„Zdrowe Myśli" Marcin Jaskuła - psycholog

Strona główna
Polska
Łódź
„Zdrowe Myśli" Marcin Jaskuła - psycholog

Psycholog

01/09/2025

📚✨ Nowy rok szkolny - nowe wyzwania i szanse ✨📚

Dzisiaj rozpoczyna się kolejny rok szkolny – czas pełen nowych doświadczeń, wyzwań, ale też okazji do rozwoju!

🌱 Dzieciom życzę adekwatnych obowiązków, systematyki, ale też wielu pięknych i radosnych chwil w szkolnej codzienności. Korzystajcie z tego czasu!
🌱 Nauczycielom – spokoju, cierpliwości i niegasnącej pasji, która może zainspirować młodych ludzi.
🌱 Rodzicom – aby byli wsparciem dla swoich pociech, słuchali ich potrzeb i towarzyszyli im w przeżywaniu zarówno sukcesów, jak i trudniejszych momentów.

Niech ten rok będzie okazją nie tylko do nauki, ale także do budowania dobrych relacji, rozwijania talentów i odkrywania tego, co ważne.

Powodzenia wszystkim! 💙
Pozdrawiam
Marcin Jaskuła

13/08/2025

13 sierpnia – Międzynarodowy Dzień Osób Leworęcznych ✋💚
Leworęczność to nie wada, a wyjątkowy sposób, w jaki pracuje nasz mózg.
Wspierajmy naturalne predyspozycje – bo różnorodność jest naszą siłą!
👍👍👍

03/06/2025

🏳️‍🌈 Czerwiec – Miesiąc Dumy 🏳️‍🌈
Jako psycholog chcę przypomnieć, że każdy człowiek zasługuje na akceptację, szacunek i prawo do bycia sobą – bez lęku, bez wstydu, bez przemocy.

To czas, by głośno mówić o znaczeniu tożsamości, równości i zdrowia psychicznego osób LGBTQ+.
To również moment, by stanąć w solidarności – nie tylko z dumą, ale i z troską 👥️

🌱 Zdrowie psychiczne zaczyna się tam, gdzie kończy się wykluczenie.
👥 Bliskość i zrozumienie mają leczącą moc.
🏠 Bezpieczna przestrzeń to nie przywilej – to prawo!

W moim gabinecie nie ma „innych” – są tylko ludzie, którzy zasługują na wysłuchanie i akceptację.

Zawsze. Nie tylko w czerwcu! 🌈

01/06/2025

Z okazji Dnia Dziecka 🍬
Życzę wszystkim dzieciom – tym małym i tym już całkiem dużym – aby zawsze miały przestrzeń do bycia sobą.
Niech nie zabraknie Wam czułości, ciekawości świata, zabawy i ludzi, którzy patrzą na Was z miłością💚
Dziecko w nas samych też zasługuje dziś na uśmiech i dobre słowo :)
🍭🍫🍩

PS
Pamiętajcie, aby oddać dzisiaj głos w Wyborach Prezydenckich 🇵🇱🇵🇱🇵🇱

26/05/2025

Z okazji Dnia Matki – pamiętaj, że nie musisz być idealna, by być wystarczająco dobrą. Twoja obecność, troska i miłość mają ogromną moc. Dbaj o siebie! Wszystkiego najlepszego dla wszystkich MAM 🌷🪻🌹
⚘️⚘️⚘️

02/05/2025

Podróże ✈️ to nie tylko zmiana miejsca, ale i oddech dla naszej psychiki🧎‍♂️🧎‍♀️. Oderwanie się od codzienności pomaga złapać dystans, zregenerować siły i spojrzeć na życie z nowej perspektywy. Czasem kilka dni poza domem potrafi zdziałać więcej niż tygodnie rutyny ⚘️

Spokojnej, dobrej dla ciała i ducha majówki!
🌿🌻🌴

18/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych 🥚🥚🥚pragnę życzyć Wam spokoju wewnętrznego, nadziei oraz siły do pokonywania codziennych trudności💪👀🌿
Niech ten czas będzie chwilą wytchnienia, refleksji i odnowy – zarówno w ciele, jak i w sercu ❤️.
Pamiętajcie, że każda zmiana zaczyna się od małego kroku, a każdy dzień niesie ze sobą nową szansę 👤🌳
Życzę Wam wiary w siebie, łagodności wobec własnych emocji i obecności tych, którzy dają Wam poczucie bezpieczeństwa👫👬👭

