Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie

03/10/2023

🍁 Jesienią nasza skóra potrzebuje ważnych składników odżywczych, aby była odpowiednio wzmocniona przed zimą. Dla skóry szczególnie cenne są witaminy i minerały, z których większość znajdziemy w owocach i warzywach 🍊🥦, a także w specjalnych preparatach witaminowych. Na czym polega ich dobroczynne działanie?

-------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

Jesienią nasza skóra potrzebuje ważnych składników odżywczych, aby była odpowiednio wzmocniona przed zimą. Dla skóry szczególnie cenne są witaminy i minerały...

02/10/2023

Masz na swojej skórze znamię i zastanawiasz się czy jest groźne i może się wiązać z chorobą? W rozpoznaniu z pomocą przychodzą kryteria ABCDE, tzw. abecadło czerniaka - asymetria, brzeg, kolor, średnica i wzniesienie (z angielskiego: asymmetry, border, colour, diameter i enlargement).

Jeżeli podejrzane znamię posiada jedną z następujących cech: A - stało się asymetryczne, B - ma poszarpane, zgrubiałe brzegi, C - czerwony lub czarny, niejednolity kolor, D - duży, powiększony rozmiar, E - ewoluuje, w znamieniu zachodzą zmiany - pilnie udaj się na kontrolę do lekarza specjalisty: dermatologa lub chirurga onkologa. W większości przypadków wizyta u lekarza kończy się na kontroli skóry przy użyciu dermatoskopu. Zdarza się jednak, że podejrzane znamię trzeba usunąć. Przy odpowiednio wczesnym jego wykryciu, jest to prosty zabieg ambulatoryjny, dokonywany przez chirurga, który na tym etapie, zapobiega rozwojowi choroby.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

02/10/2023

Sezon letni za nami, a wraz z nim jedno z największych zagrożeń dla zdrowia skóry - duża ilość silnego promieniowania słonecznego i związane z nim poparzenia słoneczne. W sezonie jesienno-zimowym wciąż jednak istnieje prawdopodobieństwo niepotrzebnego narażania skóry na zachorowania na nowotwory ❗

👇 Poniżej przedstawiamy niektóre z czynników ryzyka zachorowania na czerniaka. Na wiele z nich nie mamy wpływu, jednak niektóre wciąż są zależne od nas.

💥 Mimo, że część z nas chciałaby zachować piękną letnią opaleniznę i cieszyć się nią przez cały rok, zdecydowanie zalecamy ograniczenie lub całkowite zaprzestanie korzystania z solarium. W 2009 roku solaria zostały uznane przez WHO za jedne z najbardziej rakotwórczych czynników na równi z paleniem papierosów czy azbestem. Sztuczne promieniowanie UV emitowane przez łóżka opalające jest znaczącym czynnikiem odpowiadającym za powstawanie pierwotnych zmian oraz przerzutów czerniaka.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

02/10/2023

Między upalnym latem, a mroźną zimą, nasza skóra potrzebuje odpowiedniej uwagi. Przedstawiamy kolejne ważne sposoby jesiennej pielęgnacji skóry. 🍁🍂

🟠 REGULARNE ZŁUSZCZANIE
Jesień to doskonały moment na zaserwowanie skórze twarzy kwasów, by dogłębnie ją oczyścić. Nic nie stoi na przeszkodzie, by złuszczać naskórek w tradycyjny sposób – przy pomocy peelingów mechanicznych lub enzymatycznych.
Nie zapominajmy również o peelingach do ciała. Wiele osób chce jak najdłużej cieszyć się opalenizną, jednak regularne złuszczanie jest niezwykle ważne. Naskórek złuszcza się sam, w naturalnych procesach. Gdy zaczyna być to widoczne, warto sięgnąć po peeling. W ten sposób pozbędziemy się nieestetycznie wyglądających skórek i wyrównamy koloryt.

🟠 OCZYSZCZANIE SKÓRY
Skórę trzeba odpowiednio oczyszczać. Powinno też się oduczyć odruchu dotykania twarzy czy nadmiernego drapania – powoduje to dodatkowe, miejscowe zakażenia i problemy skórne.
Mikrodermabrazja i oczyszczanie skóry to podstawowe zabiegi, które przywracają skórze blask i bardzo dobrze ją dotleniają. Dobrze oczyszczona skóra przyjmie więcej składników odżywczych. Stanowi to kluczowy element uzupełnienia jej niedoborów po lecie oraz przygotowania przed wymagającą zimą.

🟠 REGENERACJA SKÓRY
Nasza skóra po lecie wymaga regeneracji. W tym przypadku warto sięgnąć po witaminę A i jej pochodne, które mają zbawienny wpływ na naszą cerę. Wygładzają drobne zmarszczki, regulują proces keratynizacji naskórka, poprawiają elastyczność skóry i zmniejszają jej szorstkość oraz suchość. Wpływają również na polepszenie kondycji zniszczonych włosów.
Jesienią warto sięgnąć po antyoksydanty, takie jak witamina E, witamina C czy kwas alfa-liponowy.

Podczas kuracji regenerującej należy unikać gorących i długich kąpieli, które dodatkowo mogą podrażnić i wysuszyć naskórek. Gdy mimo wszystko chcemy się zrelaksować, pamiętajmy o dodaniu do wody soli i oleju, ponieważ sól zmiękczy naskórek, a olej zadba o jego natłuszczenie.

🧴 Jesienią pamiętajmy o wybieraniu kosmetyków o bogatszej konsystencji. Sprawdzą się tu masła do ciała, tłuste i gęste balsamy oraz oleje, które należy aplikować na skórę wieczorem. Lżejsze mleczka czy kremy stosujmy rano, ponieważ szybciej się wchłaniają, nie pozostawiając na skórze filmu.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

02/10/2023

Jesień 🍁🍂, na szczęście, nie jest najgorszym okresem dla naszej skóry. Warunki pogodowe nie należą do najprzyjemniejszych, ale umiarkowana temperatura i wysoka wilgotność są dla skóry o wiele lepsze, niż letni upał lub zimowy mróz. Jesienią w szczególności należy chronić bardzo delikatną, skłonną do alergii oraz wrażliwą cerę.

Jak pielęgnować skórę jesienią, aby przygotować ją na najbardziej wymagający okres zimowy?

💦 Nawilżaj codziennie
Skóra po lecie jest wysuszona, często przez długie tygodnie się łuszczy i rwie. Nie jest łatwo zabezpieczyć skórę przed szkodliwymi warunkami, kiedy jest osłabiona. Warto wtedy zadbać przede wszystkim o prawidłowy poziom nawilżenia. Należy wybrać dobry krem nawilżający, odpowiedni do naszych potrzeb, co zaowocuje promiennym wyglądem, uczuciem gładkości i miękkości. Dodatkowo należy dbać o nawilżanie ust. Jest to cienka warstwa naszej skóry, która nie zawiera gruczołów łojowych, chroniących ją przed zimnem. Dlatego usta często szybko schną, pierzchną i skóra zaczyna pękać. Jesienią pamiętajmy o pomadce ochronnej na usta.

🧴 Krem z filtrem również jesienią
Słońce operuje nie tylko latem. Jesienią również, choć nieco słabiej, działają promienie ultrafioletowe UVA i UVB. Nie dajmy się oszukać pochmurnym dniom. Nawet takie słońce może spowodować oparzenie słoneczne. Kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi powinno się nakładać na 20 minut przed ekspozycją słoneczną, wtedy ich skuteczność jest największa. Zalecany w tym okresie filtr powinien mieścić się w granicach 10-20 SPF. Pomadka do ust również powinna zawierać filtr przeciwsłoneczny.

W nocy zadbajmy o to, aby krem był tłusty i zawierał dużą porcję składników odżywczych. Z kolei w dzień warto nakładać lżejszy krem z filtrem, aby zabezpieczyć skórę przed słońcem i nie czuć dyskomfortu tłustej i lepkiej skóry.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

25/09/2023

Jak wygląda badanie i wycinanie znamion skórnych? Zachęcamy do obejrzenia krótkiego materiału.

Pamiętaj, że samobadanie jest bardzo ważne: wczesne wykrycie niepokojących zmian w 95% oznacza całkowite wyleczenie czerniaka.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

25/09/2023

Klimatoterapia 🌳🍀, czyli leczenie klimatyczne, to metoda o głębokich korzeniach i tradycjach. Od starożytności stosowana jest w terapii różnych chorób, w tym chorób skórnych. Polega na poddaniu pacjenta oddziaływaniu bodźców klimatycznych właściwych dla danego klimatu, przez określony czas i w określonym natężeniu. Celem takiej terapii jest zainicjowanie procesów korzystnych zmian w organiźmie - metabolicznych, morfologicznych i czynnościowych, pobudzonych bodźcami klimatycznymi.

Jakie są rodzaje zabiegów klimatoterapeutycznych?
☀ helioterapia - kąpiele słoneczne,
☁ aeroterapia - kąpiele powietrzne,
💧 kąpiele morskie,
🚶 zabiegi powietrzno-ruchowe,
💦 inhalacje z wykorzystaniem naturalnego aerozolu morskiego lub tężniowego.

W Polsce kuracjusze mają do dyspozycji kilka głównych regionów klimatycznych, tj. górski, morski i nizinny. W leczeniu chorób skórnych rekomendowane są wyjazdy w regiony morskie lub górskie.

💧 W klimacie morskim popularnym rodzajem klimatoterapii jest talasoterapia. Składają się na nią różnorodne zabiegi, np. kąpiele morskie, spacery oraz masaże. Jest to leczenie prowadzone przy kompleksowym wykorzystaniu naturalnych zdrowotnych właściwości morza: morski mikroklimat, woda morska, muł, piasek, glony i wodorosty, inne substancje pochodzenia morskiego. Składniki mineralne oraz witaminy zawarte w tych naturalnych surowcach wchłaniane są przez skórę do organizmu, dzięki czemu pobudzają procesy wewnątrzustojowe oraz zwiększają przepływ krwi. Talasoterapia stosowana jest m.in. przy: reumatyźmie, niedoczynności tarczycy, chorobach dróg oddechowych i chorobach skóry.

⛰ Z kolei klimat górski to klimat bodźcowy, tzn. silnie stymulujący wiele układów, zwłaszcza układ krążenia, oddechowy i odpornościowy. Cechą klimatu górskiego jest obniżanie się - wraz ze wzrostem wysokości nad poziomem morza - temperatury powietrza, ciśnienia atmosferycznego oraz ciśnienia parcjalnego tlenu. Jednak klimat górski odznacza się znacznym nasłonecznieniem, co sprzyja wykorzystaniu tego klimatu do światłolecznictwa. Dlatego też z walorów leczniczych klimatu górskiego mogą skorzystać osoby zmagające się z chorobami układu oddechowego, krążenia, alergicznymi, czy chorobami skórnymi, np. łuszczycą. W ich leczeniu istotne znaczenie mają czynniki światłolecznicze.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

, , , , , , , , ,

25/09/2023

W zależności od zmian, z jakich powstają oraz sposobu szerzenia się nowotworu, rozróżnia się cztery główne typy czerniaka (postaci kliniczno-histologiczne). Zachęcamy do obejrzenia cz. I materiału.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

W zależności od zmian, z jakich powstają oraz sposobu szerzenia się nowotworu, rozróżnia się cztery główne typy czerniaka (postaci kliniczno-histologiczne). ...

25/09/2023

Rzadziej występuje u dzieci i młodzieży, natomiast u dorosłych od kilkudziesięciu lat obserwujemy w Polsce stały trend wzrostowy zachorowalności na czerniaka złośliwego - najbardziej niebezpiecznego nowotworu skóry.

Najczęściej czerniak pojawia się na skórze, ale może on powstawać także w obrębie błon śluzowych lub w gałce ocznej, a przerzuty daje najczęściej do okolicznych węzłów chłonnych.

U mężczyzn bardzo często czerniak umiejscowiony jest w okolicy tułowia, w przypadku kobiet czerniak często wykrywany jest również na kończynach.

Czasem może mieć postać: ciemnego lub bezbarwnego guzka łatwo krwawiącego lub zmian na błonach śluzowych jamy ustnej, narządów płciowych lub mieć lokalizację podpaznokciową.

Czerniak może powstać w obrębie znamienia jak również w skórze niezmienionej. Czerniak rozwija się w 20-30 proc. z istniejących pieprzyków.

Warunkiem wyleczalności jest wczesne wykrycie nowotworu i szybkie wycięcie chirurgiczne znamienia, dlatego też tak ważna jest profilaktyka czerniaka.

Poniżej prezentujemy zdjęcia czerniaków, które wystąpiły u różnych osób, abyś mógł być jeszcze bardziej czujny w trakcie samobadania swoich znamion.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

25/09/2023

W ostatnim czasie coraz częściej słyszymy o nowych zachorowaniach na nowotwory skóry. Wśród nich jednym z najczęściej występujących i rzadko dającym przerzuty jest rak podstawnokomórkowy, z kolei najbardziej niebezpieczny nowotwór złośliwy skóry to czerniak. W przypadku wykrycia we wczesnym stadium, są one w dużej mierze uleczalne. Kluczem jest jednak regularna profilaktyka i kontrola swojej skóry.

Jakich zmian szukać i na jakie zwrócić uwagę?

🔵 Dziwne znamiona na skórze
Jeśli masz na ciele dużo znamion, powinieneś je regularnie kontrolować. W diagnostyce czerniaka pomaga tzw. metoda ABCDE (w komentarzu link do materiału).
Szczególną uwagę należy zwrócić na znamiona, tzw. pieprzyki w kolorze czerwonym, fioletowym i niebieskim. Nawet jeśli mają regularne kształty, mogą się z czasem przekształcić w zmiany nowotworowe. Pamiętaj o skonsultowaniu z lekarzem wszelkich zmian dotyczących już istniejących znamion.

🔵 Błyszczący guzek na skórze
Perełkowaty guzek, który ma gładką i błyszczącą powierzchnię, może być objawem raka podstawnokomórkowego skóry. Guzek zwykle pojawia się na twarzy – na czole, w okolicach oczu i nosa, a także na plecach. Rzadko może być umiejscowiony na kończynach dolnych lub górnych.

🔵 Niegojąca się rana
Rak podstawnokomórkowy może też objawiać się niewielkim, płytkim owrzodzeniem. Zwykle wygląda ono jak niewielka rana, która pokrywa się strupkiem, który po jakimś czasie odpada, a na jego miejsce pojawia się nowy. Najczęściej występuje na twarzy albo tułowiu. Jeśli zauważymy, że rana nie goi się przez kilka tygodni, może być to powód do niepokoju, który warto skonsultować z dermatologiem lub onkologiem.

🔵 Łuszcząca się zmiana skórna
Łuszczenie się skóry zwykle nie jest powodem do niepokoju. Jeżeli łuszcząca zmiana nie zanika, a także zwiększa swoją powierzchnię, może być ona objawem raka podstawnokomórkowego lub płaskonabłonkowego.

🔵 Nieznikające uszkodzenia skóry
Każde uszkodzenie skóry, czy to w wyniku ukąszenia, rozcięcia czy uderzenia, powinno po jakimś czasie (uzależnionym od różnych czynników) zniknąć. Jeśli tak się nie dzieje, jest to powód do niepokoju.

Nowotwory skóry, mimo że są coraz powszechniejsze, można skutecznie leczyć. Warto profilaktycznie kontrolować swoją skórę, żeby w porę wykryć niepokojące zmiany.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

25/09/2023

Czerniak jest jednym z najłatwiejszych do zdiagnozowania nowotworów, ponieważ rozwija się na powierzchni skóry, najczęściej na odsłoniętych częściach ciała. Może powstawać na skórze wcześniej niezmienionej lub w zakresie istniejących już znamion.

◼ Czerniak, który początkowo pojawia się na powierzchni skóry, z czasem wrasta w jej głąb na ponad 1 mm. Tym samym stopniowo wychodzi poza obręb skóry właściwej do naczyń krwionośnych. Następnie za ich pośrednictwem w bardzo krótkim czasie (nawet do trzech miesięcy) dociera do całego organizmu.

◼ Charakterystyczny dla czerniaka jest agresywny wzrost oraz możliwość tworzenia wczesnych i licznych przerzutów, które są bardzo trudne w leczeniu farmakologicznym. To właśnie czerniak przerzutowy jest najbardziej śmiertelną formą choroby. Występuje wtedy, gdy nowotwór rozprzestrzenia się poza powierzchnię skóry do innych organów, takich jak węzły chłonne, płuca, mózg i inne obszary organizmu.

❗ Tymczasem usunięcie czerniaka miejscowego, kiedy choroba nie jest jeszcze rozsiana w organizmie, pozwala na wyleczenie aż 97% chorych. Dlatego niezmiernie ważne jest jego szybkie i prawidłowe rozpoznanie.

✅ Każde znamię, narośl czy pieprzyk, który budzi niepokój lub zmienia się w czasie, należy jak najszybciej skontrolować. Zaleca się jak najszybsze zbadanie zmiany przez lekarza dermatologa lub chirurga-onkologa i w razie jakichkolwiek wątpliwości jej usunięcie.

Lista poradni POZ w woj. łódzkim wraz z możliwością rezerwacji wizyty dermatologicznej dostępna w komentarzu. 👇

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."

21/09/2023

Co wiesz o czerniaku - nowotworze złośliwym skóry?
Przyjrzyjmy mu się w liczbach.

--------------------------------------
Więcej o skórze i profilaktyce chorób skórnych dowiecie się Państwo na kanałach związanych z naszą kampanią pt. "Czerniak - Twoja skóra, Twoje życie."