Dr Rai Muhammad Umar Farooq

31/12/2025

02/12/2025

🌟✨ پیر محل کے والدین کے لیے خوشخبری! ✨🌟
👶 آپ کے بچے کی صحت اب محفوظ ہاتھوں میں 👶

💙 ڈاکٹر رائے عمر فاروق

M.D Pediatrics

Ex-Registrar – Children’s Hospital Lahore

بچوں کے امراض میں تجربہ، مہارت اور جدید میڈیکل گائیڈ لائنز کے ساتھ بہترین دیکھ بھال!

---

🌈 کیا آپ اپنے بچے کی صحت کے حوالے سے پریشان ہیں؟

ہم فراہم کرتے ہیں:

🩺 خصوصی علاج برائے:

✔ بخار، نزلہ، کھانسی، گلے کے انفیکشن
✔ نمونیا، الرجی، ویزنگ، دمہ جیسی سانس کی بیماریاں
✔ پیٹ درد، الٹیاں، دست، گیس، غذائی کمی
✔ وزن اور قد نہ بڑھنے کے مسائل
✔ شدید اور پیچیدہ بیماریوں کا جدید علاج
✔ جلدی امراض کا مکمل مینجمنٹ
✔ حفاظتی ٹیکے + نشوونما کا ماہانہ جائزہ

---

💛 کیوں والدین ہمیں ترجیح دیتے ہیں؟

🌟 پیار بھرا اور دوستانہ رویہ
🌟 کم سے کم دوائیاں، بہترین رزلٹ
🌟 ہر بچے کے لیے سمجھ کر علاج
🌟 والدین کے سوالات کے مکمل جوابات
🌟 صاف ستھرا اور پرسکون ماحول

---

📍 مقام:

تنویر اسپتال، اقبال پارک روڈ، پیر محل

🕘 اوقات کار:

صبح 9:30 بجے تا دوپہر 3:00 بجے
(اتوار بند)

📞 اپائنٹمنٹ: 0334-6561229

---

💙✨ صحت مند بچہ، روشن مستقبل!

اپنے بچے کی بہترین نگہداشت کے لیے آج ہی معائنہ کروائیں! 🌿👶

08/11/2025

🌟 ڈاکٹر رائے عمر فاروق – بچوں کی صحت کے ماہر ڈاکٹر 🌟

👶 آپ کے بچے کی خوشی، ہماری ذمہ داری!

👨‍⚕️ ڈاکٹر رائے عمر فاروق
تجربہ کار چائلڈ اسپیشلسٹ، جو بچوں کی عام اور پیچیدہ بیماریوں کا جدید علاج فراہم کرتے ہیں۔

📋 علاج و رہنمائی برائے:
✅ نمونیا، بخار، نزلہ و زکام
✅ سانس اور الرجی کے امراض
✅ پیٹ، ہاضمے اور غذائی کمی کے مسائل
✅ قد و وزن نہ بڑھنے کی شکایات
✅ جلدی امراض
✅ ویکسینیشن اور نشوونما کی رہنمائی

📍 مقام: تنویر اسپتال، اقبال پارک روڈ، پیر محل
🕘 اوقات: صبح 9:00 تا دوپہر 1:00 (اتوار بند)
📞 رابطہ: 0334-6561229

💙 صحت مند بچہ — خوشحال خاندان!
اپنے بچے کا معائنہ آج ہی کروائیں۔ 🌿

06/08/2025

Healthy kids, happy parents – book your child’s vaccines in advance!"

01/05/2025

مئی کے مہینے میں کلینک کے اوقات تبدیل ہو گئے ہیں۔ اب روزانہ (اتوار کے علاوہ) شام 5 بجے سے 7:30 بجے تک ہوں گے۔

31/03/2025

تمام اہلِ وطن کو دل کی گہرائیوں سے عید کی خوشیاں مبارک ہوں ۔۔

22/02/2025

پہلے 1000 دن اور غذائی کمی – بچے کی صحت کے لیے اہم رہنمائی

پہلے 1000 دن (حمل کے 9 مہینے + پہلے 2 سال) بچے کی ذہنی اور جسمانی نشوونما کے لیے سب سے اہم ہوتے ہیں۔ اگر اس دوران بچے کو مناسب غذائیت نہ ملے تو غذائی کمی (Malnutrition) کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو صحت کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

⚠️ غذائی کمی کے اثرات:

✅ دماغی ترقی پر اثر – یادداشت، سیکھنے کی صلاحیت اور ذہانت میں کمی ہو سکتی ہے۔
✅ وزن اور قد کی کمی – بچہ اپنی عمر کے حساب سے کمزور اور کم قد کا ہو سکتا ہے۔
✅ مدافعتی نظام کمزور – بیماریاں زیادہ لگتی ہیں اور صحت یابی میں وقت لگتا ہے۔
✅ توانائی کی کمی – بچہ کمزور، سست اور کھیل کود میں کم دلچسپی لے سکتا ہے۔
✅ خون کی کمی (Anemia) – آئرن کی کمی سے بچہ تھکاوٹ اور کمزوری محسوس کرتا ہے۔

🛑 غذائی کمی کی وجوہات:

❌ ماں کا دودھ جلدی چھوڑ دینا یا کم مقدار میں دینا
❌ غذائی اجزاء کی کمی والی خوراک (پروٹین، آئرن، وٹامنز)
❌ کم خوراک دینا یا مناسب وقت پر کھانے نہ دینا
❌ مسلسل بیماریاں جیسے اسہال، بخار، یا انفیکشن
❌ غربت، صاف پانی اور متوازن غذا کی عدم دستیابی

✅ غذائی کمی سے بچاؤ کے لیے متوازن غذا

🔹 حمل کے دوران ماں کی غذا:
🥦 فولک ایسڈ (پالک، دالیں) – دماغی صحت کے لیے
🍊 آئرن (گوشت، انار، چقندر) – خون کی کمی سے بچاؤ
🥛 کیلشیم (دودھ، دہی) – ہڈیوں کی مضبوطی
🐟 اومیگا 3 (مچھلی، اخروٹ) – دماغی نشوونما

🔹 0 سے 6 ماہ:
✅ ماں کا دودھ – بہترین مکمل غذا، مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے۔

🔹 6 ماہ سے 1 سال:
🍚 آئرن اور پروٹین والی غذا (دلیہ، کھچڑی، انڈا)
🍌 پھل اور سبزیاں (کیلا، سیب، گاجر، آلو)
🥛 دہی اور پنیر – ہڈیوں اور دانتوں کی صحت کے لیے

🔹 1 سال سے 2 سال:
🍗 گوشت، دالیں، انڈا – پروٹین اور آئرن کے لیے
🌰 بادام، اخروٹ، مونگ پھلی – ذہنی اور جسمانی طاقت کے لیے
🍊 وٹامن سی والی غذائیں (مالٹا، کیوی) – مدافعتی نظام کے لیے

📢 احتیاطی تدابیر:

✔️ ماں کے دودھ کو پہلے 6 ماہ لازمی دیں۔
✔️ بچے کی خوراک میں پروٹین، آئرن، کیلشیم اور وٹامنز شامل کریں۔
✔️ اسہال اور بیماریوں سے بچاؤ کے لیے صفائی کا خاص خیال رکھیں۔
✔️ ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔
✔️ بچوں کو جنک فوڈ اور چینی سے بچائیں۔

🌟 یاد رکھیں! پہلے 1000 دنوں میں اچھی غذا اور توجہ بچے کے صحت مند مستقبل کی ضمانت ہے۔

🔹 ڈاکٹر رائے عمر فاروق (چائلڈ اسپیشلسٹ)
🏥 دار الشفاء ہسپتال، مین بھلیر روڈ، گورنمنٹ گرلز ڈگری کالج کے سامنے، ٹوبہ ٹیک سنگھ
🕘 اوقات کار: صبح 9 بجے سے دوپہر 1 بجے تک (اتوار بند)
📞 رابطہ نمبر: 03321788522

#پہلے1000دن

17/02/2025

چھوٹے بچوں (Toddlers) کے لیے صحت مند غذا – والدین کے لیے گائیڈ

دماغی نشوونما اور غذا کی اہمیت

✅ پیدائش سے لے کر 3 سال کی عمر تک بچے کے دماغ کی 80-90% نشوونما مکمل ہو جاتی ہے۔
✅ اس عرصے میں مناسب غذا نہ صرف ذہنی نشوونما بلکہ یادداشت، سیکھنے کی صلاحیت، اور رویے پر بھی اثر ڈالتی ہے۔
✅ پروٹین، صحت مند چکنائیاں، آئرن، اور وٹامنز پر مشتمل غذا دماغی ترقی کے لیے ضروری ہے۔

---

چھوٹے بچوں کے لیے متوازن غذا میں کیا شامل ہونا چاہیے؟

✅ پروٹین (Protein) – دماغ اور پٹھوں کی نشوونما کے لیے
🍗 مرغی، گوشت، مچھلی
🥚 انڈہ
🫘 دالیں (مسور، چنا، مونگ، ماش)
🧀 دودھ سے بنی اشیاء (دہی، پنیر)

✅ کاربوہائیڈریٹس (Carbohydrates) – توانائی کے لیے
🍚 چاول، دلیہ
🍞 آٹا، گندم، چپاتی
🥔 آلو، شکر قندی

✅ صحت مند چکنائیاں (Healthy Fats) – دماغ کے لیے بہترین
🥑 دیسی گھی
🥜 بادام، اخروٹ، کاجو، مونگ پھلی
🫒 زیتون کا تیل

✅ فائبر اور وٹامنز (Fiber & Vitamins) – ہاضمے اور قوت مدافعت کے لیے
🍎 تازہ پھل (سیب، کیلا، امرود، آم، انار)
🥦 سبزیاں (گاجر، پالک، آلو، بند گوبھی)
🥭 موسمی پھل (لوکاٹ، آڑو، بیر، چیکو)

✅ کیلشیم اور آئرن (Calcium & Iron) – ہڈیوں اور خون کی مضبوطی کے لیے
🥛 دودھ، دہی، لسی
🌿 ہری سبزیاں (ساگ، میتھی، پالک)
🥩 گوشت، کلیجی

---

چھوٹے بچوں کے لیے صحت مند کھانے کے آئیڈیاز

1️⃣ ناشتہ (Breakfast)

✔️ دودھ کے ساتھ دلیہ یا چپاتی
✔️ انڈہ (اُبلا، آملیٹ، پراٹھا)
✔️ دہی اور شہد کے ساتھ پھل
✔️ چنے یا مونگ کی دال کا دلیا

2️⃣ دوپہر کا کھانا (Lunch)

✔️ چکن یا سبزیوں والا دال چاول
✔️ سبزی اور گوشت کے ساتھ چپاتی
✔️ دہی کے ساتھ پراٹھا
✔️ چکن یا سبزی کی کھچڑی

3️⃣ شام کا ناشتہ (Evening Snack)

✔️ دودھ یا ملک شیک (کیلا، سیب، بادام)
✔️ گھر میں بنی ہوئی مکئی یا چنے
✔️ ابلی ہوئی سبزیاں یا آلو کے ٹکڑے
✔️ دہی اور شہد

4️⃣ رات کا کھانا (Dinner)

✔️ چکن یا سبزی کے ساتھ روٹی
✔️ دال اور سبزیوں کی کھچڑی
✔️ دودھ کے ساتھ چپاتی
✔️ آلو، چکن اور ہری سبزیوں کا سوپ

---

اہم غذائی اصول والدین کے لیے

✔️ بچوں کو زبردستی کھانے پر مجبور نہ کریں، بلکہ خوشگوار ماحول میں کھلائیں۔
✔️ متوازن غذا دیں، صرف دودھ یا میٹھے کھانوں پر انحصار نہ کریں۔
✔️ مارکیٹ کے پروسیسڈ اور جنک فوڈ سے پرہیز کریں (جیسے چپس، فاسٹ فوڈ، چاکلیٹ، کولڈ ڈرنکس)۔
✔️ ہر کھانے میں سبزیوں اور پھلوں کو شامل کریں تاکہ وٹامنز اور فائبر کی کمی نہ ہو۔
✔️ اگر بچہ کسی مخصوص خوراک کو پسند نہیں کرتا تو مختلف طریقوں سے پیش کریں، جیسے سبزیاں چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر کھانے میں شامل کریں۔
✔️ بچوں کو کافی پانی پینے کی عادت ڈالیں۔

---

ڈاکٹر رائے عمر فاروق سے مشورہ کریں

👨‍⚕️ چائلڈ اسپیشلسٹ | ماہر امراضِ اطفال
🏥 دار الشفاء ہسپتال، مین بھلیر روڈ، گورنمنٹ گرلز ڈگری کالج کے سامنے، ٹوبہ ٹیک سنگھ
🕘 کلینک کے اوقات: صبح 9 بجے سے دوپہر 1 بجے تک
📅 اتوار کو کلینک بند رہے گا

