07/11/2025
🌿 Piękny uśmiech zaczyna się od tego, co jesz! 😁🥑
Wiele osób myśli, że zdrowe zęby to tylko kwestia szczotkowania i nici dentystycznej. Ale prawda jest taka, że Twoja dieta ma ogromny wpływ na kondycję zębów i dziąseł 💪
✨ Produkty, które kochają Twoje zęby:
🥦 Warzywa i owoce o chrupiącej strukturze – jak marchew, jabłko czy seler – działają jak naturalna szczoteczka. Pomagają usuwać resztki jedzenia i pobudzają wydzielanie śliny, która chroni zęby przed kwasami.
🥛 Nabiał (jogurt, kefir, ser), migdały czy sezam to doskonałe źródła wapnia i fosforu – minerałów, które wzmacniają szkliwo.
💧 Woda – najlepszy napój dla Twojego uśmiechu! Pomaga wypłukiwać resztki jedzenia i neutralizuje kwasy w jamie ustnej.
🚫 A czego warto unikać (albo chociaż ograniczyć) ?
🍭🍬 Słodkich przekąsek i napojów cukier to główne paliwo dla bakterii wywołujących próchnicę.
🍋🧃 Kwaśnych napojów (soki cytrusowe, cola, energetyki) – mogą osłabiać szkliwo, czyniąc zęby bardziej wrażliwymi.
Twój uśmiech to Twoja wizytówka 💛
Zadbaj o niego mądrze – zdrowa dieta + codzienna higiena + regularne wizyty kontrolne = przepis na piękny, naturalny uśmiech! 😍
📍 Ul. Tetmajera 2/12, 93-154
📞 42 212 00 12
📩 https://zapisy.almadental.pl/? #/start