16/02/2026
✨هشاشة العظام عند كبار السن موضوع مهم وما ينفع نتهاون فيه 💙
✨مع التقدم في العمر، كثافة العظام تقل شوي شوي، وبهالحالة تصير العظام أضعف وأسهل للكسر، خصوصاً في الورك، العمود الفقري والمعصم. وايد من كبار السن ما يدرون إن عندهم هشاشة إلا بعد لا سمح الله يصير كسر.
✨ من أبرز الأسباب:
– نقص الكالسيوم وفيتامين د
– قلة الحركة
– التقدم في العمر
– بعض الأمراض أو الأدوية
✨ شو نقدر نسوي للوقاية؟
– نهتم بالأكل الغني بالكالسيوم
– نتعرض للشمس بشكل معتدل
– نمارس رياضة خفيفة مثل المشي
– نسوي فحص كثافة العظام إذا الدكتور نصحنا
الاهتمام بالعظام اليوم يعني حركة وأمان باچر 💙
✨لا ننتظر الألم… الفحص المبكر يحمي كبارنا ويخليهم يعيشون حياتهم براحة وثقة💙
د. أسامة بطل
استشاري جراحة العظام
📞احجز الان في العياده
Dr. Batal Ortho Clinic
00971527763189
#صحه #عظام #امارات
