Mindful Child

16/12/2022

Nic nie ma za darmo?
To nieprawda!

Mam dla Was prezenty🎁🎉🎀🎉
3 x bezpłatna, godzinna sesja mindfulness dla dziecka
3 x bezpłatna, godzinna sesja mindfulness dla rodzica

Sesje mogą być zrealizowane stacjonarnie lub online.

Zapisy: zabki.uwaznosc@gmail.com

Decyduje kolejność zgłoszeń.
Nie zdążyłaś/eś?
Napisz do mnie. Wypracujemy rozwiązanie satysfakcjonujące obie strony💕

30/11/2022

Jak by to było być uważnie wysłuchanym?

Jak by to było słuchać z otwartym sercem i umysłem?

29/11/2022

Medytacja "Śpij dobrze" dostępna w języku ukraińskim i rosyjskim.

Niech nam wszystkim śpi się dobrze 💙

Niech miłość idzie w świat 💕

For all Ukrainian and Russian children and adults in need of support in the terrible world they are living in right now we have our Sleep Well meditation available in both Ukrainian and Russian. From our hearts to your hearts.

«Спи спокійно» - уважність для дітей 5-12 років - Метод Елайн Снель - Sleep Well Ukrainian: https://youtu.be/Qez1m6yHv6U

"Спокойный сон" - осознанность для детей 5-12 лет - метод Элайн Снел - Sleep Well meditation Russian: https://youtu.be/CUGJymwSN5c

Good to know: we will soon share one of our exercises in Ukrainian and Russian for the young children so keep an eye on us.

Do you also want to help children in difficult circumstances? You can do so by making a donation to the Frog Foundation and support our work and that of our many volunteers to help children worldwide. Read more and donate via: https://www.elinesnel.com/en/doneren/

| www.elinesnel.com

29/11/2022

Podczas ośmiotygodniowego treningu dziecko ma szansę połączyć się ze swoim wewnętrznym światem.

Poznać go i zrozumieć.

Będąc bliżej siebie będzie potrafiło być bliżej z innymi.

Z całego serca zachęcam do zapisów na trening poprzez wiadomość na profilu.
Wspierającym będzie dla mnie, gdy wiadomość będzie zawierała nazwę Waszego miasta i wiek Dziecka.

Jestem w otwartości na pytania 💙

We have the pleasure to be in Toronto - Canada to give workshops to bring mindfulness for children into canada. We gave a live and interactive session for parents and caregivers. Thanks for having us: .
Check their latest post.

29/11/2022

Jestem certyfikowaną trenerką uważności dla dzieci i młodzieży metodą Eline Snel.
Jestem pedagożką doświadczoną w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Również z osobami etykietowanymi jako zaburzone i niedostosowane społecznie.

Cenię autentyczność.
Lubię słuchać.
Dawanie wsparcia sprawia mi przyjemność.

Swoją wiedzę czerpię od polskich, holenderskich, norweskich i australijskich nauczycieli.
Cały czas jestem w procesie nauki.
Nie zakładam, że wszystko wiem.
Nie zakładam, że potrafię rozwiązać każdą trudność.

Jestem niedoskonała.
Jestem w procesie.
Jestem wystarczająco dobra taka jaka jestem.

Kocham to, co robię.

"Nie wykonuj takiego zawodu, którego efekty są szkodliwe dla ludzkości, bądź dla przyrody. (...) Wybierz sobie zawód, który pomoże ci urzeczywistnić Twój ideał współczucia."
Thich Nhat Hanh

fot. Andrzej Furs

26/09/2022

"Uczyć wszystkie dzieci na świecie

żyć w taki sposób,

żeby mogły zostać tym, kim są.

Stabilniejsze niż myślą,

bardziej odporne, niż im się to zdaje możliwe.

Kreatywnymi artystami życia

kochającymi siebie

i wszystkich innych."

(źródło: https://www.elinesnel.com/pl/mission-and-vision/)

25/09/2022

Potwierdzają to badania.

Więcej informacji na stronie twórczyni metody:
https://www.elinesnel.com/en/research/

24/09/2022

Kursy są stworzone przez holenderską terapeutkę Eline Snel i bazują na naukowo przebadanym kursie redukcji stresu dla dorosłych MBSR prof.J.Kabat-Zinna.

Dla kogo?
Dzieci w wieku 8-12 lat
Uczestnikiem może być każdy.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

Co kurs może zmienić w życiu Twojego dziecka?

🐸 wzrost koncentracji uwagi,
🐸 zmniejszenie ilości zachowań impulsywnych,
🐸 wzrost umiejętności obserwowania (bez natychmiastowego przymusu reagowania lub oceniania),
🐸 zmniejszenie liczby negatywnych myśli i wybuchów złości,
🐸 wzrost umiejętności reagowania ze spokojem na zmienne sytuacje i nieprzyjemne uczucia,
🐸 wzrost świadomości przeżywanych emocji,
🐸 zwiększenie poziomu odprężenia,
🐸 wyciszenie i poprawa snu,
🐸 zmniejszenie poziomu lęku i stanów obniżonego nastroju,
🐸 wzrost szacunku i życzliwości wobec samego siebie oraz innych osób,
🐸 większa pewność siebie,
🐸 zmniejszenie ilości zachowań spowodowanych stresem oraz reakcjami na zachowania innych.

Czy wystarczy ćwiczyć raz w tygodniu?
By w pełni skorzystać z kursu zalecane jest codzienne wykonywanie prostych ćwiczeń.

Program kursu obejmuje:
30- minutowy indywidualny wywiad wstępny z rodzicem oraz dzieckiem, 8 półtoragodzinnych spotkań w grupie odbywających się raz w tygodniu, codzienna praktyka, 30- minutowe spotkanie ewaluacyjne z rodzicem i dzieckiem.
Termin wywiadu wstępnego ustalany jest podczas zapisu na trening.

23/09/2022

Twoja obecność tutaj jest sukcesem .
Właśnie zrobiłeś pierwszy krok do stworzenia uważnej rodziny 💓