14/01/2026
🔵 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝗶 𝗸𝗿𝘆𝘇𝘆𝘀 – 𝗱𝗿𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗼 𝗽𝗼𝘄𝗿𝗼𝘁𝘂 𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲
Warsztaty online | 24.01.2026
Czy masz poczucie, że po trudnym doświadczeniu coś w Tobie się zmieniło? To, co kiedyś było naturalne i oczywiste, dziś jest trudne, obce, nieosiągalne?
Kryzys i trauma potrafią zachwiać fundamentami naszego życia – odebrać poczucie bezpieczeństwa, sensu i kontaktu z samym sobą. Zostawiają ślad w psychice, emocjach i ciele.
Te warsztaty są zaproszeniem do łagodnego zatrzymania się, przyjrzenia się temu, co się wydarzyło – i do stawiania pierwszych kroków w stronę odzyskiwania siebie.
Nie będziemy „naprawiać się” ani zmuszać do konfrontacji.
Zamiast tego nauczysz się regulacji, uważności i wzmacniania wewnętrznych zasobów – w tempie, które szanuje Twoje granice i potrzeby.
👥 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 są te warsztaty?
✔️ dla osób przeżywających kryzys życiowy lub jego długofalowe konsekwencje
✔️ dla tych, którzy czują, że „utknęli” po trudnym doświadczeniu
✔️ dla osób chcących lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne i cielesne
✔️ dla specjalistów i osób pomagających, którzy chcą pogłębić rozumienie traumy od strony doświadczeniowej
🌿 Czego możesz się spodziewać?
✨ lepszego zrozumienia mechanizmów kryzysu i traumy
✨ bezpiecznej, uważnej pracy z ciałem i emocjami
✨ prostych narzędzi regulacji układu nerwowego
✨ wsparcia w porządkowaniu własnej historii
✨ wzmocnienia poczucia wpływu, sprawczości i nadziei
Warsztaty mają charakter psychoedukacyjno-doświadczeniowy.
Nie ma obowiązku dzielenia się osobistymi historiami – to Ty decydujesz o swoim poziomie zaangażowania.
„Trauma nie definiuje tego, kim jesteś. Może stać się miejscem, od którego zaczyna się powrót do siebie.”
Zapraszamy Cię do udziału online.
📅 𝟐𝟒 𝐬𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐢𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔 (𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐚)
🕙 10:00 – 17:00
📍 online – na żywo + nagrania
👉 W programie połączenie merytorycznych wykładów i praktycznych treningów psychologicznych:
10:00 – Wykład „Zrozumienie doświadczenia kryzysu i traumy – co się ze mną dzieje i dlaczego?”
10:45 – Trening psychologiczny
11:30 – Przerwa
12:00 – Wykład „Odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa poprzez kontakt z ciałem”
12:45 – Trening psychologiczny
13:30 – Przerwa
14:00 – Wykład „Spotkanie z emocjami po trudnym doświadczeniu – w uważności i bez ocen”
14:45 – Trening psychologiczny
16:00 – Wykład „Integracja doświadczenia i łagodny powrót do siebie”
16:30 – Trening psychologiczny
17:00 – Zakończenie
🎥 Wszystkie wykłady i treningi będą nagrywane.
Udział na żywo jest możliwy dla osób deklarujących obecność przez cały czas trwania warsztatów (10:00–17:00). Możesz także zakupić same nagrania bez udziału na żywo.
💰 𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭 udziału:
🔹 Udział na żywo + nagrania – 350 zł
🔹 Same nagrania – 250 zł
Dołącz do nas 📩 zgłaszając swój udział:
✉️ mailowo: naczkkrzysztof@gmail.com
📱 lub poprzez SMS na nr tel. : 883 009 455
---
📌 Warsztaty są częścią cyklu „W strefie ciała, psychiki i ducha” – edycja 2025/2026
👉 Szczegóły całego cyklu: https://centrumwiez.pl/w-strefie-ciala-psychiki-i-ducha-cykl-warsztatow-online-2025-2026/
