Magdalena Nowak Movimento Pilates

Magdalena Nowak Movimento Pilates Moim celem jest pomóc Ci z bolącymi polecami, wadami postawy lub ogólnie poprawić Twoją sylwetk

NOWE TERMINY SZKOLEŃ PILATES BALANCED BODY 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣Z radością otwieram nowe terminy zapisów na szkolenia Pilates rea...
28/01/2026

NOWE TERMINY SZKOLEŃ PILATES BALANCED BODY 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

Z radością otwieram nowe terminy zapisów na szkolenia Pilates realizowane z ramienia międzynarodowej szkoły Balanced Body 💚

To nie są „kolejne kursy”

To proces, w którym uczysz się rozumieć ciało, ruch i człowieka. Zgodnie z najwyższymi światowymi standardami.
Szkolenia odbywają się w Łodzi, w sercu Polski, w przestrzeni stworzonej z myślą o jakości, uważności i prawdziwym rozwoju instruktorskim.

Jeśli czujesz, że chcesz więcej:
– głębszej wiedzy
– świadomej pracy z ciałem
– międzynarodowej certyfikacji

zapraszam Cię do tego doświadczenia💚

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną
📧 lub mailowo: magda.pilates@gmail.com

✨ Szkolenie Spinefitter na macie- Łódź ✨Chcesz pracować ze zdrowym kręgosłupem jeszcze skuteczniej?Zapraszam na praktycz...
27/01/2026

✨ Szkolenie Spinefitter na macie- Łódź ✨

Chcesz pracować ze zdrowym kręgosłupem jeszcze skuteczniej?

Zapraszam na praktyczne szkolenie Spinefitter na macie zakończone certyfikatem SISSEL Academy

📍 Łódź, ul. Legionów 119
💰 koszt: 860 zł
✔️ instruktorzy Pilates
✔️ fizjoterapeuci
✔️ trenerzy i pasjonaci zdrowego ruchu
Nowe narzędzie, nowa jakość pracy, realne efekty ✨

📩ZAPISY W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ LUB MAILOWO Magda.pilates@gmail.com

Moja wierna towarzyszka pilatesowych podróży już we wtorek SAMA leci do Sacramento ✈️Prosto do serca pilatesowego świata...
26/01/2026

Moja wierna towarzyszka pilatesowych podróży już we wtorek SAMA leci do Sacramento ✈️

Prosto do serca pilatesowego świata. Do głównej siedziby Balanced Body.

Ona płacze, że poleci sama.
Ja płaczę, że nie lecę z nią… bo Venice Beach woła mnie po imieniu, a ja strasznie za nim tęsknię 🌊☀️

Jedna z nas spełnia pilatesowe marzenia, druga kibicuje z daleka ❤️

Pilates Challenge 2016 uruchomił we mnie prawdziwą lawinę wspomnień.Wracają emocje, nostalgia, obrazy sprzed lat…Nie mog...
13/01/2026

Pilates Challenge 2016 uruchomił we mnie prawdziwą lawinę wspomnień.

Wracają emocje, nostalgia, obrazy sprzed lat…

Nie mogę uwierzyć, ile wydarzyło się przez te 10 lat – to naprawdę szok. Ile dziś mogłabym powiedzieć i doradzić tamtej Magdzie z 2016 roku. Wspominam ten czas z ogromnym ciepełkiem na sercu.

I jeszcze jedno. Dobrze jest robić zdjęcia.

Róbcie zdjęcia. To najpiękniejsza pamiątka na przyszłość ✨

#2016

A co jak jeden pracuje mocniej niż drugi❓Wszyscy wkoło mówimy o symetrii. Balansie mięśniowym. Oceniamy postawę patrząc ...
12/01/2026

A co jak jeden pracuje mocniej niż drugi❓

Wszyscy wkoło mówimy o symetrii. Balansie mięśniowym. Oceniamy postawę patrząc czy strony ciała wyglądają tak samo. I nie ma w tym absolutnie nic złego. Jednak w nieidealnym świecie, o balans i symetrię jest trudno. I niejednokrotnie, kompletnie nieświadomie, tkwimy w naszych asymetriach. Jednakże asymetria asymetrii nierówna.

Ten post będzie poświęcony mięśniowi ważnemu, ale czasem po prostu zapominanemu.

✨Mięsień czworoboczny lędźwi✨

To wpis, który musicie przeczytać! A dostępny w całej swej okazałości jest na blogu ➡️MojPilates.pl

WYZWANIE NOWOROCZNE🎆💥🔥Od 1 stycznia do 3 lutego. 34 dni.➡️Codziennie, najlepiej rano, wykonujemy pełen order na macie, 3...
01/01/2026

WYZWANIE NOWOROCZNE🎆💥🔥

Od 1 stycznia do 3 lutego. 34 dni.

➡️Codziennie, najlepiej rano, wykonujemy pełen order na macie, 34 ćwiczenia dziadka Pilatesa.

✅Odhaczamy w kalendarzu i zapisujemy ile czasu zajęło nam ćwiczenie.

🎥Dzień przed idealnie jest nagrać jak robimy ćwiczenie z maty z jakim mamy największy problem. Następnie po zakończeniu 34 dni, ponownie nagrywamy to samo ćwiczenie. I patrzymy jaka jest różnica. Odnotowujemy.

Jestem strasznie ciekawa jak Wam pójdzie.

Po zakończeniu wyzwania wyślijcie mi swoje kalendarze z zapiskami, to będzie dowód, że zrobiłyście uczciwe 34 dni❤️

Ten rok był dla mnie intensywny, poruszający i rozwojowy – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Był rokiem, który momentam...
31/12/2025

Ten rok był dla mnie intensywny, poruszający i rozwojowy – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Był rokiem, który momentami wymagał ogromnej uważności, momentami odwagi, a bardzo często zaufania do procesu. Kiedy dziś zatrzymuję się na chwilę i patrzę wstecz, widzę ogrom pracy całego temu Movimento, setki spotkań, tysiące godzin spędzonych w ruchu, rozmowach i nauce. Widzę też, jak bardzo rozwinęło się studio na Legionów – miejsce, które z roku na rok staje się coraz silniejszym punktem na mapie pilatesu w Polsce.

👉🏻 całość wpisu na blogu MOJPILATES.PL

29/12/2025

Plany szkoleniowe na nowy rok są już gotowe ✅

Jedno ze szkoleń, o które pytaliście najczęściej, wraca do kalendarza.

❗️To propozycja zarówno dla nauczycieli pilatesu, jak i fizjoterapeutów❗️

❇️Spinefitter to narzędzie wykorzystywane w pilatesie i fizjoterapii do pracy z kręgosłupem, powięzią oraz układem nerwowym.

Z badań i praktyki klinicznej wynika, że praca ze Spinefitterem:
✅poprawia mobilność odcinka piersiowego i lędźwiowego,
✅wspiera zmniejszenie napięcia mięśni przykręgosłupowych,
✅poprawia świadomość ułożenia kręgosłupa,
✅ułatwia pracę z oddechem
✅jest skutecznym wsparciem w pracy z bólami pleców, przeciążeniami

📅 31.01.2026
Spinefitter na macie
🕙 10:00–14:00
Spinefitter na Reformerze
🕝 14:30–17:30
Możliwość udziału w jednym lub obu szkoleniach.

💰 Ceny
Spinefitter na macie
• przedsprzedaż: 760 zł
• cena regularna: 860 zł
Spinefitter na Reformerze
• 500 zł

Chcesz się zapisać? Napisz do mnie wiadomość prywatną 📥

Życzę Wam Świąt pełnych dobrej energii, spokoju i chwil prawdziwego wytchnienia.Pełnego brzucha, ale bez przejadania się...
24/12/2025

Życzę Wam Świąt pełnych dobrej energii, spokoju i chwil prawdziwego wytchnienia.
Pełnego brzucha, ale bez przejadania się.
Rozmów lekkich i przyjemnych.
Wyrozumiałości dla siebie i czasu, żeby naprawdę odpocząć.
Niech te dni przyniosą równowagę, spokój i drobne przyjemności🎄🎁

Wesołych, ciepłych i spokojnych Świąt ✨

To był powrót po latach, który od razu przywołał wspomnienia - znane, miłe, kojące duszę. Wróciłam do Strasburga, europe...
22/12/2025

To był powrót po latach, który od razu przywołał wspomnienia - znane, miłe, kojące duszę. Wróciłam do Strasburga, europejskiej stolicy Bożego Narodzenia, i od razu poczułam, że magia tego miejsca wciąż jest taka sama✨

Tu magia świąt jest wszędzie!
W bogatych dekoracjach, w światłach otulających kamienice, w zapachu grzanego wina i pieczonych kasztanów unoszącym się w powietrzu. W uliczkach pełnych życia, które zapraszają, by na chwilę zwolnić i po prostu chłonąć ten czas.

Ten powrót przypomniał mi, że prawdziwa magia świąt nie tkwi w pośpiechu ani w perfekcyjnych przygotowaniach.
Rodzi się wtedy, gdy pozwalamy sobie zwolnić, być bliżej siebie i wrócić do emocji, które kiedyś były dla nas ważne.

To był czas bycia tu i teraz.
I piękne, ciche spotkanie z magią świąt -taką, która zostaje w sercu na długo ✨🎄

Ważny dzień dziś dla mnie jestZrobię sama sobie gestSpojrzę w lustro uśmiechniętaBędę czuć się wniebowzięta„Kocham się” ...
16/12/2025

Ważny dzień dziś dla mnie jest
Zrobię sama sobie gest
Spojrzę w lustro uśmiechnięta
Będę czuć się wniebowzięta
„Kocham się” tak właśnie powiem
Magiczne sto lat wypowiem
Świętować będę sukcesy
Również porażki i ekscesy
Lampkę szampana wypiję
Wiek skutecznie tu pominę
Dziś są urodziny moje
Siadam na różowym tronie
Zacząć czas święto moje
Zatem w kieckę się wystroję.

Adres

Łubinowa 36
Łódź
94-239

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 15:00

Telefon

+48537180550

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Nowak Movimento Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Nowak Movimento Pilates:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram