Centrum Terapeutyczno-Holistyczne Czas na zmiany

01/12/2025

Wewnętrzne dziecko - nasze rany i tęsknoty.

👉Wewnętrzne dziecko skacze z radości, gdy w końcu ktoś je zobaczy.
Uśmiechn się. Wierzy, że ktoś, kto je pokocha, zostanie. Spełni obietnicę, której nikt wcześniej nie dotrzymał.

Ale to była projekcja. Nie spotkanie.

Bo rzeczywistość od początku mówiła cicho:
– nie ma na to przestrzeni,
– nie ma gotowości,
– nie ma miejsca na prawdziwą relację.

Były sygnały.
Niespójne słowa.
Brak obecności.
Wymówki.
Chłód tam, gdzie dziecko widziało nadzieję.

Wewnętrzne dziecko nie widzi faktów.
Ono widzi marzenie.
Widząc drugą osobę, tak naprawdę woła:
„Pokochaj mnie tam, gdzie kiedyś nikt nie mógł.”

I kiedy pęka iluzja, boli podwójnie.
Bo nie tracimy człowieka.
Tracimy obietnicę uzdrowienia starej rany.

Dorosłość zaczyna się wtedy, gdy przestajemy zmuszać rzeczywistość,
by opatrzyła nasze dziecięce braki.
Gdy sami bierzemy za rękę to dziecko
i mówimy:
„Już jesteś bezpieczne.
Nie musimy brać miłości tam, gdzie jej nie ma.”

To nie było odrzucenie.
To było odsłonięcie prawdy.
A prawda — choć boli — zawsze prowadzi bliżej siebie.

"Nie zakochujemy się w ludziach.
Zakochujemy się w nadziei, że wreszcie ktoś uleczy nasze dawne rany.”
— autor nieznany

25/11/2025

Bajka o życiu;
👉Dziś chcę Ci opowiedzieć bajkę (a może to nie bajka) o pewnej dziewczynce.
👉A może to BAJKA o Tobie?
👉Może właśnie dziś potrzebujesz to przeczytać.

Była kiedyś dziewczynka, której nikt naprawdę nie widział. Cicha. Dzielna ponad swój wiek.
Taka, która nauczyła się znikać, zanim nauczyła się mówić „potrzebuję”.
Dorastała z przekonaniem, że jej emocje są za głośne, a ona sama – zbyt mała, by ktoś uznał jej istnienie za ważne.
Więc budowała siebie z ciszy,
z obowiązku, z grzeczności,
z tej nienazwanej tęsknoty, by ktoś w końcu powiedział: „Widzę Cię”.

A kiedy dorosłe życie dało jej awans, uznanie, odpowiedzialność –
pomyślała, że to wreszcie ten moment.
Że teraz może być potrzebna tak bardzo, jak nigdy nie była kochana.
Więc brała wszystko.
Za dużo.
Zbyt szybko.
Zbyt ambitnie.
Chciała być niezastąpiona,
jakby w byciu niezastąpioną kryło się zbawienie.
Aż któregoś dnia została sama z własnym zmęczeniem.
Zła na wszystkich, choć najbardziej na siebie.
Wypalona potrzebą bycia „tą silną”,
choć w środku od dawna krwawiła jej mała dziewczynka.
I dopiero wtedy, w tej głuchej ciszy, zrozumiała: nie trzeba już udowadniać swojej wartości światu,
który kiedyś jej nie zauważył.
Bo teraz to ona może zobaczyć siebie.
Powoli.
Czułym wzrokiem.
Tak jak zawsze potrzebowała, żeby ktoś patrzył.

Bo prawdziwa siła zaczyna się wtedy,
gdy pozwalasz sobie już nie walczyć.

24/11/2025

👉Czasem przychodzi taki moment, kiedy masz już dość wszystkiego.
Kiedy maski zaczynają ciążyć, a role, które grałeś przez lata, nagle przestają pasować.
Nic nie daje ukojenia… i nic już nie ma znaczenia.
To czas, że Czas zadać sobie pytanie Kim Jesteś naprawdę?
A kogo udajesz, aby być lubianą, szanowaną, kochaną....

👉Jesteś gotowy wrócić do siebie.
Do tego miejsca, gdzie nie musisz udawać silniejszego niż jesteś.
Do swojej autentyczności, niewygodnej i pięknej jednocześnie.
Do serca, które może wreszcie odpocząć, kiedy przestajesz walczyć o bycie kimkolwiek innym, niż naprawdę jesteś.

Powrót do siebie nie jest słabością.
To najodważniejsza decyzja, jaką możesz podjąć.
Bo dopiero wtedy zaczyna się prawdziwe życie — oparte na Twojej prawdzie, a nie na maskach.

„Najdłuższa podróż, jaką człowiek odbywa, prowadzi z głowy do własnego serca.” – Phil Bosmans

01/11/2025

Dzień Wszystkich Świętych.

To czas refleksji… zatrzymania się przy tych, którzy odeszli.
Ale też moment, by zatrzymać się przy sobie i przy tych, którzy jeszcze są obok.

Doceniajmy siebie nawzajem, zanim życie napisze inny rozdział.
Mówmy „kocham”, zanim stanie się wspomnieniem.
Przytulajmy mocniej, słuchajmy uważniej, żyjmy głębiej.

Pozwól sobie dziś pożegnać ból i tęsknotę, które nosisz w sercu.
Niech łzy przyniosą ukojenie, a wspomnienia – wdzięczność.

