05/12/2025
جمعة مباركة عليك
طالع صحتك اليوم
اسأل نفسك
تنوم زين
تشرب مية كفاية
تتحرك لو شوي
ثلاث عادات ترفع طاقتك
* كاس مية كل ساعة
* مشي عشرين دقيقة
* أكل خفيف ونظيف
انت تقدر تحافظ على جسمك قبل ما يتعب
انت تقدر تعيش يومك بطاقة أقوى
الله يرزقك عافية
راحة في النفس
وبركة في خطوتك