My Psychologist

01/10/2021

24/08/2021

The Treatment of Laziness and Frustration

Dr. Omar Abdul Kafi said that one day he was giving a Friday sermon in one of the Masjid. After the prayer a man who had a long hair and a long beard came to him. Surprisingly it showed that he did not care about himself at all.
He told Dr Omar: "I am very lazy, with a lot of sleep. I hardly wake up, I only wake up to eat and go back to sleep again.
I neglect my work, my future, and everything else and I don't care. My children think I am a strange person and very boring.
I have a lack of enthusiasm, and I am always having frustration. What should I do please help me."

Dr. Omar told him to ask Allah for forgiveness by saying "Astaghfir Allah" at least 100 times in a day, and to come back to him after one week, to tell him the result.

The man said: "I am telling you I am lazy, I sleep more than 15 hours in a day. I am neglecting my prayers, my children and my work, and you are telling me to ask Allah for forgiveness?"

Dr. Omar said:
"Come my son, we are flesh and blood. We humans are exposed to disobey our Lord and commit sins. These sins become heavy on our bodies and tend to make us lazy. They reduce our enthusiasms and inspiration, and teaches us laziness and stiffness. Listen to my advice and you will be shocked with the result."

After 6 days the man came to Dr. Omar, and told him: "I want to kiss your hand.
I now do Istighfar sometimes 100 times or 400 times or 1000 times in a day.
Allah Has Brought activeness and inspiration inside my heart. I sleep less than 7 hours and it is enough for me. I seek to engage myself in every activity in my work place. I have agreed on a new partnership and I have signed a contract in less than 4 days. These days I never miss my prayers, and I have become very close with my children.
Istighfar has become to me like a stimulant drugs, like energy drink, like electric charge."

Istighfar is like a hand which pulls a person forward. It is a Power from our Lord.
Just like how the umbrella protects us from the sun and the rain. Istighfar is like the hand which protects us from anything difficult which comes our way.

Use Istighfar for any failure in your life, or when you are hurt, or disappointed, or having sickness, or any worries.
The Prophet (Peace and Blessings of Allah be upon him) used to say "Astaghfir Allah" more than 70 times during one single sitting.

With Istighfar our Lord will protect us from all hardships.
Muslim scholars have agreed that Istighfar helps a person to succeed in everything.
How lucky are you now, because someone will say "Astaghfir Allah" because of you. Because you shared this knowledge, and you guided him in doing this goodness.

Istighfar is a Mercy of Allah to us.
May Allah Make our Istighfar a healing to our sickness, and our happiness, and change of our lives to the best.
Aameen...

15/08/2021

Internship Opportunity For Psychology Students in Multan.

13/08/2021

Free Camp At City Clinic Near Becanhouse Bosan Road Multan.
Clinical Psychologist Laiba Sohail

13/07/2021

Still Confused????
Couldn't focus????
Exhausted??

Come on!!!!
Let's talk.

Why not give it a try with us? The first session is FREE.
NO charges
NO Registration Fee.
DM us and Book your appointment.

We are here to listen. So you can be heard.



02/06/2021

Quit worrying about the past. Things happen for a reason. The Almighty never wastes a moment of what you’ve experienced. What you went through before can be the catalyst for change that’s needed tomorrow. Remember, if the Almighty is for you, nobody can be against you!
M***i Menk

20/05/2021

جو بچے بارہ، تیرہ اور اِس سے اُوپری عمر کو پہنچ چکے، اُنہیں بتائیں کہ :
صبح اُٹھ کر پہلا کام دُعا پڑھنا ہے، اور کلمہ شہادت کا وِرد کرنا۔ اِس سے آپ خالقِ حیات اور مالکِ کائنات کے ساتھ جُڑ جاتے ہیں۔ سب خزانے، سب توانائیاں اُسی کے قبضہِ قدرت میں ہیں۔ سب کامیابیوں کے پروانے اُسی کے دربار سے اِیشو ہوتے ہیں۔ سب آزمائشیں اُسی حکیم و دانا کی جانب سے لانچ کی جاتی ہیں تا کہ ہماری تربیت ہو۔ اُس کے ساتھ کنیکشن میں آ جانے سے ہمّت و حوصلہ بڑھ جاتا ہے چونکہ ہم جانتے ہیں اُس کی قوت و طاقت اور خزانے inexhaustible ہیں۔ جب اِتنا عظیم سپورٹر ہماری پُشت پر ہے تو وہ ہمیں ٹوٹنے نہیں دے گا۔

دوسرا کام: اپنا بستر خود تہہ کرنا ہے، اور یہ طے کرنا ہے کہ آپ کے حصّے کا کام کسی دوسرے کو نہ کرنا پڑے۔ یہ چھوٹا سا عمل آپ کی طرف سے شکر گذاری کا اعلان ہے۔ کس بات کی شکر گذاری؟ کہ اللہ نے آپ کو ہاتھ، پاؤں، اور دماغی توانائی والی جو دولت پہلے سے عطا کر رکھی ہے، اُس بِنا پر آپ اپنے کسی بھی کام کے لیے دوسرے پر بوجھ نہیں بنیں گے۔ یہ خود کفالتی یعنی self-sufficiency کی جانب اوّلین قدم ہے۔ اللہ ایسے لوگوں کو پسند کرتا۔ وہ ایسوں کو زیادہ اچھے مواقع عطا کرتا، وسائل بخش دیتا، اور کامیابیوں سے نوازتا ہے۔

تیسرا کام: آپ واش رُوم استعمال کرنے جا رہے ہیں ۔وہاں موجود اشیاء کو پہلے سے بہتر حالت میں چھوڑ کر آنا ہے:
1۔ بالٹی خالی ہے تو تھوڑی سی بھر دیں۔
3۔ کموڈ صاف نہیں، سوِیپ والا لیکوڈ ذرا سا گرا کر برَش کی مدد سے اُسے چمکا ڈالیں۔
3۔ اگر لوٹا سسٹم چلتا ہے تو باہر آنے سے پہلے لوٹا تھوڑا سا بھر دیں۔ اور اگر مُسلم شاور اپنے ہولڈر سے نیچے گرا پڑا ہے تو اُسے ہولڈر میں لگا کر آئیں۔
4۔ برَش سٹینڈ پر چیزیں بکھری پڑی ہیں، ترتیب سے لگا دیں۔
5۔ فرش پر پانی ہے، وائپر لگادیں تا کہ کوئی اچانک اندر جائے تو اس کا پاؤں نہ پھسل جائے۔

ہر شے اس حالت میں چھوڑ کر آئیں جیسی آپ اندر جاتے وقت خود اپنے لیے expect کرتے ہیں۔

6. بہتر یہ ہے کہ منہ میں ڈالنے والی اشیا واش رُوم سے باہر رہیں۔ مثلاً ٹوتھ برش، اور ٹوتھ پیسٹ۔ اِن کی جگہ واش سے باہر والے کمرے میں بنائیں۔ کسی میز، تپائی وغیرہ پر کوئی سٹینڈ کھڑا کر دیں ۔۔۔ وغیرہ۔

چوتھا کام: ناشتے کے لیے کھانے کے دسترخوان یا ٹیبل پر بیٹھیں تو سب سے پہلے کیا کرنا ہے؟ دو طرح کے رویے ہیں:

اوّل، بسم اللہ پڑھ کر آپ اپنے لیے کچھ ڈالیں گے اور کھانا شروع کر دیں گے۔

دوم، آپ یہاں دوسروں کو سہولت دینے کے لیے بیٹھے ہیں۔ بڑے لوگ، عظیم لوگ کھانے کے دوران مسلسل اِس بات پر نظر رکھتے ہیں کہ کوئی دوسرا تکلیف میں تو نہیں! ۔۔۔ کبھی ڈونگا اٹھا کر کسی کو پکڑا رہے تو کبھی روٹی والی پٹاری اِدھر سے اُدھر pass کر رہے تو کبھی پانی بھر کر دے رہے۔

لفظ caring یا considerate ایسی ہی شخصیت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ ایسے الفاظ والی خوبیوں کو personality traits یعنی شخصی اوصاف کہتے ہیں۔ بعض افراد میں یہ خوبی مزاجاً/فطرتاً ہوتی ہے۔ بعض دوسرے یہ خوبی اپنے اندر پیدا کر سکتے ہیں ۔۔۔ خیر، دسترخوان پر ایک سے زیادہ لوگ ایسا رویہ اختیار کر لیں تو خیر ہی خیر ہو جاتی ہے۔

پانچواں کام: گرمیوں کا موسم آغاز ہو چکا۔ گھر میں کم از کم دو مقامات پر پرندوں کے لیے پانی کا بندوبست رکھیں۔ دو عدد پیالے، مٹی یا پلاسٹک والے، اس مقصد کے لیے مخصوص کر دیں۔ بالخصوص ایسا اہتمام گھر کی چھت پر کریں چونکہ پرندے کی عادت ہے وہ بلند مقام پر بیٹھتا ہے، وہاں خود کو محفوظ خیال کرتا ہے۔

اسی طرح، گھر میں کوئی پودا ہے تو اُسے خشک ہونے سے بچائیں۔ گھر میں لگے پودوں کا گل سَڑ کر، مُرجھا کر خشک اور ناکارہ ہو جانا ایسا ہے جیسے آپ نے کچھ زندگیاں ختم کر دیں۔ ایسی بے حسی تقریباً قتل جتنا جُرم بن جاتی ہے۔ یہ نری نحوست ہے۔

اچھا دِن گذاریں۔ آج کے لیے اتنا ہی سبق۔ ☘🙂
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🤲✍🏻 #محمّدعامـــͫــͣــͥــر

15/05/2021

If you’re feeling low, understand this. Such is life with its constant ups and downs. Highs and lows. Everything is in a state of flux. Nothing lasts so don’t allow yourself to overly grieve or rejoice too much. Exercise moderation in what you do. Protect yourself at all costs!
M***i Menk!!!!