Otwórz się na miłość i radość życia, które wciąż tu są – w Tobie,
w ludziach, w codzienności.😘

Ci, których kochamy, nie odchodzą nigdy. Idą obok nas każdego dnia — niewidzialni, milczący, ale zawsze bliscy.” Cytat ludowy

Polubienia: 299, komentarze: 92. „Nie pamiętamy ich po to, żeby bolało.
Pamiętamy, bo miłość była prawdziwa.
I wciąż jest. Dla tych, których dziś brakuje.
Pamiętam.”

28/10/2025

Dziś poruszyła mnie rolka jednego mężczyzny, który mowił, że nie da się kochać teraz kobiet, bo są w męskiej energii i oni czują się zagubieni.

👉A przecież:
Kobiety w męskiej energii…
Nie urodziły się wojowniczkami.
Nauczyły się walczyć!

Kiedy zabrakło ojca, który dawał oparcie.
Kiedy partner nie był schronieniem, tylko kolejnym polem bitwy.
Kiedy jedyną opcją było przetrwać.

Dziś potrafią wszystko.
Ale czasem marzą, by choć na chwilę odłożyć tarczę…
By ktoś powiedział: „Już nie musisz”.
By poczuć, że bycie kobietą jest bezpieczne.

Jeśli odnajdujesz w tym siebie — pamiętaj:
Twoja siła jest piękna.
Ale jeszcze piękniejsze jest to, że możesz wreszcie odpocząć i małymi kroczkami zapraszaj swoją kobietą energię i ciesz się nią😀

25/10/2025

Jesień😀
Natura wie, że to czas zrzucania liści i przygotowania się do snu zimowego.
A MY?
Bez względu na porę roku pędzimy nie dając sobie czasu na odpoczynek i oczyszczenie z tego co nam nie służy.
👉Więc dziś daj sobie chociaż jedną chwilę, aby zadbać o siebie i zrzucić emocje z całego tygodnia.
Ja dziś podarowałam sobie tę chwilę na spacer i widoczki mnie zachwyciły.😀

A TY co zrobisz dziś dla siebie?

21/10/2025

Nie mamy wyboru, jak ani kiedy umrzemy.
Możemy decydować tylko o tym jak będziemy żyć😀
Joan Bacz

Ps:.To co dziś zmienisz w sobie i w swoim życiu?

14/10/2025

👉Jeśli teraz jest Ci źle — pamiętaj, że to tylko etap, nie całe życie.
Ból, smutek czy zagubienie nie są stałe. One uczą, prowadzą i oczyszczają przestrzeń na coś nowego.

👉Jeśli teraz jest Ci źle — pamiętaj, że to miało sens.
I że właśnie dzięki temu stajesz się silniejsza, mądrzejsza i bliżej siebie.

W Centrum Terapeutyczno-Holistycznym „Czas na zmiany” pomagam kobietom przejść przez ten czas — aby z bólu narodził się spokój.

Zapraszam Cię na bezpłatną konsultację - Jak odnaleźć siebie🥰

14/09/2025

Zobacz jak byłoby cudowanie każdego dnia czuć się tak szczęśliwa?

👉 Pewnie patrzysz na to zdjęcie i myślisz, to niemożliwe, życie nie jest takie łatwe.

Może dziś czujesz pustkę w swoim życiu, brakuje Ci w nim sensu. Czujesz ból emocjonalny. Z trudnością wstajesz z łóżka, aby zacząć nowy dzień.
Czujesz, że Twoje życie ucieka, a Ty nie masz na niego wpływu.
A może znów masz za sobą kolejny nieudany związek i tracisz nadzieję, że znajdziesz wartościową osobę z którą zbudujesz szczęśliwy związek.
Czytając to czujesz, że to historia o Tobie?

👉Czy masz już DOŚC!! Jesteś już gotowa dokonać zmian w swoim życiu?
Chcesz odzyskać radość życia, zbudować nową jakość życia i relacji opartych na wolności i miłości do siebie?

To przestań już czekać, aż samo się coś zmieni. Weź życie w swoje ręce i zacznij zmieniać SIEBIE! Odzyskaj swoje poczucie własnej wartości, znajdź sens i radość swojego życia!

Pewnie teraz myślisz: TO NIE DLA MNIE!
A ja mówię CI zrób to dla siebie🥰
Podaruj sobie 10 sesji jako prezent dla samej siebie i zobaczysz, jak bardzo to zmieni Twoje życie.

Zapraszam Cię w podróż do Twojego szczęścia.
Umów się już dziś na bezpłatną sesję wstępną.
"Czas na zmiany - odzyskaj siebie, odzyskaj życie pełne pasji i radości.

Napisz lub zadzwoń:
Kontakt: 512 146 437

01/09/2025

Czujesz się zmęczona?
Patrzysz w lustro i nie poznajesz siebie?
Twoje życie stało się ciężarem ?
Wstajesz rano i brakuje Ci sił, aby zacząć nowy dzień?
Może masz wrażenie, że coś z Tobą nie tak.
To znak, że Twoja dusza woła o zmianę.

👉W Centrum Terapeutyczno-Holistycznym "Czas na zmiany" pomogę uwolnić się od schematów, które odbierają Ci wolność i radość, tak abyś mogła odzyskać siebie, swoje życie i poczuła, że masz siłę tworzyć szczęśliwą przyszłość.

"Wiele tracimy wskutek tego, że przedwcześnie uznajemy coś za stracone" jest Johann Wolfgang von Goethe.

Nie trać już kolejnego dnia. Zrób jeden mały krok i zacznij zmiany już dziś!

16/08/2025

"Aby iść naprzód, trzeba zrobić krok do tyłu, bo krok do tyłu iznacza nabranie rozpedu"
MC Solaar

Więc jeśli czujesz, że się cofasz w dokonywaniu zmian w swoim życiu, nic bardziej mylnego.
Po prostu nabierasz rozpędu.
A wtedy już nikt Cię nie zatrzyma.