08/11/2025
REGENERACJA to słowo klucz.
Bo stymulacja, zabiegi głęboko stymulujące skórę wymagają dobrej REGENERACJI. Procesy regeneracyjne, które muszą zajść w skórze potrzebują pewnej puli zasobów. A te zasoby czerpie z dobrostanu, czyli homeostazy całego ORGANIZMU.
Większość zabiegów stymulujących skórę wywołuje miejscowy stan zapalny. By organizm mógł sobie z nim poradzić, potrzebuje zasobów - tak jak auto do jazdy potrzebuje paliwa. Przygotowanie do silnie stymulującego zabiegu, jakim może być np. mezoterapia mikroigłowa, należy brać na serio, by uzyskać jak najlepsze efekty i najbardziej długotrwałe.
Dlatego podaję Ci moje sposoby na to, by po
1. określić, czy Twój organizm poradzi sobie z dojściem do siebie, 🐛
po
2. co robić, by te zasoby gromadzić w ciele i ułatwić regenerację 🦋
To zrobiłabym, by być gotową na stymulację mojej skóry jesienią
🐛 odbudowa i dbanie o barierę hydrolipidową naskórka, która jest pierwszą linią ochrony skóry przed czynnikami zewnętrznymi: wiatrem, mrozem, zmianami temperatur, przeznaskórkową utratą wody, z głębszych warst skóry. BHL zapewnia stałe nawilżenie naskóra, które dba o dobrą naprawę i przebudowę skóry.
🐛 badania krwi, które pozwolą ocenić, czy jesteś gotowa na całkowitą przemianę swojej skóry. Da mi to obraz, czy twoja krew, a co za tym idzie organizm są w dobrej kondycji, czy nie masz niedoborów, jak pracuje Twoja wątroba.
🦋 nawilżenie i odżywienie od środka, czyli odpowiednio zbilansowana dieta. Bogata w białko - budulec tkanki łącznej, w tym też kolegenu,
tłuszcze - zwłaszcza omega 3 i 6, które pozytywnie wpłyną na jakość BHL
antyoksydanty - zawarte w warzywach i owocach.
🦋 nawodnienie, które daje zmineralizowana woda (mineralna, z dodatkiem soli kłodawskiej lub za pomocą specjalnych urządzeń), w odpowiednich ilościach: 30ml na każdy kilogram masy ciała. Woda gwarantuje elastyczność i sprężystość powięzi, skóry właściwej, odpowiednią wymianę komórkową oraz deroksykację.
🦋 higiena życia, czyli
brak używek (nikotyna, alkohol, cukier prosty)
dobry sen
odpoczynek
regulacja emocjonalna, nerwowa
Te wszystkie składniki obniżają poziom kortyzolu, co podnosi zdolności organizmu do REGENERACJI.