07/11/2025
Pamięć nie starzeje się równomiernie. Z wiekiem jedne jej obszary słabną szybciej, inne pozostają zaskakująco sprawne. Dlatego u seniorów często widzimy pewien paradoks: świetnie pamiętają dawne lata, a zapominają, co wydarzyło się godzinę temu.
✅ Pamięć krótkotrwała - to ona odpowiada za zapamiętanie tego, co „tu i teraz”: gdzie odłożyliśmy okulary, co mieliśmy zrobić, co powiedziała przed chwilą druga osoba. To właśnie ta część pamięci z wiekiem najszybciej się osłabia. Dlatego senior może pytać kilkakrotnie o to samo albo zapomnieć, że ktoś odwiedził go dzień wcześniej.
✅ Pamięć długotrwała - wydarzenia z młodości, pierwsze prace, ślub, narodziny dzieci - to często pozostaje bardzo żywe. Mózg zapisuje te wspomnienia głęboko, a emocje związane z nimi sprawiają, że pozostają trwałe.
✅ Dlaczego tak się dzieje?
Z wiekiem zmniejsza się liczba połączeń między neuronami w mózgu, a proces zapisywania nowych informacji staje się trudniejszy. Natomiast wspomnienia, które już dawno zostały utrwalone, pozostają dostępne i często wracają z dużą siłą.
💡 Jak możemy wspierać seniorów w codzienności?
– warto cierpliwie odpowiadać na powtarzające się pytania,
– dobrze jest rozmawiać o przeszłości, bo to daje seniorom radość i poczucie sprawczości,
– zamiast poprawiać czy prostować, lepiej pozwolić opowiedzieć historię, nawet po raz kolejny.
Pamięć zmienia się, ale emocje związane ze wspomnieniami zostają. Dlatego rozmowa o dawnych latach może być najpiękniejszym sposobem na bliskość. 💛
