Fundacja Na Rzecz Pomocy Chorym Na Białaczki

04/12/2025

Edukacją w chorobę! Zachęcamy w pierwszy grudniowy czwartek do zgłębienia wiedzy o nocnej napadowej hemoglobinurii (PNH), czyli chorobie, która wcale nie występuje tylko w nocy, nie musi przebiegać napadowo i nie zawsze objawia się obecnością hemoglobiny w moczu.

Jest to choroba klonalna macierzystej komórki krwiotwórczej polegająca na mutacji somatycznej genu PIGA - gen ten koduje podjednostkę A transferazy fosfatydyloinozytolowo-N-acetylo­glukozaminowej (spróbujcie powtórzyć to na głos 3 razy, jak najszybciej potraficie), która bierze udział w tworzeniu glikozylofosfatydyloinozytolu. Cząsteczka ta stanowi niejako "kotwicę" dla różnych cząsteczek błonowych na komórkach krwi, w tym dla cząsteczek CD55 i CD59 odpowiedzialnych za obronę komórek naszego organizmu, w tym erytrocytów, przed działaniem układu dopełniacza.

Sam układ dopełniacza, będący zespołem białek występującym w osoczu, pełni w organizmie funkcję obronną, głównie przeciwko komórkom bakteryjnym - w dużym skrócie, białka należące do tego układu tworzą swoisty "dziurkacz", który "przebija" błonę komórkową bakterii i sprawia, że ich "wnętrzności" stają się "zewnętrznościami" doprowadzając do śmierci tych drobnoustrojów. Ponadto bierze też udział w aktywacji szeregu innych procesów immunologicznych, w tym aktywacji makrofagów, czy usuwaniu kompleksów immunologicznych. Zuch Dopełniacz!

Niestety, wobec braku cząsteczek "obronnych" na powierzchni komórek krwi, dopełniacz nie jest w stanie odróżnić ich od zagrażających organizmowi drobnoustrojów i doprowadza do ich rozpadu (czyli hemolizy). Działanie układu dopełniacza zwiększa się przy zakwaszeniu środowiska i niższym stężeniu parcjalnym tlenu, stąd objawy często nasilają się po wysiłku, czy w czasie snu (stąd u niektórych chorych "napadowość" i "nocny" charakter choroby). I choć hemoliza stanowi trzon objawów tej choroby, nie jest niestety istotą jej ciężkości.

Wskutek hemolizy do krwioobiegu dostaje się duża ilość wolnej hemoglobiny, znacznie większa niż możliwości organizmu do jej związania i usunięcia. Produkty niekontrolowanego rozpadu hemoglobiny działają toksycznie na śródbłonek naczyń, a sama hemoglobina łączy się z podtlenkiem azotu, który jest ważnym regulatorem napięcia ściany drobnych naczyń krwionośnych - w wyniku tych procesów dochodzi do stymulacji układu krzepnięcia i powstawania licznych zakrzepów, zarówno w układzie żylnym, jak i tętniczym, które mogą stanowić nawet zagrożenie dla życia pacjenta (wzrost ryzyka zatorowości płucnej, zakrzepicy żył wątrobowych, udaru mózgu czy zawałów serca).
Ponadto, z uwagi na defekt dotyczący macierzystych komórek krwiotwórczych, w przebiegu PNH może dochodzić również do anemii aplastycznej lub zespołu mielodysplastycznego, prowadząc do niewydolności szpiku.

Jak widać, stosowane leczenie powinno być trojakie - zatrzymujące hemolizę, broniące przed zakrzepami i eleminujące skutki ewentualnej niewydolności szpiku.
Każdy pacjent z rozpoznaniem choroby powinien jak najszybciej rozpocząć terapię antagonistami witaminy K, aby zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu epizodów zatorowych. Następnie, można pomyśleć o leczeniu "przyczyny" choroby - o ile nie jesteśmy w stanie wyeleminować defektu genetycznego, to możemy zablokować aktywację układu dopełniacza na powierzchni erytrocytów. Lekami stosowanymi w tym celu są ekulizumab i rawulizumab, przeciwciała przeciwko fragmentowi C5 układu dopełniacza - jego zablokowanie uniemożliwia wytworzenie aktywnej formy "dziurkacza" na powierzchni erytrocytów, chroniąc je przed hemolizą wewnątrznaczyniową, a co za tym idzie, również stymulacji układu krzepnięcia produktami rozpadu krwinek. Leczenie jest skuteczne w eliminacji większości objawów i powikłań choroby, nie chroni jednak całkowicie przed hemolizą, zwłaszcza zewnątrznaczyniową, występującą w śledzionie - tam, fragment C3 może wciąż stymulować makrofagi śledzionowe do niszczenia erytrocytów, jednakże nie dochodzi do uwalniania dużych stężeń hemoglobiny do krwi i proces nie jest tak nasilony. Alternatywą, jest pegcetacoplan - przeciwciało anty-C3. Podobnie jak jego "rodzeństwo", blokuje on perforację błony erytrocytów, jednocześnie zatrzymując hemolizę wskutek działania makrofagów śledzionowych - niestety, w przypadku przerwania terapii tym lekiem, może dojść do gwałtownej i szybkiej hemolizy i wszystkich związanych z tym powikłań, czego nie obserwuje się przy przerwaniu leczenia inhibitorami C5.
Wreszcie, jeśli chodzi o niewydolność szpiku, część pacjentów może wymagać nawet allogenicznego przeszczepu komórek krwiotwórczych - co stanowi jednocześnie jedyną szansę na pełne wyleczenie, jednakże jest obarczone własnymi możliwymi powikłaniami i nie jest terapią możliwą do zastosowania u każdego chorego..

Rozpoznanie choroby jest stosunkowo proste - wystarczy wykonanie badania FLAER w pracowni cytometrii przepływowej - badanie jest dostępne zarówno w Oddziale, jak i Poradni Hematologicznej. Zdecydowanie większą trudność diagnostyczną stanowi pomyślenie o PNH, jako możliwej przyczynie dolegliwości - dlatego powinno się ją podejrzewać przy wykryciu zakrzepicy w nietypowych lokalizacjach, zwłaszcza u osób bez innych czynników ryzyka zakrzepicy; u osób z niewydolnością szpiku (anemia aplastyczna i zespół mielodysplastyczny) zwłaszcza ze współistniejącą hemolizą; a w końcu u osób z hemolizą występującą napadowo, związaną z wysiłkiem lub snem, oraz przebiegającą z obecnością hemoglobiny w moczu.

02/12/2025

Gorąco zachęcamy Państwa do przeczytania artykułu organizacji ALAN, z którą wspólnie działamy.

Tematem jest „Obciążenie chorobą oraz leczeniem u pacjentów z białaczką: Perspektywa członków rodziny/partnera”. Osoby chore na białaczkę wymagają kompleksowej opieki, włączając w to leczenie, wizyty w szpitalu oraz pomoc rodziny/partnera.

W artykule poznajemy często pomijany w procesie leczenia głos, który jest kluczowy dla dobrej komunikacji na linii pacjent-lekarz.

Globalna, anonimowa ankieta, przeprowadzona od 18.09.21 do 07.01.2022, obejmuje pacjentów chorych na białaczkę oraz członków ich rodzin/partnerów. Zebrano informacje o typie choroby, metodzie jej leczenia oraz doświadczenia członków rodziny w opiece nad bliskim z rakiem krwi.
Co więcej, największy wpływ diagnozy zaobserwowano wśród członków rodziny pacjentów poniżej 18 roku życia z ALL oraz AML, w porównaniu do innych podtypów białaczki takich jak CLL lub CML.

Wynika z niego, że trudności bliskich osoby chorej na białaczkę są często pomijane. Wyzwania na tle psychologicznym, emocjonalnym oraz społecznym, z którymi zderzają się dorosłe dzieci rodziców chorych na białaczkę dowodzą zapotrzebowaniu na specjalne, zindywidualizowane formy pomocy.
Dowiedz się więcej na:

BackgroundLeukaemia patients require comprehensive care, including treatment, hospital visits, and family support. An awareness of the impact of leukaemia on...

29/11/2025

Przepis na zdrowie 🥦
Jutro niedziela, więc przychodzimy z pyszną i zdrową inspiracją na obiad! 💚

Flaki po parmeńsku (Trippa alla parmigiana) z czerwoną kapustą, jabłkami i orzeszkami piniowymi + brukselką to przepis od Amex Chef który łączy szlachetne składniki z doskonałym balansem odżywczym – idealny pomysł na spokojny, domowy obiad w rytmie zdrowia i dobrego smaku. 🍽️

Flaki wołowe są znane jako ubogi i nieco niedoceniany produkt, ale w przeciwieństwie do innych rodzajów mięsa ma wiele zalet i niemal żadnych wad. Jest to tkanka łączna żołądków przeżuwaczy, zawierająca bardzo mało tłuszczu, jedynie 4%. Charakteryzuje się niską kalorycznością, około 90 kcal oraz 12 g białka na 100 g produktu (bogatego w „strukturalne” aminokwasy: glicynę i prolinę). Przede wszystkim jednak wyróżnia się wysoką zawartością kolagenu, korzystnego dla chrząstek, skóry i stawów.
Wbrew powszechnemu przekonaniu jest bardzo łatwostrawna, jeśli jest odpowiednio długo gotowana. Żelatyna zmniejsza podrażnienie żołądka i spowalnia pasaż jelitowy, stabilizując po posiłkową glikemię oraz wykazując działanie przeciwzapalne.

Przepis na 2 porcje 👇
Składniki:
Flaki po parmeńsku
• 350 g surowych flaków wołowych (lub 250 g flaków wstępnie ugotowanych)
• 50 g selera naciowego
• 80 g marchewki
• 50 g żółtej cebuli
• ½ cytryny (bez skórki)
• 100 g pulpy pomidorowej
• 40 g parmezanu (drobno startego)
• 50 g białego wina
• 1 gałązka rozmarynu
• 5 liści szałwii
• Oliwa z oliwek extra vergine
• Sól do smaku
• 2 kromki pełnoziarnistego chleba (ok. 80 g)

Przygotowanie
1. Wstępna obróbka flaków

Jeśli używasz flaków surowych:
1. Umyj je bardzo dokładnie pod bieżącą wodą.
2. Do dużego garnka wlej wodę i dodaj: seler, cebulę, marchew, cytrynę i odrobinę soli.
Dzięki temu flaki nabiorą aromatu, a cytryna i seler pomogą zachować jasny kolor.
3. Gotuj na bardzo małym ogniu przez minimum 3 godziny.

Jeśli używasz flaków już wstępnie ugotowanych, pomiń powyższy etap.
2. Krojenie i baza aromatyczna
1. Ugotowane flaki pokrój w cienkie paski:
5–6 mm grubości i 5–6 cm długości.
2. Wyjmij ugotowane warzywa z wywaru, posiekaj je bardzo drobno.
3. Podsmaż je na niewielkiej ilości oliwy, aż lekko się zarumienią.
4. Dodaj pokrojone flaki i chwilę przesmaż.

3. Gotowanie z winem i pomidorami
1. Kiedy płyn z flaków częściowo odparuje, wlej białe wino i pozwól mu całkowicie odparować.
2. Dodaj pulpę pomidorową.
3. Jeśli trzeba — dolej trochę wody.
4. Przykryj garnek, zmniejsz ogień i duś całość 40–50 minut.

4. Zioła i wykończenie
1. W połowie gotowania dodaj drobno posiekane zioła: rozmaryn i szałwię.
2. Pod koniec dopraw solą.
3. Podawaj gorące, posypane obficie świeżo startym parmezanem wraz z grzankami z pełnoziarnistego chleba.

Dodatkowa wskazówka
Flaki składają się z trzech części:
• przewód (cordone) — gładki, lekko chrząstkowaty,
• czepiec (cuffia) — przypomina gąbkę,
• księgi (centopelli) — z postrzępioną, warstwową powierzchnią.
Mieszanka tych trzech daje najlepszy smak i strukturę.

Czerwona kapusta z jabłkiem, orzeszkami piniowymi i winem
Poza wszystkimi korzyściami typowymi dla roślin kapustnych, intensywny czerwono-fioletowy kolor wynika z obecności antocyjanów (polifenoli) — silnych przeciwutleniaczy.
Składniki na 2 porcje
• 300 g czerwonej kapusty
• ½ jabłka
• ½ średniej cebuli
• 20 g orzeszków piniowych
• 40 g białego lub czerwonego wina
• 10 g cukru
• Oliwa extra vergine i sól do smaku

Przygotowanie
1. Najpierw pokrój czerwoną kapustę w cienkie paseczki.
2. Drobno posiekaj cebulę.
3. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i podsmaż cebulę, aż się zeszkli.
4. Dodaj kapustę i smaż na mocnym ogniu przez około 5 minut.
5. Posól delikatnie — sól pomoże kapuście puścić sok.
6. Wlej wino, przykryj patelnię, zmniejsz ogień i duś ok. 15 minut.
7. W międzyczasie upraż orzeszki piniowe na patelni lub w piekarniku — ok. 2 minuty, aż lekko się zarumienią.
8. Usuń gniazdo nasienne z jabłka i pokrój je w cienkie plasterki.
9. Dodaj jabłko do kapusty, wsyp cukier i dolej ocet.
10. Duś kolejne 10 minut na małym ogniu, aż wino i ocet całkowicie odparują.
11. Wyłącz ogień, dodaj uprażone orzeszki piniowe i dopraw solą.
Czerwoną kapustę z jabłkami można podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
(W daniach słodko-kwaśnych lepiej unikać podawania bardzo gorących potraw, aby smak octu nie dominował.)

Brukselka
Wyjątkowy, prosty i szybki dodatek do dania. Brukselka, podobnie jak czerwona kapusta, należy do roślin kapustnych. Zawiera związki o działaniu przeciwnowotworowym, takie jak glukozynolaty (np. sulforafan), oraz przeciwutleniacze (m.in. związki fenolowe), które chronią komórki i redukują stany zapalne.
Składniki na 2 porcje (jako dodatek):
• 200 g brukselki
• 20 g oliwy z oliwek extra vergine
• musztarda w proszku, sól i czarny pieprz do smaku
Przygotowanie
1. Umyj brukselkę i oczyść ją z zewnętrznych liści.
2. Zagotuj wodę w małym garnku z dodatkiem odrobiny soli.
3. Gdy woda zacznie wrzeć, wrzuć brukselkę i gotuj 6–8 minut.
4. Odcedź i przekrój główki na pół.
5. Teraz masz dwie opcje:
o można polać je odrobiną oliwy i doprawić solą, pieprzem i musztardą w proszku,
o lub podsmażyć je: rozgrzej trochę oliwy na patelni, wrzuć brukselkę i smaż kilka minut, aż się lekko zrumieni. Na końcu dopraw pieprzem, solą i dodaj musztardę w proszku.
(Musztardę w proszku dodaje się na końcu, ponieważ uzupełnia mirozynazy — enzymy, które podczas gotowania częściowo ulegają zniszczeniu, a to właśnie one przekształcają glukozynolaty w aktywne związki, takie jak izotiocyjaniany, słynące z działania przeciwutleniającego, przeciwnowotworowego i przeciwzapalnego.)
Podanie
Złóż całe danie, łącząc te znakomite składniki:
• nałóż na talerz flaki, posyp je parmezanem lub Grana Padano,
• dodaj porcję czerwonej kapusty z jabłkiem i piniolami,
• oraz kilka brukselek.

Wartości odżywcze całkowite (na 1 porcję)
• Pełne danie: flaki po parmeńsku + czerwona kapusta z jabłkiem i orzeszkami piniowymi + brukselka
• • Kalorie: ≈ 756 kcal
• Węglowodany: ≈ 62 g
• Białko: ≈ 35 g
• Tłuszcze: ≈ 39 g
• Błonnik: ≈ 14 g
(szacunek: ok. 125 g flaków wstępnie gotowanych; warzywa, pełnoziarnisty chleb, orzeszki piniowe i przyprawy — zgodnie z przepisem, podzielone na 2 porcje)

Indeks glikemiczny i insulinowy
• • IG (indeks glikemiczny): ≈ 33
(wartość średnia ważona: danie zawiera węglowodany z chleba pełnoziarnistego, kapusty, jabłka, pomidorów i niewielkiej ilości cukru — błonnik i tłuszcze obniżają całkowity IG)
• • ŁG (ładunek glikemiczny): ≈ 18–19
(umiarkowany: główny wpływ mają pełnoziarnisty chleb oraz porcja warzyw/owoców)
• • II (indeks insulinowy) — szacunkowy: ≈ 40–50
(orientacyjny: obecność ok. 35 g białka może wywołać umiarkowaną odpowiedź insulinową; tłuszcze i błonnik częściowo ją obniżają — wartość ma charakter poglądowy)
Wskaźnik zapalny
→ Umiarkowany / niski
Uzasadnienie:
Silne czynniki przeciwzapalne: flaki (żelatyna/kolagen → glicyna, prolina), duża ilość warzyw kapustnych (czerwona kapusta, brukselka → glukozynolaty/sulforafan), orzeszki piniowe (fitosterole, nienasycone kwasy tłuszczowe), oliwa z oliwek extra vergine (polifenole). Te elementy wspierają systemowe działanie przeciwzapalne.
Czynniki, które nieznacznie podnoszą poziom stanu zapalnego (choć nie w sposób znaczący): niewielka ilość parmezanu (produkt mleczny) i pieczywa (węglowodany), mały dodatek cukru użyty przy przygotowaniu kapusty. Całkowita ilość tłuszczu jest umiarkowana (ale pochodzi głównie z oliwy EVO i orzeszków piniowych — tłuszczów korzystnych).
Bilans: przeważają związki przeciwzapalne i błonnik, jednak obecność składników zbożowych oraz sera podnosi ogólny poziom do zakresu umiarkowanego/niskiego.
Potencjalne działanie przeciwnowotworowe: główne związki i mechanizmy
Danie ma dobry profil ochronny. Efekt wynika z synergii między białkami, błonnikiem i fitoskładnikami:
Glukozynolaty / izotiocyjaniany (czerwona kapusta, brukselka)
Zawierają prekursory sulforafanu, związku znanego z:
• aktywacji enzymów detoksykacyjnych (faza II),
• modulacji NF-κB,
• ograniczania nieprawidłowej proliferacji komórek.
Działanie przeciwnowotworowe warzyw kapustnych jest dobrze udokumentowane.

Antocyjany (czerwona kapusta)
Silne polifenole, które redukują stres oksydacyjny i stany zapalne, wspierają ochronę komórek przed uszkodzeniem.
• Glicyna i prolina (flaki / kolagen)

Aminokwasy strukturalne wspomagające:
• regenerację tkanek,
• zdrowie bariery jelitowej,
• syntezę glutationu (endogennego przeciwutleniacza).
Dbanie o integralność jelit to pośredni czynnik ochronny przed przewlekłym stanem zapalnym.
Polifenole (rozmaryn, szałwia, oliwa extra vergine)
Związki takie jak oleokantal czy hydroxytyrozol mają działanie przeciwzapalne i hamujące rozmnażanie.

Orzeszki piniowe
Zawierają lignany, witaminę E i nienasycone kwasy tłuszczowe, które przeciwdziałają peroksydacji lipidów i wspierają zdrowie błon komórkowych.
Pomidory (niewielka ilość pulpy)
Dostarczają likopenu i karotenoidów — antyoksydantów szczególnie korzystnych dla układu pokarmowego.

Wniosek
Przepis łączy związki antyoksydacyjne i detoksykujące (glukozynolaty, antocyjany, polifenole) z białkami żelującymi i zdrowymi tłuszczami, tworząc kompozycję sprzyjającą redukcji procesów prozapalnych, które mogą sprzyjać rozwojowi nowotworów🤍

Smacznego!☺

28/11/2025

Wczesna diagnoza potrafi uratować życie.

Z pozoru zwyczajne objawy mogą świadczyć o dużym zagrożeniu i z tego powodu - nie ignorujmy sygnałów płynących z naszego ciała.

W przypadku występującego bólu kości i stawów poprośmy naszego lekarza o wykonanie badań i sprawdzenie stanu zdrowia.

Materiał przygotowany przez organizację ALAN.
Źródło: https://www.youtube.com/

27/11/2025

Edukacją w chorobę! Zachęcamy do zgłębienia wiedzy o przewlekłej białaczce limfocytowej (CLL) w przerwie pomiędzy kolejnymi aniołkami na śniegu. 🌨❄

Jest to indolentna choroba limfoproliferacyjna - a więc powoli rozwijająca się, wywodząca z układu chłonnego choroba nowotworowa.
Większość rozpoznań stawianych jest przypadkowo, gdyż choroba długo rozwija się bezobjawowo lub bardzo skąpoobjawowo.
Jeśli pojawią się objawy, najczęściej zależą one od zajętych lokalizacji: powiększone węzły chłonne; osłabienie i pogorszenie tolerancji wysiłku w przypadku niedokrwistości; samoistne wybroczyny w przypadku małopłytkowości; czasem nocne poty, utrata masy ciała i gorączka bez innej przyczyny - objawy zależne od cytokin prozapalnych związanych z pobudzeniem układu odpornościowego; nawracające i ciężej przebiegające infekcje - związane z obniżeniem odporności humoralnej (hipogammaglobulinemia) i komórkowej.
Część pacjentów z rozpoznaniem CLL NIE WYMAGA LECZENIA, a jedynie czujnej obserwacji pod opieką Poradni Hematologicznej.
Wskazaniem do rozpoczęcia leczenia jest progresywna choroba objawowa, związana z nacieczeniem szpiku (niedokrwistość, małopłytkowość), rzadziej z naciekami narządowymi (wątroba i śledziona) lub z powiększeniem węzłów chłonnych - gdy wywołują trudne do tolerowania objawy.
Leczenie rozpoczyna się również, gdy choroba "przyspiesza" (podwojenie liczby limfocytów w czasie krótszym niż 6 miesięcy) lub transformuje do agresywniejszych postaci chłoniaka (gwałtownie narastająca grupa węzłowa, zespół Richtera).
Należy pamiętać, że przy rozpoznaniu choroby, w badaniach laboratoryjnych może być obecna bardzo wysoka limfocytoza - nie jest ona wskazaniem do rozpoczęcia leczenia, jeśli nie wywołuje objawów "nadlepkości" krwi (duszność, zawroty i bóle głowy, pogorszenie ostrości widzenia) lub nie narasta gwałtownie.
Mając to wszystko na uwadzę, łatwo zauważyć, że większość pacjentów nie wymaga hospitalizacji, ani bardzo szybkiej ścieżki diagnostycznej. Do podstawowych badań, które pomagają prawidłowo zdiagnozować i zaklasyfikować pacjenta należą: morfologia krwi obwodowej z rozmazem manualnym (mikroskopowym), badanie fizykalne (ocena rozmiaru węzłów obwodowych oraz śledziony i wątroby), badania obrazowe (weryfikacja rozmiarów głębiej położonych grup węzłowych) oraz bezpośredni test antyglobulinowy (test Coombsa; CLL "sprzyja" powstawaniu chorób z autoagresji, w tym niedokrwistości autoimmunologicznej i małopłytkowości immunologicznej). Ostateczne potwierdzenie rozpoznania wymaga badania immunofenotypowego krwi obwodowej, które można wykonać w Poradni Hematologicznej. Diagnostyka nie wymaga biopsji szpiku, ale ułatwia ona ocenę ewentualnego nacieczenia i wyparcia prawidłowych układów krwiotwórczych.

25/11/2025

Remisja jest ważnym etapem w życiu każdej osoby chorej na białaczkę, jednak nie oznacza ona pełnego powrotu do zdrowia 🧬

Remisje dzielimy na:
⌚ Długoterminową - Oznacza ona, że choroba nie wraca przez wiele lat, jest to najbardziej pożądany wynik leczenia.
⌚ Krótkoterminową - Białaczka powróci po pewnym czasie.

Nawet gdy badania nie wykazują obecności komórek białaczkowych, niektóre mogą pozostać w organizmie oraz wymagać dalszego leczenia. Dlatego pacjenci w remisji muszą kontynuować terapię zgodnie z zaleceniami lekarza i regularnie zgłaszać się na wizyty kontrolne.

23/11/2025

Dziękujemy Wam za rekordowe wsparcie w 2025! 🩵
Wasza hojność przy przekazywaniu 1,5% podatku za 2024 rok:
🎗️dała nam możliwości większej doraźnej pomocy podopiecznym,
🎗️możliwość zorganizowania warsztatów edukacyjnych i stałych, cyklicznych akcji edukacyjnych
🎗️wsparcia organizacji hematobiegu i gali charytatywnej.

Razem upowszechniamy wiedzę na temat chorób krwi. To właśnie dzięki Waszej finansowej pomocy, możemy wspólnie zrobić jeszcze więcej 🫶
Przekaż nam 1,5% w 2026 r. https://fundacja.hematologiczna.org/przekaz-1,5-procenta
bo Twoja wpłata to szansa na życie ❤️

Twoja wpłata to szansa na życie. Podaruj innym moc i przekaż 1,5% podatku na rzecz walki z białaczką.

21/11/2025

Etap po pierwszej fazie leczenia indukcyjnego (chemioterapii) dla ostrej białaczki szpikowej.

To jeden z trudniejszych okresów dla pacjenta chorego na białaczkę. Wynika to z nasilających się efektów ubocznych leczenia, problemów w związku z utrzymaniem pracy, ścisłym harmonogramem terapii i pogarszającym się stanem emocjonalnym.

Materiał pokazuje również, jak ważna jest dla pacjenta świadomość, że może liczyć na wsparcie i pomoc lekarza, rodziny, licznych organizacji oraz specjalistów.🫶

Materiał przygotowany przez organizację ALAN.

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=WKfhxGluSvA

20/11/2025

Edukacją w chorobę! W ten czwartek przygotowaliśmy dla Was porcję wiedzy o amyloidozie.

🔍 Amyloidoza to grupa różnych chorób, w których w organizmie odkłada się specyficzne białko, nazywane amyloidem. To prowadzi do uszkodzenia i niewydolności różnych narządów, takich jak serce, nerwy czy nerki. W zależności od rodzaju amyloidozy, różne narządy mogą być dotknięte.

Różne postacie amyloidozy:
1. Amyloidoza łańcuchów lekkich: Ta postać jest podobna do szpiczaka plazmocytowego. Komórki nowotworowe produkują nadmiar białek zwanych łańcuchami lekkimi, które przekształcają się w amyloid.
2. Amyloidoza transtyretynowa (ATTR): W tej postaci białko transtyretyna (TTR) tworzy amyloid. Może to mieć podłoże dziedziczne lub być wynikiem mutacji genetycznych.
3 .Amyloidoza wtórna (AA): Amyloidoza wtórna wynika z przewlekłych stanów zapalnych lub infekcji, a prekursorem amyloidu jest surowiczy amyloid A (SAA).

🔬 Diagnostyka i wyzwania: Rozpoznanie amyloidozy bywa trudne, ponieważ jest to rzadka choroba o różnorodnych objawach. Pacjenci często trafiają do różnych lekarzy, zanim zostanie postawiona właściwa diagnoza. To, dlatego edukacja na temat tej choroby jest tak istotna.

👩‍⚕️ Leczenie: Leczenie amyloidozy opiera się często na chemioterapii, stosowanej również w przypadku szpiczaka plazmocytowego. Im wcześniej zostanie rozpoznana choroba, tym większe szanse na skuteczne leczenie.

18/11/2025

Pomoc w białaczce nie ogranicza się tylko do leczenia szpitalnego, stan emocjonalny również jest bardzo ważny, wpływa on na współpracę z lekarzem, jakość życia a nawet może znacząco pomóc w powrocie do zdrowia.

Dlatego tak ważna jest rola najbliższych, zespołu terapeutycznego, a także grup wsparcia. Nie wahaj się korzystać ze niego, jeśli czujesz taką potrzebę 🫂

15/11/2025

Przepis na zdrowie 🥦
Przypomniamy przepis na pyszny obiad Amex Chef
Życzmy smacznego i udanego dnia! 😊

W ten niedzielny dzień warto zadbać o siebie również na talerzu. 💛

Dziś w roli głównej filety z kurczaka w sosie selerowym – delikatne, aromatyczne i pełne głębi smaku.
Wyjątkowy przepis od Amex Chef, który łączy kompozycję szlachetnych składników z doskonałym balansem odżywczym.

To danie idealne na obiad — lekkie, pełne energii i składników wspierających regenerację organizmu.
Poniżej przepis i informacje o składnikach oraz ich korzystnym wpływie na organizm 🍽️

Składniki na 2 porcje:
• 400 g piersi z kurczaka
• Mąka pszenna typu 00, do obtoczenia
• 200 g selera korzeniowego
• 50 g łodygi selera naciowego
• 80 g kaparów (najlepiej w soli)
• 30 g szczypiorku
• 70 g obranych orzechów laskowych
• 1 cytryna, ok. 50 g
• Oliwa z oliwek extra vergine, sól, tymianek, pieprz do smaku

Przygotowanie sosu:
Obierz seler korzeniowy, pokrój go w kostkę i przełóż do miski. Dopraw szczyptą soli, oliwą, kilkoma kroplami soku z cytryny, odrobiną pieprzu i tymianku, a następnie dobrze wymieszaj. Przełóż do naczynia żaroodpornego i piecz w piekarniku w temperaturze 160°C przez około 45 minut. Następnie przełóż seler korzeniowy do blendera, dodaj dokładnie odsolone i odsączone kapary, pęczek drobno posiekanego szczypiorku i blenduj, dodając stopniowo wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Dodaj jeszcze odrobinę oliwy, trochę startej skórki z cytryny, dopraw solą i pieprzem, a następnie zmiksuj jeszcze przez chwilę.

Przygotowanie kurczaka:
Weź filety i pokrój je na plastry o grubości około 0,5 cm. Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy z oliwek extra vergine, obtocz plastry kurczaka w mące i delikatnie je obsmażaj na patelni. Po około 2 minutach odwróć je na drugą stronę, dodaj trochę soli i pieprzu, wlej odrobinę soku z cytryny, a jeśli jest zbyt sucho, dodaj jedną lub dwie łyżki wody. Delikatnie potrząsaj patelnią, aby powstał lekki sos. Przykryj patelnię i gotuj przez kolejne 2 minuty.

Podanie:
Na płaskim talerzu rozłóż obficie sos z selera korzeniowego, a na nim ułóż plastry kurczaka z sosem. Jeśli lubisz, udekoruj kilkoma kaparami i odrobiną szczypiorku.

Wartości odżywcze (na 1 porcję): 🌿
• Kalorie: ≈ 640 kcal
• Białko: ≈ 46 g
• Tłuszcze ogółem: ≈ 38 g
• w tym nasycone: ≈ 5 g
• Węglowodany: ≈ 22 g
• w tym cukry: ≈ 5 g
• Błonnik: ≈ 7 g
• Sód (z kaparów i soli): zmienny, ale umiarkowanie wysoki

Indeksy glikemiczne i insulinowe:
• IG niski: ≈ 35
• CG całkowity: ≈ 8
• II Indeks insulinowy: ≈ 35-40

Poziom / wskaźnik zapalny:
• → Umiarkowanie niski (-1,5 w skali od -3 do +3)
• Efekt przeciwnowotworowy (potencjalny) i kluczowe związki:
• → Pozytywny, z dobrymi właściwościami ochronnymi

Uwagi gastronomiczne i funkcjonalne: ✨
• Danie jest kompletne, zrównoważone i ma doskonały profil odżywczy, idealne na lekkie i funkcjonalne drugie danie.
• Sos z selera korzeniowego nadaje kremowość i ziemisty aromat, zrównoważony świeżością cytryny i słonawą nutą kaparów.
• Orzechy laskowe dodają chrupkości, „dobrych” tłuszczów i aromatycznego akcentu, który podkreśla delikatność kurczaka.

Smacznego! 😃