02/12/2025
Po stracie kogoś bliskiego świat na chwilę przestaje być taki, jak był.
Smutek, tęsknota, poczucie pustki – to wszystko jest naturalne. Każdy przeżywa żałobę inaczej, na swój własny sposób i we własnym tempie.
Ale czasem ból zaczyna być tak przytłaczający, że trudno już sobie z nim poradzić samemu. Warto wtedy zwrócić uwagę na pewne sygnały:
⚠️ brak sił, motywacji, poczucia sensu przez dłuższy czas.
⚠️ unikanie kontaktu z innymi, zamykanie się w sobie.
⚠️ kłopoty ze snem, apetytem, natrętne myśli „nic mnie już nie czeka”.
To nie jest „zwykły smutek”. To znak, że organizm i serce wołają o wsparcie.
I bardzo ważne: proszenie o pomoc nie świadczy o słabości.
To jeden z najodważniejszych gestów troski o siebie – taki, który może uratować nie tylko zdrowie, ale i życie.
Nie trzeba przechodzić przez żałobę w samotności. Są ludzie, którzy potrafią pomóc. 🫶
