11/11/2025
🩸 Niedokrwienie kończyn, zwężenie tętnic szyjnych, tętniak aorty brzusznej, stopa cukrzycowa – wszystkie te schorzenia mają „coś” wspólnego: zaczynają się cicho, bez wyraźnych objawów, a rozwijają się latami.
Dobra wiadomość? 😊 Większości z nich można zapobiec lub spowolnić ich rozwój – jeśli wiesz, jak działać ☝️
💡 4 porady profilaktyczne od CONTACT-MED:
🔹 Ruch to życie – regularna aktywność fizyczna (minimum 30 minut dziennie) to najlepszy „lek” dla naczyń. Spacery, pływanie, rower – nieważne jaka aktywność: ważne, żeby się ruszać!
🔹 Kontroluj ciśnienie i poziom glukozy – nadciśnienie i hiperglikemia to główni wrogowie naczyń krwionośnych. Regularne pomiary i właściwe leczenie mogą mieć kluczowe znaczenie.
🔹 Jedz mądrze – ogranicz sól, tłuszcze nasycone i przetworzoną żywność. Włącz do diety więcej warzyw, owoców oraz ryb bogatych w kwasy omega-3.
🔹 Badaj się regularnie – nawet jeśli czujesz się dobrze. USG Dopplera to nieinwazyjna metoda, która pozwala ocenić stan naczyń, zanim pojawią się poważne objawy 🩺.
💬 „Choroby naczyń często wynikają z zaniedbania profilaktyki. Pacjenci, którzy podejmują proste działania: spacerują, zmieniają dietę, rzucają palenie – znacząco ograniczają ryzyko chorób. Regularne badania pozwalają wykryć problemy we wczesnym stadium” – mówi dr n. med. Konrad Janowski, specjalista chirurgii naczyniowej w CONTACT-MED.
🔎 W Centrum Medycznym CONTACT-MED w Łodzi diagnozujemy i leczymy choroby naczyń krwionośnych, wykonujemy zabiegi laserowego usuwania żylaków i pajączków naczyniowych.
___________
⚕️Centrum Medyczne CONTACT-MED
📌 Łódź, ul. Wspólna 1A
☎ 42 208 02 44
📧rejestracja@contact-med.pl
🌐 www.contact-med.pl
