Pracownia Psychologiczna "To Zależy"

18/11/2025

🌿 Ostatnie wolne terminy u Marty Biernackiej – psychoterapia

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zadbać o siebie, uspokoić głowę albo skupić się na ważnych dla Ciebie tematach — zostały już ostatnie miejsca na najbliższe sesje.

📆 Konkretne godziny znajdziesz na grafice, a rezerwacji możesz dokonać tutaj:
👉https://rezerwacja.tozalezy.com.pl/wizyta/krok2/9447

Zachęcam również do udostępnienia — komuś z Twojego otoczenia taka informacja może bardzo pomóc.

29/10/2025

Nowe wolne terminy w Poradni Psychologicznej TO ZALEŻY w Łodzi

Do naszego zespołu dołączyła Marta Biernacka – psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka psychodynamiczna, która pracuje z młodzieżą (13+) oraz osobami dorosłymi.

Marta wspiera osoby zmagające się z:
🌿 lękiem, depresją,
🌿 trudnościami w relacjach,
🌿 zaburzeniami osobowości,
🌿 objawami psychosomatycznymi (problemy ze snem, napięcie, brak energii).

🗓️ W związku z dołączeniem Marty do naszego zespołu pojawiły się nowe wolne miejsca na terapię – to dobry moment, by rozpocząć pracę nad sobą i zadbać o swoje samopoczucie.

📍 Zapisz się: https://rezerwacja.tozalezy.com.pl/wizyta/krok2/9447

📞 884 006 237

10/10/2025

Nie naprawiaj się. Zadbaj o siebie.

Nie jesteś popsuty.
Nie potrzebujesz restartu ani nowej wersji siebie.
Potrzebujesz odpoczynku, zrozumienia, ciszy i ludzi, przy których możesz być sobą.

Dziś, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, spróbuj zrobić dla siebie coś małego:
☕ zatrzymaj się na chwilę,
🌳 wyjdź na spacer,
❤️ napisz do kogoś, z kim dawno nie rozmawiałeś.

Twoje zdrowie psychiczne to nie projekt do poprawy.
To ogród, który potrzebuje troski. 🌱

22/09/2025

🌿✨ Mamy ogromny powód do dumy! ✨🌿
Nasza psycholog Anna Langner została nominowana w Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES 2025 organizowanym przez Dziennik Łódzki! 🏆

To wyróżnienie jest dowodem na profesjonalizm, zaangażowanie i serce, jakie Ania wkłada w swoją pracę z pacjentami 💚.

👉 Głosowanie właśnie się rozpoczęło!
Wejdź na stronę www.dzienniklodzki.pl/hipokrates
i wesprzyj Anię swoim głosem.

📣 Będzie nam bardzo miło, jeśli udostępnisz ten post dalej – niech jak najwięcej osób dowie się o nominacji!

13/08/2025

"To może być trauma, a nie 'po prostu taki/a jestem'."

Czasem zachowania, które wydają się normalne, są sposobem, w jaki nasza psychika radzi sobie z dawnymi, trudnymi doświadczeniami.
Niekoniecznie oznacza to, że „coś jest z nami nie tak” — to raczej zaproszenie, by przyjrzeć się sobie z czułością.

W karuzeli znajdziesz 10 zachowań, które mogą (ale nie muszą!) być sygnałem nieprzepracowanej traumy.

Nie wszystkie te zachowania wynikają z traumy, ale jeśli odnajdujesz siebie w kilku z nich i czujesz, że wpływają na Twoje życie — warto poszukać wsparcia.

---

🗣️ Jak możesz się zaangażować:
❤️ Zapisz ten post, by wrócić do niego później.
📤 Udostępnij komuś, komu może pomóc.
💬 Napisz w komentarzu, które punkty są Ci szczególnie bliskie.

19/07/2025

To Zależy w podróży.

Zameldowałam się w miejscu, które naprawdę dba o człowieka – całościowo.
Cisza, natura, uważność.
To coś więcej niż odpoczynek.
To początek czegoś większego...

12/07/2025

🎉 Anna Mikinka – Certyfikowana Specjalistka Rehabilitacji Zaburzeń Głosu w Łodzi!

Drodzy Łodzianie!
Z dumą informujemy, że Anna Mikinka, magister logopedii i neurologopeda, ukończyła prestiżowe studia podyplomowe i uzyskała certyfikat Specjalisty Rehabilitacji Zaburzeń Głosu – tytuł potwierdzający najwyższe kompetencje w pracy z głosem!

To ogromne wyróżnienie i zasługa ciężkiej pracy Ani – a także dobra wiadomość dla wszystkich, którzy zmagają się z problemami głosowymi lub chcą poprawić jakość swojego brzmienia.

💬 Dla kogo?
nauczyciele, śpiewacy, aktorzy, dziennikarze, lektorzy
osoby po operacjach tarczycy, krtani, po radioterapii
osoby cierpiące na chrypkę, napięcie mięśniowe, zaburzenia emisji głosu
każdy, kto chce odzyskać pewność i naturalność w mówieniu

🔍 Co wyróżnia Anię?

📚 Ukończone roczne studia podyplomowe na Uniwersytecie Łódzkim z rehabilitacji głosu
👂 Praca indywidualna z pacjentem – diagnoza, ćwiczenia, techniki manualne
🤝 Holistyczne podejście: głos, ciało, emocje
📍 Dostępność w Łodzi – Pracownia Psychologiczna „To Zależy”

📅 Jak się umówić?
https://rezerwacja.tozalezy.com.pl/wizyta/krok2/8560

Zapraszamy do kontaktu:
📍 ul. Białostocka 7b, Łódź
📞 884 006 237, 📧 tozalezy@tozalezy.com.pl
🌐 Więcej o Ani: https://tozalezy.com.pl/anna-mikinka/

28/06/2025

26/06/2025

W Pracowni Psychologicznej „To Zależy” wiemy, że nie trzeba być idealnym.

Udostępnij, jeśli znasz kogoś, kto dziś tego potrzebuje.

08/06/2025

Twoje dziecko mierzy się z trudnymi emocjami? Lękiem, złością, wycofaniem?
👧👦 Ania Langner – psycholog i psychoterapeutka dzieci i młodzieży – przyjmuje nowych pacjentów w naszej Pracowni.

Ma wyjątkowy kontakt z dziećmi i nastolatkami, pomaga im oswoić to, co trudne – bez ocen, z pełnym zrozumieniem.

📍 To Zależy – Pracownia Psychologiczna
📲 Zapisz się na https://rezerwacja.tozalezy.com.pl/wizyta/krok2/9094