Provincial Civil servants doctors kpk-PCSD

Provincial Civil servants doctors kpk-PCSD Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Provincial Civil servants doctors kpk-PCSD, Medical and health, Peshawar.

گزشتہ روز کوہاٹ کے ضلعی ہیڈکوارٹر  ہسپتال  میں ڈیوٹی مکمل کر کے گھر جانے والی ڈاکٹر مہوش کا بہیمانہ قتل کھلی درندگی اور ...
24/02/2026

گزشتہ روز کوہاٹ کے ضلعی ہیڈکوارٹر ہسپتال میں ڈیوٹی مکمل کر کے گھر جانے والی ڈاکٹر مہوش کا بہیمانہ قتل کھلی درندگی اور انسانیت کے خلاف سنگین جرم ہے۔ ہم اس افسوسناک واقعے کی شدید مذمت کرتے ہیں اور مرحومہ کے اہلِ خانہ سے دلی تعزیت اور ہمدردی کا اظہار کرتے ہیں
ہم خیبر پختونخوا پولیس سے پرزور مطالبہ کرتے ہیں کہ قاتل کو فوری گرفتار کیا جائے، ریاست کی مدعیت میں مقدمہ درج کیا جائے اور اسے قانون کے مطابق قرار واقعی سزا دی جائے۔ ہسپتالوں کے اندر اور باہر سیکیورٹی فراہم کرنا انتظامیہ اور قانون نافذ کرنے والے اداروں کی بنیادی ذمہ داری ہے، اور اس واقعے میں کسی بھی قسم کی غفلت کے ذمہ دار افراد کے خلاف سخت کارروائی ہونی چاہیے۔
ماضی میں اگر ڈاکٹر عاصمہ رانی کے قاتلوں کو بروقت اور عبرتناک سزا ملتی تو شاید آج ایک اور بیٹی کو اس المناک انجام کا سامنا نہ کرنا پڑتا۔ ہماری وہ بیٹیاں جو روزے کی حالت میں بھی انسانیت کی خدمت میں مصروف رہتی ہیں، اگر خود کو غیر محفوظ محسوس کریں تو یہ ہم سب کے لیے ایک لمحۂ فکریہ اور قومی المیہ ہے۔
پاکستان، بالخصوص خیبر پختونخوا میں پہلے ہی خواتین ڈاکٹروں کی شدید کمی ہے، اور ڈاکٹرز میں عدم تحفظ کا احساس نہ صرف طبی شعبے بلکہ پورے معاشرے کے لیے نقصان دہ ہے۔ ہم حکومت خیبر پختونخوا سے مطالبہ کرتے ہیں ں کہ اس کیس کو ترجیحی بنیادوں پر منطقی انجام تک پہنچایا جائے اور انصاف کی فوری فراہمی یقینی بنائی جائے۔

Public Awareness message
24/02/2026

Public Awareness message

رمضان میں ذیابیطس کے مریض احتیاط کے ساتھ روزہ رکھ سکتے ہیں، مگر انسولین کی خوراک اور وقت اکثر بدلنا پڑتا ہے۔
وہ مریض جو مجموعی طور پر صحت مند ہوں، شوگر مناسب کنٹرول میں ہو اور کوئی بڑی بیماری نہ ہو، مثلاً گردن ،دل کی بیماری نہ ہو تو ڈاکٹر کے مشورے سے انسولین میں مناسب تبدیلی کے ساتھ روزہ رکھ سکتے ہیں۔

زیادہ تر مریضوں میں انسولین افطار اور سحری کے مطابق ایڈجسٹ کی جاتی ہے تاکہ دن کے وقت شوگر کم ہونے سے بچا جا سکے۔

یاد رکھیں:
اپنی شوگر باقاعدگی سے چیک کریں، پانی کی کمی سے بچیں اور انسولین یا دوا خود سے تبدیل نہ کریں۔

محفوظ روزہ وہی ہے جو ڈاکٹر کے مشورے سے رکھا جائے۔
— ڈاکٹر محمد نثار
میڈیکل اسپیشلسٹ و اینڈوکرائنولوجسٹ
📞03143529466

Public Awareness message
15/02/2026

Public Awareness message

ذیابیطس کے مریضوں میں پھلوں کا استعمال🧑‍🍳🌄🌠🫀🌈
ذیابیطس کے مریض مناسب مقدار میں تقریباً ہر قسم کے تازہ پھل استعمال کر سکتے ہیں، بشرطیکہ اعتدال کا خیال رکھا جائے۔ پھلوں میں موجود فائبر فرکٹوز کے جذب ہونے کی رفتار کو کم کرتا ہے، جس سے ان کا گلائسیمک لوڈ کم رہتا ہے اور خون میں شوگر اچانک نہیں بڑھتی۔
اگر پھل اپنی اصل حالت میں، چھلکے سمیت کھائے جائیں تو یہ زیادہ فائدہ مند ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر سیب اور ناشپاتی بغیر چھیلے، اور مالٹے کی پوری پھانک کھانے سے فائبر زیادہ ملتا ہے اور شوگر بتدریج بڑھتی ہے۔ اس کے برعکس انہی پھلوں کا جوس بنانے سے فائبر تقریباً ختم ہو جاتا ہے اور گلائسیمک انڈیکس بڑھ جاتا ہے۔ اسی لیے ذیابیطس کے مریضوں کو خصوصاً ڈبہ بند جوس سے مکمل پرہیز کرنا چاہیے۔
تازہ پھلوں میں موجود وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس جگر میں فرکٹوز کے میٹابولزم سے پیدا ہونے والے تکسیدی دباؤ کو بھی کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
عملی مشورہ:
ایک وقت میں ایک ٹینس بال کے برابر سیب، ناشپاتی یا آم، یا ایک کیلا، یا ایک چائے کی پیالی کے برابر انگور استعمال کریں۔
پھل اکیلے کھانے کے بجائے کھانے کے ساتھ یا کھانے سے پہلے لینا بہتر ہے۔
فروٹ جوس سے حتیٰ الامکان پرہیز کریں۔
ڈاکٹر محمد نثار
میڈیکل اسپیشلسٹ اینڈ اینڈوکرائنولوجسٹ

Public Awareness message
08/02/2026

Public Awareness message

عوامی آگاہی پیغام
جو افراد صحت مند ہیں اور روزہ رکھنے کی طاقت رکھتے ہیں وہ روزہ رکھ سکتے ہیں۔
جبکہ شدید بیمار، کمزور، حاملہ خواتین، یا دائمی امراض جیسے گردوں کی بیماری (CKD)، دل کے امراض، یا بے قابو شوگر کے مریض روزہ رکھنے سے پہلے لازماً ڈاکٹر سے مشورہ کریں یا روزہ نہ رکھیں۔
اپنی صحت کا خیال رکھیں، دین میں آسانی ہے۔

Public Awareness message
08/02/2026

Public Awareness message

ذیابیطس (شوگر) کے مریضوں میں پاؤں کی حس کم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے گرم یا ٹھنڈی چیز کا صحیح احساس نہیں ہوتا اور پاؤں جلنے یا زخمی ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، اس لیے پاؤں کو ہیٹر، آگ، گرم پانی اور گرم بوتل سے دور رکھیں، ننگے پاؤں نہ چلیں، روزانہ پاؤں کا بغور معائنہ کریں، ناخن سیدھے کاٹیں اور آرام دہ جوتے استعمال کریں، کیونکہ ذیابیطس میں معمولی زخم بھی دیر سے ٹھیک ہوتا ہے اور انفیکشن، گینگرین یا پاؤں کے کٹنے تک نوبت آ سکتی ہے، لہٰذا اگر پاؤں میں زخم، سوجن، پیپ، سیاہ پڑنا یا درد ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

Public Awareness message
08/02/2026

Public Awareness message

, ذیا بیطیس کے مریضوں کیلئے مثالی مینو ۔
🩺 DIABETES MEAL PLAN (FPC METHOD)
Eat in this order at EVERY meal
🥗 Fiber → 🍗 Protein → 🍞 Carbohydrates (small portion last)
🌅 Breakfast (7–8 AM)
Step 1: Small salad (cucumber + tomato)
Step 2: Protein → 1–2 eggs OR dal OR yogurt
Step 3: Carbs → 1 small roti OR 1 brown bread OR ½ cup oats
☕ Tea without sugar allowed
🍎 Mid-Morning Snack (11–12 PM)
Choose ONE only
✅ 1 fruit (apple/guava/orange/pear)
OR
✅ 8–10 almonds or walnuts
✔ Best time for fruit
🍽 Lunch (2–3 PM)
Step 1: Full plate salad
Step 2: Protein → chicken/fish/dal/beans/sabzi
Step 3: Carbs → 1–2 small roti OR ½–1 cup brown rice
❌ No cold drinks or juices
☕ Evening Snack (5–6 PM)
Choose light options
✅ Green tea
✅ Roasted chana
✅ 1 boiled egg
✅ Sprouts chaat
❌ Avoid biscuits, samosa, namkeen
🌙 Dinner (7–8 PM) – Keep Light
Step 1: Salad first
Step 2: Protein → chicken/dal/sabzi/fish
Step 3: Carbs → only 1 small roti OR very little rice
❌ No fruit at night
🌃 Bedtime (only if hungry)
🥛 1 cup milk OR handful nuts
(helps prevent night-time low sugar)