Wesołych, spokojnych Świąt!
🥚🌿🐑

07/04/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia 🌍🌎🌏
Jest to idealny moment, by przypomnieć sobie, że zdrowie to coś więcej niż brak choroby 💊💉 – to pełnia dobrostanu fizycznego, psychicznego, jak i emocjonalnego!💆‍♀️💆

W codziennym biegu często zapominamy o tym, jak ważna jest równowaga. Praca, obowiązki, oczekiwania innych… A gdzie w tym wszystkim jesteś TY⁉️

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne‼️ – i jedno bez drugiego nie funkcjonuje w pełni. Zapamiętaj, że to co czujesz ma znaczenie, Twoje emocje zasługują na uwagę, identycznie jak i Twoje potrzeby!✅️

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zadaj sobie kilka pytań:
– Jak się czuję?– naprawdę, tak bez ściemy ⚠️
– Co mnie ostatnio obciąża, a co dodaje sił?↕️
– Czy daję sobie prawo do odpoczynku, emocji, stawiania granic⁉️

Zapamiętaj:
– Masz prawo szukać wsparcia✔️
– Masz prawo mówić „nie”✔️
– Masz prawo zadbać o siebie bez poczucia winy✔️

Jeśli czujesz się przytłoczony/a, nie musisz radzić sobie sam/a. Rozmowa z psychologiem to nie oznaka słabości, wręcz przeciwnie - to akt odwagi i troski o siebie! 👍💪🤝

W Światowym Dniu Zdrowia - Samych "Zdrowych Myśli" 🌻🌾🌼
Pozdrawiam
Marcin Jaskuła

28/03/2025

Z przymrużeniem oka 😉
Dzień Chwasta 🌿 - kilka słów z psychologicznej dżungli...

Chwasty, choć niechciane, są częścią życia – jak trudne myśli, emocje, czy doświadczenia. Odnosząc się do psychologii, możemy porównać chwasty do nieproszonego gościa w ogrodzie ludzkiego umysłu 💭. Niekiedy przeszkadzają, wyrastają tam, gdzie nie chcemy, ale maja też swoje znaczenie. Możemy użyć metafory, że chwasty w naszej psychice to myśli, których próbujemy się pozbyć, uczucia, które wypieramy, lub "traumy", które wracają jak bumerang. Niemniej każdy chwast mówi coś o glebie, z której wyrasta. Czasem zamiast je wyrywać, warto się zatrzymać i zapytać: "co próbujesz mi powiedzieć?" 🪬

W dniu chwasta, możemy dać sobie chwilę na refleksję – zaakceptować nieidealność, chaos i to, że nawet w tym, co niechciane, może być ukryty sens. 💛🫂🌿

22/03/2025

Wiosna! 🌾🌿🌷🪻

To czas, kiedy natura budzi się do życia, a my razem z nią. Częściej pojawia się uśmiech, chęć zmiany, oddech staje się lżejszy. Warto się na chwilę zatrzymać, spojrzeć na to, co wewnątrz – i zadać sobie pytanie: Czego teraz potrzebuję? Co mogę dla siebie zrobić?

Nie musisz zaczynać od wielkich rzeczy. Czasem wystarczy wyjść na spacer, odpuścić coś, co już nie służy, albo po prostu być dla siebie trochę łagodniejszym.

Dużo Ciepła 🔥

Marcin Jaskuła
Psycholog

08/03/2025

Drogie Panie,
Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam samych "Zdrowych Myśli", wewnętrznej równowagi i siły do dbania o siebie – nie tylko o innych. Niech każdy dzień przynosi Wam więcej spokoju, pewności siebie i radości z małych rzeczy. Pamiętajcie, że Wasze potrzeby są ważne, a troska o siebie to nie luksus, lecz fundament dobrego życia.

Wszystkiego dobrego!
Marcin Jaskuła
Psycholog

06/02/2025

W gabinecie w Łodzi zieleń zdominowała wnętrze 🌿🌴🪴

Adres

Piotrkowska 173 Lok. 504b
Łódź
90-447

Strona Internetowa

http://www.zdrowemysli.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy „Zdrowe Myśli" Marcin Jaskuła - psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do „Zdrowe Myśli" Marcin Jaskuła - psycholog:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog