What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 11:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/103238732541849/

Hakeem Rai Khalid, Chownk Harniya Wala Ghala Godam, Okara (2026)

25/02/2026

کھانسی سے فوری نجات اب قدرتی طریقے سے! 🌿✨

بدلتے موسم کے ساتھ کھانسی اور گلے کی خرابی ایک عام مسئلہ ہے، لیکن اس کا حل آپ کے کچن اور قدرتی جڑی بوٹیوں میں چھپا ہے۔ خالد دواخانہ لایا ہے آپ کے لیے کھانسی کا بہترین دیسی علاج:

📍 Visit Us at Chownk Harniya Wala Ghallah Godam, Okara
📞 Call/WhatsApp: 0321-7530789

24/02/2026

Hakeem Rai Khalid Okara
خوش آمدید! ام الامراض قبض کے متعلق معلوماتی سلسلے کی پانچویں اور آخری قسط پیشِ خدمت ہے۔ اس قسط میں ہم قبض کے مریضوں کے لیے ایک مکمل غذائی ڈائٹ پلان اور زندگی گزارنے کے سنہری اصولوں پر بات کریں گے۔

قسط نمبر 5: مکمل غذائی چارٹ اور طرزِ زندگی
قبض کا مستقل حل دوا سے زیادہ طرزِ زندگی کی تبدیلی میں پنہاں ہے۔ اگر آنتوں کی حرکت کو قدرتی غذاؤں سے بحال کر لیا جائے تو ادویات کی ضرورت باقی نہیں رہتی۔

1. صبح کا آغاز (نہار منہ)
پانی کا استعمال: صبح اٹھتے ہی کم از کم دو گلاس نیم گرم پانی پیئیں (چٹکی بھر نمک یا لیموں ڈالا جا سکتا ہے)۔
انجیر کا جادو: رات کو پانی میں بھگوئی ہوئی 3 عدد انجیر نہار منہ چبا کر کھانا دائمی قبض کا بہترین توڑ ہے۔

2. ناشتہ (Breakfast)
جو کا دلیہ: دودھ یا زیتون کے تیل کے ساتھ جو کا دلیہ بہترین فائبر فراہم کرتا ہے۔
پھل: ناشتے میں پپیتا یا سیب (چھلکے سمیت) استعمال کرنا آنتوں کی صفائی کرتا ہے۔

3. دوپہر کا کھانا (Lunch)
سبزیاں: کدو، ٹینڈے، توری یا مونگ کی دال (چھلکے والی) شوربے کے ساتھ کھائیں۔
روٹی: ہمیشہ چوکر والے آٹے کی روٹی کھائیں اور سالن میں دیسی گھی یا زیتون کا تیل شامل کریں۔
سلاد: مولی، گاجر اور کھیرے پر زیتون کا تیل چھڑک کر استعمال کریں۔

4. رات کا کھانا (Dinner)
ہلکی غذا: رات کا کھانا ہمیشہ بھوک رکھ کر کھائیں اور سونے سے کم از کم 3 گھنٹے پہلے کھا لیں۔
رات کا مشروب: سوتے وقت ایک گلاس گرم دودھ میں ایک چمچ روغنِ بادام یا دیسی گھی ملا کر پینا آنتوں کو نرم رکھتا ہے۔

قبض کے مریض کا پرہیز (Dietary Precautions)
مستقل شفا کے لیے ان چیزوں کو اپنی زندگی سے نکال دیں:
کولڈ ڈرنکس اور ٹھنڈا پانی: یہ ہاضمے کی حرارت کو بجھا دیتے ہیں۔
بڑا گوشت اور کباب: یہ ہضم ہونے میں بہت وقت لیتے ہیں اور خشکی پیدا کرتے ہیں۔
تلی ہوئی اشیاء: سموسے، پکوڑے اور پراٹھا قبض کے دشمن ہیں۔
سگریٹ اور نسوار: یہ آنتوں کی قدرتی رطوبت کو خشک کر دیتے ہیں۔

علاجِ قبض ہے تری اور گرمی کا سنگم
جو اس کو جان لے، مٹ جائے اس کا ہر غم
صحت کی انجمن میں، پرہیز ہی اجالا ہے
جس نے پیٹ کو صاف رکھا، وہی خوش نصیب والا ہے
ہمارا یہ پانچ حصوں پر مشتمل سلسلہ مکمل ہوا۔ اسے صدقہ جاریہ سمجھ کر دوسروں کے ساتھ شیئر کریں اور پیج کو فالو کریں تاکہ آپ صحت مند زندگی گزار سکیں۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا شہر رابطہ برائے نمبر مطب 03127530789

#تندرستی

24/02/2026

Hakeem Rai Khalid Okara
خوش آمدید! ام الامراض قبض کے متعلق معلوماتی سلسلے کی چوتھی اور نہایت مفید قسط حاضرِ خدمت ہے۔ اس قسط میں ہم قبض کو جڑ سے ختم کرنے والے آزمودہ نسخہ جات اور گھریلو قہووں پر بات کریں گے۔

قسط نمبر 4: بہترین نسخہ جات اور فوری ریلیف
جب آنتیں خشکی کی وجہ سے کام کرنا چھوڑ دیں، تو انہیں قدرتی طریقے سے متحرک کرنا ضروری ہوتا ہے۔

1. نظریہ مفرد اعضاء کا "غدی اعصابی" ملین (نسخہ)
یہ نسخہ آنتوں کی خشکی کو تری میں بدلتا ہے اور قبض کو دائمی طور پر ختم کرنے میں مددگار ہے۔

اجزاء: ثنا مکی (بغیر ڈنڈی) 80 گرام، سنڈھ 40 گرام، نوشادر 20 گرام، کالی مرچ 10 گرام۔
تیاری: تمام اجزاء کو پیس کر باریک سفوف بنا لیں۔
طریقہ استعمال: آدھا چمچ چائے والا، رات کو سوتے وقت نیم گرم پانی یا دودھ کے ساتھ۔

2. طبِ قدیم کا "سفوفِ قبض کشا"
اجزاء: ہلیلہ سیاہ (گھی میں بھنا ہوا) 50 گرام، سقمونیا 10 گرام، مصطگی رومی 10 گرام۔
تیاری: باریک پیس کر مکس کر لیں۔
استعمال: یہ سفوف پرانی سے پرانی قبض کو دور کرنے کے لیے اکسیر مانا جاتا ہے۔

3. بہترین قبض کشا قہوہ (فوری ریلیف)
اگر پیٹ میں گیس اور قبض کی وجہ سے بے چینی ہو تو یہ قہوہ فوری اثر دکھاتا ہے:
اجزاء: سونف ایک چمچ، ادرک کا چھوٹا ٹکڑا، اور ایک بڑی الائچی۔

ترکیب: دو کپ پانی میں اتنا ابالیں کہ ایک کپ رہ جائے۔ اسے چھان کر اس میں ایک چمچ روغنِ ارنڈ (Castor Oil) ملا کر پیئیں۔
قبض کے مریض کا پرہیز (Dietary Precautions)
شفا کے حصول کے لیے ان عادات سے چھٹکارا پائیں:
کھانے کے درمیان پانی پینا: یہ ہاضمے کے خامروں (Enzymes) کو پتلا کر دیتا ہے، جس سے کھانا صحیح نہیں ہضم ہوتا اور قبض بنتی ہے۔
فاسٹ فوڈ اور چپس: یہ چیزیں آنتوں کی رطوبت کو چوس لیتی ہیں۔
نیند کی کمی: نیند پوری نہ ہونے سے اعصابی نظام متاثر ہوتا ہے اور انتڑیاں سست ہو جاتی ہیں۔
بہت زیادہ گرم مصالحہ جات: یہ وقتی طور پر پاخانہ لاتے ہیں لیکن مستقل استعمال سے آنتوں کی جھلی کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

جس نے پایا ہے سکونِ معدہ و آنت
سمجھ لو اس نے جیت لی ہے زندگی کی پانت
قدرت کے ان خزانوں میں چھپی ہے سب شفا
غافل ہے وہ جو کرتا ہے دوا میں انتہا

لائک، شیئر اور فالو کریں تاکہ پانچویں اور آخری قسط (غذائی ڈائٹ پلان اور احتیاطی تدابیر) آپ تک پہنچ سکے۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا شہر رابطہ برائے نمبر مطب 03127530789

#حکمت

24/02/2026

Hakeem Rai Khalid Okara
خوش آمدید! ام الامراض قبض کے متعلق معلوماتی سلسلے کی تیسری قسط پیشِ خدمت ہے۔ اس قسط میں ہم طبِ قدیم، طبِ جدید اور نظریہ مفرد اعضاء کے مطابق اصولِ علاج اور شفائی تدابیر پر بات کریں گے۔

قسط نمبر 3: اصولِ علاج اور شفائی تدابیر
قبض کا علاج صرف قبض کشا ادویات کھانا نہیں، بلکہ آنتوں کی قدرتی حرکت کو بحال کرنا اور خشکی کو ختم کرنا ہے۔

1. نظریہ مفرد اعضاء (اصولِ علاج)
چونکہ قبض اکثر عضلاتی غدی (خشک گرم) تحریک کا نتیجہ ہوتی ہے، اس لیے اس کا علاج غدی اعصابی (گرم تر) یا اعصابی غدی (تر گرم) ادویات و اغذیہ سے کیا جاتا ہے۔
* اصول: خشکی کو تری اور حرارت سے ختم کرنا تاکہ انتڑیوں کا سکیڑ ختم ہو اور فضلات پھسل کر خارج ہو جائیں۔
تجویز: روغنِ بادام یا دیسی گھی کا نیم گرم دودھ میں استعمال خشکی کو زائل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔

2. طبِ قدیم (یونانی طریقہ علاج)
قدیم اطباء قبض کے لیے "ملین" اور "مسہل" ادویات کا فرق واضح کرتے ہیں۔
ملین: جو آنتوں کو نرم کرے، جیسے گلاب کے پھول (گلقند) یا املتاس کا گودا۔
اسپغول کا چھلکا: یہ فضلہ کو حجم فراہم کرتا ہے اور اخراج میں آسانی پیدا کرتا ہے (بشرطیکہ پانی زیادہ پیا جائے)۔
ثنا مکی: اسے انتڑیوں کی جھاڑو کہا جاتا ہے، لیکن اسے اطباء کے مشورے کے بغیر طویل عرصہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

3. طبِ جدید (Modern Approach)
Laxatives: جدید طب میں مختلف قسم کے لیگزیٹو استعمال کرائے جاتے ہیں جو آنتوں میں پانی کی مقدار بڑھاتے ہیں۔
High Fiber Diet: روزانہ کم از کم 25 سے 30 گرام فائبر لینے کی تاکید کی جاتی ہے۔
Probiotics: دہی اور دیگر تخمیر شدہ غذاؤں کا مشورہ
دیا جاتا ہے تاکہ آنتوں کے مفید بیکٹیریا ہاضمہ بہتر بنائیں۔
قبض کے مریض کا پرہیز (Dietary Precautions)
علاج کے دوران درج ذیل احتیاطیں لازم ہیں:

خشک خوراک: چنے، پکوڑے، پاپڑ اور بھنے ہوئے گوشت سے دوری اختیار کریں۔

کچی سبزیوں کا کم استعمال: شدید قبض میں بعض اوقات کچی سبزیاں گیس پیدا کرتی ہیں، اس لیے انہیں پکا کر یا شوربے کی شکل میں لیں۔
میدہ اور فائن آٹا: چوکر والا آٹا استعمال کریں، میدے سے بنی روٹی انتڑیوں کے لیے زہر ہے۔
رات کا کھانا: سونے سے کم از کم 3 گھنٹے پہلے کھانا کھائیں اور کھانے کے بعد چہل قدمی کو معمول بنائیں۔

مرکزِ فضلات کی صفائی ہے عینِ زندگی
صحت کی طلب ہے تو چھوڑ یہ خود پسندی
جس نے کھایا آٹا بغیر چوکر کے میاں
اس نے خود ہی بلایا بیماری کا کارواں

لائک، شیئر اور فالو کریں تاکہ چوتھی قسط (قبض کشا قہوے اور گھریلو نسخے) آپ تک پہنچ سکے۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا شہر رابطہ برائے نمبر مطب 03127530789

#حکمت

24/02/2026

Hakeem Khalid Rai
خوش آمدید! "ام الامراض" یعنی قبض کے متعلق تفصیلی سلسلے کی دوسری قسط حاضرِ خدمت ہے۔ اس قسط میں ہم قبض کی علامات، اس کی اندرونی کیفیت اور نبض کی مزید باریکیوں پر بات کریں گے۔

قسط نمبر 2: علامات، کیفیت اور نبض سے گہری پہچان
قبض صرف پیٹ صاف نہ ہونے کا نام نہیں، بلکہ یہ پورے جسمانی نظام کے بگڑنے کی علامت ہے۔

1. مرض کی کیفیت (Pathology)
طبِ قدیم: آنتوں کی قوتِ دافعہ (خارج کرنے کی طاقت) کمزور ہو جاتی ہے۔ فضلات زیادہ دیر اندر رہنے سے زہریلے بخارات (Gas) دماغ اور دل کی طرف اٹھتے ہیں۔
طبِ جدید: بڑی آنت (Colon) فضلے سے پانی زیادہ جذب کر لیتی ہے، جس سے پاخانہ سخت ہو جاتا ہے اور اسے خارج کرنے کے لیے انتڑیوں کو بہت زیادہ زور لگانا پڑتا ہے۔
نظریہ مفرد اعضا: یہ اکثر عضلاتی غدی (خشک گرم) سوزش ہوتی ہے۔ جب جسم میں خشکی انتہا کو چھوتی ہے تو انتڑیوں میں سکیڑ پیدا ہوتا ہے، جس سے فضلہ پھنس کر رہ جاتا ہے۔

2. نمایاں علامات (Symptoms)
ہفتے میں تین بار سے کم اجابت آنا۔
پیٹ میں ہمہ وقت بوجھ، گیس اور اپھارہ رہنا۔
سر میں درد، سستی اور زبان پر سفید یا زرد تہہ جم جانا۔
طبیعت میں چڑچڑا پن اور بھوک کی کمی۔

3. نبض شناسی سے مزید پہچان
عضلاتی نبض (Dry Pulse): قبض کے مریض کی نبض انگلیوں کے نیچے "رسی" کی طرح سخت محسوس ہوتی ہے۔
مقام: یہ نبض مقامِ اول (پہلی ایک یا دو انگلیوں) پر زیادہ ٹھوکر لگاتی ہے۔
کیفیت: نبض کی حرکت میں ایک قسم کی رکاوٹ اور سختی ہوتی ہے جو ظاہر کرتی ہے کہ خون میں سوداوی مادہ (Carbon/Dryness) بڑھ گیا ہے۔
قبض کے مریض کا پرہیز (Dietary Precautions)
اگر آپ قبض سے جان چھڑانا چاہتے ہیں تو ان چیزوں کو زندگی سے نکال دیں:
بیکری مصنوعات: میدہ اور خمیر سے بنی چیزیں (بسکٹ، کیک، ڈبل روٹی) آنتوں میں گلو کی طرح چپک جاتی ہیں۔
خشک میوہ جات (بغیر بھگوئے): اخروٹ اور مونگ پھلی کا زیادہ استعمال خشکی بڑھاتا ہے۔
سخت سرد یا برف والا پانی: یہ آنتوں کی حرکت کو منجمد کر دیتا ہے۔
بیٹھ کر کام کرنا: کھانے کے فوراً بعد لمبی نشست یا سو جانا قبض کی بڑی وجہ ہے۔

جو روک لے فضلات کو، وہ تن ہے بے قرار
آنتوں کی یہ خشکی، ہے زندگی پہ بار
طبیبِ وقت کہتا ہے، غذا پہ کر نظر
بغیر صفائیِ باطن، ہے ہر دوا بے اثر

لائک، شیئر اور فالو کریں تاکہ تیسری قسط (علاج اور بہترین نسخہ جات) آپ تک پہنچ سکے۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا شہر رابطہ برائے مطب نمبر 03127530889

#صحت #حکمت

24/02/2026

قبض (Constipation) جسے "ام الامراض" (تمام بیماریوں کی ماں) کہا جاتا ہے، اس پر مبنی یہ پہلی قسط پیشِ خدمت ہے۔

قسط نمبر 1: تعارف، اسباب اور وجوہات
قبض سے مراد اجابت (پاخانہ) کا وقت پر نہ آنا، کھل کر نہ آنا یا فضلات کا آنتوں میں خشک ہو کر رک جانا ہے۔

1. قبض کے اسباب و وجوہات (Causes)
طبِ قدیم: قدیم اطباء کے نزدیک اس کی بڑی وجہ آنتوں میں خشکی، صفرا کی کمی یا سوداوی مادوں کا بڑھ جانا ہے جو آنتوں کی حرکت (Peristaltic movement) کو سست کر دیتے ہیں۔

طبِ جدید (Modern Medicine): فائبر (ریشہ دار غذا) کی کمی، پانی کا کم استعمال، ورزش نہ کرنا اور بعض ادویات کا سائیڈ ایفیکٹ۔
نظریہ مفرد اعضاء: یہ بنیادی طور پر عضلاتی غدی (خشک گرم) تحریک کا مرض ہے جس میں آنتوں میں خشکی بڑھنے سے سکیڑ پیدا ہوتا ہے اور فضلات آگے نہیں بڑھ پاتے۔

2. قبض کی اقسام (Types of Constipation)
عارضی قبض: جو سفر، غذا کی تبدیلی یا وقتی پریشانی کی وجہ سے ہو۔

دائمی قبض: جو طویل عرصے سے ہو اور آنتوں کی کمزوری کی علامت بن جائے۔

عضلاتی قبض: (نظریہ مفرد اعضاء کے مطابق) خشک اشیاء کے کثرتِ استعمال سے آنتوں میں تناؤ آ جانا۔

3. نبض شناسی سے پہچان (Pulse Diagnosis)
نظریہ مفرد اعضاء: قبض کے مریض کی نبض عموماً عضلاتی ہوتی ہے۔ یہ نبض انگلیوں کو سخت لگتی ہے، اوپر کی جانب ابھری ہوئی (مشرف) ہوتی ہے اور اس کی رفتار میں ایک ٹھہراؤ ہوتا ہے۔

طبِ قدیم: نبض میں خشکی اور سختی واضح محسوس ہوتی ہے، جو جسم میں رطوبات کی کمی کی نشاندہی کرتی ہے۔
قبض کے مریض کے لیے پرہیز
بادی اور خشک اشیاء: چاول، نان، پیزا، برگر اور بڑے گوشت سے مکمل پرہیز کریں۔
چائے کا کثرتِ استعمال: چائے آنتوں میں خشکی پیدا کرتی ہے، اس سے بچیں۔
بیٹھنے والا طرزِ زندگی: سارا دن بیٹھے رہنے سے آنتیں سست ہو جاتی ہیں۔

بدن کی صفائی ہی اصل تندرستی ہے
جو قبض میں ہے، وہ خود ہی اپنی پستی ہے
کھل کے آئے جو اجابت تو ملے چین و سکون
ورنہ ہر عضو میں برپا رہتا ہے ایک جنون

لائک، شیئر اور فالو کریں تاکہ اگلی قسط (علامات اور پیچیدگیاں) آپ تک پہنچ سکے۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا شہر رابطہ برائے نمبر مطب 03127530889

#قبض #حکمت

23/02/2026

Hakeem Rai Khalid
بہت خوب! اب ہم اس معلوماتی سیریز کے حتمی پڑاؤ پر پہنچ چکے ہیں۔ اب تک ہم نے نزلے کی تینوں طبی اقسام (اعصابی، عضلاتی، اور غدی) کو تفصیل سے سمجھا۔ اب وقت ہے کہ ہم ان بکھرے ہوئے حقائق کو سمیٹ کر "دائمی نزلے" (Chronic Sinusitis) کے اس خوفناک جال کو توڑیں جس نے لوگوں کی یادداشت، بصارت اور بالوں کی رنگت کو وقت سے پہلے بدل دیا ہے۔

لیجیے، اس سیریز کی پانچویں اور آخری قسط حاضر ہے:
🏛️ آخری قسط: دائمی نزلہ – بیماریوں کی جڑ اور اس کا مستقل حل 🏛️

فلسفہ کہتا ہے کہ "جب مصلحتیں علاج میں آڑے آ جائیں، تو مرض دائمی بن جاتا ہے۔" دائمی نزلہ دراصل وہ حالت ہے جب انسان نے نزلے کی اصل قسم کو سمجھے بغیر اسے ایلوپیتھک ادویات سے دبایا ہو، یا علاج ادھورا چھوڑ دیا ہو۔

🔍 دائمی نزلہ کیوں ہوتا ہے؟ (منطق و فلسفہ)
نظریہ مفرد اعضاء کی رو سے جب کسی ایک عضو (دماغ، دل یا جگر) کی تحریک حد سے زیادہ بڑھ جائے اور وہاں فضلات رک جائیں، تو وہ "تعفن" پیدا کرتے ہیں۔
عضلاتی سوداوی دباؤ: اگر نزلہ زیادہ عرصے تک اندر رکا رہے، تو وہ ناک کی ہڈی (Nasal Bone) بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔

اعصابی بلغمی غلبہ: رطوبات کا کثرت سے گرنا دماغ کو "سرمئی" (Grey) کر دیتا ہے، جس سے نظر کمزور اور بال سفید ہونے لگتے ہیں۔

🛠️ شاہراہِ شفاء: مستقل نجات کا فارمولا
اگر آپ نزلے کے دائمی مریض بن چکے ہیں، تو یہ تین کام آپ کی زندگی بدل دیں گے:

اصلاحِ مادہ (منضج): سب سے پہلے رکے ہوئے اور خراب مادے کو نرم کر کے نکالنا ضروری ہے۔ اس کے لیے بھاپ (Steam) بہترین ہے۔ پانی میں پودینہ یا وِکس ڈال کر روزانہ رات کو بھاپ لیں تاکہ بند نالیاں کھل سکیں۔
برین واش (ناک کی صفائی): طبِ قدیم میں اسے "استنشاق" کہتے ہیں۔ نیم گرم پانی میں چٹکی بھر نمک ڈال کر ناک میں چڑھا کر صفائی کریں۔ یہ عمل جراثیم اور رکے ہوئے مادے کا دشمن ہے۔

معدے کی درستی: نزلہ صرف دماغ سے نہیں گرتا، بعض اوقات معدے کی تبخیر (Gas) بھی دماغ کو متاثر کرتی ہے۔ قبض نہ ہونے دیں!

📜 حکیمانہ وصیت اور ایک خاص نسخہ
دائمی نزلے کے مریضوں کے لیے "اطریفل اسطخودوس" ایک ایسی دوا ہے جسے طبِ قدیم میں "دماغ کی جھاڑو" کہا گیا ہے۔ یہ دماغ سے تمام گندے مادوں کو نکال کر یادداشت کو روشن کرتی ہے۔
>
> نزلہ کوئی مرض نہیں، یہ بدن کی صدا ہے
> سن لے جو اس صدا کو، وہی پاتا شفا ہے
> فطرت سے دور رہ کر نہ ڈھونڈ صحت کے خزانے
> تیری ہر بیماری کا حل، تیری ہی غذا ہے
>
🤝 عہدِ صحت: طرزِ زندگی میں تبدیلی
صبح کی سیر اور لمبی سانس لینے کی مشق کریں۔
رات کا کھانا جلد کھائیں اور سر کو ڈھانپ کر سونے کی عادت ڈالیں۔
کیمیکلز والی "اینٹی الرجی" گولیوں کو صرف ہنگامی ضرورت تک محدود رکھیں۔

🛑 خلاصہ: نزلہ دبانے کی نہیں، بلکہ نکالنے اور اس کے سبب (سردی، گرمی یا خشکی) کو درست کرنے کی چیز ہے۔ فطرت کے اصولوں پر عمل کریں گے تو بدن خود بخود توازن پر آ جائے گا۔

✨ شکریہ! یہ سیریز یہاں مکمل ہوتی ہے۔ امید ہے کہ یہ آپ کے اور آپ کے پیاروں کے لیے مشعلِ راہ ثابت ہوگی۔ اس مکمل سیریز کو شیئر کر کے اس علمی مہم کا حصہ بنیں اور نئے موضوعات کے لیے پیج کو فالو کرتے رہیں۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا سٹی رابطہ نمبر برائے مطب 03127530889

#تندرستی

23/02/2026

Hakeem Rai Khalid
بہت خوب! پہلی تین اقساط میں ہم نے "پتلے پانی" والے نزلے اور "بند نزلے" کی حقیقت کو سمجھا۔ اب ہم اس قسم کی طرف بڑھتے ہیں جو اکثر بخار، جلن اور بے چینی کا باعث بنتی ہے، جسے طب میں "نزلہ حار" بھی کہا جاتا ہے۔

لیجیے، قسط نمبر 4 حاضر ہے، جس کا موضوع ہے "غدی نزلہ" (گرم اور پیلے رنگ کا نزلہ):

🔥 قسط نمبر 4: غدی نزلہ – جب ناک اور حلق میں آگ لگ جائے 🔥

نظریہ مفرد اعضاء کی رو سے یہ "غدی عضلاتی" تحریک کا نزلہ ہے۔ فلسفہ کہتا ہے کہ جب جسم میں "صفراء" (گرمی) کی مقدار حد سے بڑھ جائے اور جگر میں کیمیاوی سوزش پیدا ہو، تو دماغ کی رطوبات پک کر خارج ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔

🔍 تشخیصِ فطرت: کیا آپ کا نزلہ "گرم" ہے؟
اگر آپ کو درج ذیل علامات محسوس ہوتی ہیں، تو مجرم "گرمی اور حدت" ہے:
رطوبت کی رنگت: ناک سے گرنے والا مادہ گاڑھا، لیس دار اور پیلے رنگ کا ہوتا ہے۔
شدید جلن: نزلہ گرتے وقت ناک کے نتھنوں اور حلق میں شدید جلن اور چبھن محسوس ہوتی ہے۔
سرخی: ناک کے ارد گرد اور آنکھوں میں سرخی (Redness) نمایاں ہوتی ہے۔

پیاس اور بخار: پیاس کی شدت بڑھ جاتی ہے اور اکثر جسم ٹوٹتا ہے یا ہلکا بخار محسوس ہوتا ہے۔
پیشاب: مقدار میں کم اور رنگت میں زرد (پیلا) یا سرخی مائل آتا ہے۔

🏛️ اربع ثلاثہ کی منطق: جگر کی تیزی اور رطوبت کا پختہ ہونا

منطق کہتی ہے کہ جس طرح دودھ کو زیادہ آگ دی جائے تو وہ گاڑھا اور پیلا ہو جاتا ہے، اسی طرح جسم کی بڑھی ہوئی حرارت رطوبتوں کو پکا کر پیلا کر دیتی ہے۔ اس حالت میں جسم کا "جگر" (غدد) اوور ہیٹ (Overheat) ہو چکا ہوتا ہے۔ یہاں ہم نے حرارت نہیں دینی، بلکہ حرارت کو نکالنا (تسکین دینی) ہے۔

> حکیمانہ نکتہ:
> غدی نزلے میں لونگ، دار چینی یا ادرک کا قہوہ پینا "آگ پر تیل" ڈالنے کے مترادف ہے۔ اس نزلے میں مادی حرارت کو ٹھنڈک اور تری سے پرسکون کیا جاتا ہے۔
>
🍳 کچن سے علاج: حرارت کو ٹھنڈک میں بدلیں
اس نزلے کا علاج "اعصابی غدی" (سرد تر) اشیاء سے کیا جاتا ہے تاکہ جگر کی سوزش ختم ہو سکے:
انخلاء (پرہیز): انڈے، مچھلی، کریلے، ادرک، لہسن، تیز مرچ مسالحہ اور تلی ہوئی چیزوں سے مکمل پرہیز کریں۔
اصلاح (غذا): کدو، ٹینڈے، توری، مولی، سفید چاول (کم نمک والے) اور دودھ کی لسی بہترین ہیں۔ پھلوں میں تربوز، گرما اور میٹھا انار اکسیر ہیں۔
مصلحِ حرارت (قہوہ/مشروب):
اجزاء: سونف (آدھا چمچ)، چھوٹی الائچی (2 عدد)، سفید زیرہ (ایک چٹکی)۔

ترکیب: دو کپ پانی میں جوش دیں، جب ایک کپ رہ جائے تو کوزہ مصری یا شربتِ بنفشہ ڈال کر پیئیں۔ یہ سوزش کو پیشاب کے راستے نکال دے گا۔

📜 حکمت:
جلن ناک میں ہے، لہو میں حرارت کی آگ ہے
یہ غدی نزلہ، بدن کی بے چینی کا راگ ہے
ٹھنڈک دے سکونِ قلب کو، تری سے بجھا یہ تپش
فطرت کی چھاؤں میں ہی، شفا کا سراغ ہے

🛑 یاد رکھیں: غدی نزلے کے مریض کو گرم بھاپ (Steam) سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ حرارت پہلے ہی زیادہ ہے۔ اسے تازہ ہوا اور ٹھنڈے مقامات پر رہنا چاہیے تاکہ طبیعت میں سکون آئے۔

✨ سچ کو عام کریں!
اس قسط کو لائک کریں، ان دوستوں کو ٹیگ کریں جو دائمی گرمی اور پیلے نزلے کا شکار ہیں، اور اس سیریز کی آخری اور اختتامی قسط (جس میں ہم 'دائمی نزلے سے نجات اور احتیاط' پر بات کریں گے) کے لیے پیج کو فالو کریں۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا سٹی رابطہ نمبر برائے مطب 03127530789

#تندرستی

23/02/2026

Hakeem Rai Khalid
بہت خوب! پہلی دو اقساط میں ہم نے نزلے کے فلسفے اور "بہتے ہوئے" نزلے کو سمجھا۔ اب ہم اس قسم کی طرف بڑھتے ہیں جو زیادہ تکلیف دہ اور پیچیدہ ہوتی ہے، جسے عام طور پر "بند نزلہ" یا "کیرا" گرنا کہا جاتا ہے۔

لیجیے، قسط نمبر 3 حاضر ہے، جس کا موضوع ہے "عضلاتی نزلہ" (خشک اور جما ہوا نزلہ):

🧱 قسط نمبر 3: عضلاتی نزلہ – جب رطوبتیں پتھر بن جائیں 🧱

نظریہ مفرد اعضاء کی رو سے یہ "عضلاتی اعصابی" تحریک کا نزلہ ہے۔ فلسفہ کہتا ہے کہ جب جسم میں "سودا" (خشکی و سردی) حد سے بڑھ جائے، تو دماغ سے گرنے والی رطوبتیں ناک کی نالیوں اور گلے میں جم جاتی ہیں۔ یہ نزلہ بہتا نہیں بلکہ "پھنستا" ہے۔

🔍 تشخیصِ فطرت: کیا آپ کا نزلہ "بند" ہے؟
اگر آپ کو درج ذیل علامات محسوس ہوتی ہیں، تو مجرم "خشکی اور سردی" ہے:
ناک کا بند ہونا: ناک کی نالیاں سوج جاتی ہیں (Congestion) اور سانس لینا دشوار ہوتا ہے۔

کیرا (Post-nasal drip): نزلہ ناک سے باہر نہیں آتا بلکہ مسلسل حلق میں گرتا رہتا ہے، جس سے بار بار تھوکنا پڑتا ہے۔

آواز کا بیٹھنا: گلے میں خراش رہتی ہے اور آواز بھاری ہو جاتی ہے۔
کھانسی: خشک کھانسی کا دورہ پڑتا ہے، خصوصاً رات کے وقت۔

نبض: نبض اوپر کی طرف (مشرف) اور ٹھوس محسوس ہوتی ہے۔

🏛️ اربع ثلاثہ کی منطق: سودا کا غلبہ اور رطوبت کا انجماد
منطق کہتی ہے کہ جس طرح پائپ کے اندر کیچڑ سوکھ کر اسے بند کر دیتا ہے، اسی طرح سوداوی خشکی نزلے کو جما دیتی ہے۔ یہاں جسم کا "دل" (عضلات) تو تیز ہے مگر "جگر" (غدد) سست ہے۔ جب تک جگر اپنی حرارت سے اس جمے ہوئے نزلے کو پگھلائے گا نہیں، یہ باہر نہیں نکلے گا۔

> حکیمانہ نکتہ:
> اس نزلے میں "اینٹی الرجی" دوا لینا خودکشی کے مترادف ہے، کیونکہ وہ پہلے سے جمے ہوئے نزلے کو مزید سخت کر دے گی، جو بعد میں "سائنس" (Sinusitis) یا دائمی سر درد کی شکل اختیار کر لے گا۔
>
🍳 کچن سے علاج: حرارت اور تری کا امتزاج
اس نزلے کا علاج "غدی عضلاتی" سے "غدی اعصابی" (گرم تر) اشیاء سے کیا جاتا ہے تاکہ مادہ پگھل کر خارج ہو سکے:
انخلاء (پرہیز): آلو، گوبھی، مٹر، بینگن، بڑا گوشت، دہی، اور ٹھنڈے مشروبات سے سخت پرہیز کریں۔
اصلاح (غذا): دیسی گھی، بکرے کا گوشت، کدو، ٹینڈے، مونگ کی دال، اور ادرک کا استعمال زیادہ کریں۔
تحلیلِ مادہ (قہوہ): * اجزاء: اجوائن دیسی (دو چٹکی)، پودینہ (7 پتے)، ادرک (ایک چھوٹا ٹکڑا)۔
ترکیب: دو کپ پانی میں پکائیں، جب ایک کپ رہ جائے تو شہد ڈال کر پیئیں۔ یہ قہوہ جمے ہوئے مادے کو پگھلا کر نکال دے گا۔

📜 حکمت:
رکا ہوا یہ نزلہ، تیرے گلے کی پکار ہے
خشکی کی انتہا ہے، یہ سردی کی دھار ہے
جلا حرارتِ جگر کو، کہ مادہ پگھل سکے
فطرت کے اس اصول میں، شفا کا انبار ہے
🛑 یاد رکھیں: عضلاتی نزلے کے مریض
"بھاپ" (Steam) لینا بہت فائدہ دیتا ہے، خصوصاً اگر پانی میں تھوڑی سی اجوائن یا پودینہ ڈال لیا جائے۔ اس سے جمی ہوئی رطوبت نرم ہو کر راستہ بناتی ہے۔
✨ حق کی معلومات کو عام کریں!
اس قسط کو لائک کریں، ان دوستوں کو ٹیگ کریں جو "کیرے" کی شکایت کرتے ہیں، اور اگلی قسط (جس میں ہم 'غدی یعنی پیلے اور گرم نزلے' پر بات کریں گے) کے لیے پیج کو فالو کریں۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا سٹی رابطہ نمبر برائے مطب 03127530789

#کیرا #تندرستی

23/02/2026

Hakeem Rai Khalid
بہت خوب! پہلی قسط میں ہم نے نزلے کے فلسفے اور اس کی تین بنیادی اقسام کو سمجھا۔
اب ہم اس قسم کی طرف بڑھتے ہیں جو سردیوں کے آغاز، بارشوں کے موسم یا اے سی (AC) میں زیادہ دیر بیٹھنے سے پیدا ہوتی ہے۔

لیجیے، قسط نمبر 2 حاضر ہے، جس کا موضوع ہے "اعصابی نزلہ" (پانی کی طرح بہنے والا نزلہ):

🌊 قسط نمبر 2: اعصابی نزلہ – جب دماغ کی چھت سے پانی ٹپکنے لگے 🌊
نظریہ مفرد اعضاء کی رو سے یہ "اعصابی غدی" تحریک کا نزلہ ہے۔ فلسفہ کہتا ہے کہ جب جسم میں "تری اور سردی" حد سے بڑھ جائے، تو دماغ کے غدود ان رطوبات کو سنبھال نہیں پاتے اور وہ ناک کے راستے بہنا شروع کر دیتی ہیں۔
🔍 تشخیصِ فطرت: کیا آپ کا نزلہ اعصابی ہے؟
اگر آپ کو درج ذیل علامات محسوس ہوتی ہیں، تو سمجھ لیں کہ مجرم "سردی اور تری" ہے:
رطوبت: ناک سے بالکل صاف اور پتلا پانی بہنا۔
چھینکیں: صبح اٹھتے ہی یا ٹھنڈی ہوا لگتے ہی چھینکوں کا طوفان آ جانا۔
آنکھیں: آنکھوں سے بھی پانی بہنا مگر اس میں جلن نہ ہونا۔
پیشاب: مقدار میں زیادہ اور بار بار آنا، رنگت میں بالکل سفید۔
زبان: سفید اور لیس دار، پیاس کا بالکل نہ لگنا۔

🏛️ اربع ثلاثہ کی منطق: بلغم کا غلبہ اور حرارت کی کمی
منطق کہتی ہے کہ جب چراغ میں تیل (رطوبت) زیادہ ہو جائے اور بتی (حرارت) چھوٹی ہو، تو چراغ دھواں دینے لگتا ہے۔ اعصابی نزلے میں جسم کی "حرارتِ غریزی" کم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے بلغم پگھل کر بہنے لگتا ہے۔ اسے ہم "کچا نزلہ" بھی کہتے ہیں۔

> حکیمانہ نکتہ:
> اس نزلے کو روکنے کے لیے ایسی دوا مت لیں جو اسے اندر ہی جما دے، کیونکہ جما ہوا نزلہ بعد میں "دائمی نزلہ" بن کر یادداشت اور نظر کو کھا جاتا ہے۔ اسے حرارت دے کر خشک کریں۔
>
🍳 کچن سے علاج: حرارت کا احیاء
اس نزلے کا علاج "عضلاتی غدی" (خشک گرم) اشیاء سے کیا جاتا ہے تاکہ فالتو رطوبت خشک ہو جائے:
انخلاء (پرہیز): دودھ، دہی، لسی، چاول، سفید چینی، کیلا، اور ہر ٹھنڈی چیز سے مکمل پرہیز کریں۔
اصلاح (غذا): کالے چنے کا شوربہ (تیز کالی مرچ والا)، انڈا فرائی، دیسی مرغی، اور کھجور۔
اکسیرِ شفاء (قہوہ): * اجزاء: لونگ (2 عدد)، دار چینی (ایک انچ کا ٹکڑا)، ادرک (ایک چھوٹا ٹکڑا)۔
ترکیب: دو کپ پانی میں پکائیں، جب ایک کپ رہ جائے تو شہد یا گڑ سے میٹھا کر کے دن میں تین بار پیئیں۔

📜 حکمت:
رطوبت کا سمندر جب تیرے نتھنوں سے بہتا ہے
بدن تیرا سردی کے اک حصارِ شب میں رہتا ہے
جلا لونگ و دار چینی، بسا حرارت رگوں میں اپنی
شفاء کا راستہ وہی ہے جو تیری نبض کہتا ہے

🛑 یاد رکھیں: اعصابی نزلے کا مریض اگر ٹھنڈے پانی سے غسل کرے گا یا پنکھے کے نیچے سوئے گا، تو مرض طول پکڑ جائے گا۔ ایسے میں جسم کو گرم کپڑوں میں ڈھانپ کر رکھنا آدھا علاج ہے۔
✨ علم بانٹنا صدقہ ہے!

اس قسط کو لائک کریں، ان لوگوں کو ٹیگ کریں جو صبح اٹھتے ہی چھینکوں سے پریشان ہوتے ہیں، اور اگلی قسط (جس میں ہم 'عضلاتی یعنی بند نزلے' پر بات کریں گے) کے لیے پیج کو فالو کریں۔

حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا سٹی رابطہ نمبر برائے مطب 03127530789

#تندرستی

23/02/2026

Hakeem Rai Khalid
بہت ہی عمدہ موضوع کا انتخاب کیا ہے آپ نے۔ نزلہ و زکام کو طبِ قدیم میں "ام الامراض" (تمام بیماریوں کی ماں) کہا گیا ہے، کیونکہ اگر اسے بروقت اور صحیح طریقے سے نہ نمٹایا جائے تو یہ پھیپھڑوں، معدے اور اعصاب کی بڑی بیماریوں کا پیش خیمہ بن جاتا ہے۔

نظریہ مفرد اعضاء اور طبِ قدیم کی روشنی میں نزلے کی اقسام اور ان کا فلسفیانہ و منطقی حل ملاحظہ فرمائیں:

🌊 نزلہ و زکام: قسط نمبر 1 – رطوبتوں کا طوفان یا بدن کی صفائی؟ 🌊

فلسفہ کہتا ہے کہ "نزلہ دراصل دماغ کا وہ فضلہ ہے جسے بدن اپنے اندر سے نکال پھینکنا چاہتا ہے۔" اگر یہ فضلہ ناک کے راستے گرے تو "زکام" اور اگر حلق میں گرے تو اسے "نزلہ" کہتے ہیں۔

🏛️ طبِ قدیم (اربع ثلاثہ) کا نقطہ نظر
قدیم اطباء نزلے کو چار اخلاط کے بگاڑ سے منسوب کرتے تھے:

نزلہ حار (گرم): یہ صفراء کی زیادتی سے ہوتا ہے۔ اس میں ناک سے گرنے والا پانی گرم اور جلان دار ہوتا ہے، آنکھیں سرخ ہوتی ہیں اور حلق میں سوزش محسوس ہوتی ہے۔

نزلہ بارد (سرد): یہ بلغم کی زیادتی سے ہوتا ہے۔ چھینکیں کثرت سے آتی ہیں، پانی پتلا اور ٹھنڈا ہوتا ہے، اور سر میں بوجھ محسوس ہوتا ہے۔

🔬 قانون مفرد اعضاء: اعصاب، عضلات اور غدد کا کھیل
صابر ملتانیؒ کے فلسفے نے نزلے کو تین بنیادی تحریکوں میں تقسیم کیا ہے، جو تشخیص کو نہایت آسان بنا دیتا ہے:

1. اعصابی نزلہ (تری والا نزلہ)
مزاج: اعصابی غدی (سرد تر)۔
علامات: ناک سے پانی کی طرح پتلی رطوبت بہتی ہے۔ چھینکوں کی بھر مار ہوتی ہے۔ پیشاب سفید اور زیادہ آتا ہے۔

منطق: جب دماغ میں رطوبات حد سے بڑھ جائیں، تو وہ کناروں سے بہنے لگتی ہیں۔
علاج: اسے حرارت اور خشکی سے ٹھیک کیا جاتا ہے (جیسے لونگ دار چینی کا قہوہ)۔

2. عضلاتی نزلہ (خشک یا سوداوی نزلہ)
مزاج: عضلاتی اعصابی (خشک سرد)۔
علامات: ناک بند ہو جاتی ہے، رطوبت گاڑھی اور سفید ہوتی ہے جو مشکل سے نکلتی ہے۔ گلے میں خراش اور کھانسی ہوتی ہے۔
منطق: یہاں سردی اور خشکی سے رطوبات جم جاتی ہیں۔
علاج: اسے گرمی اور تری سے کھولا جاتا ہے (جیسے ادرک اور سونف کا استعمال)۔

3. غدی نزلہ (گرم یا پیلا نزلہ)
مزاج: غدی عضلاتی (گرم خشک)۔
علامات: رطوبت پیلے رنگ کی اور لیس دار ہوتی ہے۔ ناک اور حلق میں شدید جلن ہوتی ہے۔ پیاس زیادہ لگتی ہے۔
منطق: یہ جگر کی حدت ہے جو رطوبات کو پکا کر خارج کر رہی ہے۔
علاج: اسے ٹھنڈک اور تری سے سکون دیا جاتا ہے (جیسے لعاب بہی دانہ یا شربتِ بنفشہ)۔
🕵️ حکیمانہ منطق و فلسفہ
حکمت کا اصول ہے کہ "بہتے ہوئے نزلے کو کبھی اچانک مت روکیں"۔
جدید طب کی "اینٹی الرجی" گولیاں نزلے کو اندر خشک کر دیتی ہیں، جو بعد میں دائمی نزلہ، بال سفید ہونا اور نظر کی کمزوری کا باعث بنتا ہے۔
منطق یہ کہتی ہے کہ پہلے مادے کو "پکایا" جائے (منضج) اور پھر اسے نرمی سے خارج کیا جائے (مسہل)۔
>
> نزلہ جو گرے ناک سے، وہ صفائیِ دماغ ہے
> اسے روکنا ہی دراصل، بدن کا اک داغ ہے
> سمجھ مزاج کو پہلے، پھر چھیڑ نبض کی تار کو
> بغیر علم کے چھونا، تندرستی کا چراغ ہے
>
🍳 پہلی قسط کا پیغام: ایک عام غلطی
لوگ ہر قسم کے نزلے میں "جوشاندہ" پینا شروع کر دیتے ہیں۔ یاد رکھیں! اگر نزلہ گرم (غدی) ہے، تو گرم جوشاندہ آگ پر تیل کا کام کرے گا۔ اپنی قسم پہچاننا ہی شفاء کا پہلا قدم ہے۔
✨ حق کی اس معلومات کو عام کریں!
اس قسط کو لائک کریں، ان لوگوں کو شیئر کریں جو دائمی نزلے کا شکار ہیں، اور اگلی قسط (جس میں ہم 'اعصابی نزلے کا مکمل علاج اور قہوہ' بتائیں گے) کے لیے پیج کو فالو کریں۔
حکیم ابنِ طبیب رائے خالد فرام ڈسٹرکٹ اوکاڑا سٹی رابطہ نمبر برائے مطب 03127530789
#تندرستی

23/02/2026

پوری دنیا کی سب سے “سمجھدار” خاتون…
جو شادی سے پہلے پورے پاکستان کی خواتین کو زندگی گزارنے کے درس دیا کرتی تھی…
بتاتی تھی کہ اگر مرد گالی دے تو سمجھ لو وہ تم سے بہت محبت کرتا ہے…
اور اگر شوہر مارے پیٹے تو جان لو وہ ڈبل محبت کرتا ہے…

آج وہی نصیحتیں اس کی اپنی آنکھوں کے سامنے بکھری ہوئی ہیں۔
وہی الفاظ آج اس کے دل میں خنجر کی طرح اتر رہے ہیں۔
وہی فلسفہ جو اس نے دوسروں کو سکھایا… آج اس کی اپنی سانسوں پر بوجھ بنا ہوا ہے۔

کتنی عجیب بات ہے…
جو عورتیں مذہب کے نام پر صبر کا غلط مطلب سمجھاتی رہیں،
جو ظلم کو محبت کا نام دیتی رہیں،
جو عورتوں کو خاموش رہنے کا درس دیتی رہیں…

آخرکار وہی خاموشی ان کی اپنی چیخ بن جاتی ہے۔
وہی آنسو جو دوسروں کو چھپانے کا کہا تھا…
آج خود ان کی آنکھوں سے بے اختیار بہتے ہیں۔

انجام اکثر وہی ہوتا ہے
جب محبت کے نام پر ظلم کو جائز ٹھہرایا جائے،
اور غیرت کے نام پر عورت کی عزت نفس کو روند دیا جائے۔

☺️

Hakeem Rai Khalid

25/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 11:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00