DieteticMind - Dietetyk Kliniczny Patrycja Barwińska

DieteticMind - Dietetyk Kliniczny Patrycja Barwińska Pomagam w odchudzaniu i poprawie stanu zdrowia 🍏
Pokazuję jak żyć zdrowo bez skrajności! 🍇

Proste zmiany, które naprawdę robią różnicę.Nie potrzebujesz restrykcji ani „detoksów”. Wystarczy kilka codziennych nawy...
18/10/2025

Proste zmiany, które naprawdę robią różnicę.
Nie potrzebujesz restrykcji ani „detoksów”. Wystarczy kilka codziennych nawyków, które pomogą Ci wyrównać hormony i ustabilizować glikemię ✨

💛 Więcej białka w posiłkach
🚶‍♀️ Ruch, który naprawdę lubisz
😴 Więcej snu, mniej stresu
☕ I mniej kawy na pusty żołądek

🍂 Jeśli chcesz lepiej zadbać o równowagę hormonalną i glikemię - sprawdź gotową dietę o niskim IG z prostymi przepisami na każdy dzień.

⏰ Promocja trwa tylko do poniedziałku, do końca dnia!

💬 Skomentuj słowem „DIETA”, a wyślę Ci:
📥 link do diety w promocyjnej cenie
📄 darmową przykładową 4-dniową dietę do pobrania

Marka własna

Co jem w ciągu dnia, żeby dbać o stabilną glikemię i hormony! Proste, smaczne i zbilansowane posiłki, które możesz przyg...
14/10/2025

Co jem w ciągu dnia, żeby dbać o stabilną glikemię i hormony!

Proste, smaczne i zbilansowane posiłki, które możesz przygotować nawet w zapracowany dzień 👩‍🍳

💬 Chcesz zainspirować się gotowymi pomysłami i sprawdzić, jak może wyglądać dzień z niskim IG?

👇 Skomentuj słowem „JESIEŃ”, a wyślę Ci darmową 4-dniową dietę o niskim IG!

🥑 Proste przepisy
🍳 Zbilansowane posiłki
🌿 Koniec z sennością i podjadaniem!

📩 Pamiętaj, żeby zajrzeć do wiadomości po komentarzu - tam czeka Twój link!

🍞 Kawa i biały chleb to nie śniadanie — to przepis na huśtawkę cukrową i brak energii już o 11:00! A przecież wystarczy ...
12/10/2025

🍞 Kawa i biały chleb to nie śniadanie — to przepis na huśtawkę cukrową i brak energii już o 11:00!

A przecież wystarczy kilka prostych zmian, żeby poczuć różnicę 💪

🧡 Pamiętaj - dobre śniadanie to inwestycja w Twój dzień (i Twoje hormony).

📌 Jeśli chcesz gotowe pomysły na szybkie, sycące śniadania, znajdziesz je w mojej diecie jesienno-zimowej o niskim IG - link w opisie profilu.

PCOS nie oznacza, że „tak już musi być”.Ciało potrafi wrócić do równowagi - tylko trzeba dać mu do tego warunki 🧡Nie pot...
11/10/2025

PCOS nie oznacza, że „tak już musi być”.
Ciało potrafi wrócić do równowagi - tylko trzeba dać mu do tego warunki 🧡

Nie potrzebujesz kolejnej restrykcyjnej diety, ani miliona suplementów.

Potrzebujesz spokoju, regularności i kilku prostych zmian, które naprawdę robią różnicę ✨

💬 Jeśli czujesz, że Twoje hormony proszą o odrobinę uwagi - mogę Ci w tym pomóc.

Zarezerwuj miejsce na współpracę indywidualną, a wspólnie ułożymy plan dopasowany do Ciebie!
👉 Link w opisie profilu!

Jesień to idealny moment, żeby zwolnić tempo, zadbać o siebie i wejść w swoją erę stabilnej glikemii! ✨Nie chodzi o rewo...
09/10/2025

Jesień to idealny moment, żeby zwolnić tempo, zadbać o siebie i wejść w swoją erę stabilnej glikemii! ✨

Nie chodzi o rewolucję, tylko o małe, świadome zmiany:
💚 zamiana (przynajmniej częściowa) kawy na matchę lub miętę zieloną
💪 porcja białka w każdym posiłku
📖 mniej scrollowania – więcej regeneracji
🚶‍♀️ codzienny spacer
😴 i sen, który naprawdę przywraca równowagę

Te drobne rzeczy robią ogromną różnicę - dla energii, hormonów i nastroju.

A jeśli naprawdę chcesz zrozumieć swój organizm… zacznij od badań. 🩸

Z kodem DIETETIC masz -15% na pakiety badań które wykonasz bez wychodzenia z domu! 🏠

Współpraca reklamowa

🍂 Wrzesień w pigułce: dla hormonów i stabilnej glikemii 🍂To był miesiąc, w którym bardziej świadomie zadbałam o swoje zd...
04/10/2025

🍂 Wrzesień w pigułce: dla hormonów i stabilnej glikemii 🍂
To był miesiąc, w którym bardziej świadomie zadbałam o swoje zdrowie i codzienne nawyki 💪

✅ więcej spacerów 🚶‍♀️
✅ regularne badania i kontrola hormonów 🩸
✅ pudełko na suplementy – wreszcie pamiętam o regularności 💊
✅ testowanie nowych przepisów z dodatkiem odżywki NOYO Slim Vegan Protein 🍫

🤎 To wegańska odżywka białkowa bez dodatku cukru, idealna przy insulinooporności i diecie z niskim IG.

🍽️ W 1 porcji dostarcza 22 g białka, co świetnie pomaga „dobić” dzienne zapotrzebowanie, poprawić sytość posiłków i wesprzeć utrzymanie masy mięśniowej.

Lubię dodawać ją do owsianki, omletów i koktajli – smak czekoladowy to mój faworyt.

💛 W ramach współpracy z mam dla Was kod: DIETETICMIND10, który daje -10% na cały asortyment.

To był fajny, jesienny restart — nie zawsze idealnie, ale małe kroki robią różnicę ✨

A Ty masz jakieś plany dla wsparcia zdrowia w tym miesiącu? Daj znać! 👀

✨ Lepsze zamiany w insulinooporności nie muszą być skomplikowane – czasami to naprawdę kwestia wyboru innego produktu z ...
02/10/2025

✨ Lepsze zamiany w insulinooporności nie muszą być skomplikowane – czasami to naprawdę kwestia wyboru innego produktu z półki albo dodania białka i błonnika do posiłku.

W insulinooporności liczy się cały posiłek, porcja i to, jak łączysz składniki, a nie tylko indeks glikemiczny.

Przykład: ziemniaki w sałatce z rybą i warzywami to zupełnie inna reakcja glikemii niż ziemniaki solo.

Dobra wiadomość?
✅ Nie trzeba rezygnować z ulubionych dań, wystarczy je mądrzej skomponować.
✅ Często już takie małe zmiany dają mniej senności po posiłku i bardziej stabilny poziom energii.

Chcesz, żeby Twoja dieta była dopasowana do Twojego stylu życia i wspierała hormony i glikemię?
👉 Sprawdź współprace indywidualne - link w bio i zobacz, jak mogę Ci pomóc 💌

Ciągle zmęczona, choć pijesz kawę litrami? 😌 To nie lenistwo – Twój organizm po prostu próbuje radzić sobie z wahaniami ...
30/09/2025

Ciągle zmęczona, choć pijesz kawę litrami? 😌

To nie lenistwo – Twój organizm po prostu próbuje radzić sobie z wahaniami glikemii, brakiem snu i podwyższonym kortyzolem! 😵‍💫

Kawa czy słodka przekąska dają tylko chwilowy zastrzyk energii ⚡, po którym przychodzi spadek i… znowu zmęczenie 😭

Na końcu znajdziesz proste wskazówki, co zrobić już dziś, by mieć więcej energii, stabilniejszy cukier i lepszy nastrój. 💪💛

Obserwuj po więcej! 🧡

Wysoki kortyzol nie tylko wpływa na Twoje samopoczucie, ale też… zmienia wygląd ‼️ Opuchlizna, problemy skórne, wypadani...
25/09/2025

Wysoki kortyzol nie tylko wpływa na Twoje samopoczucie, ale też… zmienia wygląd ‼️

Opuchlizna, problemy skórne, wypadanie włosów czy „oponka” – to wszystko może być sygnał przewlekłego stresu.

Na szczęście możesz działać! 💪 Małe kroki - jak stabilne posiłki, sen i aktywność - robią ogromną różnicę.

Masz wrażenie, że Twoje hormony szaleją? 🔄 To świetny moment, żeby zacząć o nie dbać.

Obserwuj po więcej ✨💫

Pierwszy dzień jesieni! 🍂To idealny moment, żeby celebrować sezonowe smaki, długie wieczory i małe przyjemności ✨ Dlateg...
23/09/2025

Pierwszy dzień jesieni! 🍂
To idealny moment, żeby celebrować sezonowe smaki, długie wieczory i małe przyjemności ✨

Dlatego zostawiam Ci trochę inspiracji na jesienne aktywności – od dyniowych wypieków po spacery w kolorowych liściach 🍁

Ale pamiętaj – jesień to też czas, kiedy łatwo wpaść w schemat: mniej ruchu, więcej słodkich kaw, podjadanie wieczorami… Dlatego warto mieć z tyłu głowy swoje hormony i glikemię 🧡

Na mojej stronie czeka na Ciebie jadłospis jesienno-zimowy o niskim IG, który pomoże Ci przejść przez sezon zdrowo i smacznie 👉 [link w bio].

✨ Daj znać w komentarzu, za co Ty najbardziej lubisz jesień!

Twój hormonalny glow up nie wydarzy się sam ✨To małe codzienne decyzje – co jesz, jak śpisz, ile się ruszasz i jak radzi...
21/09/2025

Twój hormonalny glow up nie wydarzy się sam ✨

To małe codzienne decyzje – co jesz, jak śpisz, ile się ruszasz i jak radzisz sobie ze stresem – wpływają na glikemię, kortyzol i ogólne samopoczucie 💛

Dlatego zebrałam dla Ciebie praktyczne wskazówki – jak do przyjaciółki, krok po kroku 💬

Ale wiesz co? To dopiero początek…

🔥 Zostały ostatnie godziny, żeby zgarnąć Paczkę Pełną Dobra!

W środku: gotowe jadłospisy, przepisy, webinary, narzędzia do radzenia sobie ze stresem, a nawet materiały o rozwoju i planowaniu ✨

Wartość ponad 12 000 zł, a Ty masz ją za 169 zł – tylko do 23:59 ⏰

👉 Kliknij link w bio lub napisz PACZKA, żeby nie przegapić.

Autopromocja .pelna.dobra

Adres

Online
Łódź

Godziny Otwarcia

Wtorek 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DieteticMind - Dietetyk Kliniczny Patrycja Barwińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do DieteticMind - Dietetyk Kliniczny Patrycja Barwińska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria