Centrum Yogi

01/12/2025

🌿 Zacznij tydzień w swoim rytmie 🌿
Dziś na macie przypomniałam/em sobie, że joga to nie tylko praca z ciałem — to chwila, w której naprawdę możemy usłyszeć siebie.
Każdy oddech to mały restart, a każde powolne ruchy to krok w stronę większego spokoju. Właśnie o tym jest Yoga powięziowa na którą serdecznie zapraszamy💚

✨ Nieważne, jak bardzo jesteś zajęty/a — 10 minut świadomego ruchu potrafi zmienić cały dzień.
Daj sobie przestrzeń. Zatrzymaj się. Weź głęboki wdech.
Twoje ciało wie, czego potrzebuje. ✨

Namaste 🙏💚

27/11/2025

Zwracasz uwagę na swój oddech? A na to, czy oddychasz nosem, czy ustami? Joga to nie tylko praca w asanach, ale także jakość naszego oddechu. Zarówno podczas praktyki, jak i w życiu codziennym warto chwilę skupić się na jego wartościach: głębokości (bądź płytkości), długości czyli czasu przepływu i zatrzymaniach, jeśli występują. Korzyściami z prawidłowego oddychania jest lepsze dotlenienie organizmu, a za czym idzie zwiększona wydolność fizyczna i umysłowa, poprawa koncentracji oraz redukcja zmęczenia. Jeśli nie wiesz jak zauważyć i zacząć czuć dokładniej swój oddech, zapraszamy!

Na zajęciach jogi pracujemy z oddechem. Przyjdź i poczuj:)

https://yogacentrum.systemate.pl

Namaste, ommmm🍀

26/11/2025

Zapraszamy serdecznie zimowo 🙏💚❄️🫧
zastępstwa są podane na stories :)

Zachęcamy do zapisów poprzez ten link : https://yogacentrum.systemate.pl/

24/11/2025

Zimowe przygotowania trwają ⛄❄️trzymajcie się ciepło i chodźcie po energię na maty do centrum ❄️ zapraszamy serdecznie 🫶

W ten weekend prowadziliśmy z Łukaszem JogaTyp warsztat „Sangha” o tym, że joga nigdy nie była samotniczą wycieczką - w KARMA NA WSI - Gospodarstwo Reni i Marka, miejscu, które samo w sobie działa jak wspierająca sangha. Sangha nie jest dodatkiem, „grupą wsparcia”, ale wspólnotą warunkującą rozwój przez wymianę i dyscyplinę.
Dlatego cały warsztat opierał się na praktyce relacyjnej. Zero pracy „solo”, tylko pary, trójki, a momentami nawet piątki
A wszystko to w scenerii nagłego śniegu, który zmienił gospodarstwo w rodzaj zimowego aśramu.
Wracamy do Karmy 6-8 lutego. Może śnieg się utrzyma…

23/11/2025

Tak było w minioną sobotę!!!
Dziękujemy Danielowi i wszystkim uczestnikom🙏🙏🙏
I mamy dla Was super niespodziankę...
25 grudnia odbędzie się koncert świąteczny 🎅 !!!
Szczegóły już wkrótce...

23/11/2025

OCZYSZCZALNIA!!! To niezwykłe miejsce, które nas przyjmuje z całym dobrodziejstwem i pozwala zająć się praktyką chwili, czyli OBECNOŚCIĄ na macie i poza nią. Balansowaliśmy między rozgrzaniem i schładzaniem, aktywnością i pasywnością, działaniem i odpoczywaniem - Yang i Yin ☯️ Dwa skrzydła praktyki rozpostarte szeroko:) Mamy w sobie przekonanie, że ten czas to rozrośnie się w nas jeszcze przez kilka kolejnych dni...DZIĘKUJEMY!!!

18/11/2025

🎯Last minute! Zwolniło się 1. Miejsce na najbliższy weekend w Oczyszczalni! Okoliczności cudne, pyszne jedzonko, i oczywiście praktyka jogi w roli głównej :) Prowadzenie: Beata Waszczykowska & Jolanta Motyl…jeśli jesteś zainteresowana/y napisz wiadomość . 🍀💚