Przemysław Zarzecki - Better Per4mance

Przemysław Zarzecki - Better Per4mance -> plany żywieniowe
-> dobór suplementacji
-> interpretacja badań
-> konsultacje on-line

Cześć wszystkim, kope lat! 🤝Blisko rok, aktywność na tej stronie była zerowa. Aktualnie nie zanosi się na to, aby się to...
22/07/2021

Cześć wszystkim, kope lat! 🤝

Blisko rok, aktywność na tej stronie była zerowa. Aktualnie nie zanosi się na to, aby się to zmieniło, ale po raz kolejny w związku z tym zapraszam Was do polubienia strony BETTER PER4MANCE oraz zapoznania się z naszą nową stroną internetową 🖥

Grafiki, które poniżej się znajdują są wycinkami z naszej strony internetowej http://betterper4mance.com i przedstawiają kilka informacji, które na niej znajdziecie, ale to nie wszystko!
Przeczytacie tam o tym, jak i dlaczego powstało BETTER PER4MANCE, zobaczycie naszą pełną ofertę wraz z dokładnym opisem usług, poznacie jak wygląda współpraca z nami od samego początku i czego wymagamy w trakcie jej trwania 🔝

Dowiecie się również, jakie mamy doświadczenie oraz z jakimi sportowcami i firmami współpracujemy. Dodatkowo po kliknięciu w zakładkę „OPINIE” będziecie mogli przeczytać rekomendacje od osób, które skorzystały już z naszych usług 🏆
Na stronie umieszczone są również metamorfozy wraz z opisami, więc można zobaczyć jak wyglądała przemiana wielu osób w różnym wieku 🏋

Wszystkie nasze posty z Facebooka oraz Instargama umieszczone są w zakładce „ AKTUALNOŚCI”, więc nie trzeba szukać obecnych tipów czy informacji przesuwając FB lub Insta, tylko wszystko jest w jednym miejscu 🔎

Oczywiście, można również skontaktować się z nami poprzez stronę, wypełniając specjalny formularz 📩
Zapraszamy wszystkich do zapoznania się z naszą stroną oraz poznania nas i naszej firmy w 100% 👌
http://betterper4mance.com

Trzymajcie się ciepło, pozdrawiam! 👊

ZAŁOŻENIE BETTER PER4MANCE TO BYŁA NAJLEPSZA DECYZJA W TYM ROKU I MOJEJ DOTYCHCZASOWEJ KARIERZE! 🙋‍♂️Równo 6 lat temu za...
08/09/2020

ZAŁOŻENIE BETTER PER4MANCE TO BYŁA NAJLEPSZA DECYZJA W TYM ROKU I MOJEJ DOTYCHCZASOWEJ KARIERZE! 🙋‍♂️

Równo 6 lat temu zacząłem raczkować w zawodzie trenera. Głównie opierało się to na dyżurach na siłowni. Czasem wpadł jakiś plan żywieniowy do rozpisania czy trening, za wiele treningów personalnych też nie było, no bo raczej ciężko jest zaufać 20-latkowi bez żadnego doświadczenia. Pierwsze lata były ciężkie, odkładanie jakiejś częśći każdej wypłaty do skarbonki, aby móc chociaż raz na jakiś czas pojechać na szkolenie.

Przewijało się multum myśli - czy ma to sens, czy to jest zawód, dzięki któremu będę się w stanie utrzymać i mieć spokój z tyłu głowy? Koledzy z pracy mają klientów od rana do wieczora, a ja marzę o tym pierwszym, żeby coś się ruszyło. O to, czy moi klienci będą zadowoleni nigdy się nie martwiłem, bo wierzyłem, że jeśli będę robił to z pasji i stuprocentowym zaangażowaniem to będzie dobrze.

Dzisiaj jest moment, kiedy moce przerobowe się kończą, mój dzienny harmonogram obowiązków związanych z pracą pęka w szwach. Ktoś kto się ze mną codziennie widuje zapyta - jak to? A no, nie jestem całymi dniami na siłowni, bo prócz treningów personalnych i prowadzenia zajęć dwa razy w tygodniu, większość czasu pracuje on-line siedząc przed laptopem. Aktualnie opiekuję się taką ilością osób, o której nigdy bym nie pomyślał. Całe szczeście jeszcze każdej jestem w stanie poświęcić chwilę czasu, zamienić kilka zdań, wprowadzić korekty, aby dalej notowała efekty. To jest super, ale czy tylko jest tak kolorowo jak się wydaje? Zależy jak się na to spojrzy, bo zakładam, że nie każdy pracuje po około 14h dziennie. U mnie to norma - norma, dzięki której mogę spełniać marzenia i żyć tak jak chce i mi się podoba. Nic za darmo.

Do czego dąże? Do tego, że wielu osobom brakuje doby, aby wszystko było zgodnie z planem. Ja w każdym tygodniu prócz pracy, staram się spędzać czas z rodziną czy znajomymi. Mimo wszystko, uważam, że tego czasu mógłbym mieć jeszcze więcej, ale cały czas poszukuje jeszcze lepszego balansu i staram się poprawiać swoją organizację. Raz idzie lepiej, raz gorzej. Dąże do tego, aby dalej trenować tyle co kiedyś i tyle się uczyć co kiedyś, gdzie był czas, żeby co weekend jechać na szkolenia czy je prowadzić. Nie zawsze się to udaje, tymbardziej, że w tym roku więcej czasu poświęcałem na życie prywatne, jak chociażby na remont całego mieszkania, który mnie i narzeczoną pochłonął maksymalnie od maja do końca wakacji. Mógłbym jak wiele osób uciąć sobie dodatkowe godziny ze snu, ale obiecałem sobie, że nigdy tego nie zrobię na korzyść obowiązków i pracy. To jest mój fundament, aby dobrze funkcjonować.

Przez to wszystko z każdym rokiem moja aktywność w social mediach jest coraz mniejsza. We wcześniejszych latach był to bardzo ważny i istotny element mojej pracy i "rośnięcia" w zawodzie. Dzisiaj na to zwyczajnie brakuje czasu. Teraz zamiast komentarzy pod postami, codziennie czytam pełno raportów i odsłuchuje wiadomości od podopiecznych, a w weekendy oglądam mecze, aby ocenić formę fizyczną chłopaków, którym pomagam z zakresu żywienia i suplementacji.

Sierpień udowodnił mi po raz kolejny, że niebo jest granicą i jeśli robimy coś ze stuprocentowym zaangażowaniem to zawsze się to zwróci. Chociaż, żeby znowu nie było tak kolorowo - przez cały ten okres pewne porażki też się przydarzyły, ale z każdej wyciągam wnioski i się na nich uczę. Nalezy pamiętać, żeby w trakcie dążenia do celu zdjąć klapki z oczu, bo życie to nie tylko pasja prowadząca do dobrobytu, ale tez multum innych wspaniałych wartości jak bliscy czy nasze niedoceniane zdrowie.

W związku z tym wszystkim zachęcam Was do śledzenia profilu BETTER PER4MANCE, bo tam z pewnością aktywność będzie dużo większa niż tutaj.

Jak co roku o tej porze, dziękuje wszystkim, którzy mnie wspierali i dopingowali w tej wspaniałej, pełnej przygód drodze, która cały czas trwa! Zaczynamy kolejny rok! 👋

Fit Fast Strong
SPORTera
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska

MOCNE ODWIEDZINY W BETTER PER4MANCE! 💣💣W telewizji na Polsacie mówili w kółko Tylko Jeden, a wychodzi na to, że jest ich...
26/08/2020

MOCNE ODWIEDZINY W BETTER PER4MANCE! 💣💣

W telewizji na Polsacie mówili w kółko Tylko Jeden, a wychodzi na to, że jest ich dwóch 😃 Poznajecie tych przyjemniaczków? 😏

Jeden z nich to nowy podopieczny Marcin Krakowiak finalista programu Tylko Jeden, który kilka dni temu rozpoczął z nami współpracę, do najbliższej walki. Czasu mało, a i tak jestem pewny, że dużo się zmieni na plus w te lekko ponad dwa tygodnie, a i limit wagowy zrobimy bez problemu i rekuperacja oczywiście przebiegnie pomyślnie. Od dzisiaj Marcin działa wg naszych wytycznych, a już 11 września zawalczy na gali Minutor Energia Armia Fight Night 8, którą będzie można obejrzeć w TVP Sport! 🙂

Drugi przyjemniaczek to Adrian "Bartos" Bartosiński, z którym działamy już dłuższy czas m.innymi do walki na gali Wirtuoz Challenge w grudniu zeszłego roku jak i w programie Tylko Jeden. Póki co jest passa zwycięstw i przy najbliższej walce, oczywiście nie będzie inaczej 🥊

Będzie się działo! 😈

SPORTera
Fit Fast Strong
Adrian Bartosiński
Marcin Krakowiak

WCZORAJSZY WIDOK TYCH WSZYSTKICH UŚMIĘCHNIĘTYCH LUDZI TO COŚ BEZCENNEGO! 🤓🙋‍♂️Wczorajsze zajęcia to było coś pięknego! W...
19/08/2020

WCZORAJSZY WIDOK TYCH WSZYSTKICH UŚMIĘCHNIĘTYCH LUDZI TO COŚ BEZCENNEGO! 🤓🙋‍♂️

Wczorajsze zajęcia to było coś pięknego! Wróciła cała stara gwardia i była dzięki temu znakomita atmosfera! Pot lał się ciurkiem, było naprawdę gorąco! 😁

Co jak co, ale takie sytuacje potrafią podładować bateryjki ponad norme!🔋🔋🔋

Dziękuje za wczoraj i do zobaczenia już jutro! 👏

SPORTera
BETTER PER4MANCE
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska

NIEWAŻNA JAKOŚĆ ZDJĘCIA, WAŻNE, ŻE WRÓCILIŚMY! 🙋‍♂️Wczoraj odbyły się pierwsze zajęcia treningu funkcjonalnego w nowej S...
12/08/2020

NIEWAŻNA JAKOŚĆ ZDJĘCIA, WAŻNE, ŻE WRÓCILIŚMY! 🙋‍♂️

Wczoraj odbyły się pierwsze zajęcia treningu funkcjonalnego w nowej SPORTera! Od ostatniego naszego spotkania minęło, aż 5 miesięcy, ale jak zobaczyłem te wszystkie osoby, które chodziły wcześniej na moje zajęcia to nie miało to zupełnie żadnego znaczenia. Zrobiliśmy kawał dobrej roboty jak zawsze! 👏

Mam nadzieję, że z biegiem czasu będzie nas coraz więcej i każdy wtorek i czwartek będziemy spędzać tak samo sympatycznie i efektywnie jak w starej lokalizacji, dzięki której mamy milion wspaniałych wspomnień! 🙌

Zapraszam w każdy wtorek i czwartek o 18:30! Nowy adres to plac Komuny Paryskiej 5a 🤓

BETTER PER4MANCE
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska

26 LAT PYKNĘŁO JAK JEDEN DZIEŃ! 😄Moi drodzy, raz jeszcze dziękuje za życzenia i przypominam, ze od kilku dni już jestem ...
05/08/2020

26 LAT PYKNĘŁO JAK JEDEN DZIEŃ! 😄

Moi drodzy, raz jeszcze dziękuje za życzenia i przypominam, ze od kilku dni już jestem w Polsce do Waszej dyspozycji. Chciałbym zaznaczyć, że chcąc rozpoczać współpracę jeszcze w sierpniu należałoby się jak najszybciej zgłaszać, ponieważ może niebawem zabraknąć miejsc! 🙋‍♂️

Wczoraj uświadomiłem sobie, że to co robię z każdym dniem daje mi coraz więcej radości i satysfakcji. Z czystym sercem mogę powiedzieć, że zawodowo jestem spełniony, ale dalej chcę więcej. Dziękuje Wam wszystkim za zaufanie, ciepłe słowa i to, że mnie tak mocno polecacie najbliższym! Bardzo dziękuje!

Pozdrawiam! 😎

BETTER PER4MANCE
Sportera Fitness Łódź
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska
Video Makers Studio

Pozdrowienia z Błękitnej Laguny! 🏖🇲🇹Ten wyjazd to jest totalny chillout, a Malta jest zajebista! Za kilka dni czeka nas ...
29/07/2020

Pozdrowienia z Błękitnej Laguny! 🏖🇲🇹

Ten wyjazd to jest totalny chillout, a Malta jest zajebista! Za kilka dni czeka nas już powrót do rzeczywistości, ale zdążymy zwiedzić całą wyspę wraz z Gozo i Comino. Chcąc być stale efektywnym w pracy trzeba umiejętnie odpoczywać i my właśnie to robimy na sto procent. Ja baterie mam już naładowane w pełni, a jeszcze trochę tutaj będziemy! 🥰

Trzymajcie się! 🙌

BETTER PER4MANCE
Sportera Fitness Łódź
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska

NO NARESZCIE! 😍 🇲🇹Moi drodzy, do dnia 02.08 urlopuje, także proszę wszystkie nowe osoby zainteresowane współpracą o wysy...
23/07/2020

NO NARESZCIE! 😍 🇲🇹

Moi drodzy, do dnia 02.08 urlopuje, także proszę wszystkie nowe osoby zainteresowane współpracą o wysyłanie wiadomości na profil BETTER PER4MANCE! 🙋‍♂️

Był ktoś z Was na Malcie?! 🇲🇹 Będę wdzięczny za wszystkie wskazówki, gdzie warto się udać i co warto zobaczyć! 🙌

Ściskam wszystkich mocno i jesteśmy w kontakcie! 😉

Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska
Sportera Fitness Łódź
Fit Fast Strong
Video Makers Studio

NADRABIAM ZALEGŁOŚCI! 🙋‍♂️Ostatnimi czasy bardzo mało się dzieje tutaj fanpage. Na tyle mało, aż dostałem kilka wiadomoś...
17/07/2020

NADRABIAM ZALEGŁOŚCI! 🙋‍♂️

Ostatnimi czasy bardzo mało się dzieje tutaj fanpage. Na tyle mało, aż dostałem kilka wiadomości czym to jest spowodowane. Dziękuje, że o mnie myślicie, niedługo napiszę o tym krótki post, a tymczasem chciałbym nadrobić zaległości i podzielić się informacją kto w ostatnim czasie mi zaufał i aktualnie korzysta z mojej pomocy 💪

Są to zawodnicy piłki nożnej grający na najwyższych szczeblach rozgrywkowych w naszym kraju, ale również e-sportowcy reprezentujący barwy Red Wolves, czyli drużynę, która wystepuje pod taką marką jak RTS Widzew Łódź na wirtualnym boisku w grze FIFA20! ⚽️

Z piłkarzy grających na rzeczywistych boiskach to Dawid Kocyła (Wisła Płock), Bartłomiej Wdowik (Jagiellonia Białystok) oraz Kuba Łukowski (Miedź Legnica). Dawid w ostatnim meczu z Koroną zaliczył dublet i świetny występ, Bartek coraz częściej jest zawodnikiem wyjściowej jedenastki Jagi, a za Kubę trzymam bardzo mocno kciuki, aby wraz z Miedzią wywalczył awans do Ekstraklasy! 🔝

Z e-sportowców są to Sebastian "kotwicz91" Kolczyński, niepełnosprawny, profesjonalny gracz, który warto zaznaczyć, że gra stopami! Pozostała dwójka to Alan ''Cosanero" Kosiński (profesjonalny gracz z licznymi osiągnięciami) oraz Oskar Zawiślak, który prócz odnajdowania się w wirtualnym świecie, świetnie odnajduje się również w kickboxingu, czego efektem jest tytuł Mistrza Europy Juniorów LC we wrzesniu 2019 roku. Oskar dodatkowo jest wielokrotnym Mistrzem Polski w różnych formułach oraz wielokrotnym medalistą Pucharów Świata.

Każdy z chłopaków jest prowadzony troszkę inaczej, część kompleksowo pod kątem żywienia, część tylko suplementacyjnie - przynajmniej na razie! 🙃

Chcąc być ze wszystkim na bieząco zachęcam do śledzenia fanpage BETTER PER4MANCE! 👊

Fit Fast Strong
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska
Sportera Fitness Łódź
Video Makers Studio

TAK DOCIĄŁ NA SOPOT, ŻE WRACA ZE SREBRNYM KRĄŻKIEM! 👏🥈Ogromnie cieszę się z tego, że miałem przyjemność pomagać Kamil "S...
13/07/2020

TAK DOCIĄŁ NA SOPOT, ŻE WRACA ZE SREBRNYM KRĄŻKIEM! 👏🥈

Ogromnie cieszę się z tego, że miałem przyjemność pomagać Kamil "Sokół" Pietrzykowski w przygotowaniach do tego debiutanckiego, a zarazem ostatniego startu. Warto wspomnieć, że dwa miesiące temu wstawiałem na swoim fanpagu metamorfozę Kamila jaką przeprowadziliśmy w trzy miesiące, gdzie już wtedy ta przemiana była fantastyczna jak na koronawirusowy okres. Mając na uwadze jak Kamil prezentował się przed podjęciem współpracy w lutym oraz z jakimi problemami borykał się wcześniej to jestem tak bardzo zadowolony z tego jaką finalnie wykręciliśmy formę, że nie da się tego nawet tutaj opisać słowami. Ja oczywiście zajmowałem się w tym wypadku dalej żywieniem i suplementacją, zaś Mateusz Kozłowski treningiem oraz nauką pozowania i układem dowolnym!

Start odbywał się w kategorii 70kg. Limit wagowy oczywiście był zrobiony bez większego problemu i już dzień przed ważeniem mogliśmy trochę doładować Kamila pysznymi łakociami, chociaż generalnie gdyby nie problemy z wagą, która totalnie wieczorem zwariowała moglibyśmy załadować dwa razy tyle węglowodanów. Podobno waga jest już rozwalona o krawężnik, także rachunki wyrównane 😁

Teraz do gry wchodzi mój braciaszek Fit Fast Strong, który również będzie dokładał cegiełkę do przygotowań Kamila pod starty w MMA.

JESZCZE RAZ BRAWO Kamil Pietrzykowski! 🔥

BETTER PER4MANCE
Sportera Fitness Łódź
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska

WHO'S NEXT?! 💣ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY! 🔥Pewnie część z Was już miała okazję zobaczyć przemianę Szymona na naszym profilu...
22/06/2020

WHO'S NEXT?! 💣ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY! 🔥

Pewnie część z Was już miała okazję zobaczyć przemianę Szymona na naszym profilu BETTER PER4MANCE, ale nie mogło zabraknąć jej też tutaj. Ponad miesiąc temu wstawialiśmy post pierwszego etapu przemiany Szymona, gdzie na tamten moment udało mu się zrzucić z naszą pomocą 13kg. Dzisiaj mamy okrągłe 20kg, więc cel został osiągniety! Cały etap zajął nam 4,5 miesiąca w ciągu, którego mieliśmy dwa tygodnie nadwyżki kalorycznej, gdzie Szymon na prawdę mógł sobie dużo pojeść! 💣

Liczę na to, że równie wspaniałe efekty zanotują wszystkie osoby, które dzięki Szymonowi trafiły pod nasze skrzydła! 👏☺️

Teraz kolejnym etapem naszej współpracy będzie wzmocnienie Szymona oraz nabudowa tkanki mięśniowej! 🙋‍♂️

Fit Fast Strong
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska
Sportera Fitness Łódź
Video Makers Studio

CHŁOPAKI SĄ W GAZIE! 🙌⚽️Dosłownie chwilę temu zostały wznowione rozgrywki piłki nożnej w Polsce, a chłopaki już mają na ...
15/06/2020

CHŁOPAKI SĄ W GAZIE! 🙌⚽️

Dosłownie chwilę temu zostały wznowione rozgrywki piłki nożnej w Polsce, a chłopaki już mają na koncie po jednym trafieniu i zaliczają bardzo udane występy! 🙋‍♂️

Przemek dzięki dwóm świetnym zmianom, gdzie zaliczył bramke gwarantującą zwycięstwo Jagielloni nad Cracovią oraz asystę przeciwko Wiśle Płock w zeszłą środe zameldował się już w pierwszej jedenastce przeciwko drużynie ŁKS-u. Jaga pewnie wygrała 3:0.

Adrian od momentu wznowienia I ligi stale utrzymuje pewne miejsce w wyjściowej jedenastce. W ostatnim meczu pewnie wykonał rzut karny przeciwko Zagłębiu Sosnowiec, z którym GKS Bełchatów finalnie wygrał. We wczesniejszym meczu z Chrobrym Głogów piłka niestety po jego strzałe niestety zatrzymała się na słupku.

W tym tygodniu przedstawię Wam kolejnych perspektywicznych zawodników, którzy dołączyli do grona moich podopiecznych 🙌

Bardzo mnie cieszy to, że coraz więcej piłkarzy dostrzega potencjał drzemiący w odpowiednim żywieniu i suplementacji i chcę zadbać o siebie "od kuchni" ! 🙋‍♂️😉

BETTER PER4MANCE
Provitax.pl / Phoenix Nutrition Polska
Sportera Fitness Łódź
Fit Fast Strong

Adres

Łódź

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przemysław Zarzecki - Better Per4mance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przemysław Zarzecki - Better Per4mance:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram