Pilates Studio Łódź

21/11/2022

10/04/2020

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych miłości, otuchy, dużo radości w towarzystwie najbliższych i odpoczynku od codzienności w tych szczególnych warunkach. 🐥🐣🐥🐣🐥

19/03/2020

i ćwicz pilates, i szczególnie zwróć uwagę na otwaranie klatki piersiowej.

W jaki sposób powstał pilates? Zacząć trzeba od poznania osoby, dzięki której metoda pilates powstała. To człowiek, urodzony w Niemczech, który od dzieciństwa zmagał się z wieloma chorobami – między innymi astmą i krzywicą. Jednak jego upór i wytrwałość sprawiła, że pokonywał...

01/01/2020

11/03/2019

Pilates w świetnej odsłonie

07/03/2019

W Łodzi pamiętamy o oddychaniu 😀

23/03/2018

No one wants to be sidelined by pain or injury, which is why you might wonder if something is up when you notice that you don’t have as much flexibility as the instructor in your yoga class, or when your muscles feel especially stiff after a workout. However, muscle stiffness — or being unable t...

06/09/2017

Niezwykle budująca historia, Pilates od najlepszej strony

“When I came to, I realized I was floating face down in the water, unable to move or feel anything below my shoulders,” Theo St. Francis tells PEOPLE

18/08/2017

Kilka dobrych rad

Most of us grew up accustomed to hearing our mothers tell us to stand up straight, but we probably didn’t do much about it over the years.

03/08/2016

Obalenie mitów o pilates

Do you shy away from Pilates because you think it's only for flexible or ''fit'' people? It's time to change your mind about this exercise that's awesome for everyone (yes, even you!).