Centrum Psychoterapii Tu i Teraz

21/11/2025

🌺TRE Warszawa Alicja Zieńko ponownie u nas!🌺

Centrum Psychoterapii Tu i Teraz po raz kolejny już zaprasza na warsztat samoregulacji metodą TRE z niezastąpioną Alicją Zieńko 🌺

Już na sobotę 13.12 zapraszamy każdego, kto doświadcza napięć, chce lepiej radzić sobie ze stresem, potrzebuje sprawdzonego narzędzia do regulacji, szuka dla siebie wytchnienia.

Dzień warsztatowy będzie obejmował możliwość uczestniczenia w zajęciach dla osób początkujących oraz dla tych, którzy poznali już metodę i chcą pogłębić swoje doświadczenie pod okiem certyfikowanej Providerki TRE z 10-letnim doświadczeniem, która o „ciałku” potrafi mówić, jak nikt inny 🙂

Podczas warsztatów dla początkujących będziecie mieli okazję zapoznać się z podstawami teoretycznymi metody, oswoić się z techniką pracy z ciałem, nauczyć się słuchania go, odkryć sposoby na wyciszenie silnie pobudzonego układu nerwowego oraz poznać ćwiczenia wprowadzające do procesu drżeń neurogennych. Warsztaty dla osób znających TRE obejmować będą głównie praktykę i jej pogłębianie.

Każda z grup będzie składała się z maksymalnie 5 osób, co daje niesamowity komfort pracy i gwarantuje indywidualne podejście do każdego z uczestników. Decyduje kolejność zgłoszeń oraz termin wpłaty.

Grupa dla początkujących
Koszt: 320,00 zł/4h

Grupa dla znających praktykę
Koszt: 180,00 zł/2h

Zapisy: centrumpsychoterapiituiteraz@gmail.com
504 965 330 / 669 787 876

14/11/2025

🌿Zapraszamy na konsultacje do grupy terapeutycznej w centrum Łodzi dla osób doświadczających trudności w relacjach

🌼Zostało zaledwie kilka miejsc, już niedługo ruszamy ☺️

🔆Grupę poprowadzą doświadczeni terapeuci

07/11/2025

✨ZESPÓŁ CENTRUM PSYCHOTERAPII TU I TERAZ✨

Przedstawiamy psychoterapeutkę psychologii zorientowanej na proces Panią Martę Balcerzak 🌞

Marta jest psychoterapeutką w fazie certyfikacji w nurcie psychologii zorientowanej na proces.
🔹 Ma uprawnienia do prowadzenia psychoterapii indywidualnej, terapii par i rodzin oraz pracy z grupami, działając pod stałą superwizją.
🔹 Jest członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu (👉 psychologiaprocesu.org) i pracuje zgodnie z jego kodeksem etycznym.
🔹 Ukończyła pedagogikę społeczną na Uniwersytecie Łódzkim, w zakresie pracy socjalnej i opiekuńczo-wychowawczej.

🌿 Doświadczenie zawodowe:
• Pracuje jako psychoterapeutka od 2021 roku.
• Na co dzień wspiera pacjentów w Poradni Psychologiczno-Terapeutycznej dla Dzieci, Młodzieży i Rodzin (I poziom referencyjny NFZ) oraz w prywatnej praktyce w Sieradzu i Łodzi.
• Odbyła staż psychiatryczny w Domu Pomocy Społecznej dla osób z długoterminowymi diagnozami psychiatrycznymi.
• Regularnie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w warsztatach, kursach i terapii własnej prowadzonych przez polskich i zagranicznych nauczycieli.

💬 Pracuje w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, kładąc nacisk na relację terapeutyczną i autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem.

👥 Wspiera osoby, które:
• przechodzą kryzysy życiowe indywidualne lub w relacjach,
• doświadczyły traum lub zmagają się z zaburzeniami lękowymi, nastroju czy osobowości,
• borykają się z wypaleniem zawodowym lub poszukują nowej drogi i sensu,
• chcą lepiej poznać siebie, odkryć swój potencjał i wprowadzić realną zmianę w życiu.

🌱 W swojej pracy wykorzystuje różne formy ekspresji – rozmowę, pracę z rolami, rysunek, a także pracę z ciałem.
Uważa, że terapia nie zawsze musi być długoterminowa – czasem wystarczy kilka spotkań, by odzyskać sens i ponownie rozsmakować się w życiu.

Pani Marta przyjmuje u nas w poniedziałki i piątki w godzinach 15:00-20:00 ⏰

Do zapisów zapraszamy na:

https://psychoterapiatuiteraz.pl/zespol/marta-balcerzak/
Lub pod nr tel.: 669787876/503965330

Psychoterapia indywidualna ∙ Psychoterapia par ∙ Psychoterapia dzieci i młodzieży ∙ Psychoterapia rodzin ∙ Psychoterapia grupowa

07/11/2025

✨ZESPÓŁ CENTRUM PSYCHOTERAPII TU I TERAZ ✨

Przedstawiamy dziś psychoterapeutę psychodynamicznego Pana Piotra Zarębę☀️

🔹 Piotr jest psychoterapeutą w trakcie czteroletniego Studium Psychoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, pracującym w nurcie psychodynamicznym.
🔹 Doświadczenie kliniczne zdobywał w Szpitalu im. Józefa Babińskiego w Łodzi – na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Zaburzeń Osobowości.
🔹 Wieloletnia praca w środowisku korporacyjnym dała mu głębokie zrozumienie wyzwań związanych z presją zawodową, stresem, wypaleniem i równowagą między pracą a życiem osobistym.

🌿 Zaprasza osoby, które:
• doświadczają trudności w relacjach, powtarzających się konfliktów czy rozczarowań,
• zmagają się z lękiem, depresją lub atakami paniki,
• przeżywają kryzys i potrzebują wsparcia,
• chcą lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje emocje oraz schematy działania.

Tworzy bezpieczną, empatyczną przestrzeń do rozwoju i samopoznania.
Celem jego pracy jest nie tylko złagodzenie objawów, ale trwała zmiana wewnętrzna – większa świadomość, sprawczość i satysfakcja z życia.

🕊 Regularnie superwizuje swoją pracę i działa zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Pan Piotr przyjmuje w Centrum w środy od 17:00 do 21:00 🕘

Do zapisów zapraszamy na:

https://psychoterapiatuiteraz.pl/zespol/piotr-zareba/
Lub pod nr tel.: 669787876/504965330 ☺️

Psychoterapia indywidualna ∙ Psychoterapia par ∙ Psychoterapia dzieci i młodzieży ∙ Psychoterapia rodzin ∙ Psychoterapia grupowa

29/10/2025

Dziś parę słów o tym, w czym może pomagać psycholog 🌿

Skontaktuj się z nami, by umówić się na konsultację🌞

Psycholożka Paulina Pielas przyjmuje w środy i ma wolne terminy o 17:00 i 18:00.Koszt spotkania to 180 zl
https://psychoterapiatuiteraz.pl/zespol/paulina-pielas/

Zapraszamy!☺️

25/10/2025

TRE Warszawa Alicja Zieńko już czeka na Was w naszej przestrzeni 🙂 Dziś u nas dzień warszarsztatowy. Uczestnikom życzymy pozytywnych wibracji :)

21/10/2025

Znamy już kolejny termin konsultacji do grupy!

Zapraszamy na spotkanie z Moniką Tynenską-Strejczek oraz Krzysztofem Zdrzynickim w piątek 31.10.

Dostępne godziny to 9:30 oraz 10:30.

Jednocześnie informujemy, że grupa ruszy po zebraniu się odpowiedniej ilości uczestników 🙂 zostało nam kilka ostatnich miejsc!

Zapraszamy!

16/10/2025

Wasze zainteresowanie warsztatem TRE przerosło nasze oczekiwania!
Dysponujemy 🔥OSTATNIM MIEJSCEM🔥 na warsztat popołudniowy w sobotę 25.10 w godzinach 16:00-20:00. Będzie to grupa dla osób początkujących, istnieje możliwość dołączenia także tylko na część praktyczną dla tych, którzy TRE już praktykowali. Zapraszamy jeszcze raz - tym razem słowami naszej wspaniałej prowadzącej TRE Warszawa Alicja Zieńko🙂

Zapisy:
504 965 330/669 787 876
centrumpsychoterapiituiteraz@gmail.com

13/10/2025

✨Psycholog w Centrum Psychoterapii Tu i Teraz ✨

Z radością informujemy, że od dziś istnieje możliwość skorzystania u nas z pomocy psychologa w zakresie:
🌺poradnictwa psychologicznego
🌺wsparcia psychologicznego,
🌺interwencji kryzysowej,
🌺psychoedukacji,
🌺spotkania konsultacyjnego

Jest to nowa usługa, która pojawiła się w związku z zapotrzebowaniem na inną formę kontaktu ze specjalistą, różną od psychoterapii.

Przedstawiamy Paulinę Pielas
🔹 psycholog, absolwentka studiów magisterskich ze specjalnością psychologia zdrowia i kliniczna
🔹prowadzi spotkania dla dorosłych
🔹pomaga osobom doświadczającym kryzysu, z obniżonym nastrojem, lękiem czy trudnościami w relacjach

💙 Zapraszamy do umawiania spotkań w Centrum „Tu i Teraz”! Pani Paulina będzie u nas w środy w godzinach 17:00-19:00.

💙Koszt spotkania to 180,00zł.

Zapisy na www lub pod numerami tel.: 669 787 876, 504 965 330

https://psychoterapiatuiteraz.pl/zespol/paulina-pielas/

Psychoterapia indywidualna ∙ Psychoterapia par ∙ Psychoterapia dzieci i młodzieży ∙ Psychoterapia rodzin ∙ Psychoterapia grupowa

11/10/2025

Dziś udało nam się wspólnie przegonić jesienną aurę i rozgrzać się od środka ciepłymi i radosnymi rozmowami ☺️

Dziękujemy, że możemy pracować w zespole tak życzliwych i serdecznych osób 🌺

Pozdrawiamy nieobecnych 👋🏻

07/10/2025

🌺Centrum Psychoterapii Tu i Teraz po raz kolejny już zaprasza na warsztat samoregulacji metodą TRE z niezastąpioną TRE Warszawa Alicja Zieńko 🌺

Zapraszamy każdego, kto doświadcza napięć, chce lepiej radzić sobie ze stresem, potrzebuje sprawdzonego narzędzia do regulacji, szuka dla siebie wytchnienia.

Tym razem dzień warsztatowy będzie obejmował możliwość uczestniczenia w zajęciach dla osób początkujących oraz dla tych, którzy poznali już metodę i chcą pogłębić swoje doświadczenie pod okiem certyfikowanej Providerki TRE z 10-letnim doświadczeniem, która o „ciałku” potrafi mówić, jak nikt inny 🙂

Podczas warsztatów dla początkujących będziecie mieli okazję zapoznać się z podstawami teoretycznymi metody, oswoić się z techniką pracy z ciałem, nauczyć się słuchania go, odkryć sposoby na wyciszenie silnie pobudzonego układu nerwowego oraz poznać ćwiczenia wprowadzające do procesu drżeń neurogennych. Warsztaty dla osób znających TRE obejmować będą głównie praktykę i jej pogłębianie.

Każda z grup będzie składała się z maksymalnie 5 osób, co daje niesamowity komfort pracy i gwarantuje indywidualne podejście do każdego z uczestników. Decyduje kolejność zgłoszeń oraz termin wpłaty.

Grupa dla początkujących
Termin: 10:30-14:30, sobota, 25.10.2025
Koszt: 320,00 zł

Grupa dla znających praktykę
Termin: 15:15-17:00, sobota, 25.10.2025
Koszt: 180,00 zł

Zapisy: centrumpsychoterapiituiteraz@gmail.com
504 965 330 / 669 787 876