Well-being Helper - Mariusz Solarek

Well-being Helper - Mariusz Solarek Misją Well-being Helper - Mariusz Solarek jest wspieranie człowieka w osiąganiu maksymalnego dobrostanu poprzez Centrum Jęz. (Faktury VAT) Nauczanie jęz.

Obcych, Centrum Coachingu, Centrum Szkoleniowe oraz Centrum Feng Shui. niemieckiego, coaching i szkolenia, projektowanie wnętrz i konsultacje feng shui

Ostatni tydzień sierpnia spędziłem w parku, który jest mi bliski (zdjęcie). 🌳🌲🌿W ulubionej kawiarni, z ulubioną kawą☕, w...
27/08/2025

Ostatni tydzień sierpnia spędziłem w parku, który jest mi bliski (zdjęcie). 🌳🌲🌿

W ulubionej kawiarni, z ulubioną kawą☕, w otoczeniu fauny i flory🦋 oraz często, nie sam, lecz ze znajomymi. 👥

To miejsce odpręża. 😌

‼️"Zatrzymaj się! Wyhamuj!" Tak mi przeszło przez myśli. ‼️Odkąd prowadzę własną firmę czasem nawet ja łapę się na tym, ...
24/08/2025

‼️"Zatrzymaj się! Wyhamuj!" Tak mi przeszło przez myśli. ‼️

Odkąd prowadzę własną firmę czasem nawet ja łapę się na tym, że nie mam czasu, żeby złapać oddech i złapać balans między pracą a życiem prywatnym. 🧘‍♂️💻

Jeśli Ty też ciągle lub często jesteś w trybie działania, przestaw się w tryb bycia:🌄

Ćwiczenie oddechu (5 min) 🌬💨

1. Znajdź przestrzeń na to ćwiczenie, w domu, w pracy, obojętnie. Ważne, by nikt Ci nie przeszkadzał w wykonywaniu tego ćw.
2. Ułóż ciało w swobodnej dla Ciebie pozycji, np. siedzącej lub innej.
3. Weź wdech nosem na 1-2-3 sek., na 4-5-6 zatrzymaj wdech, wypuść powietrze ustami na 7-8-9 aż uleci całe powietrze.
4. Powtarzaj łącznie 3 razy.

Zobaczysz, że Twój umysł będzie bardziej odprężony i jakby lżejszy. Co czujesz w Twoim ciele? ❔❔❔

Sprawdź sam! 🧘‍♂️

Przeglądałem sobie ostatnio wszystkie zdjęcia, które zrobiłem osobiście. Dotarłem do roku 2020. Wtedy zmieniłem miejsce ...
15/08/2025

Przeglądałem sobie ostatnio wszystkie zdjęcia, które zrobiłem osobiście.

Dotarłem do roku 2020. Wtedy zmieniłem miejsce zamieszkania, z centrum miasta 🏢 na obrzeża, koło lasu🌳🌲. Lepiej wybrać nie mogłem. To była moja życiowa decyzja.

Właśnie w roku 2020 zacząłem projekt własnego mieszkania (40 m2 z loggią). Wtedy pracowałem na pełnym etacie w pewnej dużej firmie i równocześnie realizowałem projekt wykończenia mieszkania w stanie deweloperskim.🪚🔨📐

Nie byłem wtedy certyfikowanym projektantem wnętrz, ale i tak nieźle sobie poradziłem. Oficjalnie certyfikację zrobiłem dużo później.

Stworzyłem bazę, którą mogłem łatwo zmieniać tkaninami, kolorem oraz różnymi innymi dodatkami.💚💙

Od dłuższego czasu mieszkanie jest inspirowane naturą, lasem i łąkami. Króluje tu butelkowa zieleń, granatowy, szary i biały. Pojawiają się też elementy czarnego. Całe mieszkanie zaprojektowałem według zasad feng shui, co było dla mnie bardzo ważne. 🪴⛩️🌄

Zapraszam do zapoznania się z ofertą
które działa w strukturze Well-being Helper.

W ramach Centrum Feng Shui konsultuję mieszkania, przygotowuję projekty wnętrz, aranżacje. Dodatkowo analizuję balkony, tarasy oraz ogrody.

Więcej info:

📞506 389 359
📩ms.wellbeinghelper@gmail.com

Ostatni, niecały miesiąc lata przed nami. 🌾Na zdjęciu bluszcze, które umieściłem tu wiosną.🌱 Mają się dobrze za sprawą d...
06/08/2025

Ostatni, niecały miesiąc lata przed nami. 🌾

Na zdjęciu bluszcze, które umieściłem tu wiosną.🌱 Mają się dobrze za sprawą dużej ilości światła oraz ochrony przed bezpośrednimi promieniami słońca. Zostaną tu do wczesnej jesieni. 🍁

Niektóre rośliny aranżuję w taki sposób, że pozostają na balkonie tylko sezonowo, jak: pelargonie, bluszcze i kaktusy. 🪴

Pelargonie traktuję jako kwiaty jednosezonowe. Po przekwitnięciu wyrzucam. Bluszcze i kaktusy wnoszę jesienią do wnętrza mieszkania i robię z nich osobne aranżacje. 🌵

Pogoda od czerwca była, nazwijmy to, bardzo zmienna. Momentami zimna, sucha i upalna, deszczowa i pochmurna. 🌦

Może chociaż ten sierpień będzie najpiękniejszym, spokojnym miesiącem. 🍃

Centrum Języków Obcych🇮🇹 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. włoskiego🍕 online dla dorosłych oraz dla firm z lektore...
27/07/2025

Centrum Języków Obcych🇮🇹 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. włoskiego🍕 online dla dorosłych oraz dla firm z lektorem jęz. włoskiego.

- zajęcia indywidualne (1:1)
- zajęcia w grupach (do 6 osób)
- zajęcia w parach (ty i bliska ci osoba)

Więcej informacji już wkrótce na oficjalnej stronie Well-being Helper🏔️🌿.

Wstępne zapisy:
📩ms.wellbeinghelper@gmail.com
lub
📞tel./Whatsapp
506 389 359

Centrum Języków Obcych🇫🇷 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. francuskiego 🥂online dla dorosłych oraz dla firm z lekt...
27/07/2025

Centrum Języków Obcych🇫🇷 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. francuskiego 🥂online dla dorosłych oraz dla firm z lektorem jęz. francuskiego.

- zajęcia indywidualne (1:1)
- zajęcia w grupach (do 6 osób)
- zajęcia w parach (ty i bliska ci osoba)

Więcej informacji już wkrótce na oficjalnej stronie Well-being Helper🏔️🌿.

Wstępne zapisy:
📩ms.wellbeinghelper@gmail.com
lub
📞tel./Whatsapp
506 389 359

Centrum Języków Obcych🇩🇪 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. niemieckiego 🥨online dla:- dzieci (kl. 4,5,6), - młodzi...
26/07/2025

Centrum Języków Obcych🇩🇪 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. niemieckiego 🥨online dla:

- dzieci (kl. 4,5,6),
- młodzieży (kl. 7,8, szkoły ponadgimnazjalne),
- egz. ósmoklasisty,
- matura podstawowa i rozszerzona, - dorosłych oraz
- dla firm
z lektorem jęz. niemieckiego.

- zajęcia indywidualne (1:1)
- zajęcia w grupach (do 6 osób)
- zajęcia w parach (ty i bliska ci osoba)

Więcej informacji już wkrótce na oficjalnej stronie Well-being Helper🏔️🌿.

Wstępne zapisy:
📩ms.wellbeinghelper@gmail.com
lub
📞tel./Whatsapp
506 389 359

Centrum Języków Obcych🇬🇧 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. angielskiego 🍵 online dla dorosłych oraz dla firm z lek...
26/07/2025

Centrum Języków Obcych🇬🇧 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. angielskiego 🍵 online dla dorosłych oraz dla firm z lektorem jęz. angielskiego.

- zajęcia indywidualne (1:1)
- zajęcia w grupach (do 6 osób)
- zajęcia w parach (ty i bliska ci osoba)

Więcej informacji już wkrótce na oficjalnej stronie Well-being Helper🏔️🌿.

Wstępne zapisy:
📩ms.wellbeinghelper@gmail.com
lub
📞tel./Whatsapp
506 389 359

Centrum Języków Obcych🇪🇸 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. hiszpańskiego💃 online dla dorosłych oraz dla firm z lek...
26/07/2025

Centrum Języków Obcych🇪🇸 zaprasza od września 2025 na kursy jęz. hiszpańskiego💃 online dla dorosłych oraz dla firm z lektorem jęz. hiszpańskiego.

- zajęcia indywidualne (1:1)
- zajęcia w grupach (do 6 osób)
- zajęcia w parach (ty i bliska ci osoba)

Więcej informacji już wkrótce na oficjalnej stronie Well-being Helper🏔️🌿.

Wstępne zapisy:
📩ms.wellbeinghelper@gmail.com
lub
📞tel./Whatsapp
506 389 359

Chciałbym się z wami podzielić kilkoma przemyśleniami. 😄Jak wspominałem w poprzednim poście, studia podyplomowe z psycho...
15/07/2025

Chciałbym się z wami podzielić kilkoma przemyśleniami. 😄

Jak wspominałem w poprzednim poście, studia podyplomowe z psychologii pozytywnej stosowanej były moimi ostatnimi studiami w życiu. Tak postanowiłem. 🧘‍♂️🦁

Nie oznacza to jednak tego, że nie będę się rozwijał i zdobywał nowej wiedzy. Postanowiłem też równocześnie, że stawiam na dokształcanie się w różnych dziedzinach, które mnie szczególnie interesują.🏞📚🧠👁👂

Dziękuję wykładowcom💡 Uniwersytetu WSB MERITO w Poznaniu i grupie, w której studiowałem za przekazywaną wiedzę oraz niezwykłą, pozytywną energię🔆🔆🔆 kolegów i koleżanek z roku. To był intensywny i bardzo pozytywny czas. Przypomniał mi o studiach coachingu na UŁ. Tyle różnorodnej energii! 🎇

Co dalej❓ Mam mnóstwo pomysłów, wiedzę i umiejętności do pracy na przyszłość. Mam już kolejne cele🎯, które chcę zrealizować 🇪🇺, nie tylko w Well-being Helper🏔🌿, ale też prywatnie.

Dziwne uczucie mieć wolny weekend. 😅 Zazwyczaj pracuję i studiuję od PN do N i tak na okrągło przez cały rok bez dłuższe...
28/06/2025

Dziwne uczucie mieć wolny weekend. 😅 Zazwyczaj pracuję i studiuję od PN do N i tak na okrągło przez cały rok bez dłuższego urlopu. 🧭

Teraz? Soboty i niedziele tylko dla mnie, najbliższej rodziny, przyjaciół i znajomych. 🪴🫖🍵

Herbata w filiżance smakuje jakoś lepiej, powietrze jest jakieś inne a czas jakby płynął wolniej. ⏳

Czas wyhamować! Stop! Stop! Stop! 🚦

Zielistka Sternberga jest rośliną, którą mam w swoim mieszkaniu. Dlaczego? 🪴Mam ich nawet kilka sztuk. Są dość łatwe w p...
22/06/2025

Zielistka Sternberga jest rośliną, którą mam w swoim mieszkaniu. Dlaczego? 🪴

Mam ich nawet kilka sztuk. Są dość łatwe w pielęgnacji pod warunkiem, że dostarczamy im dużo rozproszonego światła.🌤

W feng shui zielistka jest polecana szczególnie w biurach, gdzie jest dużo sprzętów elektronicznych. Roślina neutralizuje szkodliwe związki, które wydostają się z kserokopiarek oraz redukuje szkodliwe fale elektromagnetyczne, emitowane np. przez wyświetlacze i monitory komputerów. 🖨🖥

Na zdjęciu jedna z moich zielistek. Stoi zaraz przy oknie, gdzie ma idealne warunki do wzrostu. 🪟

Adres

Łódź
92-433

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 17:00
Wtorek 12:00 - 17:00
Środa 12:00 - 17:00
Czwartek 12:00 - 17:00
Piątek 10:00 - 15:00

Telefon

+48506389359

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Well-being Helper - Mariusz Solarek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram