Dietetyk Paweł Horowski

13/08/2025

📘 Nowość: Darmowy e-book „Kalorie bez stresu”

Chcesz ogarnąć kalorie bez stresu, skomplikowanych diet i liczenia każdego kęsa?

W moim darmowym e-booku znajdziesz:
✅ Jak obliczyć PPM i CPM w 3 minuty
✅ Jak korzystać z Fitatu z głową
✅ Jak jeść i nie wariować od liczenia

📥 Pobierz teraz: kliknij link w BIO i zapisz się.
📌 Dostaniesz go od razu na swój telefon.

06/03/2025

🍹 SOK CZY OWOC? Cała prawda! 🍏❌
Sok to nie to samo co cały owoc – zobacz, czym naprawdę się różnią i co wybrać na co dzień.

21/02/2025

☕ Czy kawa naprawdę wypłukuje magnez? 🤔💡
To mit czy fakt? Sprawdź, co mówi nauka i dowiedz się, czy możesz pić kawę bez obaw!

💬 Pijesz kawę codziennie? Daj znać w komentarzu!
📌 Zapisz, żeby nie zapomnieć!

18/02/2025

NOWE WYTYCZNE DLA TRIGLICERYDÓW! 🩸📉

Masz triglicerydy powyżej 100 mg/dl? To może być sygnał ostrzegawczy! 🚨 Nowe normy są jeszcze bardziej restrykcyjne – czas zadbać o swoje serce! ❤️🔥

Sprawdź, co to oznacza dla Twojego zdrowia i jak możesz poprawić wyniki! ⬇️

BMI 30 PLUS

13/02/2025

🥃 Fakt: Kalorie z alkoholu się liczą! ✅
Alkohol to puste kalorie – dużo energii, zero wartości odżywczych. Każdy gram to 7 kcal, co szybko się sumuje! 🍹⚠️ Regularne picie może spowolnić metabolizm i utrudnić kontrolę wagi.

👉 Wybieraj mądrze! Zamiast kolejnego drinka, postaw na wodę lub zdrową przekąskę. Twój organizm Ci podziękuje! 💪✨

07/02/2025

Dobry wybór z Biedronki – Pasta Wawrzyniec! 🌿

Szukasz szybkiej, smacznej i zdrowej przekąski? 🥖✨ Pasta Wawrzyniec to idealne połączenie naturalnych składników i intensywnego smaku! Spróbuj na kanapce, krakersach lub jako dip – pokochasz ją od pierwszego kęsa. 😍

🔥 Dostępna w Biedronce – sięgnij po nią już dziś!



💬 Lubisz warzywne pasty? Jakie są Twoje ulubione? Daj znać w komentarzu! ⬇️😊

06/02/2025

Nie daj się nabrać! ❌ Ciemne pieczywo nie zawsze jest pełnoziarniste – często to tylko barwnik! 🧐 Sprawdzaj skład, wybieraj mądrze. 🥖✅



📢 Czy sprawdzasz etykiety przed zakupem chleba? Daj znać w komentarzu! ⬇️💬

04/02/2025

31/01/2025

Zdrowie na talerzu! 🥕🥦 Zupa Jarzynowa z Biedronki to lekki, pożywny i pyszny wybór na każdą porę dnia. Spróbuj i poczuj smak świeżych warzyw! 🍲💚

💬 Lubisz gotowe zupy? Jakie są Twoje ulubione? Daj znać w komentarzu! ⬇️😊

30/01/2025

28/01/2025

24/01/2025