Fit Iron - Trening Personalny i Masaż

Fit Iron - Trening Personalny i Masaż W naszym profesjonalnym salonie na Retkini masują fizjoterapeuci.

Kameralne, piękne miejsce gdzie kawa, woda, kosmetyki, ręczniki oraz prysznic są do waszej dyspozycji.

Pomoc w postaci masażu oraz fizjoterapii osobom aktywnym to również nasza specjalność. 🏋💪Kumulujące się napięcia to nie ...
08/12/2025

Pomoc w postaci masażu oraz fizjoterapii osobom aktywnym to również nasza specjalność. 🏋💪

Kumulujące się napięcia to nie tylko kwestia pracy siedzącej czy stresu. Trening również będzie miał swoje skutki uboczne. Nawet zrobiony w dobrej technice, w pełnym skupieniu i rozciąganiu na koniec. 🥵🔥

W naszym salonie masaż wykonywany jest przez fizjoterapeutów.
Zapraszamy 🤩

18/11/2025

Prezent, który zawsze się sprawdzi🎁❓️

Voucher na masaż lub wizytę u fizjoterapeuty🎉

✅ kobido
✅ sportowy + punkty spustowe
✅ limfatyczny
✅ klasyczny
✅ terapia manualna
i wiele innych

Daj nam znać, a chętnie przygotujemy taki dla wskazanej osoby 🤩

Jak go kupić? Napisz do nas lub zadzwoń🔥
☎️ 577 810 228

💆‍♀️ Masaż karku dla zestresowanych – odzyskaj lekkość i święty spokój! 🙏Czujesz, że Twoje ramiona są wiecznie spięte, a...
01/11/2025

💆‍♀️ Masaż karku dla zestresowanych – odzyskaj lekkość i święty spokój! 🙏

Czujesz, że Twoje ramiona są wiecznie spięte, a kark boli po długim dniu w pracy lub stresującym tygodniu? 😣
To bardzo częsty problem – napięcia w odcinku szyjnym i górnej części pleców dotykają niemal każdego z nas. Ich przyczyną są m.in. długie godziny przy komputerze, stres, zła postawa ciała i przede wszystkim brak ruchu. 💣

👐 Masaż karku to doskonały sposób, by pozbyć się napięcia, bólu i uczucia ciężkości, a przy tym odzyskać harmonię w ciele i umyśle.

W trakcie wizyty skupiamy się na:
✅️ rozluźnieniu powięzi i tkanek podskórnych w okolicy potylicy,
✅️ masażu górnej części pleców, który poprawia krążenie i zmniejsza sztywność,
✅️ rozciąganiu odcinka szyjnego, co przywraca elastyczność mięśni,
✅️ delikatnych ruchach i ćwiczenich, które pomagają cofnąć głowę do naturalnej pozycji,

💪 Efekty, które poczujesz po masażu:
🌿 natychmiastowe rozluźnienie mięśni,
🌿 mniejszy ból karku i głowy,
🌿 lepsze ukrwienie i postawa ciała,
🌿 poprawa koncentracji i samopoczucia,
🌿 głęboki spokój i odprężenie.

To chwila tylko dla Ciebie – aby oderwać się od codziennego pośpiechu, rozluźnić spięte barki i po prostu… odetchnąć z ulgą 😌

📅 Umów się na masaż karku w naszym salonie i poczuj, jak stres odpływa, a ciało odzyskuje lekkość!
📍 Fit Iron salon masażu ul. Armii Krajowej 32A w Łodzi
📞 577 810 228
📩 Zarezerwuj wizytę już dziś – Twoje ciało Ci podziękuje 💖

25/10/2025

W masażu Kobido, ruch "C" to jedna z technik liftingujących, który imituje kształt litery C wzdłuż żuchwy i kosci policzkowych.

Co zyskujemy?

✅️Podniesienie owalu twarzy
✅️Poprawę napięcia mięśniowego
✅️Ujędrnienie skóry
✅️Zmniejszenie wiotkości skóry
✅️Zarysowanie konturów twarzy
✅️Poprawa krążenia

Regularny masaż twarzy i odpowiednie nawilżenie - Tak niewiele wystarczy by skóra twarzy wyglądała promiennie, zdrowo i młodo.

💬 „Co najbardziej wkurza mnie na siłowni jako trenera personalnego?”To jedno z najciekawszych pytań, jakie ostatnio usły...
22/10/2025

💬 „Co najbardziej wkurza mnie na siłowni jako trenera personalnego?”

To jedno z najciekawszych pytań, jakie ostatnio usłyszałem na treningach 😅
A jak usiadłem, żeby się nad tym zastanowić, to nawet wpis na bloga z tego wyszedł!

💪Każdy z nas był kiedyś początkujący, każdy popełnia błędy — ale jak to mówią, lepiej uczyć się na cudzych niż na własnych, nie?

No to zebrałem kilka najczęstszych „siłownianych grzeszków” — no to podsumowałem tu to, czego lepiej nie robić. Dajcie znać, co Was zaskoczyło, z czym się zgadzacie, a z czym nie. A może macie swój własny katalog? 😅

👉 Wpadnij na bloga i sprawdź, czy Ty też masz któryś z nich na sumieniu 😉
https://fitironsklep.pl/najczestsze-bledy-na-silowni
A potem koniecznie daj znać w komentarzu, co Ciebie najbardziej wkurza na siłowni!

fitironmasazitrening.booksy.comJesteście dla nas najważniejsi dlatego każdy masaż rozpoczyna się punktualnie. Bądźcie za...
18/10/2025

fitironmasazitrening.booksy.com

Jesteście dla nas najważniejsi dlatego każdy masaż rozpoczyna się punktualnie. Bądźcie zawsze 7-8 minut wcześniej aby spokojnie przygotować się do masażu💪💥💯

13/10/2025

Terapia bruksizmu (Masaż transbukalny).

Czy zdarza Ci się zaciskać zęby w stresujących sytuacjach lub budzić rano z bólem szczęki, głowy czy karku? 😣

To mogą być objawy bruksizmu, czyli nieświadomego zgrzytania i zaciskania zębów, które przeciąża mięśnie żuchwy.

W naszym salonie oferujemy 👐 specjalistyczną terapię manualną, której celem jest:
✅️ rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni żuchwy,
✅️ zmniejszenie bólu i napięcia,
✅️ przywrócenie naturalnej równowagi mięśni twarzy, szyi i karku.

Regularne sesje terapii przynoszą efekty:
✔️ poprawy jakości snu,
✔️ redukcji częstych bólów głowy i szczęki,
✔️ zmniejszenia uczucia napięcia w całej górnej części ciała,
✔️ większy komfort i spokój na co dzień.

Dlaczego warto spróbować? 💥
Bruksizm często jest związany ze stresem i napięciem emocjonalnym. Odpowiednio dobrany masaż manualny pomaga nie tylko fizycznie rozluźnić mięśnie, ale też wyciszyć ciało i umysł. To naturalna, bezpieczna i skuteczna forma terapii.

🗓️ Umów się i poczuj różnicę już po pierwszym spotkaniu!
Twoje ciało zasługuje na ulgę 💖

📍 ul. Armii Krajowej 32A w Łodzi
📞 577 810 228
📩 Napisz do nas i zarezerwuj termin!

Prezent, który zawsze się sprawdzi🎁❓️Voucher na masaż lub wizytę u fizjoterapeuty🎉 ✅ kobido✅ sportowy + punkty spustowe ...
10/10/2025

Prezent, który zawsze się sprawdzi🎁❓️

Voucher na masaż lub wizytę u fizjoterapeuty🎉

✅ kobido
✅ sportowy + punkty spustowe
✅ limfatyczny
✅ klasyczny
✅ terapia manualna
i wiele innych

Daj nam znać, a chętnie przygotujemy taki dla wskazanej osoby 🤩

Jak go kupić? Napisz do nas lub zadzwoń🔥
☎️ 577 810 228

Mamy nadzieję, że zaciekawi Was nasz post z naszego drugiego profilu sklepu ze zdrową żywnością 💪🥥☕️
09/10/2025

Mamy nadzieję, że zaciekawi Was nasz post z naszego drugiego profilu sklepu ze zdrową żywnością 💪🥥☕️

🔥 Co jeść przed treningiem?
To pytanie słyszymy bardzo często – i nic dziwnego! Odpowiedni posiłek przed aktywnością:
✔️ dodaje energii,
✔️ poprawia wyniki,
✔️ wspiera regenerację,
✔️ a przy tym nie obciąża żołądka.

❌ Błąd nr 1? Trening na pusty żołądek – to prosta droga do spadku mocy, a nawet omdlenia.

✅ Lepsze opcje (proste i sprawdzone):

🥜banan + łyżeczka masła orzechowego
🍫baton proteinowy
🍓owsianka/jaglanka z owocem
🫐daktyle lub suszone owoce – szybka energia na start
🍯wafle ryżowe z dodatkiem miodu

💡 Zasada nr 1 – prostota! Unikaj ciężkostrawnych dań, tłustych dodatków i nadmiaru błonnika tuż przed treningiem.

A jeśli potrzebujesz jeszcze „kopa” – kawa zawsze wchodzi do gry ☕🔥

👉 Produkty wymieniane w naszych propozycjach przekąsek i kaw znajdziecie na naszej stronie > > > https://fitironsklep.pl/

fitironmasazitrening.booksy.comDziękujemy i zapraszamy. Nasi masażyści cały czas podnoszą swoje kwalifikacje stąd mieliś...
08/10/2025

fitironmasazitrening.booksy.com

Dziękujemy i zapraszamy. Nasi masażyści cały czas podnoszą swoje kwalifikacje stąd mieliśmy nieco mniejszą dostępność w ostatnim czasie 💪💥💯

Adres

Ulica Armii Krajowej 32A
Łódź
94-046

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Iron - Trening Personalny i Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fit Iron - Trening Personalny i Masaż:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria