14/09/2025
کیا دل کے مریضوں کو نمک بالکل چھوڑ دینا چاہیے؟ ❌ یہ سب سے بڑی غلط فہمی ہے۔ اس ویڈیو میں ہم بتائیں گے کہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کے مریضوں کے لیے نمک کا صحیح استعمال کیا ہے۔
✅ نمک کیا ہے اور جسم کو اس کی کیوں ضرورت ہے
✅ زیادہ نمک کس طرح بلڈ پریشر اور دل کے فیلیر کو بڑھاتا ہے
✅ عالمی ادارہ صحت اور نئی گائیڈ لائنز کے مطابق روزانہ نمک کی مقدار
✅ عام پاکستانی سالن میں چار یا پانچ افراد کے لیے کتنا نمک ڈالنا چاہیے
✅ چھپی ہوئی نمک والی چیزیں: نمکو، نوڈلز، اچار، چپس، کیچپ
✅ سفید نمک، آیوڈین والا نمک اور پنک ہمالین نمک میں فرق
نمک ضروری ہے — نہ زیادہ، نہ بالکل صفر۔ اعتدال ہی اصل حکمت ہے۔
ویڈیو آخر تک دیکھیں اور چینل کو سبسکرائب کریں تاکہ آپ کے پیارے محفوظ رہیں۔
Should heart patients completely stop salt? ❌ The truth may surprise you. In this video, we bust the myth that zero salt is necessary for high blood pressure...