صحیح غذا، صحت مند بچہ! متوازن خوراک سے ہی بچے کی بہترین نشوونما ممکن ہے۔

14/02/2025

امیون میڈی ایٹڈ تھرومبوسائٹوپینیا (ITP) – والدین کے لیے مکمل گائیڈ

ITP کیا ہے؟
امیون میڈی ایٹڈ تھرومبوسائٹوپینیا (ITP) ایک خود کار قوت مدافعت کی بیماری ہے جس میں جسم اپنے ہی پلیٹلیٹس (خون جمانے والے خلیات) کو ختم کرنا شروع کر دیتا ہے، جس کی وجہ سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ بیماری بچوں میں عام طور پر وائرس انفیکشن کے بعد ظاہر ہوتی ہے اور زیادہ تر کیسز میں بغیر کسی پیچیدگی کے ختم ہو جاتی ہے۔

---

ITP کی علامات

✅ جسم پر نیلے دھبے (Bruising) یا سرخ نشان (Petechiae) بن جانا
✅ ناک یا مسوڑھوں سے خون آنا
✅ زخم لگنے پر خون دیر سے رکنا
✅ پیشاب یا پاخانے میں خون آنا (نادر صورت)
✅ بہت زیادہ تھکن محسوس ہونا (کچھ کیسز میں)

⛔ اگر بچے کو بہت زیادہ خون بہنے لگے، سر میں چوٹ لگے، یا نظر دھندلی ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں!

---

تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

✅ خون کے ٹیسٹ (CBC) سے پلیٹلیٹس کی تعداد چیک کی جاتی ہے۔
✅ اگر پلیٹلیٹس کی تعداد 100,000/µL سے کم ہو اور باقی خون کے ٹیسٹ نارمل ہوں تو ITP کی تشخیص کی جا سکتی ہے۔
✅ بعض صورتوں میں اضافی ٹیسٹ کیے جاتے ہیں تاکہ دیگر بیماریوں کا شبہ ختم کیا جا سکے۔

---

ITP کا علاج

زیادہ تر بچوں میں ITP خود ہی ٹھیک ہو جاتا ہے اور علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، اگر علامات زیادہ شدید ہوں تو درج ذیل طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں:

1️⃣ صرف مشاہدہ (Observation)
➡️ اگر بچے کو شدید خون بہنے کی علامات نہ ہوں، تو عام طور پر کوئی دوا دینے کی ضرورت نہیں ہوتی۔
➡️ زیادہ تر کیسز میں پلیٹلیٹس خود ہی چند ہفتوں یا مہینوں میں بہتر ہو جاتے ہیں۔

2️⃣ ادویات (اگر خون بہنے کا خطرہ ہو)
➡️ سٹیرائیڈز (Prednisolone) – پلیٹلیٹس کی تعداد بڑھانے کے لیے دیے جا سکتے ہیں۔
➡️ IVIG (Intravenous Immunoglobulin) – اگر پلیٹلیٹس بہت کم ہوں اور خون بہنے کا خطرہ زیادہ ہو، تو یہ دوا دی جاتی ہے۔
➡️ Anti-D Immunoglobulin – کچھ خاص کیسز میں دی جاتی ہے۔

3️⃣ شدید ITP میں علاج
➡️ اگر بچے کو شدید خون بہنے کا سامنا ہو تو فوری اسپتال میں علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے، جس میں IVIG، سٹیرائیڈز، اور بعض اوقات پلیٹلیٹ ٹرانسفیوژن شامل ہوتا ہے۔

---

ITP میں کیا احتیاطی تدابیر ضروری ہیں؟

✔️ بچے کو چوٹ لگنے سے بچائیں (کھیل کود کے دوران احتیاط کریں)
✔️ ایسپرین اور دیگر NSAIDs (جیسے Brufen) سے پرہیز کریں کیونکہ یہ خون پتلا کر سکتے ہیں
✔️ فوری طبی مدد حاصل کریں اگر خون بہنے کی علامات زیادہ ہو جائیں

---

والدین کے لیے اہم باتیں

☑️ ITP زیادہ تر بچوں میں بغیر کسی مستقل مسئلے کے ختم ہو جاتا ہے۔
☑️ صرف 1-2% بچوں میں یہ بیماری لمبے عرصے تک (Chronic ITP) رہتی ہے۔
☑️ دماغی خون بہنے (Intracranial Bleed) کا خطرہ انتہائی کم ہوتا ہے۔
☑️ باقاعدگی سے ڈاکٹر سے چیک اپ کرواتے رہیں تاکہ پلیٹلیٹس کی سطح مانیٹر ہو سکے۔

---

ڈاکٹر رائے عمر فاروق سے رجوع کریں

👨‍⚕️ ماہر اطفال | چائلڈ اسپیشلسٹ
🏥 دار الشفاء ہسپتال، مین بھلیر روڈ، گورنمنٹ گرلز ڈگری کالج کے سامنے، ٹوبہ ٹیک سنگھ
🕘 کلینک کے اوقات: صبح 9 بجے سے دوپہر 1 بجے تک
📅 اتوار کو کلینک بند رہے گا

اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھیں اور کسی بھی تشویش کی صورت میں فوری ڈاکٹر سے مشورہ کریں!

12/02/2025

ٹائپ 1 ذیابیطس: والدین کے لیے مکمل رہنمائی 🌟

👨‍⚕️ ڈاکٹر رائے عمر فاروق
👶 چائلڈ اسپیشلسٹ

ٹائپ 1 ذیابیطس بچوں میں ایک دائمی بیماری ہے، جس میں جسم انسولین نہیں بناتا۔ والدین کے لیے اس بیماری کا بہتر انتظام بہت ضروری ہے تاکہ بچے کی صحت اور زندگی کا معیار بہتر رہے۔

---

🔹 مؤثر انتظام: RCPCH اور AAP گائیڈ لائنز کے مطابق

✅ انسولین کا صحیح استعمال:

مقررہ وقت پر اور درست مقدار میں انسولین دیں۔

خوراک، بیماری یا ورزش کی صورت میں خوراک ایڈجسٹ کریں۔

✅ بلڈ شوگر مانیٹرنگ:

دن میں کم از کم 4-6 بار بلڈ شوگر چیک کریں۔

ہائپوگلیسیمیا (کم شوگر) اور ہائپرگلیسیمیا (زیادہ شوگر) کی علامات پہچانیں۔

✅ خوراک اور غذائیت:

متوازن غذا دیں جس میں کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور فائبر شامل ہو۔

چینی، سافٹ ڈرنکس اور فاسٹ فوڈ سے پرہیز کریں۔

✅ جسمانی سرگرمی اور ورزش:

روزانہ کم از کم 30-60 منٹ کی ہلکی یا درمیانی شدت کی ورزش کریں۔

ورزش سے پہلے اور بعد میں بلڈ شوگر چیک کریں۔

✅ اسکول اور سوشل سپورٹ:

اساتذہ اور نرس کو بچے کی ذیابیطس سے آگاہ کریں۔

بچے کو خود شوگر چیک کرنے اور انسولین لگانے کی تربیت دیں۔

✅ باقاعدہ معائنہ:

ہر 3-6 ماہ بعد ڈاکٹر سے چیک اپ کروائیں۔

HbA1c ٹیسٹ کروائیں (ٹارگٹ: 7% سے کم)۔

---

⚠️ ہائپوگلیسیمیا (کم شوگر) کی علامات اور فوری اقدامات

📉 علامات: کمزوری، پسینہ آنا، چکر، بےہوشی، دھندلی نظر
🏠 گھریلو علاج:

فوری 15 گرام تیزی سے جذب ہونے والی شکر دیں (جوس، شہد، گلوکوز ٹیبلٹ)۔

15 منٹ بعد دوبارہ چیک کریں، اگر شوگر کم ہو تو مزید شکر دیں۔

اگر بچہ بےہوش ہو جائے تو گلوکاگون انجیکشن دیں اور ایمرجنسی مدد حاصل کریں۔

---

⚠️ ہائپرگلیسیمیا (زیادہ شوگر) کی علامات اور گھریلو انتظام

📈 علامات: بار بار پیشاب آنا، پیاس لگنا، تھکن، سر درد، دھندلی نظر
🏠 گھریلو علاج:

بچے کو زیادہ پانی یا بغیر شوگر والے مشروبات دیں۔

انسولین کی خوراک چیک کریں اور اگر ضرورت ہو تو ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔

اگر شوگر 250 mg/dL سے زیادہ ہو اور متلی، الٹی، یا پیٹ درد ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

---

📍 پتہ اور رابطہ معلومات

📌 دار الشفاء اسپتال
📍 مین بھلیئر روڈ، گورنمنٹ گرلز ڈگری کالج کے سامنے، ٹوبہ ٹیک سنگھ

🕘 اوقاتِ کار:
⏰ صبح 9 بجے تا دوپہر 1 بجے
📅 اتوار بند

📞 رابطہ کریں:
📱 0300-8795064 | 0332-1788522

اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھیں اور کسی بھی سوال یا پریشانی کی صورت میں ڈاکٹر سے رابطہ کریں!