Dr. Muhammad Nisar

30/11/2025

Public Awareness message

29/11/2025

Natural remedies for cold and flu focus on easing symptoms, boosting comfort, and supporting the body’s natural healing process. Warm fluids like herbal teas, soups, and warm water help soothe the throat and prevent dehydration, while honey (for those over one year) can reduce coughing and irritation. Steam inhalation or a humidifier keeps nasal passages moist and eases congestion, and saline sprays or drops gently clear the nose. Ginger, garlic, and turmeric have anti-inflammatory and antimicrobial properties that may provide mild relief. Adequate rest, good hydration, and vitamin-rich foods (such as citrus fruits and berries) support immune function. For muscle aches, warm baths or warm compresses can help. These remedies don’t cure viral infections but can make symptoms more manageable while the body recovers.

29/11/2025

وزن میں کمی — ڈاکٹر محمد نثار کی مؤثر رہنمائی کے ساتھ

آئیے آج جانتے ہیں ڈاکٹر محمد نثار سے، جو ماہرِ طب (Medical Specialist) اور ڈائبٹالوجسٹ ہیں، کہ بغیر بیریاٹرک سرجری وزن کیسے کم کیا جا سکتا ہے۔
اس ویڈیو میں وہ یہ بھی بتائیں گے کہ بیریاٹرک سرجری کروانے یا بغیر سرجری دونوں صورتوں میں وزن میں کتنی کمی ممکن ہے، اور کن افراد کے لیے کون سا طریقہ زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔

مزید رہنمائی کے لیے ویڈیو کو آخر تک ضرور دیکھیں—
کیونکہ درست معلومات، درست فیصلہ سازی کا راستہ کھولتی ہیں۔

ہماری درخواست ہے کہ اس معلوماتی ویڈیو کو زیادہ سے زیادہ شیئر کریں،
تاکہ وہ لوگ بھی فائدہ اٹھا سکیں جو مناسب رہنمائی کے منتظر ہیں۔
آپ کا یہ عمل صدقہ جاریہ بن سکتا ہے۔

📞 مزید معلومات یا رابطہ کے لیے:
0314-3529466
0301-8912221

26/11/2025

I've just reached 4K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉

25/11/2025

ابتدائی مرحلے میں اکثر لوگوں کو کوئی واضح علامت نہیں ہوتی۔
یہ بیکٹیریا معدے کی جھلی میں آہستہ آہستہ رہنا شروع کرتا ہے اور کئی مہینوں یا سالوں تک خاموش رہ سکتا ہے۔
اگر شروع میں علامات آئیں تو عام طور پر ہلکی بدہضمی جیسی ہوتی ہیں
ابتدا میں اگر علامات محسوس ہوں تو وہ زیادہ تر معدے کی سوزش (Gastritis) یا بدہضمی (Dyspepsia) کی شکل میں ہوتی ہیں:
پیٹ کے اوپری حصے میں جلن یا درد (خاص طور پر ناف کے اوپر/معدے کے مقام پر)
بعض اوقات خالی پیٹ درد زیادہ محسوس ہوتا ہے۔
پیٹ پھولنا، گیس بننا، یا ڈکاریں آنا
کھانے کے بعد بھاری پن یا جلدی بھر جانے کا احساس (Early satiety)
متلی اور کبھی کبھار قے (خاص طور پر Acute انفیکشن میں)
تیزابیت/سینے میں جلن (Heartburn) یا ریفلکس جیسا احساس
بھوک کم ہونا
اگر آپ کو یہ علامات ہیں
(تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں )

25/11/2025

🍃 معدے کے مریضوں کے لیے نہایت اہم معلومات! 🍃
لیڈی برڈ نیوز کی آج کی ویڈیو میں ہم نے گفتگو کی ڈاکٹر محمد نثار سے، جو کہ ماہرِ طب (Medical Specialist) اور ڈائبٹالوجسٹ ہیں۔
ڈاکٹر صاحب نے معدے کے مریضوں کے لیے نہایت قیمتی معلومات فراہم کیں، جن میں یہ شامل ہے کہ:
✔️ معدہ کیوں خراب ہوتا ہے؟
✔️ کن غذاؤں کا زیادہ استعمال نقصان دہ ہے؟
✔️ کن چیزوں کو اپنی خوراک کا حصہ بنانا چاہیے؟
✔️ معدے کی حفاظت کیسے کی جائے؟
✔️ کون سی اہم احتیاطی تدابیر زندگی کو بہتر بنا سکتی ہیں؟
یہ ویڈیو اُن تمام افراد کے لیے بے حد مفید ہے جو گیس، تیزابیت، بدہضمی، یا معدے کی کمزوری جیسے مسائل سے پریشان ہیں اور نہیں جانتے کہ کیا کھانا ہے اور کیا نہیں۔
ہماری درخواست ہے کہ اس معلوماتی ویڈیو کو ضرور شیئر کریں تاکہ ایسے لوگ بھی فائدہ اُٹھا سکیں جو رہنمائی کے محتاج ہیں۔
آپ کا یہ عمل صدقہ جاریہ بھی بن سکتا ہے۔
📞 مزید معلومات یا رابطہ کے لیے:
0314-3529466
0301-8912221
لیڈی برڈ نیوز ہمیشہ کوشش کرتا ہے کہ آپ تک مستند ڈاکٹروں کی رہنمائی پہنچائی جائے۔
آئیے! صحت مند پاکستان کے لیے اپنا حصہ ڈالیں۔

22/11/2025

22/11/2025

🫀🧠🌹♥️🌈

گٹ–برین ایکسس (Gut–Brain Axis)
ہمارا دماغ اور معدہ صرف ہاضمے تک محدود نہیں—یہ دونوں مسلسل ایک دوسرے سے “بات” کرتے رہتے ہیں۔ اسی تعلق کو گٹ–برین ایکسس کہتے ہیں۔
جب ہم پریشانی (Anxiety) یا ڈپریشن (Depression) میں ہوتے ہیں تو جسم میں اسٹریس ہارمونز بڑھ جاتے ہیں، جو معدے کے تیزاب (Acid) کو بڑھا سکتے ہیں اور ایسڈٹی/ریفلوکس کی علامات پیدا یا شدید کر سکتے ہیں۔ بعض افراد میں مسلسل ذہنی دباؤ اسٹریس السر یا معدے کے زخم کو بھی بڑھا دیتا ہے—یعنی یہ ایک اہم کوفیکٹر بن سکتا ہے، اگرچہ اکثر السر کی بنیادی وجوہات میں H. pylori انفیکشن اور کچھ درد کش ادویات (NSAIDs) بھی شامل ہوتی ہیں۔
پیغام صاف ہے:
ذہنی صحت بہتر ہوگی تو معدہ بھی بہتر رہے گا۔ 🧠❤️ معدہ

#