Public Awareness message
08/02/2026

Public Awareness message

یہ تصویر رمضان کے دوران انسولین کی خوراک میں مناسب تبدیلیوں کی وضاحت کرتی ہے تاکہ روزے کے دوران شوگر کم ہونے (ہائپوگلیسیمیا) سے بچا جا سکے اور بلڈ شوگر متوازن رہے۔
لمبی اثر والی (بیزل) انسولین میں عموماً خوراک کو 15–30٪ کم کر کے افطار کے وقت لینا چاہیے۔ اگر دن میں دو بار دی جاتی ہو تو صبح والی معمول کی خوراک افطار پر دیں اور سحری والی خوراک تقریباً 50٪ کم کریں۔
شارٹ ایکٹنگ انسولین کی افطار پر معمول کی خوراک لیں، دوپہر والی خوراک چھوڑ دیں، اور سحری کی خوراک 25–50٪ کم کریں۔
پری مکس انسولین میں اگر دن میں ایک بار ہو تو افطار پر معمول کی خوراک دیں۔ اگر دو بار ہو تو افطار پر معمول کی خوراک اور سحری میں کم مقدار دیں۔ اگر تین بار ہو تو دوپہر کی خوراک چھوڑ دیں اور باقی خوراکوں کو ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ ہر چند دن بعد خوراک کا جائزہ لینا مفید ہے۔

مقصد یہ ہے کہ روزے کے دوران شوگر محفوظ حد میں رہے اور کم شوگر سے بچاؤ ہو۔Dr. Muhammad Nisar
Medical Specialist & Endocrinologist
📞 Clinic: 0314-3529466

06/02/2026

سندھ حکومت نے اسپیشلسٹ ڈاکٹروں کی کمی کو پورا کرنے کے لیے باقاعدہ اور شفاف طریقے سے پبلک سروس کمیشن کے ذریعے ایک ہزار سے زائد آسامیوں کو مشتہر کیا ہے، جس سے سرکاری ہسپتالوں میں طبی سہولیات بہتر ہونے کی توقع ہے۔ اس کے برعکس خیبر پختونخوا میں سینکڑوں ڈسٹرکٹ اسپیشلسٹ ڈاکٹر کی آسامیاں خالی ہونے کے باوجود بھرتی کا عمل سست یا التوا کا شکار ہے، جس کی وجہ سے ہسپتالوں پر بوجھ اور مریضوں کو معیاری علاج کی فراہمی متاثر ہو رہی ہے۔
Chief Minister Khyber Pakhtunkhwa
Chief Secretary Khyber Pakhtunkhwa
Insaf Doctors Forum KP
Imran Khan
Health Department, KP

Public Awareness message
14/12/2025

Public Awareness message

''Super Flu ''OR H3N2
تیزی سے پاکستان میں پھیل رہی ہے، جسے "سپر فلو" کا نام دیا گیا ہے۔ یہ عام طور پر موسمی نزلہ زکام سے زیادہ شدید ہے اور اس کی علامات کورونا وائرس سے ملتی جلتی ہیں۔
⚠️ اہم علامات (Symptoms):
🔹 اچانک تیز بخار (High Grade Fever)
🔹 شدید جسم اور سر میں درد
🔹 گلے میں خرابی اور خشک کھانسی
🔹 شدید تھکاوٹ اور کمزوری
🩸 شوگر (Diabetes) کے مریضوں کے لیے خاص انتباہ:
بطور میڈیکل اسپیشلسٹ، میں اپنے شوگر کے مریضوں کو خبردار کرنا چاہتا ہوں کہ یہ فلو شوگر مریضوں کیلئے خطرناک بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے علاؤہ دل کے مریض اور گردوں کے مریض بھی زیادہ اختیاط کریں
* اپنی شوگر بار بار چیک کریں۔
* پانی کا استعمال زیادہ کریں )۔
* اگر بخار کنٹرول نہ ہو تو فوری ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
🛡️ بچاؤ کی تدابیر:
✅ ہجوم والی جگہوں پر ماسک کا استعمال یقینی بنائیں۔
✅ بار بار ہاتھ دھوئیں اور سینیٹائزر استعمال کریں۔
✅ فلو ویکسین (Flu Vaccine) لگوائیں، خاص طور پر بزرگ اور کمزور قوت مدافعت والے افراد۔
گھبرائیں نہیں، بلکہ احتیاط کریں! یہ وائرس قابلِ علاج ہے لیکن لاپرواہی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔
ڈاکٹر محمد نثار
میڈیکل اسپیشلسٹ و ماہر امراضِ ذیابیطس

26/11/2025

Public Awareness message

Address

Peshawar
25000

Telephone

+92912609156

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Provincial Civil servants doctors kpk-PCSD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram