16/09/2025
DR ABDUL HALEEM JAHTIAL
BDS LUHMS
Publically message through by Dr Abdul Haleem Jhatial Follow these points for care of your teeth
For more information contact vs us 03013299793
Address Al murad consltant clinic & lab near new Malpiri Main Road Moro
1. روزانو ٻه ڀيرا ڏندن کي صاف ڪريو (صبح ۽ رات).
2. نرم برش استعمال ڪريو ۽ هر ٽن مهينن کان پوءِ برش مٽايو.
3. فلورائيڊ واري ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪريو.
4. مٺاڻ ۽ کولڊ ڊرنڪس گهٽ کائو.
5. کائڻ کان پوءِ وات کي پاڻي سان چڱيءَ طرح ڌوئو.
6. هر ڇهن مهينن ۾ هڪ ڀيرو ڊينٽسٽ وٽ چيڪ اپ ڪرائو.
7. ڏندن جي وچ ۾ صاف ڪرڻ لاءِ ڊينٽل فلاس استعمال ڪريو.
8. سگريٽ نوشي ۽ پان، گٽڪو وغيره کان پاسو ڪريو.
9. ڏندن ۾ سور يا رت اچڻ جي صورت ۾ فوري ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
10. ٻارن کي ننڍپڻ کان ئي ڏندن جي صفائيءَ جي عادت وجھو