Akademia Body Mental

03/12/2025

Ashtanga joga dziś o 19:00. Przepraszamy za błąd w grafiku.

27/11/2025

Joga uczy jak wrócić do własnego serca — krok po kroku, bez presji.
To delikatne przypomnienie, że Twoja siła rośnie, kiedy dbasz o siebie z czułością.
Zapraszam #

26/11/2025

PONIEDZIAŁEK
17:00 - 18:00 Yoga dla początkujących Marta
17:15 - 18:15 Ashtanga Yoga początkujący Agnieszka W.
18:10 - 19:25 Kundalini Yoga Ida
18:30 - 20:00 Ashtanga Yoga 1 seria Agnieszka W.
19:30 - 20:20 Yoga Nidra Ida
20:15 - 21:30 Yoga Inner Power Monika
20:30 - 22:00 Yoga kręgosłupa Karolina

WTOREK
09:00 - 10:15 Yoga na Dzień Dobry Mariolka
17:00 - 18:00 Yoga dla początkujących Monika
17:00 - 17:50 Regeneracja Yogą Dominika
18:00 - 18:55 Mantra Ida
18:10 - 19:10 Vinyasa Flow Ania W.
19:00 - 20:30 Hatha Yoga ODWOŁANA do końca 2025
19:20- 20:50 Yoga kręgosłupa Mariolka

ŚRODA
09:15 - 10:30 Kundalini Yoga Ida
17:00 - 17:50 Zdrowy Kregosłup Dominika
17:00 - 18:00 Yin Yoga Ania O.
18:00 - 18:50 Yoga Nidra Ida
18:05 - 19:05 Yoga dla początkujących Dominika
19:10 - 20:20 Ashtanga Yoga 1/2 serii Mariolka
19:15 - 20:45 Flow Motion Marta K.

CZWARTEK
09:00 - 10:15 Yoga na Dzień Dobry Mariolka
17:00 - 18:00 Medytacja na lęk, stres, gniew Ida
18:10 - 19:25 Kundalini Yoga Ida
18:30 - 19:30 Vinyasa flow Ania W
19:45 - 20:45 Yoga dla początkujących Mariolka
19:35 - 21:05 Yoga kręgosłupa Karolina

PIĄTEK
09:15 - 10:30 Niespodzianka Ida
17:00 - 17:50 Zdrowy kręgosłup Mariolka
18:00 - 19:00 Medytacja Mariolka
19:00 - 20:30 Yoga kręgosłupa Mateusz

SOBOTA
09:00 - 10:30 Ashtanga Yoga 1/2 serii Agnieszka W.
9:30 - 10:30 Power Vinyasa Karolina
10:45 - 12:15 Yoga kręgosłupa Karolina
10:40 - 12:40 Yin Yoga Sławek

Zapraszamy🩷

23/11/2025

18/11/2025

Dziś w roli głównej Maha Mrityunjaya Mantra🙏
Jest to jedna z najpotężniejszych wibracji uzdrawiających, która otula energią spokoju i wewnętrznej mocy. Jej recytacja rozpuszcza lęk, wzmacnia siłę życiową i przywraca spokój.
Zapewnia Boską ochronę i poczucie, że cokolwiek się dzieje, jesteś prowadzona i wspierana.

To mantra, która przypomina, że w każdym z nas istnieje źródło pierwotnej mocy, dzięki któremu w każdej chwili odradzamy się na nowo🌀
Dziś 18:00. Zapraszam IdaShaktiMaa

14/11/2025

11/11/2025

Czekamy dziś na Was❤️
17:00 Feel good Yoga flow z Moniką
18:00 HipnoMantra z Idą
19:15 Regeneracja i Nidra z Dominiką
Zapraszamy

11/11/2025

Aby jeszcze pełniej wspierać procesy dobrostanu ciała i umysłu, wprowadzamy do naszej oferty praktyki somatyczne. Do zespołu Akademii dołącza Marta Konfederak – terapeutka tańcem i ruchem, która poprowadzi zajęcia Flow Motion Dance. To praktyka intuicyjnego ruchu, w której ciało staje się przewodnikiem, a ruch drogą do wewnętrznej równowagi. To spotkanie z sobą poprzez taniec, oddech i czucie. W trakcie zajęć pozwalamy ciału mówić własnym językiem. Poprzez spontaniczny, łagodny i uważny ruch wspieramy regulację układu nerwowego, rozluźnianie napięć i odbudowę kontaktu z ciałem. Elementy somatyki i choreoterapii wspierają przeniesienie uwagi z umysłu do ciała. To przestrzeń, w której możesz tańczyć emocje, rozpuszczać blokady i budzić żywotność. Ruch prowadzi ku lekkości, autentyczności i głębszemu poczuciu siebie.
Zajęcia w środy od 26.11.2025 godz.19:15

07/11/2025

Spokój – Przepływ – Akceptacja
SPA dla harmonii między ciałem, duszą i umysłem. WTOREK 11.11 zapraszamy na zajęcia 17:00 Feel good Yoga flow, 18:00 HipnoMantra, 19:15 Regeneracja dla ciała, umysłu i ducha. Zapraszamy Cię❤️ , ,

06/11/2025

Od najbliższej soboty 8 listopada zapraszamy na zajęcia Yin Yogi. To spokojna, medytacyjna praktyka jogi, w której pozycje utrzymuje się przez dłuższą chwile, by rozluźnić ciało, pogłębić oddech i dotrzeć do wewnętrznego spokoju. Korzyści Yin Yogi:
• głębokie rozluźnienie ciała i umysłu
• poprawa elastyczności i mobilności stawów
• redukcja stresu i napięcia
• wsparcie regeneracji i równowagi układu nerwowego
• pogłębienie uważności i wewnętrznego spokoju

04/11/2025

YIN YOGA
wraca do grafiku
Sobota godzina 10:40
Zapraszamy