Patrycja Brosowska Twój Psycholog

Patrycja Brosowska Twój Psycholog Psycholog

🧠 Wsparcie w radzeniu sobie ze stresem, emocjami, relacjami.
🐾 Panko & Maki – moi koci terapeuci.

„Co Ty właściwie robisz w tej oświacie?”Słyszę to pytanie całkiem często. Czasem wprost, czasem między wierszami. Bo z z...
21/03/2026

„Co Ty właściwie robisz w tej oświacie?”

Słyszę to pytanie całkiem często. Czasem wprost, czasem między wierszami. Bo z zewnątrz moja praca bywa postrzegana jako spokojna, schematyczna, zamknięta w biurze i dokumentach. Jako coś, co kręci się wokół opinii, orzeczeń i „rozmów z dziećmi”. Bywa też widziana przez pryzmat ograniczeń – systemu, który nie nadąża, kolejek, braku czasu i wpływu.

I coś w tym jest. Ta praca naprawdę bywa trudna. Wymaga ode mnie godzenia wielu ról jednocześnie, działania w ramach, które nie zawsze są wystarczające, i mierzenia się z problemami, na które nie ma szybkich rozwiązań.

A jednocześnie jest czymś znacznie więcej.

Moja praca w poradni psychologiczno-pedagogicznej to codzienne spotkanie z różnorodnością – ludzi, historii, wyzwań i możliwości 🌱 Każde dziecko, każdy nastolatek i każda rodzina wnosi swoją unikalną perspektywę. Nie pracuję tylko z jednostką, ale z całym systemem – szkołą, nauczycielami i środowiskiem społecznym.

Nie brakuje w niej trudności. Ograniczenia systemowe, duża liczba zgłoszeń, presja czasu, a czasem bezradność wobec złożoności problemów. Bywa też, że efekty nie są natychmiastowe i wymagają cierpliwości oraz współpracy wielu osób.

Ale jest też druga strona. To ogromna satysfakcja z towarzyszenia w zmianie – tej małej i tej przełomowej. Mam realny wpływ na rozwój i dobrostan młodych ludzi. Każdy dzień wygląda inaczej: diagnoza, konsultacje, działania terapeutyczne, warsztaty, współpraca ze szkołami i przedszkolami.

To, co szczególnie wyróżnia tę pracę, to możliwość patrzenia na człowieka w modelu bio-psycho-społecznym. Nie skupiam się tylko na objawach, ale widzę dziecko w kontekście jego rozwoju, relacji i środowiska. Dzięki temu mogę lepiej rozumieć i trafniej wspierać.

To zawód na styku wielu światów – edukacji, zdrowia psychicznego i życia społecznego. Wymagający, ale dający przestrzeń do rozwoju i szukania własnej drogi.

Jeśli kiedyś patrzyłeś/patrzyłaś na tę pracę tylko z jednej strony – co zmieniło Twoje spojrzenie?

12/03/2026

Stres związany z remontem?

🐱 Koci terapeuta radzi: Stwórz swoją bezpieczną strefę! Jeden pokój, miękki koc, ulubiona książka – i hałas remontu przestaje Cię stresować.

Praca psychologa w oświacie to nie tylko diagnoza i wsparcie dzieci oraz młodzieży, ale także współpraca i dzielenie się...
12/03/2026

Praca psychologa w oświacie to nie tylko diagnoza i wsparcie dzieci oraz młodzieży, ale także współpraca i dzielenie się wiedzą z innymi specjalistami.

W ostatnim czasie miałam okazję poprowadzić spotkanie szkoleniowe dla Rady Pedagogicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 1 w Łodzi, podczas którego zaprezentowałam nowy test psychologiczny wykorzystywany w diagnozie dzieci i młodzieży. Rozmawialiśmy o możliwościach jego zastosowania w praktyce oraz o znaczeniu rzetelnej diagnozy w pracy z uczniami.

Spotkanie zostało zrealizowane w ramach mojego rozwoju zawodowego i przygotowań do awansu na nauczyciela mianowanego. Była to dla mnie cenna okazja do połączenia kilku ważnych ról w mojej pracy – psychologa, nauczyciela oraz trenera.

Wierzę, że rozwój kompetencji diagnostycznych i wymiana doświadczeń między specjalistami realnie przekładają się na jakość wsparcia udzielanego dzieciom, młodzieży i ich rodzinom.

A mój egzamin na mianowanie już niedługo. Trzymajcie za mnie kciuki! 🫶🤞

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 1

Mam chemię z tym tematem.Odkąd pamiętam, moje życie było wypełnione zadaniami, projektami i różnymi zainteresowaniami. J...
09/03/2026

Mam chemię z tym tematem.

Odkąd pamiętam, moje życie było wypełnione zadaniami, projektami i różnymi zainteresowaniami. Jazda konna, taniec, język japoński, psychologia… Lubiłam wypełniać swój czas ciekawymi tematami. Tego typu aktywności, były nie tylko moimi hobby – były też obszarami, które pomagały mi przechodzić przez trudniejsze momenty. Różnorodność działań i społeczności, które tworzyły się wokół moich zainteresowań pozwalały mi i nadal pozwalają utrzymywać mój dobrostan.

Jednym z najważniejszych projektów w moim życiu jest psychologia. To nie tylko moja pasja, ale też zawód, któremu naturalnie poświęcam dużo czasu. Ostatnie lata mojej pracy zawodowej były skoncentrowane między innymi na obszarze terapii. Obecnie uczestniczę w poziomie B terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (SFBT/TSR) – to cykl 13 zjazdów poświęconych temu podejściu. Jest ono jednym z moich ulubionych, tuż obok CBT.

Choć bardzo cenię to podejście jako całość, są takie zjazdy, ludzie i obszary, które po prostu „czuję” bardziej.

Ostatni warsztat był właśnie jednym z takich momentów. Spotkanie poświęcone psychologii skoncentrowanej na rozwiązaniach w pracy z umiejętnościami rodziców i dzieci ( był też element – Kids’ Skills )– bardzo mi się spodobało. Czasami trafiam na narzędzie, metodę czy sposób pracy, na które patrzę i od razu myślę: „Chcę się tego nauczyć. Chcę mieć tego skilla. Chcę pracować w ten sposób. Chcę uczyć się od tej osoby”.

Tym razem dokładnie tak było.

Dr Ben Furman – dziękuję za ten warsztat. Mam poczucie, że właśnie znalazłam kolejny ważny kierunek mojego rozwoju zawodowego.

Też czasem macie takie momenty – kiedy coś od razu „kliknie” i czujecie, że to jest dokładnie to?





23 lutego – Światowy Dzień Walki z DepresjąChcę dziś napisać coś bardzo prostego.Depresja może dotknąć każdego. Osoby si...
23/02/2026

23 lutego – Światowy Dzień Walki z Depresją

Chcę dziś napisać coś bardzo prostego.

Depresja może dotknąć każdego. Osoby silne. Wrażliwe. Zaradne. Uśmiechnięte. Także te, które „ogarniają życie”.

Czasem wygląda jak smutek. Czasem jak drażliwość. Czasem jak kompletne zmęczenie wszystkim. A czasem jak uśmiech, za którym dużo się dzieje.

W moim gabinecie często słyszę: „Przecież inni mają gorzej.” „Nie powinnam/powinienem tak się czuć. ”„Może po prostu przesadzam.”

Nie. Twoje przeżycia są ważne. Twój ból nie musi być porównywany, żeby był prawdziwy.

Jeśli od jakiegoś czasu jest Ci ciężko – to nie znaczy, że jesteś słaba/słaby. Jeśli nie masz siły – to nie znaczy, że zawodzisz. Jeśli potrzebujesz wsparcia – to znaczy, że jesteś człowiekiem.

Rozmowa naprawdę może być początkiem zmiany. Małej. Powolnej. Ale realnej.
Nie musisz czekać, aż „będzie bardzo źle”, żeby poprosić o pomoc.

Dbajmy dziś o siebie trochę łagodniej. 🤍

17/02/2026

17 lutego — Dzień Kota 🐾

Kot nic nie mówi, nic nie naprawia —
po prostu leży obok.

I nagle oddychasz spokojniej,
myśli zwalniają,
a napięcie puszcza.

Czasem najlepsza terapia to czyjaś obecność.

15/02/2026

Często zakładamy, że druga osoba powinna wiedzieć.
Ale nikt nie ma dostępu do naszych myśli.

W relacjach więcej problemów wynika z braku komunikatu niż z braku uczuć.

Bliskość zaczyna się w momencie, w którym przestajemy się domyślać
a zaczynamy mówić wprost.

💬 jeśli się tego uczysz.

14/02/2026

W Walentynki mówimy o miłości. W psychologii to poczucie bezpieczeństwa i spokojna obecność, która koi emocje. Obniża stres, podnosi oksytocynę. A czasem ta bezpieczna baza ma cztery łapy i cicho mruczy. 🐾💞

Ten weekend był dla mnie czasem zatrzymania. Zamiast pędu – uważność. Zamiast gotowych odpowiedzi – pytania i refleksja....
01/02/2026

Ten weekend był dla mnie czasem zatrzymania. Zamiast pędu – uważność. Zamiast gotowych odpowiedzi – pytania i refleksja.

Wzięłam udział w kolejnej superwizji z cyklu szkoleniowego w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu SFBT/TSR. To momenty, które przypominają mi, jak ważne jest ciągłe uczenie się, dbanie o siebie jako specjalistkę i o jakość relacji z osobami, którym towarzyszę w zmianie. 🌱

Wracam z nową perspektywą i wdzięcznością za tę drogę.

01/02/2026

Badania mówią o oksytocynie, ja mówię: kot 🐱

Mruczenie obniża stres, kontakt reguluje emocje, a futro… no cóż, to już magia.

Koci terapeuci w akcji – bez dyplomu, ale z powołaniem.

25/01/2026

Dziś Panko zaleca krótką relaksację.

Relaksacja Jacobsona – 2 minuty.

Zatrzymaj się na chwilę. Weź spokojny wdech. Napnij wybraną grupę mięśni na 5 sekund. Następnie rozluźnij ją na długim wydechu. Zauważ różnicę między napięciem a rozluźnieniem.

To ćwiczenie pomaga obniżyć napięcie i zwiększa świadomość ciała. Możesz wykonać je w dowolnym miejscu.


Adres

-----
Łódź
-----

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48791132503

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Patrycja Brosowska Twój Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Patrycja Brosowska Twój Psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria