Damian Głowacki - Fizjoterapia

12/11/2025

Dlaczego warto rozważyć terapię wisceralną, czyli pracę z narządami wewnętrznymi?
Nasze ciało to nie tylko układ mięśniowo-szkieletowy. Narządy wewnętrzne, ich otoczenie i powięź również wpływają na ruch, ból i ogólne funkcjonowanie organizmu.

Badania naukowe wskazują, że ograniczona ruchomość narządów lub napięcia w ich obrębie mogą mieć związek z przewlekłym bólem, dyskomfortem w obrębie miednicy czy zaburzeniami postawy.
Terapia wisceralna może wspomagać zmniejszanie bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
W badaniach klinicznych u kobiet z endometriozą czy wypadaniem narządów miednicy odnotowano poprawę jakości życia po kilku tygodniach terapii.
Terapia wisceralna może być pomocna, jeśli odczuwasz napięcia w obrębie jamy brzusznej lub zaburzenia trawienia, które nie mają jednoznacznego wytłumaczenia w badaniach obrazowych.

27/10/2025

3 ciekawostki o wpływie antybiotyków na twoje ciało:
1.Noworodki, których matki stosowały antybiotyki w trakcie ciąży, mają mikrobiotę jelitową mniej zróżnicowaną o około 20-30% w porównaniu z dziećmi, których matki unikały antybiotykoterapii.
2.Stosowanie antybiotyków w dzieciństwie zwiększa ryzyko wystąpienia otyłości o 15-20% w późniejszym życiu, prawdopodobnie z powodu zmian w metabolizmie wynikających z zaburzenia mikrobioty.
3.Antybiotyki mogą obniżyć aktywność limfocytów T o 10-15%, osłabiając odpowiedź immunologiczną organizmu. Efekt ten jest szczególnie widoczny w przypadku terapii długotrwałej lub wielokrotnej.

02/04/2025

Od dziś zapraszam do zapisów w gabinecie w Łęczycy!

Siema! Cześć!

Wczoraj prima aprilis, ale dziś już koniec żartów!

🔥🔥🔥 HOT INFO🔥🔥🔥

Od dziś na pokładzie nowy członek załogi 🫡

Damian Głowacki wita się z Wami następująco:

„Cześć,
Mam na imię Damian. Jestem magistrem fizjoterapii oraz neuroterapeutą. Pomogę Ci w pozbyciu się dolegliwości bólowych uwzględniając komponenty strukturalne, biochemiczne oraz emocjonalne.
W swojej pracy podchodzę indywidualnie do problemów pacjenta, tak aby cały proces powrotu do zdrowia był jak najbardziej efektywny. Współpracując ze mną, poza terapią, otrzymasz konkretne zalecenia, które przyśpieszą osiągnięcie twojego celu. Mogą one przyjąć formę ćwiczeń, medytacji lub treningu oddechowego w zależności od twoich potrzeb i możliwości.”

Do Waszej dyspozycji w każdy poniedziałek i środę! 💪

📲 512-800-245

09/01/2025

Sen to fundament zdrowia Twojego ciała i umysłu!

W fizjoterapii sen pełni kluczową rolę. To właśnie wtedy organizm regeneruje się, a procesy naprawcze działają na najwyższych obrotach. Bez odpowiedniej ilości snu trudno osiągnąć optymalne efekty terapeutyczne i skutecznie zmniejszyć dolegliwości bólowe.

W nocy Twój mózg aktywuje układ glimfatyczny – unikalny mechanizm, który usuwa toksyny i zbędne produkty przemiany materii, w tym beta-amyloid, białko związane z chorobą Alzheimera. Działa on najlepiej, gdy śpisz głęboko.

Zasypiaj spokojnie, a Twój organizm Ci podziękuje!

15/12/2024

🩺Czy terapia ma być silna, a tym samym bolesna ?

Zdecydowanie Nie!

Delikatne techniki manualne oferują szereg korzyści zdrowotnych, które są potwierdzone badaniami naukowymi. W przeciwieństwie do intensywnych, bolesnych terapii, które mogą wywoływać dodatkowy dyskomfort i uczucie przemęczenia po zabiegu, które może się utrzymywać do kilku dni 😨

Spokojna praca z szacunkiem do ciała pacjenta wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu o około 30-40%, co poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie psychiczne, a także daje spektakularny efekt przeciwbólowy 🙌

08/11/2024

"Dlaczego propriocepcja jest ważna w rehabilitacji urazów?"

Po urazie, takim jak skręcenie kostki, zdolność czucia pozycji stawu często jest osłabiona, co zwiększa ryzyko powtórnych kontuzji.. Wykazano, że osoby, które stosowały trening proprioceptywny, miały o 40% mniejsze ryzyko ponownych urazów w porównaniu do osób bez specjalistycznej rehabilitacji. Badania pokazują, że 5-10 minut treningu proprioceptywnego przez co najmniej 3 dni w tygodniu może znacząco poprawić stabilność stawu i zredukować ryzyko kontuzji.

09/08/2024

„Wakacje, mały chłopiec staje przy jeziorze, przy nim jest murek, a za nim trawnik, oddzielone rowem z wodą. Akurat tyle, żeby próbować przeskoczyć, jednak wymaga to trochę odwagi. Chłopiec dość długo przymierza się do skoku, ponieważ rów jest głęboki, a odległość i nowe wyzwanie nieco go onieśmielają. Spogląda na tatę, a ten kiwa głową, mówiąc: dasz radę, spróbuj! Chłopiec skacze, widzi uśmiech na twarzy ojca i kontynuuje skakanie z jednego brzegu na drugi. Po chwili przechodzi obok rodzina. Dziewczynka, wyższa i starsza od chłopca, ochoczo rusza w kierunku przeszkody, z wyraźnym zamiarem pokonania jej i wspólnej zabawy z nieznajomym chłopcem. Jest blisko i już prawie szykuje się do skoku, gdy w powietrzu zawisa zdecydowane, nieznoszące sprzeciwu: Wiktoria, nawet się nie waż! Dziewczynka zastyga w ruchu, który ma ją przenieść na drugą stronę, pokonana strachem mamy. Poruszające jest zestawienie słowa Wiktoria z nie waż się. Zaskakujące połączenie imienia dziewczynki z przekazem, który dostaje tego dnia. Intencja zwycięstwa z jednoczesnym zaklęciem zamrożenia.”
Jaki wpływ mają komunikaty rodziców do swoich dzieci oraz jak wpływa to na charakter dorosłej osoby przeczytasz w książce „Uwięzieni w słowach rodziców”.

Twoje reakcje na sytuacje nie są przypadkiem. Nie daj się zamknąć w cudzych słowach🙉

03/08/2024

Oddech stanowi podstawową, niezwykle ważną funkcję życiową 👃

Oddychanie przez nos umożliwia przefiltrowanie, nawilżenie i ogrzanie docierającego do naszych płuc powietrza, co nie dzieje się w przypadku oddychania przez usta. Ponadto w zatokach przynosowych wytwarzany jest tlenek azotu, który wspomaga rozszerzanie naczyń krwionośnych, a tym samym poprawia efektywność przyswajania tlenu.

Zwróć uwagę na to w jaki sposób oddychasz, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem🤸‍♀️

30/07/2024

Case Study #1

Mateusz zgłosił się do mnie z silnymi dolegliwościami bólowymi obu kolan, które trwały od kilku tygodni. Stwierdzono u niego chondromalcję rzepki(zwyrodnienie chrząstki) i postawiono tezę, że ta zmiana stanowi źródło bólu.

Podjęto leczenie nakierowane na powyższą zmianę, lecz bez efektu.

Gdy spotkaliśmy się po raz pierwszy, po przeprowadzeniu wywiadu oraz zbadaniu struktur mięśniowych okazało się, że jego mięśnie tułowia oraz zginacze stawu biodrowego reagują niewłaściwie na bodźce zewnętrzne, a mięśnie stabilizujące staw kolanowy „działają” prawidłowo.

Powyższe informacje stanowiły potwierdzenie, że przyczyna bólu nie leży w kolanach, a swoją uwagę należy bardziej skierować na obszar miednicy i tułowia(Mateusz zgłaszał w przeszłości liczne upadki na kość krzyżową).

Po manualnym opracowaniu dysfunkcyjnych miejsc w obszarze miednicy i kręgosłupa lędźwiowego udało się poprawić reaktywność grup mięśniowych, które w badaniu działały niewłaściwie.
Po wykonanej pracy Mateusz zgłosił bardzo dużą poprawę ( zmniejszenie dolegliwości bólowych o 80-90%), a dla uzyskania długotrwałego efektu otrzymał plan treningowy, tak aby przygotować jego kolana do przyszłych obciążeń.

Z tego przypadku można stwierdzić, że ból to tylko objaw, a przyczyna może znajdować się w innym miejscu😮
Jeśli też odczuwasz dolegliwości bólowe, a leczenie miejsca bólu nie przynosi efektu, Zgłoś się do mnie. Pomogę Ci w odnalezieniu przyczyn twojego problemu, a tym samym w jego rozwiązaniu.

28/07/2024

O czym myślisz podczas czytania opisu z rezonansu magnetycznego, w którym stwierdzono u ciebie wypuklinę lub obniżenie przestrzeni międzykręgowej.

Prawdopodobnie o tym, że twój kręgosłup jest w złym stanie i to on jest przyczyną twojego bólu.

Jeśli ta myśl zostanie w twojej głowie, a co gorsza stanie się uporczywa może dojść do efektu Nocebo, który prawdopodobnie przyczyni się do nasilenia dolegliwości i pogorszenia efektów wprowadzonej terapii.

26/07/2024

Często spotykam się z przekonaniem wśród pacjentów, że trening siłowy może być niebezpieczny dla kręgosłupa, a martwy ciąg na pewno spowoduje uraz. W wyniku tego, błędnego przeświadczenia pojawia się strach przed wykonywaniem ćwiczeń siłowych w trakcie procesu rehabilitacji.

Oczywiście nie jest to prawdą, a jest wręcz przeciwnie.

Nie bój się dźwigać, ponieważ trening siłowy jest jedną z najskuteczniejszych metod zmniejszających dolegliwości bólowe, a wykazuje mniejsze ryzyko urazu niż bardziej popularne formy aktywności.

Pamiętaj tylko, że trening musi być przede wszystkim bezpieczny, więc jeśli odczuwasz ból podczas ćwiczenia, przestań je wykonywać. W takim przypadku zgłoś się do specjalisty, który pomoże Ci odnaleźć przyczynę i przeprogramuje twój trening, tak abyś w przyszłości mógł ćwiczyć bez bólu.

I Tak, możesz się garbić i też może być to korzystne😮