Misterny Plan Jakub Sterna - dietetyk, trener personalny

26/10/2025

51 km w pięknej scenerii 🍁🍂
Pogoda dopisała 🌞
Były momenty ciężkie, ale właśnie w ultra to jest najpiękniejsze ❤️

Klub Sportowy Szakale Bałut Łódź dzięki za "miło" spędzoną sobotę 😂🔥

24/10/2025

🟥⬜🟥

WIDZEW ŁÓDŹ 2025/26 🇦🇹

29/07/2025

Fajna zabawa Ultra Kamieńsk🏃
Dzięki za imprezę 🔥

Do zobaczenia zimą 😉

19/07/2025

Trzeba będzie to powtórzyć... ❤️

Uwielbiam ten sport 🏊🚴🏃

13/07/2025

Zrobiłem to 🤝🙏

1/2 Iron Man ✅
1,9 km 🏊, 90 km 🚴, 21,1 km 🏃
5:50:35 ⌚

Dotychczas chyba moje największe sportowe wyzwanie.
Było ciężko. Było pięknie 🥲

12/05/2025

Z Panem Cezarym współpracuję od połowy października poprzedniego roku.
Mogę powiedzieć jedno. Tytan pracy 👊
Cieszę się Panie Cezary Brzeziński, że mogłem dołożyć cegiełkę do tego wyczynu. Piękna sprawa 🤝🌄

Call now to connect with business.

22/01/2025

Cieszę się, że mogę robić to co lubię i dbać o wasze zdrowie. Dziękuję za zaufanie ❤️
ZnanyLekarz 🤝

20/11/2024

Mój podopieczny wygrał międzynarodowe zawody w szermierce historycznej, które odbyły się w Oslo organizowane przez Fekteklubben Frie Duellister 🇳🇴! 🥳

Z Aleksander Dynarek współpracuję od końca sierpnia bieżącego roku.

Głównym założeniem była powolna redukcja masy ciała, która pozwoli na szybszą reakcję podczas walki oraz nie wpłynie na rozwój formy sportowej + dobranie odpowiedniej strategii żywieniowej podczas treningów/zawodów 🤺.

Jak widać cel został osiągnięty 🔝🥇🏆.

Pan Aleksander wygrał turniej w szermierce historycznej, czyli dyscyplinie która prężnie rozwija się na świecie od około 20 lat. Od szermierki olimpijskiej różni się powrotem do rywalizowania na starsze bronie w pojedynku (rapier, szabla bojowa, długi miecz itp.). Na obecnym etapie rozwoju tego sportu nie istnieje jedna, międzynarodowa federacja (istnieją tylko w różnej formie narodowe albo kilku narodowe) więc czasem zasady rywalizacji potrafią odrobinę różnić się na świecie. Mimo tego istnieje międzynarodowy wspólny ranking (hema ratings). Zawody były w Oslo i były bardzo znane ponieważ ogólnie nordycka scena tego sportu jest bardzo mocna i było tam sporo wysoko rankingowanych zawodników. Kategoria którą wygrał to rapier, czyli broń która jest historycznie pradziadem współczesnej szpady olimpijskiej i jest bronią kojarzona z muszkieterami czy renesansem.

Cieszę się, że mogę współpracować i pomagać sportowcom z przeróżnych dyscyplin. Jest to dla mnie bardzo rozwijające i daje mi niesamowitą frajdę z mojej pracy.

Jeszcze raz serdecznie gratuluję Panie Aleksandrze i życzę kolejnych wielkich sukcesów! 😎

29/09/2024

Dzisiaj trochę pobiegane 🤝🫡
Nawet mimo przeciwności wpadła życiówka 🤌

Maraton Warszawski,