Centrum Podologiczne

16/08/2025

🏃‍♀️ Każdy krok podczas biegu to ogromne wyzwanie dla stóp. Ból stóp, czarne paznokcie czy odciski potrafią odebrać radość z biegania.

Dowiedz się, jak zadbać o zdrowe stopy i biegać po Łodzi bez bólu 👉 https://centrumpodologiczne.pl/blog/biegasz-po-lodzi-oto-co-musisz-wiedziec-o-zdrowiu-stop-aby-biegac-bez-bolu/

Do zobaczenia, CP 🧡

Pomagamy zadbać o zdrowie stóp – profesjonalnie, od 30 lat.

Czy cierpisz z powodu wrastających paznokci u stóp? Zanim zdecydujesz się na skomplikowane procedury chirurgiczne, warto poznać alternatywne i bardziej skuteczne metody leczenia wrastających paznokci.

12/08/2025

🌞 Lato w Łodzi też może być pełne przygód. Te małe stópki dziś nie znają granic – każdy zakamarek placu zabaw czeka na odkrycie… najlepiej boso – naturalny sposób na zdrowe, silne stopy. 🦶🧡

26/07/2025

🦶Czy zmagasz się z bólem stóp, kolan, lub bioder?
Czasem przyczyna wcale nie leży tam, gdzie boli… tylko niżej. 👀

👉 Właściwie ustawiona pięta utrzymuje prostą postawę ciała.
Jeśli jednak ulegnie odchyleniu od osi, może prowadzić do wielu problemów, których mało kto kojarzy ze stopami:

⚠️ ból stóp
⚠️ bóle kolan, bioder i kręgosłupa
⚠️ napięcia w barkach, karku i głowie
⚠️ dolegliwości w stawach szczękowych

💡Wkładki ortopedyczne mogą być kluczem do ulgi i komfortu!

W Centrum Podologicznym w Łodzi na Zdrowiu wyspecjalizowaliśmy się w tworzeniu indywidualnych wkładek ortopedycznych opierając się na innowacyjnym austriackim systemie Jurtin medical®. 🌟

👣 Nasze wkładki pomagają stopom odzyskać stabilizację poprzez wyprostowanie pięty. Dzięki temu statyka całego ciała zostaje ustabilizowana, a mięśnie ulegają aktywacji.

W przeciwieństwie do konwencjonalnych wkładek tworzymy nasze wkładki bezpośrednio na stopie nieobciążonej i z reguły bez tzw. peloty, co sprawia, że są one niezwykle komfortowe i jednocześnie efektywne.

Od 30 lat profesjonalnie dbamy o zdrowie stóp. Chętnie zbadamy Twoje stopy i doradzimy, czy nasze wkładki mogą być również dla Ciebie właściwym rozwiązaniem.

Umów się teraz na bezpłatną konsultację.

Do zobaczenia! CP 🦶🧡

26/07/2025

🦶Każda para stóp to inna historia.
Słuchamy, patrzymy i szukamy najlepszego rozwiązania – indywidualnie.

Zacznij swoją drogę do zdrowych stóp razem z nami.

Do zobaczenia na Michałowicza 18! 📍

CP 🦶🧡

14/07/2025

☀️ My też lubimy latem czuć powietrze na stopach.
Ale po 30 latach pracy nad zdrowiem stóp – mamy parę spostrzeżeń.

Klapki? 🩴 Można, ale warto wiedzieć, co się z nimi wiąże.

👉 Zobacz karuzelę i podejmij świadomą decyzję.

A jeśli temat był ciekawy – zapisz post albo podaj dalej.

Do zobaczenia!
CP 🧡🦶

06/06/2025

Jeśli coś boli, to znak, że stopa potrzebuje wsparcia.
🦶 Wkładki ortopedyczne szyte na miarę = ulga dla stóp, kolan i kręgosłupa.
📍 Centrum Podologiczne Łódź – zapraszamy na indywidualne dopasowanie.

