02/02/2026
👀💻 Długie wpatrywanie się w ekran potrafi zmęczyć nasze oczy!
Dlatego pamiętajmy o przerwach: co 20 minut odrywaj wzrok i popatrz w dal na 20 sekund (tzw. zasada 20-20-20). 👓🌟 Regularne odpoczynki nawilżają oczy i zapobiegają ich przesuszeniu. Nie zapominaj również, aby starać się czytać w naturalnym świetle lub przy dobrej lampie biurowej, by nie męczyć wzroku!
Dzięki tym prostym radom Twoje oczy będą dłużej zdrowsze. A jeśli chcesz przebadać swój wzrok, zapraszamy do nas!
📍 Centrum Medyczne Księży Młyn, ul. Przędzalniana 66, Łódź