NZOZ Ledan

01/12/2025

❤️ 1 Grudnia: Bądźmy Razem w Światowym Dniu Walki z AIDS

Dziś, 1 grudnia, solidaryzujemy się z milionami osób żyjących z wirusem HIV i chorymi na AIDS. To dzień, w którym głośno mówimy o świadomości, profilaktyce i przede wszystkim - akceptacji.

Symbol Czerwonej Kokardki przypomina nam, że problem HIV/AIDS nadal istnieje i wymaga naszej uwagi.

Dlaczego ten dzień jest wciąż ważny?
Edukacja: Wiele osób wciąż żywi nieprawdziwe obawy. Ważne jest, aby pamiętać: HIV to nie wyrok! Dzięki nowoczesnej terapii antyretrowirusowej (ARV) osoby żyjące z HIV mogą prowadzić długie, aktywne życie i nie zarażać innych.

Testowanie: Kluczem do skutecznego leczenia i kontrolowania wirusa jest szybka diagnoza. Wiele osób w Polsce żyje z wirusem, nie wiedząc o tym! Zachęcamy: Zrób test!

Walka ze Stygmatyzacją: Największym wyzwaniem jest często nie sam wirus, a strach, wykluczenie i uprzedzenia społeczne. Pamiętajmy o życzliwości i szacunku - HIV nie przenosi się przez podanie ręki, wspólne korzystanie z toalety czy sztućców.

Nasze przesłanie jest proste: Wzajemna wiedza i akceptacja budują lepszy świat. Nie oceniaj, edukuj się i działaj!

📍 Łódź: Gdzie zrobić bezpłatny i anonimowy test?
Jeśli mieszkasz w Łodzi lub regionie, masz możliwość bezpłatnego, anonimowego i niewymagającego skierowania testu w kierunku HIV (a często też HCV i kiły):

Punkt Konsultacyjno-Diagnostyczny (PKD) w Łodzi
Adres: ul. Piotrkowska 5, 1. piętro, pokój 12.

Co: Darmowe i anonimowe testy w kierunku HIV (i innych chorób przenoszonych drogą płciową). Godziny otwarcia należy zawsze sprawdzić na stronie Krajowego Centrum ds. AIDS, ponieważ mogą ulegać zmianom.

📞 Telefon Zaufania i Wsparcia:
Telefon Zaufania HIV/AIDS: 22 692 82 26 (Krajowe Centrum ds. AIDS – działa w całym kraju i służy informacją i wsparciem).

27/11/2025

Okryła nas puchata warstwa śniegu, a to oznacza temperatury na minusie i w konsekwencji większe ryzyko zachorowań.

❄️Jak zadbać o siebie i bliskich w okresie zimowym?❄️

➡️Odżywianie
Zimą zmienia się nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Zadbaj o to, by w Twojej diecie nie zabrakło:

💊Witaminy D3: Jej niedobory są powszechne jesienią i zimą ze względu na brak słońca. Suplementacja (po konsultacji) jest często niezbędna, ponieważ wspiera odporność.

🫑Witaminy C i Cynku: Znajdziesz je w kiszonkach, papryce, natce pietruszki i tłustych rybach. Wzmacniają układ immunologiczny.

🫚Ciepłych i rozgrzewających potraw: Zupy, owsianki i kasze na ciepło, a także przyprawy takie jak imbir, cynamon i kurkuma, pomogą utrzymać optymalną temperaturę ciała.

➡️Ruch i regeneracja
Niska temperatura nie jest wymówką, by rezygnować z aktywności!

🏃Ruch na świeżym powietrzu: Nawet 20-30 minut spaceru dziennie dotleni organizm i poprawi nastrój. Pamiętaj o ubieraniu się "na cebulkę".

💤Sen to najlepszy lek: Dbaj o 7-8 godzin snu na dobę. Wyspany organizm lepiej radzi sobie ze stresem i skuteczniej walczy z patogenami.

🪟Wietrzenie i nawilżanie: Regularnie wietrz pomieszczenia i zadbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w ogrzewanych wnętrzach, by chronić błony śluzowe.

➡️Higiena i świadomość
Zimą wirusy rozprzestrzeniają się szybciej, szczególnie w zamkniętych przestrzeniach.

🧼Mycie rąk to podstawa: Częste i dokładne mycie rąk to najprostsza i najskuteczniejsza metoda walki z infekcjami.

🫨Nie dotykaj twarzy: Unikanie dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi rękami znacząco zmniejsza ryzyko zakażenia.

💉Szczepienia: Warto rozważyć szczepienie przeciwko grypie, które jest skuteczną formą profilaktyki przed poważnymi powikłaniami.

24/11/2025

Drodzy Pacjenci!

Zależy nam na tym, aby wizyta w naszej przychodni była komfortowa i bezpieczna – zarówno dla Was, jak i dla całego personelu.

⭐ Dlatego stworzyliśmy dla Was krótki przewodnik na temat kultury w poradni 🤗

1. Zachowaj ciszę w poczekalni 🔇🤫
Głośne rozmowy i filmiki mogą zakłócać spokój innych oraz dekoncentrować personel podczas pracy w rejestracji i gabinetach.

