25/02/2018
Po więcej informacji na temat depresji zapraszamy na stronę Psychoterapeuta - Maja Suwalska-Wąsiewicz
DEPRESJA - LECZENIE
Depresja sama nie przejdzie. Podjęcie leczenia jest niezbędnym krokiem do odzyskania zdrowia. Sposoby leczenia depresji są w zasadzie dwie. Jest to farmakoterapia i psychoterapia. Leki nie zawsze są konieczne. Jeśli depresja nie jest zbyt głęboka i nie powoduje drastycznych zniszczeń w życiu chorującej na nią osoby, może się okazać, że wystarczy terapia. Jest ona jednak procesem długotrwałym. Aby była skuteczna, wymaga odnalezienia w sobie chęci do zmiany dotychczasowego sposobu przeżywania siebie i świata oraz czynnego zaangażowania w proces. Im dłużej trwa depresja, tym trzeba się liczyć z tym, że dłuższy będzie czas wychodzenia z niej. Zaletą jej jednak jest to, że można przy jej pomocy sięgać do przyczyn, starając się przepracować te wątki, które odpowiadają za "postawę depresyjną" czy podobne myślenie. Dzięki temu w znacznej mierze można ograniczyć jej nawroty lub w ogóle je wyeliminować. Czas takiej psychoterapii mierzy się jednak zazwyczaj w latach. Rok to absolutne minimum, w czasie którego może okazać się możliwe wyleczenie lżejszych i bardziej krótkotrwałych stanów. Czasami jednak farmakoterapia jest nieodzowna. Pozwala na tyle przywrócić równowagę i zmniejszyć uporczywe objawy, że staje się możliwe podjęcie psychoterapii. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, by nie zwlekać i podjąć leczenie. Ono nie boli bardziej niż sama depresja.
