Poradnia dietetyczna ODWAŻ SIĘ

02/12/2025

Jak mnie się serduszko raduje, kiedy dostaję takie zdjęcia ❤️ Przed i po. Stara wersja - często zmęczona, z kiepskim samopoczuciem, zachwianym poczuciem własnej wartości i minusową motywacją do czegokolwiek. I nowa wersja - zdrowsza, pełna energii, otwarta na nowe aktywności, chętna do działania, pewna siebie. Pięknie jest obserwować Wasze metamorfozy. Być częścią tych przemian. Widzieć ten uśmiech i błysk w oku. To zdecydowanie najlepsza część mojej pracy 🩷
Jedną z osób, z którą mogłam współpracować była Pani Agnieszka - aktualnie lżejsza o 19 kg, a może i więcej 🙂 Wyobraźcie sobie, że zdejmujecie z pleców worek z 9️⃣5️⃣ kostkami masła! 9️⃣5️⃣ KOSTEK MASŁA!!!
Jestem absolutnie dumna! Czas, konsekwencja, praca nad samą sobą i mamy efekt wow!
GRATULUJĘ Z CAŁEGO ❤️

www.odwazsie-dietetyk.pl

dietetyk łódź, odchudzanie, dietetyk kliniczny, odważ się! zdrowie, dieta, redukcja tkanki tłuszczowej

01/12/2025

Kochani, dziś przedstawiam Wam Magdę, która nadal jest w procesie redukcji tkanki tluszczowej, ale ma już na swoim koncie minus 4️⃣9️⃣ kostek masła! 🤩🤩🤩
Zostawcie dla niej serduszko, bo zgubić prawie 10 kg tkanki tłuszczowej to piękny wyczyn 🩷
Z mojej strony duma milion ❤️

www.odwazsie-dietetyk.pl
#❤️

28/11/2025

🩷

🎁 Szpital Medeor wspiera macierzyństwo!

Z ogromną radością ogłaszamy rozpoczęcie współpracy mającej na celu wsparcie macierzyństwa ze sklepem SMYK – a to oznacza wyjątkowy prezent dla każdej Mamy i dziecka urodzonego w naszym szpitalu! 💙✨

Od 1 grudnia 2025 roku każda Mama, która powita na świecie swoje dziecko w Szpitalu Medeor, otrzyma voucher o wartości 300 zł, który można wykorzystać na dowolne produkty w sklepach SMYK – od ubranek i akcesoriów, po zabawki czy artykuły pielęgnacyjne.

Chcemy, aby pierwsze chwile po porodzie były wypełnione troską i bezpieczeństwem oraz stanowiły pełnię radości w połączeniu z odrobiną komfortu.

To właśnie dlatego voucher trafia bezpośrednio do rąk Mamy tuż po porodzie – jako praktyczne wsparcie i mały prezent na dobry początek wspólnej drogi. 👶💛

Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej o porodach w Szpitalu Medeor – zapraszamy na naszą stronę https://medeor.pl/

Zadzwoń (42) 233 48 98

Więcej o współpracy dowiesz się tutaj 👉 https://medeor.pl/pierwszy-krzyk--potem-smyk

18/11/2025

❗️❗️❗️PROSZĘ O UWAGĘ ❗️❗️❗️

Z racji tego, ze jesteśmy w okresie blak frajdejów i innych wyprzedaży przypominam Wam, że u mnie też można liczyć na zniżki 💰💰💰

Po pierwsze - w ramach Karty Młodzi w Łodzi studenci łódzkich uczelni do 26. roku życia mają u mnie 2️⃣0️⃣% zniżki na całą ofertę poradni 👩‍🎓

Po drugie - w ramach współpracy z laboratorium Badaj.to macie 2️⃣0️⃣% rabatu na konkretne pakiety badań lub 1️⃣0️⃣% zniżki na pojedyncze badania 💉🩸

Korzystajcie z tych przywilejów, zwłaszcza jeśli chodzi o badania kontrolne 😊

Zachęcam, Wasza JA 🩷

www.odwazsie-dietetyk.pl

11/11/2025

Z przymrużeniem oka 😜
Świętujcie! 🇵🇱
11 Listopada - Narodowe Święto Niepodległości 🇵🇱

www.odwazsie-dietetyk.pl

06/11/2025

Refleksję mam! 🙂

Byłam dziś na badaniach kontrolnych - jednych z wielu, które robię co rok. I naszła mnie taka myśl, że kurde, jestem mega odpowiedzialna! Że rok w rok robiąc morfologię, usg piersi, cytologię, badając hormony tarczycy, glikemię z insuliną i jeszcze kilkanaście innych rzeczy, biorę ŚWIADOMĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje ZDROWIE i ŻYCIE!!!
Myśleliście kiedyś o tym w ten sposób? Bo niestety większość z nas bagatelizuje ten temat. Nie robi badań profilaktycznych, bo po co, bo jestem młody, bo nic mnie nie boli, bo jeszcze coś znajdą. Ale choroba nie zawsze boli. Nie zawsze daje konkretne objawy. Dlatego idź i zrób coroczny przegląd. Tak jak robisz przegląd swojego auta. Weź ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje zdrowie. Za nami październik, różowy miesiąc profilaktyki raka piersi. Aktualnie listopad - movember - chłopaki zbadajcie swoje jajka!
Dziewczyny i chłopaki, badajcie się! Dla siebie! Włączcie zdrowy egoizm i kontrolujcie swoje zdrowie.

BADANIA PROFILAKTYCZNE = ODPOWIEDZIALNOŚĆ 🩷

Apeluję ja, Wasza Marcia 😘

www.odwazsie-dietetyk.pl

27/10/2025

W odsłonie po lewej częściej spotkacie mnie w gabinecie w Poradnia dietetyczna ODWAŻ SIĘ a w odsłonie po prawej na oddziale ginekologiczno-położniczym w szpitalu Medeor Szpital Wielospecjalistyczny 😉
Nieważne, czy w marynarce czy w bluzie medycznej, zawsze możecie liczyć na mój uśmiech, zrozumienie i spokojną rozmowę. Bo poza wiedzą i doświadczeniem właśnie te rzeczy cenię sobie najbardziej. Ja jako dietetyczka i ja jako pacjentka. Chyba zgodzicie się ze mną, że empatia i ludzkie podejscie to klucz do udanej współpracy 😉

www.odwazsie-dietetyk.pl

06/10/2025

Dziś chciałabym Wam pokazać, że zmiana nawyków żywieniowych to nie tylko redukcja tkanki tłuszczowej, ale to przede wszystkim poprawa zdrowia i jakości życia 😉
Na przykładzie Pani Beaty chciałabym Wam pokazać, jak na przestrzeni trzech miesięcy naszej współpracy zmieniły się parametry glukozy i insuliny.
W maju glukoza wynosiła 110 mg/dl - teraz 78,9 mg/dl.
Insulina odpowiednio 29,7 µIU/ml - 8,2 µIU/ml. Zmiana jest niesamowita! I to w tak krótkim czasie! 🙂

Dlatego poza pomiarami kilogramów, róbcie kontrolne badania. Sprawdzajcie, jak fabryka działa 🙂

www.odwazsie-dietetyk.pl

10/09/2025

Pamiętacie, jak jakiś czasu temu chwaliłam postępy 13-letniego Antka i pisałam, że jeszcze usłyszycie o jego mamie? To właśnie ten dzień! Pani Ania ma na swoim koncie prawie 17 kg tkanki tluszczowej mniej!
8️⃣4️⃣,5️⃣ kostki masła mniej, czaicie to?! 🤯😱 Razem właśnie tak umiemy w odchudzanie! 😁
Pani Aniu, robi Pani piękną pracę! 🩷 Jestem przedumna i pod ogromnym wrażeniem Pani przemiany 🩷🩷🩷

I słuchajcie, tak sobie myślę, że na pewne rzeczy w życiu musi być właściwy czas. Że trzeba spotkać właśnie tą konkretą osobę, żeby zaskoczyło 🙂 I chyba tak było w tym przypadku. Więc ja poproszę o jak najwięcej takich miłych przypadków 😉

Jeszcze raz ogromne brawa za tak piękną pracę nad sobą 🩷

www.odwazsie-dietetyk.pl

28/08/2025

Panie i Panowie, przed Wami Ola, ktora jest dziś szczuplejsza o 5️⃣4️⃣,5️⃣ kostki masła! Pracowałyśmy od września ubiegłego roku, kg spadały ostrożnie i dzięki temu jesteśmy w stanie uniknąć efektu jo-jo 🙂
Bo co jak co, ale w kwestii odchudzania pośpiech jest kiepskim doradcą. Pamiętajcie, że redukcja tkanki tłuszczowej to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Że raz jest z górki, a raz pod górę. Dlatego nie odpuszczajcie tylko dlatego, że chwilowo jest trudniej. Bo to jedynie stan przejściowy 🙂

www.odwazsie-dietetyk.pl

25/08/2025

Kochani, dziś przedstawiam Wam wyniki Pauliny, która zrzuciła 3️⃣1️⃣,5️⃣ kostki masła! 🩷
Może ktoś powie, łeee, czym tu się chwalić - raptem 6 kg! Ale czasami tych przysłowiowych pięć kg mniej robi robotę - znacznie ogarnia IO, poprawia działanie gospodarki hormonalnej, dodaje 100 pro do pewności siebie i co najprzyjemniejsze, wymaga odświeżenia garderoby 😀
W moim gabinecie każda zgubiona kostka masła to sukces! 🩷

www.odwazsie-dietetyk.pl

20/08/2025

Dziś kolejna dawka fotek tego, co jedzą moi pacjenci 😊

Spójrzcie, jak się zmieniło podejście do odżywiania w trakcie redukcji tkanki tluszczowej. Kiedyś najlepiej dieta 1200 kcal, nie jedz po 18:00, owoce tylko do 12:00, ziemniaki tuczą, nie możesz zjeść na mieście - życie w ciągłym poczuciu winy i strachu, że jak zjem coś innego, od razu 5 kg do przodu. Jak dobrze, że wychodzimy z tego ciemnogrodu 🙏 Bo na szczęście już coraz mniej osób daje się nabrać na te głupoty i nie pozwala sobie wciskać kitu 😉

www.odwazsie-dietetyk.pl