Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:00 Wtorek 17:00 - 17:00 Środa 17:00 - 18:30 Czwartek 17:00 - 20:00 Piątek 17:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 13:00

Garden Shala Łódź

Strona główna
Polska
Łódź
Garden Shala Łódź

sprawdź nasze przypięte posty👇🏻
lub napisz do nas wiadomość 📩

Joga Łódź | Szkoła jogi w Łodzi
Garden Shala 🌙 Przestrzeń Jogi

ashtanga • hatha • vinyasa • joga dla początkujących • medytacja • nidra
kursy i warsztaty

poszukujesz więcej informacji?

01/12/2025

zapraszamy Cię na wyjątkowe, pełne ciepła i bliskości Spotkanie Wigilijne w Garden Shali 🎄
 chcemy na moment zatrzymać się, wspólnie odetchnąć, podzielić dobrą energią i celebrować ten szczególny czas w kręgu naszej Shalowej społeczności 💫
będzie to przestrzeń na rozmowę, uważność, świąteczne smakołyki i spokojną obecność — tak potrzebną w grudniowym wirze.
 jeśli praktykujesz z nami i masz ochotę spędzić ten wieczór w Shali, serdecznie zapraszamy ❤️

📅 19 grudnia ⏰ godz. 20:30 📍 Garden Shala, Czołgistów 13

jeśli planujesz dołączyć, wyślij nam proszę krótką wiadomość lub zapisz się przez formularz na stronie (link w bio) – przygotujemy dla Ciebie miejsce 🤲
 do zobaczenia pod choinką i w naszej ciepłej przestrzeni🎄✨

_
czas świąt | christmas time | merry christmas | czas celebracji | święta wigilijne | spotkanie wigilijne | wspólna celebracja | jogową wigilia

28/11/2025

❄️ NOWY GRAFIK ❄️
od grudnia 2025

wraz z końcówką roku w Garden Shali pojawi się parę zmian, oto one:

👉 w każdą środę o 18:45 zapraszamy na nowe zajęcia z JOGA OGÓLNA
Pokochaliście zajęcia początkujące z Gosią, więc proponujemy Wam nowe zajęcia, które mogą być kolejnym krokiem w Waszej praktyce jogi 🧘‍♂️
Zajęcia mają otwarty poziom, a pozycje/sekwencje dostosowywane są do potrzeb praktykujących.

👉 zajęcia Jogi Nidry zostają przeniesione z wtorku na środę o godzinie 20:15

niech Joga przyniesie Wam ciepło, spokój oraz wolność w obecnym jesienno-zimowym okresie 💫

do zobaczenia w Garden Shali 🫶

_
Joga Łódź | joga w Łodzi | szkoła jogi | zajęcia jogi | joga dla początkujących | joga dla każdego | Ashtanga joga | Ashtanga Łódź | hatha joga | mindfulness | uważność | joga Nidra | relaks | odprężenie | powrót do równowagi | powrót do siebie

12/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

Jesienny czas potrafi dać w kość:
🌥️ mniej promieni słonecznych
🌪️ zawierucha za oknem
☔️ deszczowa pogoda

Nastrój i motywacja spadają,
a stres i przygnębienie rośnie.

Na ratunek przybywają - MASAŻE 👐

👉 dowiedz się od Agaty, jakie masaże warto wykonać w obecnym jesienno-zimowym okresie i bądź gotowy/-a na jesienną zawieruchę!

Masaż klasyczny 🤲
Pozwoli ulżyć Twojemu ciału, zmniejszy napięcia, zregeneruje tkanki. Dodatkowo otuli Twój zmysł zapachu dzięki gorącej świecy aromaterapeutycznej używanej do masażu.

Masaż stemplami ziołowymi 🌾 NOWOŚĆ!
To aromatyczny i rozgrzewający rytuał, który wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu. Zapach przypraw oraz ziół ukoi układ nerwowy, delikatne i płynne ruchy pozwolą rozluźnić spięte ciało.

pssst… już od 24.11.2025 w ofercie pojawi się Kobido na twarz 💥

zapisy: +48 508 677 084

🍁 otul się kojącym masażem tej jesieni.

_
odpoczynek dla ciała i umysłu | czas na relaks | masaż | odprężenie | rozluźnienie napięć | czas na odpoczynek

29/10/2025

zastanawiasz się, czy nas odwiedzić? 🫶

Garden Shala to miejsce, w którym możesz zwolnić.
poczuć. po prostu być.

zatrzymaj się na chwilę.
zauważ: ✨ migoczące światło, 🫳 dotyk ciepła na skórze, 🧘‍♂️ oddech, który powoli prowadzi z powrotem do siebie

tutaj możesz dostrzec piękno tego, co dzieje się teraz.
w Tobie. wokół Ciebie. w tej chwili.

zapraszamy do jesiennej praktyki 🍁 👉 link do grafiku w bio

_
jesienny nastrój | sztuka doświadczania chwili | jesień w Shali | zauważ moment | uważne doświadczenie | uważne bycie | obecność | mindfulness | refleksja |

27/10/2025

👉 posłuchaj, dlaczego Patrycja wybiera Yin Jogę i w jaki sposób wspiera ją w życiu codziennym!

„Kiedy byłam zestresowana, a moje ciało całe napięte, wybrałam się pierwszy raz na zajęcia Yin Jogi i od razu poczułam się lżej.

Poczułam, że jestem mniej zestresowana, a mój umysł był… taki jaśniejszy.”

🌿 wniosek: Yin Joga doprowadzi Cię do stanu spokoju i jasności umysłu

co więcej o Yin?
Patrycja opowiada:

„Na co dzień praktykuję różne style. Praktykuję vinyasę i uważam, że Yin jest wspaniałym uzupełnieniem.

Potrzebujemy różnych energii w swoim życiu:
spokojnej i tej bardziej energicznej.

Żeby tworzyły razem harmonię.”

🌿 wniosek: Yin Joga pomoże Ci odnaleźć komfort w bezruchu i ciszy, nauczy Cię „świadomego odpoczywania” w asanie

teraz już dobrze wiesz, jak możesz kierować swoją energią ✨

a po więcej wiedzy i doświadczania w zakresie jogi 👉 odwiedź nas na Czołgistów 13 🏡

_
Yin Joga | pomocna joga | joga w praktyce | redukcja stresu | spokój i równowaga | harmonia | energia | yin i yang | praktyka jogi | nauczyciel jogi | joga Łódź | relaksująca joga | joga na relaks | joga na powieź

26/10/2025

Yin i Yang w jodze - dwa bieguny tej samej prawdy ☯️

🔥 czasem poszukujesz ognia, pobudzenia. Ruchu, który pobudza, aktywuje i dodaje mocy
 🌙 innym razem poszukujesz ciszy. Bezruchu, który koi i prowadzi w głąb siebie

To naturalny rytm życia 🌗
Tak samo jak:
Wdech i wydech
Słońce i Księżyc  Światło i Cień
tak samo Yang i Yin  
w praktyce jogi, ale także w życiu, nie chodzi o wybór jednej strony. chodzi o równowagę – o umiejętność usłyszenia, której energii potrzebujesz w danym momencie.

żadna z tych energii nie jest zła, ani dobra,
lepsza, czy gorsza -
obie są potrzebne, by czuć w życiu pełnię ⭕️

👉 zatrzymaj się i zapytaj - jakiej energii dziś poszukuję? Yin, czy Yang?

🧘‍♂️ Joga w Garden Shali – przestrzeń, gdzie uczysz się słuchać siebie i czerpać z obu tych energii

_
praktyka jogi | yin i yang | joga Łódź | joga w Łodzi | zarządzanie energią w jodze | świadomy ruch a energia | rozbudzenie, a wyciszenie | działanie a odpoczynek

21/10/2025

✨ co widzisz, gdy zamykasz oczy w Savasanie? czy czujesz, że wtedy możesz zobaczyć więcej?
 czasem pojawiają się kolory. czasem światło. czasem wspomnienia.

👉 to, co widzisz, nie jest przypadkowe - to język Twojego umysłu, który w końcu ma przestrzeń, by przemówić.

gdy ciało leży nieruchomo, umysł wędruje pomiędzy snem a jawą, prowadzony subtelnym głosem nauczyciela.
 Joga Nidra to sztuka świadomego snu - głębokiego odpoczynku, w którym nic nie musisz robić.
leżysz. oddychasz. obserwujesz. a regeneracja dzieje się sama 🌿
 💫 zanurz się w głębokim śnie.
odpocznij głębiej niż kiedykolwiek.
 Joga Nidra w Garden Shali
👉 wtorki, godz. 20:30

_
joga snu | jogiczny sen | joga Nidra | głęboka Relaksacja | odpoczynek | rest and digest | Savasana | odpoczynek w bezruchu | redukcja stresu | spokój ducha | wyciszenie myśli | poszerzanie perspektywy | manifestacje umysłu

19/10/2025

być może jeszcze tego nie wiesz, ale…
jesteś w nastroju na Yin Jogę 🌙

Yin Joga należy do subtelniejszych i mniej dynamicznych praktyk. Opiera się na pracy z powięzią i głębszymi strukturami. Pozycje utrzymywane są pasywnie przez dłuższy czas (3-5 min.), tak aby tkanki rozluźniły się, a układ nerwowy przyzwyczaił się do rozciągania i przeszedł w tryb „odpoczynku i trawienia”.
W pozycjach nie przekraczamy swoich limitów, pozostajemy w bezpiecznym i swobodnym rozciągnięciu.
To praktyka, która przyniesie Ci ulgę, zapewni regenerację oraz wyciszenie.

🌿 kiedy ostatni raz pozwoliłeś sobie na tak głęboki reset i odpuszczenie?

w naszej szkole możesz go sobie zapewnić w
każdy poniedziałek o 20:30 - Yin Joga z Patrycją ✨

👉 obejrzyj filmik do końca i posłuchaj, jak Patrycja dzieli się swoimi odczuciami o Yin Jodze!

zapisy:
🔗 gardenshala.pl

_
yin joga | moon yoga | joga Łódź | joga w Łodzi | joga dla początkujących | joga dla regeneracji | joga dla odpoczynku | joga dla redukcji stresu

13/10/2025

w zeszły weekend odwiedziła nas 🧘‍♂️

Karolina podzieliła się wiedzą oraz doświadczeniem z zakresu filozofii jogi, pracy z oddechem oraz ajurwedy.
uczestnicy warsztatów poznali teoretyczne zagadnienia oraz dowiedzieli się, jak wykorzystać je w praktyce!

co zyskali uczestnicy warsztatów?
🫁 poznali pranayamy i techniki oddechowe, które będą codziennym wsparciem w praktyce oraz życiu
🕉️ dowiedzieli się, czym jest prana i jak nią zarządzać - by żyło im się świadomiej
🌿 zaznajomili się z ajurwedą i doshami - poznając dzięki tej wiedzy części samych siebie

oprócz warsztatów odbyły się zajęcia mysore -
czujemy, że te zajęcia były wyjątkowym doświadczeniem, a każdy z uczestników wyniósł z nich cząstkę dla siebie ✨

jak zawsze - dziękujemy Wam za obecność, śniadania, rozmowy, a przede wszystkim za wspólną praktykę.
to dzięki Wam czujemy, że duch Ashtangi jest w Łodzi.

dziękujemy także za wielki comeback Karoliny w mury Garden Shali - to przyjemność Ciebie gościć ♥️

dziękujemy marce .ways za udostępnienie mat dla uczestników wydarzenia 🌿

do zobaczenia następnym razem w GS! 🌙

_
jak praktykować jogę | praktyka jogi | joga to nie tylko asany | pranyama | prana | energia | zarządzanie energia | praca z oddechem | Pranayama | trening oddechowy | ajurweda | wiedza o życiu | joga w praktyce | joga w teorii | joga warsztaty

Adres

Czołgistów 13
Łódź
94-217

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:00
Wtorek	17:00 - 17:00
Środa	17:00 - 18:30
Czwartek	17:00 - 20:00
Piątek	17:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 13:00

Strona Internetowa

https://gardenshala.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Garden Shala Łódź umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Garden Shala Łódź:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?