2. Spokojne oczekiwanie w rejestracji ⏳
W trosce o sprawną obsługę i uniknięcie pomyłek, prosimy, aby zawsze poczekać na wezwanie do rejestracji przez personel. To zapewnia sprawiedliwą kolejność i pozwala nam na spokojne zajęcie się sprawą każdego Pacjenta, z poszanowaniem tajemnicy danych.

4. Dbałość o bezpieczeństwo i zdrowie (Twoje i Nasze) 🦺
Jeśli podejrzewasz ostrzejszą infekcję, kaszlesz lub masz gorączkę – prosimy Cię o szczególną ostrożność. W miarę możliwości noś maseczkę ochronną. To mały gest, który stanowi dowód odpowiedzialności i chroni innych pacjentów, zwłaszcza osoby starsze, osłabione oraz dzieci.

5. Zacznijmy od życzliwości 💝
W sytuacjach stresu, pośpiechu czy opóźnień, prosimy o zachowanie spokoju i uprzejmości. Pamiętaj, że jesteśmy tu, żeby Ci pomóc, ale nie każdą sytuację możemy przewidzieć. Spokój może odmienić atmosferę i poprawić jakość naszej wzajemnej komunikacji!

Dziękujemy!

Wzajemna cierpliwość i uprzejmość są najlepszym lekarstwem na stres związany z oczekiwaniem. Pamiętajmy, że wszyscy pracownicy naszej przychodni dokładają wszelkich starań, aby opieka medyczna przebiegała jak najsprawniej.

18/11/2025

DOŁĄCZ DO ZESPOŁU LEDAN! | SZUKAMY REJESTRATORA/KI MEDYCZNEGO/EJ

Kogo poszukujemy? Do naszego zespołu w Łodzi przy ul. Północnej 1/3 poszukujemy osoby na stanowisko: Rejestratorki / Rejestratora Medycznego.

Twoje zadania na co dzień:

➡️Profesjonalna, empatyczna i rzetelna obsługa pacjentów (telefoniczna i osobista).
➡️Rejestrowanie wizyt i zarządzanie kalendarzem.
➡️Prowadzenie dokumentacji medycznej.
➡️Udzielanie informacji o usługach i terminach.
➡️Wspieranie sprawnego funkcjonowania poradni.

Jeśli czujesz, że Ledan to miejsce dla Ciebie, nie zwlekaj!

Jak aplikować? Prześlij swoje CV na adres: pstepinski@ledanlodz.pl

Czekamy na Ciebie! Do zobaczenia w Ledanie!

14/11/2025

Niech słodkie będzie życie, a nie tylko cukier! 💙

❗️Dziś Światowy Dzień Cukrzycy, to temat, o którym często myślimy, że "nas nie dotyczy", podczas gdy miliony ludzi na świecie żyją z tą chorobą.❗️

Naprawdę niewielkie kroki wystarczą, by trzymać cukier w ryzach i zadbać o profilaktykę.

5️⃣ prostych nawyków, które robią wielką różnicę:

1. Ruszaj się! 🚶‍♀️ Wystarczy regularny, szybki spacer (np. 30 minut dziennie). Aktywność fizyczna to Twój sprzymierzeniec numer jeden w walce o wrażliwość na insulinę.

2. Rozważnie dobieraj jedzenie! 🍎 Postaraj się sięgać po warzywa, pełne ziarna i zdrowe tłuszcze.

3. Wysypiaj się! 😴 Chroniczny brak snu może rozregulować gospodarkę hormonalną i zwiększać ryzyko cukrzycy. Daj organizmowi czas na regenerację.

4. Kontroluj cukier i wagę! ⚖️ Szczególnie jeśli masz nadwagę, cukrzycę w rodzinie lub skończyłeś 45 lat. Proste badanie krwi raz na jakiś czas (np. pomiar glukozy na czczo) daje nam cenną wiedzę.

Dbaj o siebie i nie ignoruj sygnałów od organizmu!

08/11/2025

Zostań Dawcą Szpiku 🦴‼️

W chorobach krwi, takich jak białaczka, przeszczepienie szpiku kostnego jest często jedyną i ostatnią szansą na pełne wyleczenie.

Choć liczba potencjalnych Dawców rośnie, nadal tysiące Pacjentów w Polsce i na świecie nie znajduje swojego genetycznego bliźniaka.

Wierzymy, że troska o zdrowie wykracza poza mury przychodni. Dlatego chcemy szerzyć wiedzę na temat tego, jak łatwo można podarować komuś szansę na życie:

👉 JAK MOŻESZ POMÓC? Zostań potencjalnym Dawcą szpiku!🫀

Rejestracja jest prosta:
➡️ Wystarczy bezpłatnie zamówić pakiet rejestracyjny przez stronę DKMS, wypełnić formularz, pobrać wymaz z wewnętrznej strony policzka i odesłać wszystko pocztą polską.

Co dalej?
➡️ Po rejestracji zostajesz dodany do bazy, a jeżeli Twój bliźniak genetyczny będzie potrzebować pomocy - DKMS skontaktuje się z Tobą.

To nic strasznego:
➡️W 90% przypadków krwiotwórcze komórki macierzyste pobierane są z krwi obwodowej. Ale pamiętaj, że na każdym etapie możesz zrezygnować oddania szpiku, wszystkie decyzje należą do Ciebie!

Pamiętajmy: jako przychodnia jesteśmy z Wami na co dzień, dbając o profilaktykę. W kwestii dawstwa szpiku zachęcamy do poszerzania wiedzy na stronie fundacji, do której link znajdziecie w komentarzu ⬇️

Dbajmy o siebie i o innych!

04/11/2025

Poza dbaniem o zdrowie, staramy się wspierać Nasze otoczenie 💙

Pierwszy Rodzinny Osiedlowy Piknik za nami.
Dziękujemy wszystkim, którzy mimo nie do końca sprzyjającej pogodzie, zdecydowali się spędzić ten dzień z nami. Dziękujemy również naszym partnerom i przyjaciołom, bez których organizacja integracji mieszkańców naszego osiedla byłaby dużo trudniejsza.
Kłaniamy się nisko firmie Veolia, łódzkiemu MPO, Molok Tilaus - Twoja czysta okolica, Anmokar, Paben Mapei, Eco Action, NZOZ LEDAN oraz Masarni "Krzyś". Dziękujemy za nieocenioną pomoc Pałac Młodzieży im. Juliana Tuwima w Łodzi, naszej Parafii oraz Szkołom Podstawowym - Integracyjnej i nr 19. Partnerem medialnym wydarzenia był Dziennik Łódzki, Express Ilustrowany oraz Nasze Miasto - dziękujemy za rzetelne artykuły i wspaniałą fotorelację. Do zobaczenia następnym razem!

01/11/2025

Drodzy Pacjenci,

1 listopada to dla wielu z nas bardzo osobisty czas. Dzień pełen nostalgii, zatrzymania i cichych wspomnień o tych, za którymi tęsknimy.

W tej chwili, gdy myślimy o bliskich, którzy odeszli, pamiętajmy również o tych, którzy są tuż obok nas. To dobry moment, by zatroszczyć się o siebie nawzajem, ale też o własne zdrowie i samopoczucie.

Bądźmy dla siebie wsparciem, dbajmy o swoje ciepło (szczególnie w ten jesienny czas!) i bądźmy dla siebie po prostu życzliwi.

Życzymy spokojnego dnia, pełnego dobrych myśli 💙

27/10/2025

Dbamy o zdrowie na Woronicza! 💚 W Ledanie przy ul. Woronicza 16 w Łodzi znajdziecie wsparcie dla całej rodziny.

Nasi lekarze są tutaj, by towarzyszyć Wam w profilaktyce i leczeniu. Bo w zdrowym ciele zdrowy duch! ✨

📞 Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Zadzwoń i umów wizytę: 42 651 03 36.

24/10/2025

W Łęczycy też jesteśmy dla Was! 😊 Zapraszamy do naszej placówki na ul. Belwederskiej 47, gdzie zapewniamy profesjonalną opiekę m.in. w ramach Podstawowej Opieki Zdrowotnej.

Potrzebujesz porady specjalisty? U nas znajdziesz:

➡️Pulmonologa
➡️Kardiologa i Kardiochirurga
➡️Logopedę
Dbamy o każdy element Twojego zdrowia!

📞 Zadzwoń i dowiedz się więcej: 24 307 04 33.

22/10/2025

Zdrowie blisko domu? Oczywiście! 🥰 Jeśli mieszkasz w Łodzi, zapraszamy do naszej placówki na ul. Maratońskiej 71a! Działamy w ramach Podstawowej Opieki Zdrowotnej, a to oznacza, że jesteśmy tu dla Ciebie i Twojej rodziny.

Nasi lekarze są gotowi, by odpowiedzieć na każde pytanie i zadbać o Wasze samopoczucie. Pamiętaj, wizyta u nas to najlepsza inwestycja! 😉

📞 Zadzwoń i umów wizytę: 42 258 35 50.

20/10/2025

Szukasz miejsca, które kompleksowo zadba o Twoje zdrowie? 🩺 W naszym ośrodku NZOZ LEDAN w Łodzi, przy ul. Północnej 1/3, znajdziesz to wszystko, czego potrzebujesz! Połączyliśmy tu Podstawową Opiekę Zdrowotną ze specjalistycznymi gabinetami. 😉

Czekają na Ciebie nasi specjaliści: 🔹 Pulmonolog 🔹 Proktolog 🔹 Chirurg 🔹 Gastrolog 🔹 Dermatolog

A jeśli coś Cię boli, masz problem z ruchem po kontuzji... Mamy dla Ciebie super wiadomość! Prowadzimy też profesjonalną rehabilitację! 💪 Oferujemy masaże, kinezyterapię, elektroterapię, magnetoterapię i krioterapię. Twoje ciało zasługuje na najlepszą opiekę!

📞 Zadzwoń i dowiedz się więcej: 42 215 51 33.