Manual-Medic Gabinet Rehabilitacji

13/12/2025

Dzień dobry, tak czasami bywa.

W sezonie jesienno-zimowym obserwuję nasilenie zespołów bólowych narządu ruchu. Czy za ten stan odpowiada zimna aura?
Raczej pośrednio. Przy nieciekawej pogodzie chętniej rezygnujemy z aktywności fizycznej. 2000 kroków dziennie w listopadzie? Smutna norma. Jakiś czas temu pracowałem z pacjentką, która osiągnęła zaskakujący poziom 400-500 kroków dziennie i to przez kilka tygodni. Oczywiście, problem zespołów bólowych narządu ruchu jest złożone, ALE... aktywność fizyczna jest istotnym elementem układanki.

Także czas odłożyć telefon i iść na spacer/gimnastykę/basen...

Pozdrawiam,
Dominik Zakrzewski 🙂

, ,

27/11/2025

⏬☕ Przez wiele lat demonizowana, od jakiegoś czasu... nie jest taka zła.
Magiczna "mała czarna". Smacznego 🙂

16/11/2025

Dzisiaj mała przypominajka z ubiegłego roku, ale ciągle aktualna 🙃.

Codzienność w gabinecie fizjoterapeuty 🙃

andrzejrysuje.pl

27/10/2025

Z moich obserwacji jakieś 90% osób z bólami krzyża ma szansę pozytywnie zareagować na to ćwiczenie:
https://www.facebook.com/reel/1177360914315134/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

04/02/2025

🥳 Nie było tak łatwo, ale udało się!
Kolejny rok pracy został doceniony przez pacjentów.
Serdecznie dziękuję 🫡.
Dominik Zakrzewski

25/11/2024

Jak może wyglądać nasza starość?

Poniżej krótki film, który ma na celu pokazanie wpływu aktywności fizycznej oraz jej braku na procesy starzenia i zachowanie sprawności.

https://www.facebook.com/reel/593972656365808?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

21/11/2024

https://www.facebook.com/100093681666094/posts/450517311414321/

08/10/2024

Codzienność w gabinecie fizjoterapeuty 🙃

andrzejrysuje.pl

08/09/2024

Garść statystyk dt bólu pleców.