Fundacja Na Rzecz Pomocy Chorym Na Białaczki

Strona główna
Polska
Łódź
Fundacja Na Rzecz Pomocy Chorym Na Białaczki

Wspieramy pacjentów z chorobami krwi Fundacja Na Rzecz Pomocy Chorym Na Białaczki jest organizacją pożytku publicznego. Filary działalności:
I.

Powstała w 1997 roku z myślą o pacjentach Ośrodka Hematologicznego w Łodzi, a obecnie wspiera pacjentów w całej Polsce. Działania Fundacji mają na celu organizację i udzielenie pomocy w sytuacjach, w których zawodzą standardowe możliwości. Niezwykle ważne jest dla nas zapewnienie jak najlepszych warunków opieki i leczenia pacjentów, nie tylko poprzez finansowanie i pokazywanie bieżących potrzeb, ale również wspieranie edukacji. Starając się w codzienności życia wspierać i pomagać podopiecznych Fundacji, budujemy świadomość i solidarność społeczną. Jednoczymy ludzi, którzy pragną okazać wsparcie drugiemu człowiekowi z tymi, którzy tego wsparcia potrzebują. Towarzyszy Nam intencja misji społecznej, aby wydarzenia Fundacji miały niepowtarzalną atmosferę. BUDZENIE ŚWIADOMOŚCI
Budowanie świadomości w społeczeństwie
Organizacja akcji charytatywnych – HEMATOBIEG, Gala Charytatywna
Pokazywanie potrzeb pacjentów w instytucjach centralnych. Współpraca z organizacjami społecznymi, stowarzyszeniami krajowym i zagranicznymi

II. OPIEKA
Pomoc we wdrażaniu i rozpowszechnianiu nowoczesnych metod leczenia i diagnostyki chorób krwi
Skuteczne zarządzanie objawami i skutkami leczenia
Pomoc psychologa lub terapeuty w radzeniu sobie z wyzwaniami fizycznymi z konsekwencjami
Poprawa warunków hospitalizacji
III. EDUKACJA
Niezbędne materiały edukacyjne i wsparcie w zrozumieniu procesu leczenia
Organizacja warsztatów edukacyjnych i webbinarów
Grupy wsparcia dla pacjentów i ich rodzin, gdzie można dzielić się doświadczeniem
Edukacja dotycząca problemu samoopieki
IV. WSPARCIE FINANSOWE
Pokrycie kosztów leczenia
Dostęp do źródeł finansowych
Finansowanie kosztów transportu

19/10/2025

W ten niedzielny dzień warto zadbać o siebie również na talerzu. 💛

Dziś w roli głównej filety z kurczaka w sosie selerowym – delikatne, aromatyczne i pełne głębi smaku.
Wyjątkowy przepis od Amex Chef, który łączy kompozycję szlachetnych składników z doskonałym balansem odżywczym.

To danie idealne na obiad — lekkie, pełne energii i składników wspierających regenerację organizmu.
Poniżej przepis i informacje o składnikach oraz ich korzystnym wpływie na organizm 🍽️

Składniki na 2 porcje:
• 400 g piersi z kurczaka
• Mąka pszenna typu 00, do obtoczenia
• 200 g selera korzeniowego
• 50 g łodygi selera naciowego
• 80 g kaparów (najlepiej w soli)
• 30 g szczypiorku
• 70 g obranych orzechów laskowych
• 1 cytryna, ok. 50 g
• Oliwa z oliwek extra vergine, sól, tymianek, pieprz do smaku

Przygotowanie sosu:
Obierz seler korzeniowy, pokrój go w kostkę i przełóż do miski. Dopraw szczyptą soli, oliwą, kilkoma kroplami soku z cytryny, odrobiną pieprzu i tymianku, a następnie dobrze wymieszaj. Przełóż do naczynia żaroodpornego i piecz w piekarniku w temperaturze 160°C przez około 45 minut. Następnie przełóż seler korzeniowy do blendera, dodaj dokładnie odsolone i odsączone kapary, pęczek drobno posiekanego szczypiorku i blenduj, dodając stopniowo wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Dodaj jeszcze odrobinę oliwy, trochę startej skórki z cytryny, dopraw solą i pieprzem, a następnie zmiksuj jeszcze przez chwilę.

Przygotowanie kurczaka:
Weź filety i pokrój je na plastry o grubości około 0,5 cm. Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy z oliwek extra vergine, obtocz plastry kurczaka w mące i delikatnie je obsmażaj na patelni. Po około 2 minutach odwróć je na drugą stronę, dodaj trochę soli i pieprzu, wlej odrobinę soku z cytryny, a jeśli jest zbyt sucho, dodaj jedną lub dwie łyżki wody. Delikatnie potrząsaj patelnią, aby powstał lekki sos. Przykryj patelnię i gotuj przez kolejne 2 minuty.

Podanie:
Na płaskim talerzu rozłóż obficie sos z selera korzeniowego, a na nim ułóż plastry kurczaka z sosem. Jeśli lubisz, udekoruj kilkoma kaparami i odrobiną szczypiorku.

Wartości odżywcze (na 1 porcję): 🌿
• Kalorie: ≈ 640 kcal
• Białko: ≈ 46 g
• Tłuszcze ogółem: ≈ 38 g
• w tym nasycone: ≈ 5 g
• Węglowodany: ≈ 22 g
• w tym cukry: ≈ 5 g
• Błonnik: ≈ 7 g
• Sód (z kaparów i soli): zmienny, ale umiarkowanie wysoki

Indeksy glikemiczne i insulinowe:
• IG niski: ≈ 35
• CG całkowity: ≈ 8
• II Indeks insulinowy: ≈ 35-40

Poziom / wskaźnik zapalny:
• → Umiarkowanie niski (-1,5 w skali od -3 do +3)
• Efekt przeciwnowotworowy (potencjalny) i kluczowe związki:
• → Pozytywny, z dobrymi właściwościami ochronnymi

Uwagi gastronomiczne i funkcjonalne: ✨
• Danie jest kompletne, zrównoważone i ma doskonały profil odżywczy, idealne na lekkie i funkcjonalne drugie danie.
• Sos z selera korzeniowego nadaje kremowość i ziemisty aromat, zrównoważony świeżością cytryny i słonawą nutą kaparów.
• Orzechy laskowe dodają chrupkości, „dobrych” tłuszczów i aromatycznego akcentu, który podkreśla delikatność kurczaka.

Smacznego! 😃

17/10/2025

Nowotwory krwi atakują na całym świecie.

Specjalnie od naszego partnera - organizacji ALAN - wzruszająca historia walki z chorobą (AML).

Charles McGrath opowiada swoją historię 3 lata po diagnozie ostrej białaczki szpikowej, swoich objawach, strachu oraz wsparciu i przede wszystkim pozytywnych rzeczach związanych z całym doświadczeniem.

Piękny przykład wiary w ludzi i dowodu na to, że nawet najgorsze doświadczenie może wnieść pozytywne zmiany w nasze życie.🫶

16/10/2025

Edukacją w chorobę! Czy także z utęsknieniem czekaliście na czwartkową garść wiedzy? Cierpliwość popłaca. Dziś o niedokrwistości z niedoboru żelaza (IDA).

Jest to najczęstsza postać niedokrwistości (stanowi nawet 80% wszystkich przypadków). Częściej dotyczy kobiet (10% vs 4% mężczyzn), co ma związek z większym zapotrzebowaniem na żelazo związane z miesiączkowaniem, ciążą i laktacją. W niektórych krajach rozwijających się może dotyczyć nawet do 70% społeczeństwa.
Przyczyny można podzielić na 5 grup:
1) utrata krwi – najczęściej dotyczy to przewlekłych krwawień z przewodu pokarmowego i dróg rodnych;
2) zwiększone zapotrzebowanie – np. w okresie dojrzewania, w trakcie ciązy i laktacji, ale także przy leczeniu niedokrwistości z niedoboru witaminy B12;
3) upośledzone wchłanianie – przy stanach zapalnych żołądka i jelit lub po operacjach zmniejszających powierzchnię przewodu pokarmowego;
4) niedobór w diecie – głodówki, wyniszczenie, ale i dieta wegetariańska/wegańska, zwłaszcza niezbilansowanej;
5) postać dziedziczna – spowodowana mutacją genu TMPRSS6 kodujące białko biorące udział w gospodarce żelazem.
Objawy jakie prezentują pacjencji są częściowo zależne od przyczyny. Do wspólnych należą typowe dla każdej niedokrwistości osłabienie i pogorszenie tolerancji wysiłku, czasem duszność – ale i one zależą od czasu trwania i jak gwałtownie doszło do niedokrwistości.
Do bardziej charakterystycznych dla niedoboru żelaza należą:
- spaczony apetyt (np. na kredę, glinę);
- pieczenie i wygładzenie powierzchni języka;
- suchość i pękniecia skóry i kącików ust;
- kruchość i bladość paznokci;
- cienkie, łamliwe włosy, łatwo wypadające.
Często objawy są nieuchwytne lub mogą występować w bardzo niewielkim nasileniu.
Rozpoznanie stawia się z jednej strony na cechach morfologii krwi obwodowej:
- niedokrwistości mikrocytarnej, hipochromicznej (niskie: Hb, MCV, MCH, MCHC)
- w rozmazie często anizocytoza, poikilocytoza (zmiany rozmiaru i kształtu krwinek), czasem elipotocytoza;
- może być obecna odczynowa nadpłytkowość, a w skrajnych niedoborach żelaza również leukopenia (obniżenie białych krwinek);
… a z drugiej na parametrach gospodarki żelazowej:
- zmniejszone stężenie żelaza;
- zmniejszone stężenie ferrytyny (białko magazynowe żelaza);
- zmniejszone WYSYCENIE (nie stężenie) transferyny (białka transportowego żelaza);
- zwiększona Całkowita Zdolność Wiązania Żelaza (TIBC).
W diagnostyce istotne jest ustalenie przyczyny dolegliwości, stąd konieczne jest wykonanie badań endoskopowych przewodu pokarmowego (wykluczenie krwawień/zaburzeń wchłaniania), a w razie podejrzenia innej lokalizacji krwawień – adekwatne badania obrazowe i laboratoryjne dotyczące tych narządów. U kobiet badanie ginekologiczne (zwłaszcza, gdy w wywiadzie występują obfite lub nieregularne miesiączki).
Leczenie obejmuje suplementację żelaza – doustną, za wyjątkiem sytuacji nietolerancji lub zaburzeń wchłaniania, gdzie stosuje się suplementację dożylną.

14/10/2025

📘 – Czego się spodziewać po diagnozie
Pierwsze kilka miesięcy może przypominać wir: badania, leczenie, niepewność.
Oto, co może pomóc:
✔ Zapisuj pytania do swojego lekarza
✔ Zabierz kogoś ze sobą na wizyty
✔ Podchodź do spraw dzień po dniu

13/10/2025

🎗 Dzień Dawcy Szpiku – 13 października 🎗

Dziękujemy szczególnie bohaterom, którzy już uratowali życie chorym na białaczkę.

Oddając szpik, dajesz komuś szansę na życie.
Dziś świętujemy tych, którzy bezinteresownie dzielą się cząstką siebie, by ratować innych. To bohaterowie codzienności – dawcy szpiku i komórek krwiotwórczych.
💬 Dlaczego warto?
Bo dla wielu chorych na nowotwory krwi przeszczep szpiku to jedyna droga do zdrowia.
Bo rejestracja jako potencjalny dawca jest prosta, bezbolesna i może uratować życie.
📍 W całej Polsce odbywają się akcje edukacyjne, pikniki zdrowia, festyny i rejestracje – m.in. w Warszawie, Częstochowie, Wrocławiu, Głogowie, Zabrzu i wielu innych miastach.
Dołącz do jednej z nich lub zarejestruj się online przez Fundacja DKMS [dkms.pl]
📢 Podaj dalej!
Udostępnij ten post i zachęć innych do rejestracji. Razem możemy więcej.

12/10/2025

Jedz smacznie i zdrowo! 🌿

Dziś coś wyjątkowego – halibut z plastrami kalafiora i czarnym sezamem. Wyjątkowy przepis od Amex Chef . To danie nie tylko pełne smaku, ale też bogate w składniki o silnym działaniu przeciwzapalnym i odżywczym.
Idealne dla osób, które chcą dbać o zdrowie bez rezygnacji z kulinarnej przyjemności. 🍽️
Zobacz przepis poniżej i poznaj jego metaboliczne supermocne!

Składniki na 2 porcje:

✔400 g filetów halibuta
✔400 g kalafiora
✔20 g czarnego sezamu
✔20 g kurkumy
✔½ cytryny (tylko sok)
✔2 ząbki czosnku
✔30 g oliwy z oliwek extra vergine
✔sól, pieprz, mąka pszenna, proszek musztardowy (według uznania)

Sposób przygotowania:

1. Umyj i oczyść kalafior, pokrój 2–3 grube plastry o grubości ok. 2 cm, a resztę podziel na różyczki. Weź garnek, napełnij wodą, posól i postaw na ogniu. Gdy zacznie się gotować, wrzuć cały kalafior.
Gotuj plastry przez około 7–8 minut, następnie wyjmij i odłóż na bok. Resztę kalafiora gotuj jeszcze 3–4 minuty, po czym wyjmij łyżką cedzakową i również odstaw.

2. Weź dużą patelnię, w której zmieszczą się plastry kalafiora. Najpierw wsyp sezam i praż go na sucho przez 2 minuty. Wyjmij sezam, wlej 1 łyżkę oliwy z oliwek extra virgin, dodaj przekrojony na pół ząbek czosnku i postaw na średnim ogniu. Gdy się rozgrzeje, połóż plastry kalafiora, posyp połową sezamu i zetrzyj świeżą kurkumę. Powinny smażyć się powoli. Po 2–3 minutach przewróć na drugą stronę, dodaj resztę sezamu i odrobinę kurkumy (uważaj, jeśli czosnek zacznie się przypalać – usuń go i wyrzuć). Przykryj i smaż jeszcze 2–3 minuty, następnie trzymaj w cieple.

3.Do wysokiego naczynia włóż różyczki kalafiora, sok z cytryny, 20 g oliwy extra virgin i trochę wody z gotowania kalafiora. Zmiksuj blenderem na gładki, kremowy sos. Dopraw solą.

4.Umyj i osusz filety z halibuta. Jeśli są długie, pokrój na kawałki po 10 cm. Na patelni rozgrzej trochę oliwy z ząbkiem czosnku przekrojonym na pół. Lekko oprósz filety mąką, a gdy olej będzie gorący, wyjmij czosnek i włóż rybę. Powinna się lekko zrumienić. Smaż 2–3 minuty z każdej strony, dopraw pieprzem i solą.

5. Na talerz nałóż kilka łyżek sosu z kalafiora. Z jednej strony połóż plastry z kalafiora, a na sosie ułóż kawałki halibuta.

6. Danie jest gotowe do podania!

Wartości odżywcze (na 1 porcję):
🔥 Energia: ~280–300 kcal
🍗 Białko: ~32 g ((głównie z halibuta)
🥑 Tłuszcz: ~15 g (oliwa i sezam – źródła zdrowych tłuszczów)
🌾 Węglowodany: ~7–8 g (przeważnie z kalafiora, trochę z mąki)
🌱 Błonnik: ~4 g

📊 Wskaźniki metaboliczne potrawy:

👉Indeks glikemiczny (IG) – niski (około 20–25). Zarówno kalafior, jak i halibut praktycznie nie podnoszą poziomu cukru we krwi.

👉Ładunek glikemiczny (ŁG) – bardzo niski (poniżej 3 w całej porcji), co oznacza, że danie jest bezpieczne także dla osób dbających o stabilny poziom glukozy.

👉Indeks insulinowy (II) – średnio-niski. W potrawie dominuje białko, a ilość węglowodanów jest minimalna, dlatego odpowiedź insulinowa organizmu pozostaje umiarkowana.

👉Indeks zapalny – niski. Lekka ryba, zdrowe tłuszcze roślinne (oliwa, sezam) oraz świeża kurkuma o naturalnym działaniu przeciwzapalnym sprawiają, że potrawa nie sprzyja powstawaniu stanów zapalnych w organizmie.

🌞 Potencjał przeciwzapalny i przeciwnowotworowy:
- Kalafior – zawiera naturalne związki roślinne (glukozynolany, indole, sulforafan), które wspierają procesy oczyszczania organizmu i mogą chronić komórki przed uszkodzeniami prowadzącymi do chorób nowotworowych.

-Kurkuma – dzięki obecności kurkuminy działa silnie przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, wspierając naturalne mechanizmy obronne organizmu.

-Sezam czarny – dostarcza lignanów, m.in. sesaminy, które działają jak antyoksydanty i pomagają chronić błony komórkowe przed stresem oksydacyjnym.

-Halibut – jest źródłem łatwo przyswajalnego białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które zmniejszają stany zapalne i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

To danie łączy w sobie składniki bogate w naturalne przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze i związki bioaktywne. Dzięki temu nie tylko jest lekkie i odżywcze, ale także może wspierać organizm w ochronie przed stanami zapalnymi i procesami sprzyjającymi rozwojowi chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów 🩺

Smacznego!

10/10/2025

10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Ten dzień to szczególna okazja do zwrócenia świadomości na ogromny czynnik pomagający osobom spośród Nas na powrót do zdrowia i walkę z chorobą.

Czasami wystarczy Nasz jeden gest, jedno słowo, szczery uśmiech, czy po prostu - obecność przy osobie walczącej z ciężką chorobą, osobie która właśnie usłyszała ciężką diagnozę lub taką, która dochodzi do siebie po walce o swoje życie i zdrowie, często nosząc w sobie konsekwencje tej walki i ból, który dla Nas może nie być widoczny na pierwszy rzut oka.

Dla Nas to tylko gest i niewielki wysiłek - dla niej świadomość, że nie jest sama, że ma z kim podzielić się swoim doświadczeniem i dodatkowe siły w czasach, gdy może potrzebować jej najbardziej. 💕

Pamiętajmy, że możemy pomóc i pamiętajmy, że ktoś wokół Nas - może tego naprawdę potrzebować🫶

09/10/2025

Edukacją w chorobę! Mamy właśnie czwartek, więc przychodzimy do Was z kolejną porcją wiedzy - tym razem o trombocypatiach. Zapraszamy do przeczytania!

Definicja:
- To zbiór zaburzeń dotyczących czynności płytek krwi, które prowadzą do skazy krwotocznej
- Mogą dotyczyć każdego etapu krzepnięcia krwi, w którym biorą udział płytki
- Ich obraz kliniczny może być bardzo zróżnicowany

Podział:
- Trombocytopatie wrodzone - rzadsze
* Zespół Bernarda-Souliera
* Trombastenia Glanzmanna
* Zespół Szarych Płytek
* Zespół Scotta
* Skaza płytkowa Quebec
- Trombocytopatie nabyte - częstsze
* Polekowe
* Wynikające z innych przyczyn, np. mocznicy czy marskości wątroby

Zespół Bernarda-Souliera:
- Zaburzenie w tej chorobie dotyczy przylegania płytek do ściany naczynia (adhezji)
- Wywołane jest to mutacją receptora na powierzchni płytek krwi
- Bardzo rzadka, częstość występowania szacuje się na mniej niż jeden na milion
- Może mieć ciężki przebieg
- Objawami są przedłużające się krwawienia skórno-śluzówkowe, a także krwawienia z przewodu pokarmowego
- W badaniu morfologii występuje mała liczba płytek o zwiększonym rozmiarze, część z nich może być większa od erytrocytów

Trombastenia Glanzmanna:
- Wiąże się z defektem białka będącego receptorem dla fibrynogenu
- Upośledzona zostaje retrakcja skrzepu i przyleganie płytek krwi
- Występuje rzadko, prawdopodobnie rzadziej niż 1/1 000 000 mieszkańców
- Przebiega ciężko lub umiarkowanie
- U większości chorych ujawnia się przed 5. rokiem życia, często w okresie noworodkowym
- Najczęstsze objawy to wybroczyny, sińce, krwawienia z dziąseł i nosa

Zespół Szarych Płytek:
- To wrodzony defekt ziarnistości alfa znajdujących się wewnątrz płytek krwi
- Są one niezbędne do prawidłowego procesu krzepnięcia - z nich zostają uwalniane substancje stymulujące go
- Nazwa pochodzi od wyglądu trombocytów w rozmazie krwi - z uwagi na brak ziarnistości uwidaczniają się jako szare, duże i zniekształcone
- Występuje bardzo rzadko, opisano około 100 przypadków tej choroby
- Dla chorych niebezpieczne są krwawienia pourazowe, dochodzi także do powiększenia śledziony, które jest związane z włóknieniem szpiku przebiegającym w tej chorobie

Skaza płytkowa Quebec:
- Defekt ten rozpoznano u około 40 mieszkańców prowincji Quebec w Kanadzie
- Co ciekawe, dotychczas nie wykryto tej choroby w innych rejonach świata
- Przyczyną skazy krwotocznej jest nadmierna aktywacja procesu rozkładu zakrzepu w miejscu, gdzie doszło do uszkodzenia naczynia
- U nawet połowy chorych dochodzi do krwawień dostawowych, co może kojarzyć się z ciężką postacią wrodzonej hemofilii A
- Charakterystyczne są także duże wylewy podskórne

Zespół Scotta:
- Bardzo rzadki
- Zaburzenia dotyczą błony komórkowej płytek krwi
- Przez specyficzną mutację upośledzona zostaje synteza trombiny na powierzchni trombocytów
- Łagodny lub umiarkowany przebieg
- Mogą wystąpić np. ciężkie krwawienie po ekstrakcji zęba

Trombocytopatie polekowe:
- Wywoływane przez tzw leki przeciwpłytkowe - kwas acetylosalicylowy (ASA), klopidogrel, prasugrel, tikagrelor
- Inhibitory receptora GPIIb/IIIa - abciksimab, tirofiban, eptifibatyd
- Leki te stosowane są w celu zmniejszania ryzyka zakrzepów
- Podobny efekt mogą wywołać także niesteroidowe leki przeciwzapalne czy niektóre antybiotyki

Diagnostyka:
Jest zawsze przeprowadzana w specjalistycznych ośrodkach hematologicznych, zwykle w Poradniach

Leczenie:
- Jeśli krwawienie wywołane zostało lekami to podaje się odpowiednie antidotum
- Jeśli krwawienie wywołane zostało postaciami wrodzonymi i zagraża życiu, przetacza się preparaty zdrowych płytek
- Krwawienia z nosa i śluzówek jamy ustnej hamowane są lekami antyfibrynolitycznymi i/lub miejscowymi środkami hemostatycznymi jak np. spongostan czy kwas traneksamowy

07/10/2025

📘 – Czym jest Mutacja genetyczna?
W nowotworach krwi, takich jak białaczka, mutacje mogą powodować nadmierny wzrost komórek.
💡 Zrozumienie swojej diagnozy pomaga w opracowaniu lepszego, bardziej ukierunkowanego leczenia.
👨‍⚕️👩‍⚕️Zapytaj swój zespół medyczny o wyjaśnienie, jak genetyka odgrywa główną rolę na w twojej opiece.

05/10/2025

📘 – Rola lekarza rodzinnego

Twój lekarz rodzinny może:
🔍 Wychwycić wczesne sygnały ostrzegawcze
🧭 Skierować Cię na odpowiednie badania
🤝 Wspierać Cię emocjonalnie
💡 Rozpoczęcie rozmowy to pierwszy krok. Nie czekaj.

02/10/2025

Edukacją w chorobę! Ochłodzenie za oknem nie jest żadną wymówką od zgłębiania wiedzy. Dzisiaj przygotowaliśmy materiał o niedokrwistości chorób przewlekłych (ACD).

Jest to niedokrwistość o złożonej patogenezie, której istotą jest wpływ cytokin prozapalnych oraz wpływ komórek układu odpornościowego na modyfikacje gospodarki żelazem i wytwarzanie krwinek czerwonych.
Do głównych przyczyn należą:
- zakażenia;
- nowotwory;
- choroby autoimmunologiczne (np. RZS, toczeń);
- przewlekłe zakażenia dróg moczowych.
W wyniku pobudzenia układu odpornościowego dochodzi do zwiększenia stężenia białek wiążących żelazo, zahamowanie jego wchłaniania, jak również zmniejszenie podatności linii erytropoetycznej szpiku (odpowiedzialnej za produkcję krwinek czerwonych) na erytropoetynę – substancję stymulującą tworzenie krwinek, produkowaną w nerkach (jej produkcja również zostaje zahamowana).
Objawy są typowe dla każdej niedokrwistości: osłabienie i pogorszenie tolerancji wysiłku, czasem duszność. Współwystępują też objawy zależne od choroby podstawowej.
W badaniach stwierdza się:
- niedokrwistość normocytarną (czasem mikrocytarną), normochromiczną (czasem hipochromiczną);
- mała liczba retikulocytów;
- zmniejszone stężenie żelaza;
- zwiększone stężenie ferrytyny (białko magazynowe żelaza);
- zmniejszone stężenie transferyny (białka transportowego żelaza);
- zmniejszona Całkowita Zdolność Wiązania Żelaza (TIBC).
Leczenie polega na skutecznym opanowaniu stanu zapalnego i terapii choroby podstawowej. Należy pamiętać, że w przypadku ACD, substytucja żelaza nie przyniesie poprawy, a może nawet zaszkodzić.

01/10/2025

Jak zadbać o odporność jesienną? 🍂

Aby zadbać o odporność jesienią, stosuj dietę bogatą w warzywa, owoce, kiszonki i tłuste ryby, pamiętaj o suplementacji witaminy D, dbaj o odpowiednią ilość snu, regularną aktywność fizyczną, szczególnie na świeżym powietrzu, i przestrzegaj podstawowych zasad higieny. Ważne jest także unikanie stresu oraz rozważenie szczepień ochronnych🩺

Oto najważniejsze zasady, które pomogą Ci wzmocnić odporność jesienią:

👉Dieta i suplementacja
✔Jedz dużo warzyw i owoców!
Sięgaj po produkty bogate w witaminę C, takie jak papryka, natka pietruszki i cytrusy, oraz cynk i selen, np. pestki słonecznika, dynia, orzechy.
✔Wprowadź kiszonki:
Kiszona kapusta i ogórki to źródło probiotyków i witamin, które wspierają florę jelitową, kluczową dla odporności.
✔Zadbaj o witaminę D:
Ze względu na mniejszą ekspozycję na słońce, warto suplementować witaminę D. Można ją znaleźć także w tłustych rybach (śledź, łosoś, makrela) i jajach.
✔Włącz kwasy omega-3:
Dorsz, łosoś i makrela to źródła omega-3, które wspomagają pracę układu odpornościowego.

👉Unikaj używek:
Rezygnacja z używek jest istotna dla zdrowia układu odpornościowego.

👉Aktywność fizyczna:
Regularny umiarkowany ruch, np. spacery, pływanie czy jazda na rowerze, szczególnie na świeżym powietrzu, wzmacnia odporność.

👉Odpowiedni sen:
kluczowa jest regeneracja organizmu podczas snu. Dorośli powinni spać 7-9 godzin na dobę.

👉Unikaj stresu:
Stres osłabia mechanizmy obronne organizmu. Znajdź czas na relaks i odpoczynek!

👉Higiena i profilaktyka:
✔Często myj ręce: to podstawowy sposób na pozbycie się drobnoustrojów.
✔Dbaj o higienę kaszlu i kichania: zasłaniaj usta i nos zgięciem łokcia lub chusteczką.
✔Zaszczep się: rozważ szczepienia przeciwko grypie i innym chorobom, ponieważ uczą one organizm rozpoznawania i zwalczania wirusów.

Adres

Pabianicka 62
Łódź
93-513

Strona Internetowa

https://fundacja.hematologiczna.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Na Rzecz Pomocy Chorym Na Białaczki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Na Rzecz Pomocy Chorym Na Białaczki:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna