medme

Zyskaj czas. Zyskaj zdrowie! 💚

Potrzebujesz czegoś z apteki? Dzięki MEDME zarezerwujesz to w kilka kliknięć i odbierzesz w wybranej aptece.

Do tego – sprawdzona wiedza o zdrowiu, ciekawostki i artykuły ekspertów zawsze pod ręką na medme.pl 📚 Medme.pl to źródło rzetelnej i przede wszystkim bezpiecznej wiedzy o zdrowiu. Tu spotykają się pacjenci, entuzjaści zdrowego stylu życia i specjaliści z różnych dziedzin medycyny. Dołącz do nas i otrzymuj codziennie zdrową dawkę informacji. Zrób bezpieczne zakupy od sprawdzonych dostawców, a jeśli zajdzie taka potrzeba skorzystaj z konsultacji lekarskiej. To wszystko w jednym miejscu - wejdź na Medme.pl.

02/03/2026

Marzec to czas, w którym głośno mówimy o chorobie dotykającej 1 na 10 kobiet w wieku rozrodczym. Endometrioza nazywana jest „niewidzialną chorobą”. Jej objawy często bywają mylone lub latami niesłusznie bagatelizowane. Tymczasem wpływa ona na zdrowie, codzienne życie i samopoczucie milionów kobiet.

Dlatego właśnie teraz warto:
💛 zwiększać świadomość,
💛 mówić głośno o objawach,
💛 wspierać kobiety, które zmagają się z nią każdego dnia.

A my jesteśmy po to, by przypominać, że kobiety zasługują na to, by ich ból był zauważony, a głos usłyszany 💬

Jeśli podejrzewasz u siebie endometriozę, od zeszłego roku możesz skorzystać z bezpłatnej diagnostyki i leczenia w wybranych ośrodkach NFZ.

Bądźmy razem w tej ważnej rozmowie💚

27/02/2026

Plecy nie lubią ani długiego siedzenia przy biurku, ani dźwigania „na raz”, ani pracy w jednej pozycji przez wiele godzin.

Na szczęście małe zmiany w codzienności mogą zrobić dla Twojego kręgosłupa naprawdę dużo 💪

25/02/2026

Ulotka dołączona do produktu z apteki potrafi przytłoczyć. Mała czcionka, dużo informacji, skróty, które brzmią jak z innej planety 🤯
A jednak to właśnie tam znajdziesz kluczowe dane o bezpieczeństwie stosowania produktu.

W karuzeli pokazujemy:

- na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności,
- gdzie szukać informacji o dawkowaniu i przeciwwskazaniach,
- jakie zapisy powinny skłonić Cię do konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

Zapamiętaj:
📄 ulotka to nie „dodatek”, tylko instrukcja obsługi produktu z apteki.

Masz wątpliwości co do treści? Skonsultuj je z farmaceutą.

23/02/2026

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

To dobry dzień, by przypomnieć, że depresja to choroba, którą można i warto leczyć, a nie coś, co trzeba przetrwać w ciszy.

🔹 Szukanie pomocy jest oznaką troski o siebie, nie słabości.
🔹 Rozmowa z psychologiem lub lekarzem może być pierwszym, bardzo ważnym krokiem.
🔹 Jeśli sytuacja jest nagła lub istnieje ryzyko zagrożenia zdrowia lub życia — reaguj natychmiast.

Dziś szczególnie pamiętajmy o tym, że nikt nie powinien mierzyć się z tym niezwykle trudnym czasem samotnie.

20/02/2026

Dzisiejszy cytat to przypomnienie, że dbanie o siebie nie musi oznaczać rewolucji.

Czasem to nie wielkie plany, tylko drobne, codzienne wybory mają największy wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie 💚

18/02/2026

Slajd za slajdem pokażemy dziś, jak… po prostu się wyspać 😴 i tym samym wesprzeć swoją odporność.

✨ Czy wiesz, że:

kiedy śpisz, Twój organizm „naprawia się” po całym dniu,
zbyt krótki sen może osłabiać reakcję układu odpornościowego,
kilka prostych nawyków przed snem robi wielką różnicę?

Dbając o sen, dbasz o swoją odporność – to jedno z najprostszych „domowych” działań prozdrowotnych 💚
🔎 Więcej o budowaniu odporności i higienie snu znajdziesz w artykułach na medme.pl.

https://www.medme.pl/artykuly/zdrowy-sen-jak-o-niego-zadbac-i-ile-godzin-powinien-trwac,98186.html

16/02/2026

Witamina C to jedna z najczęściej omawianych witamin — ale jej rola w organizmie jest znacznie szersza niż tylko wsparcie w sezonie infekcji 🍋
To składnik, który bierze udział w wielu procesach, od ochrony komórek po metabolizm energii.

Która z tych fukncji Cię zaskoczyła? 💬

13/02/2026

Walentynki to świetny moment, żeby… zakochać się we własnym sercu ❤️

Nie tylko w przenośni – to ono codziennie wykonuje dla Ciebie ogrom pracy. Przesuń uwagę z „muszę” na „chcę zadbać o siebie” – Twoje serce Ci za to podziękuje.

💬 W komentarzach napisz: od jakiej jednej, małej zmiany zaczniesz?"

11/02/2026

Na naszej skórze, w jamie ustnej, jelitach… żyją biliony mikroorganizmów. To właśnie one tworzą mikrobiom – niezwykle ważnego „sojusznika” Twojego układu odpornościowego. 🛡️

Więcej o mikrobiomie i odporności przeczytasz na medme.pl 💚

09/02/2026

Są takie momenty, kiedy najzdrowsze, co możemy dla siebie zrobić, to… na chwilę zwolnić.

Dzisiejszy cytat jest o tym, że dbanie o siebie to nie egoizm, tylko inwestycja w zdrowie – swoje i bliskich 💚

Jak Ty dziś zadbasz o siebie choćby przez 5 minut? Napisz w komentarzu – może kogoś zainspirujesz 💬

04/02/2026

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem.

To dobry moment, żeby:

🟢 przypomnieć sobie o profilaktyce,
🟢 umówić się na badania kontrolne,
🟢 porozmawiać z bliskimi o zdrowiu bez tabu.

Rak to nie zawsze „czyjś problem” – profilaktyka i czujność onkologiczna dotyczą nas wszystkich.

👀 Sprawdź, kiedy ostatnio wykonywałaś/eś:

🔍 badanie krwi,
🔍 USG / mammografię / cytologię (zgodnie z zaleceniami dla Twojej grupy wiekowej),
🔍 inne badania profilaktyczne.

02/02/2026

Nasze oczy codziennie pracują na pełnych obrotach – ekrany, sztuczne światło, klimatyzacja, mało przerw… 👀

To szczególnie ważne, by o nie dbać, jeśli:

✅ dużo czasu spędzasz przed komputerem,
✅ masz wrażenie „piasku pod powiekami”,
✅ często mrużysz oczy, by coś dojrzeć.

Przesuń w bok i zobacz, jak w codzienności zadbać o wzrok ➡️

Adres

Pojezierska 90A
Łódź
91-341

Strona Internetowa

https://www.medme.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy medme umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do medme:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?