KlinikaGutkowska

KlinikaGutkowska KlinikaGutkowska to ustronne miejsce, choć zlokalizowane w Centrum Łodzi.

Małe rzeczy potrafią dać dużo spokoju 💚Codzienne drobiazgi wspierają nasz dobrostan i dobry nastrój ALE należy pamiętać,...
01/12/2025

Małe rzeczy potrafią dać dużo spokoju 💚
Codzienne drobiazgi wspierają nasz dobrostan i dobry nastrój ALE należy pamiętać, że potrzebny jest CZAS. Zmiany nie pojawia się w mgnieniu oka, potrzebna jest nasza regularność.

Najlepsze, co możemy zrobić dla siebie, to zaakceptować rzeczy, na które nie mamy wpływu. Wtedy życie staje się chociaż ...
29/11/2025

Najlepsze, co możemy zrobić dla siebie, to zaakceptować rzeczy, na które nie mamy wpływu. Wtedy życie staje się chociaż odrobinę lżejsze.

26/11/2025

Czasem jedyne, czego naprawdę potrzebujemy, to dać sobie czas.
Nie musimy być zawsze silni, zawsze ogarnięci, czy zawsze uśmiechnięci.
Każdy z nas może czasem zwolnić, poczuć się słabiej, a może nawet potrzebować wsparcia kogoś bliskiego, czy też specjalisty.

Terapia nie jest oznaką słabości, jest dowodem odwagi.
To miejsce, w którym uczymy się siebie, swoich granic i sposobów radzenia sobie ze światem.

Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza, wiedz, że nie jesteś z tym sama/sam.
Czasem najlepszym krokiem jest po prostu zrobić krok w stronę pomocy.

Strata nie zawsze wygląda jak wielkie pożegnanie. Czasem to ciche momenty, które trudno zauważyć, takie jak utrata energ...
24/11/2025

Strata nie zawsze wygląda jak wielkie pożegnanie. Czasem to ciche momenty, które trudno zauważyć, takie jak utrata energii, pewności siebie, bliskości w relacji, dawnych marzeń czy spontanicznej radości.
Te niewidoczne mikrostraty też bolą i wywołują w nas różne emocje - smutek, lęk, zagubienie, frustrację.
Każdy przeżywa je inaczej i w swoim tempie, co jest całkowicie naturalne. Warto pozwolić sobie je zauważyć, nazwać i dać przestrzeń na przetworzenie tych uczuć.
Czasem pomoc bliskiej osoby lub specjalisty może sprawić, że łatwiej odnaleźć spokój, odbudować poczucie bliskości i na nowo czerpać radość z przeżywanych dni.

Miłość jest piękna, ale także trudna i pełna wyzwań. Zdarza się, że wiąże się ona z doświadczeniem straty. Może to być z...
21/11/2025

Miłość jest piękna, ale także trudna i pełna wyzwań.
Zdarza się, że wiąże się ona z doświadczeniem straty. Może to być związane z utratą partnera, bliskości, zaufania czy dawnych marzeń.
Takie momenty uczą nas o sobie, pozwalają zrozumieć własne emocje i refleksyjnie spojrzeć na relacje. Choć jest to bolesne, straty są częścią życia i pomagają budować głębszą świadomość siebie i swoich potrzeb.

Spadek libido często nie jest oznaką „problemu”, lecz reakcją organizmu na przeciążenie emocjonalne, stres, zmęczenie cz...
17/11/2025

Spadek libido często nie jest oznaką „problemu”, lecz reakcją organizmu na przeciążenie emocjonalne, stres, zmęczenie czy napięcie w relacji. To sposób, w jaki nasz organizm sygnalizuje, że potrzebuje odpoczynku, wsparcia lub większego poczucia bezpieczeństwa. To naturalna i częsta odpowiedź na trudniejsze momenty w życiu.

Postrzeganie świata zawsze filtrujemy przez siebie. Czy to przez własne doświadczenia, emocje, lęki, czy nawet pragnieni...
15/11/2025

Postrzeganie świata zawsze filtrujemy przez siebie. Czy to przez własne doświadczenia, emocje, lęki, czy nawet pragnienia. To, jak oceniamy innych i interpretujemy sytuacje, często więcej mówi o naszym wewnętrznym świecie niż o rzeczywistości, którą obserwujemy. Dlatego dwie osoby mogą patrzeć na tę samą sytuację, a widzieć coś zupełnie innego. Nasze wewnętrzne historie stają się więc okularami, przez które patrzymy na życie.

Każdy z nas traci coś lub kogoś każdego dnia. Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, strata to nie tylko śmierć czy roz...
10/11/2025

Każdy z nas traci coś lub kogoś każdego dnia. Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, strata to nie tylko śmierć czy rozstanie.
To również koniec pewnych etapów, utrata bezpieczeństwa, pracy, relacji, a nawet dawnych wyobrażeń o sobie. To wszystko składa się na ludzkie doświadczenie, które bywa trudne, ale również bardzo ważne.
Zatrzymanie się przy tej świadomości daje przestrzeń na zrozumienie, żal, akceptację i w końcu - ukojenie.

Psycholog-seksuolog i terapeuta par mgr Karolina Gutkowska-Bursa kolejny raz wzięła udział w audycji "Mocne nocne - o ty...
10/10/2025

Psycholog-seksuolog i terapeuta par mgr Karolina Gutkowska-Bursa kolejny raz wzięła udział w audycji "Mocne nocne - o tym nie chcemy rozmawiać". Zachęcamy do zapoznania się z niezwykle aktualnym w obecnych czasach tematem - relacji z chatbotami.

Czego można dowiedzieć się z podcastu?

📌 Jak wpływają na nas rozmowy z chatbotami?
📌 Dlaczego tak dobrze rozmawia nam się z botami?
📌 Czego możemy oczekiwać od chatbota w kontekście relacji romantycznych?
📌 Czy rozmowy z botami nacechowane erotycznie są pornografią?
📌 Czy chatbot może być lekiem na samotność?
📌 Jakie zagrożenia niesie za sobą korzystanie z chatbotów?
📌 Kiedy boty mogą być dla nas przydatne?

Posłuchaj tutaj:
https://open.spotify.com/episode/3JngmZTlwjcP66uK80sQtx?si=87dcccdefc4d4b3b

Czasem wystarczy chwila z kawą, by złapać oddech i poukładać myśli.A czy Tobie udało się znaleźć dziś chwilę na wypicie ...
09/10/2025

Czasem wystarczy chwila z kawą, by złapać oddech i poukładać myśli.
A czy Tobie udało się znaleźć dziś chwilę na wypicie w spokoju filiżanki kawy?

Wszystkie uczucia, które pojawiają się w naszym wnętrzu, mają znaczenie. Nawet te, które wywołują ból, mogą stać się prz...
08/10/2025

Wszystkie uczucia, które pojawiają się w naszym wnętrzu, mają znaczenie. Nawet te, które wywołują ból, mogą stać się przewodnikiem w lepszym rozumieniu siebie. Smutek często wskazuje na potrzebę zatrzymania i zatroszczenia się o to, co dla nas ważne. Złość sygnalizuje przekroczenie granic i mobilizuje do ich ochrony. Lęk z kolei przypomina o tym, że zbliżamy się do nieznanego i warto przygotować się na nowe doświadczenia.
Choć łatwo pojawia się pokusa, by trudne emocje odsunąć na bok, to właśnie w nich kryje się cenna informacja o naszych potrzebach i wartościach.
Gdy nauczymy się ich słuchać, otwieramy przed sobą możliwość pełniejszego życia, bardziej spójnego z tym, kim naprawdę jesteśmy.
Akceptacja całego wachlarza emocji nie oznacza słabości.
Jest to niepodważalny dowód odwagi i gotowości, by spotkać się ze sobą w pełni, także tam, gdzie nie zawsze jest komfortowo.

Adres

Drewnowska 49
Łódź
91-002

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KlinikaGutkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do KlinikaGutkowska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria