Psychoterapia- Marta Knapik

01/12/2025

Żeby nie pominąć tego co w grudniowym czasie naprawdę ważne 🫶

Ten kalendarz nie jest o "zadaniach do odhaczenia".
Nie chodzi w nim o idealną rutynę, świeczki zapalone pod odpowiednim kątem czy perfekcyjny grudzień, w którym masz czas na wszystko.

Chodzi o coś dużo prostszego i ważniejszego.
O Ciebie i Twoje 5 minut dziennie - zauważenia siebie.

Zatrzymania z: biegu, automatu, listy spraw, obdarowywania innych, gotowania dla innych, nadrabiania pracy. Zatrzymania na moment pauzy by przypomnieć sobie, że też jesteś ważną osobom.

Te rzeczy niczego nie naprawią, ale mogą pomóc Ci zauważyć siebie. Zrób je z myślą - robię to dla siebie 🤎 i zobacz - jak to jest być bliżej siebie.

Zwykle to też bliżej spokoju.
Ze spokojem,
EmpatJa

📍Łódź, Kusocińskiego 121

studio empatJA • psychoterapia • psycholog • terapia par • ulga • terapia dzieci i młodzieży •coaching •analiza CV •diagnoza ADHD ŁÓDŹ •wypalenie •perfekcjonizm •stres •grudzień •kalendarz adwentowy

08/11/2025

Zarezerwuj wizytę Kameralna przestrzeń i empatyczni specjaliści.Jesteśmy tu by Cię wesprzeć. O STUDIO Nasze studio to kameralna, cicha przestrzeń stworzona z myślą o spokoju i bliskości. Pracujemy z dorosłymi, dziećmi, młodzieżą, parami i rodzinami. Tworzymy miejsce, w którym możesz...

20/10/2025

Zapraszam Cię do Studia Psychoterapii EmpatJa. Miejsca stworzonego przeze mnie z misji życzliwego wsparcia - gdzie możesz poczuć się bezpieczny i zrozumiany.

17/09/2025

Miło mi poinformować, że rozpoczęłam współpracę z Warszawskim Ośrodkiem Psychoterapii i Promocji Zdrowia "Ogród". Praca w tak wspaniałym zespole i wśród prekurosów nurtu integracyjnego jest dla mnie zaszczytem i wywołuje ogromną wdzięczność 🍀🌿🌱

Certyfikowany psychoterapeuta i superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, specjalista psychologii klinicznej, wykładowca Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, certyfikowany trener i superwizor treningów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

10/09/2025

Dzień dobry piękny człowieku...🥀

10/09/2025

Kochani,
z ogromną radością i wdzięcznością dzielę się wiadomością, że zostałam nominowana w plebiscycie Hipokrates 2025 organizowanym przez Dziennik Łódzki w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta.

To dla mnie ogromne wyróżnienie i piękny dowód zaufania, który dodaje mi siły i motywacji do dalszej pracy oraz towarzyszenia Wam w ważnych chwilach.

Jeśli moja praca ma dla Was znaczenie, a także jeśli po prostu chcecie oddać na mnie swój głos - będzie mi ogromnie miło. 🙏✨

Ta nominacja to także ważny krok w kierunku szerzenia idei dbania o zdrowie psychiczne i mówienia o nim głośno.

Dziękuję, że jesteście! 💛🧡

Poznaj Marta Knapik, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Psychologa/Psychoterapeutę Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

02/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1B2LECqfeN/?mibextid=wwXIfr

Witaj w miejscu, w którym możesz być sobą.

Są takie momenty w życiu, kiedy czujemy, że nie damy rady dłużej udawać, że wszystko gra. Że coś w nas woła o uwagę. Ciało napięte, myśli galopują, relacje przestają dawać oparcie.

W naszym studio możesz się zatrzymać. Oddychać. Spotkać się z kimś, kto nie ocenia. Kto towarzyszy.

🤍 Zapraszamy do bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zacząć odzyskiwać kontakt ze sobą.

📩 Napisz wiadomość, umów się na pierwsze spotkanie i zobacz, czy to miejsce jest właśnie dla Ciebie.

28/02/2025

🔹 Pierwszy krok do zmiany? Świadomość.

Jako psycholog codziennie widzę, jak ogromne znaczenie ma zrozumienie siebie i swoich emocji. Często zwlekamy z sięgnięciem po wsparcie, bo wydaje nam się, że „musimy poradzić sobie sami”. A prawda jest taka, że każdy z nas czasem potrzebuje kogoś, kto wysłucha i pomoże spojrzeć na sytuację z innej perspektywy.

💡 W mojej pracy pomagam osobom, które:
✅ Czują, że utknęły w trudnej sytuacji
✅ Chcą lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami
✅ Pragną poprawić swoje relacje z innymi
✅ Szukają sposobu na życie w zgodzie ze sobą

Psychologia to dla mnie nie tylko zawód, ale i pasja – nieustannie poszukuję nowych metod i narzędzi, by jak najlepiej wspierać moich klientów.

Jeśli czujesz, że czas na zmianę, pamiętaj – nie musisz przechodzić przez to sam/a. 💙

📞 Kontakt:
📧 E-mail: psycholog.martaknapik@gmail.com
📲 Telefon: +48 789 862 242

22/02/2025

Masz wrażenie, że utknąłeś w miejscu? 💔

Być może Twoje myśli ciągle krążą wokół tych samych problemów. Może powtarzające się schematy w relacjach odbierają Ci spokój. A może czujesz, że zasługujesz na więcej, ale nie wiesz, jak to osiągnąć.

Nie musisz mierzyć się z tym sam/-a. W gabinecie terapeutycznym znajdziesz przestrzeń, by przyjrzeć się sobie, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zacząć działać w zgodzie ze sobą.

📆 Możesz umówić się na spotkanie w dogodnym dla Ciebie terminie przez znanylekarz.pl

Zrób pierwszy krok. Zmiana zaczyna się od decyzji.
⬇️

https://www.znanylekarz.pl/marta-knapik/psycholog-psychoterapeuta/lodz

22/02/2025

Masz czasem wrażenie, że Twoje myśli działają przeciwko Tobie?

💭 „Nie dam sobie rady”
💭 „Na pewno coś pójdzie nie tak”
💭 „Nie jestem wystarczająco dobry/a”

Czy zdarza Ci się wierzyć w takie myśli? Prawda jest taka, że często to tylko interpretacje, a nie fakty.

✅ A co, gdybyś spróbował/a spojrzeć na siebie łagodniej?
✅ Gdybyś potraktował/a siebie tak, jak traktujesz bliską osobę?

Jeśli chcesz nauczyć się, jak przełamywać negatywne schematy myślowe, zapraszam do kontaktu. Możemy nad tym popracować razem. 💙

📩 Napisz do mnie lub zadzwoń:
📧 psycholog.martaknapik@gmail.com
📲 789 862 242