☎️42 611 12 15

Do zobaczenia!
CP 🦶🧡

09/05/2025

Cieszymy się, że możemy wspierać IX Charytatywny Bieg UMED-u w Łodzi – inicjatywę, która łączy ruch i pomoc. 🧡🦶

Zdrowe stopy to podstawa każdego kroku – również na trasie biegu.
Zdrowe stopy to nasza specjalność – od codziennego kroku po biegowe wyzwania. 💪

Trzymamy kciuki za wszystkich, którzy jutro staną na starcie! Niech ten bieg będzie radością i krokiem ku dobremu. 🍀🏃🏃‍♀

Wydarzenie organizowane przez przy wsparciu

11/04/2025

🏃‍♀️ Bieganie daje wolność, endorfiny i moc.
Ale czasem… paznokcie mają inne zdanie. 🦶

Najczęstsze problemy, z którymi trafiają do nas biegacze i biegaczki:

– 🩸 Czarne paznokcie (krwiaki, tzw. „paluch biegacza”)
– 🦶 Paznokcie zgrubiałe lub zdeformowane
– 🔺 Wrastające paznokcie
– 💔 Kruche, łamliwe paznokcie
– ❗ Odpadające paznokcie

Większość z tych problemów można szybko i bezboleśnie opanować –
ale trzeba zareagować na czas.

👟 W Centrum Podologicznym w Łodzi pomagamy
wrócić do biegania bez bólu. Zgłoś się, zanim problem stanie się poważny

📍 ul. Michałowicza 18, 94-306 Łódź
📞 42 611 12 15

Do zobaczenia!
CP 🦶🧡

24/02/2025

❌🦶Czasem drobny szczegół może sprawić dziecku duży dyskomfort. Tak jest w przypadku wrastających paznokci, które mogą powodować ból i stan zapalny. Najczęściej dotyczy to palucha, uciskanego przez zbyt małe, niskie, ciasne lub sztywne buty. 👟 Jednak już noworodki mogą mieć problemy z paznokciami z powodu wrodzonego kształtu płytki paznokciowej. Nasz najmłodszy pacjent miał zaledwie 3 tygodnie. 🤱👶

Jak więc uniknąć problemów z paznokciami u dzieci?👇

1️⃣ Prawidłowe skracanie paznokci
Nie obcinaj paznokci zbyt krótko, nie wycinaj boków na skos i nie zaokrąglaj ich zbyt mocno! Lepiej piłować niż obcinać – a jeśli już, to delikatnymi nożyczkami o zaokrąglonych czubkach.

❌ Uważaj, aby nie pozostawiać niedociętych fragmentów paznokcia! Jeśli zostaną, mogą wrastać w skórę, powodując ból, stan zapalny, obrzęk i tzw. dzikie mięso.

💡 Jeśli dziecko jest niespokojne, spróbuj obcinać paznokcie, gdy śpi – będzie spokojniejsze i unikniesz skaleczeń.

2️⃣ Dobór odpowiedniego obuwia
Za małe, niskie, ciasne i sztywne buty mogą uciskać paznokcie, powodując ich wrastanie. Wybieraj buciki z odpowiednim zapasem oraz elastyczną podeszwą, która nie ogranicza naturalnego ruchu stopy.

3️⃣ Obserwacja stópek
Nie każde dziecko powie, że coś boli – zwróć uwagę na zaczerwienienia, obrzęki i np. niechęć do raczkowania. Czasem to właśnie ból paznokcia może być przyczyną dyskomfortu.

Co zrobić, jeśli paznokieć już wrasta? 🤔

⚠️ Nie mocz stóp w ciepłej wodzie i nie stosuj maści na własną rękę!

🔖 Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest wizyta u podologa. W Centrum Podologicznym, dzięki doświadczeniu i delikatnemu podejściu, usuwamy problematyczne fragmenty szybko, sprawnie i delikatnie. Ranki powstałe na skutek wrastania są dezynfekowane, opatrywane tamponadą, a dodatkowo zakładany jest specjalny opatrunek odciążający, który chroni bolesne miejsce przed uciskiem buta i ułatwia gojenie.

🧡 Zdrowie i komfort Twojego dziecka są dla nas priorytetem – jeśli zauważysz problem, nie zwlekaj, pomożemy szybko i skutecznie! 👣

Do zobaczenia!
CP

21/01/2025

👵👴 Z okazji Dnia Babci i Dziadka przypominamy, jak ważne jest dbanie o zdrowie stóp w starszym wieku. ➡️ Dlaczego stopy po 60-tce wymagają więcej uwagi?

💡 Częstsze problemy ze skórą stóp:
Z wiekiem skóra stóp traci elastyczność i naturalną amortyzację tłuszczową, co sprawia, że staje się bardziej podatna na uszkodzenia. Nadmierne rogowacenie skóry, spowodowane słabszym krążeniem krwi, może prowadzić do bólu i powstawania odcisków. ✨

💡 Wsparcie przy deformacjach:
W starszym wieku częściej pojawiają się deformacje palców, takie jak haluksy czy palce młotkowate, które mogą utrudniać noszenie obuwia i powodować ból. Jako podolodzy pomożemy dobrać odpowiednie rozwiązania, np. indywidualne odciążenia lub wkładki ortopedyczne.

💡 Problemy z paznokciami:
Paznokcie z wiekiem stają się grubsze i trudniejsze do samodzielnej pielęgnacji, są bardziej podatne na infekcje.

💡 Choroby wpływające na stopy:
Osoby starsze są szczególnie narażone na choroby jak cukrzyca, miażdżyca, artroza czy łuszczyca. Te schorzenia mają duży wpływ na kondycję stóp i mogą prowadzić do pęknięć skóry, bólu śródstopia czy atrofii mięśni i tkanki podskórnej. Regularne wizyty u podologa pomagają zapobiegać poważnym powikłaniom.

💡 Pielęgnacja stóp staje się trudniejsza wraz z wiekiem:
Trudności z dosięgnięciem stóp lub samodzielnym dbaniem o nie mogą prowadzić do zaniedbań, które z czasem powodują poważniejsze problemy. Regularne wizyty u podologa ułatwiają utrzymanie stóp w zdrowiu i komforcie. ✨

Regularne wizyty u podologa to nie tylko sposób na rozwiązanie problemów ze stopami, ale także inwestycja w zdrowie i komfort życia – zwłaszcza w starszym wieku. 🦶✨

Podaruj zdrowie w prezencie! 🎁 Bon na wizytę u nas to strzał w dziesiątkę dla Babci i Dziadka.

A jeśli sam/a chcesz zadbać o swoje stopy i utrzymać je w najlepszej formie, będzie nam miło Cię poznać! 😊

Zadbaj o siebie lub swoich bliskich.
Do zobaczenia! CP 🧡🦶

16/01/2025

Zimą nasze stopy często zmieniają się w bryłki lodu.🧊❄️ A kiedy jest nam zimno w stopy, wszędzie odczuwamy chłód. Efekt ten osłabia nasz układ odpornościowy i pogarsza samopoczucie. Oto, jak możesz sobie pomóc:

❄️Prawidłowe obuwie: 👟
Nie pomoże grube ocieplenie, jeśli but tak mocno przylega do stopy, że utrudnia jej ukrwienie, a palce nie mają możliwości ruchu. Gruba, sztywna podeszwa nie pozwala mięśniom pracować. Utrudnia krążenie krwi i prowadzi do zimnych stóp.

❄️Właściwe skarpety: 🧦
Nie mogą być zbyt ciasne lub sztywne, nie mogą się marszczyć, nie mogą ściskać palce. Lepiej cienkie skarpety z wełny niż grube z bawełny.

❄️Zimowa pielęgnacja stóp: ❄️🦶
Osłabione krążenie w niskiej temperaturze powietrza powoduje nadmierne rogowacenie skóry stóp. A zbyt gruba warstwa rogowa pogarsza i tak już utrudniony dopływ krwi i sprzyja wychładzaniu się stóp.

❄️Wkładki ortopedyczne: 👣
Dobrze dopasowane wkładki ortopedyczne poprawiają ukrwienie i rozkład energii w stopach, co sprawia, że nawet osoby cierpiące na zimne stopy przez wiele lat poczują ulgę.

📖 Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj cały artykuł na naszym blogu! Link w bio: centrumpodologiczne.pl/blog.

🧡 A co Tobie najlepiej pomaga w przypadku zimnych stóp? ✍️👇

20/12/2024

🎁 Podaruj zdrowie stopom! 🦶
Znasz kogoś, kto zmaga się z problemami stóp lub szczególnie je obciąża przez sport czy pracę? 🏃‍♂️👷‍♀️ Pokaż troskę i podaruj coś wyjątkowego – bon podarunkowy na profesjonalną pomoc podologiczną! ✨

👉 To idealny prezent dla bliskiej osoby, która zasługuje na ulgę i komfort.
🎄 Spraw radość z okazji świąt lub bez żadnej okazji – bo zdrowie to zawsze dobry wybór.

📞 Skontaktuj się z nami: 42 611 12 15

Do zobaczenia!
CP 🧡🦶