21/12/2025
21/24
ŚWIĄTECZNY STRES
🎄 Świąteczny stres – gdy przygotowania zaczynają ważyć więcej niż radość 😮💨
W jednym okienku w naszym kalendarzu adwentowym stres już się pojawił, ale to temat tak ważny, że dziś chcemy przyjrzeć mu się bliżej — szczególnie w kontekście świątecznych przygotowań.
Listy zakupów 📝, porządki, gotowanie 🍽️, prezenty 🎁, spotkania rodzinne.
Do tego praca, dzieci, codzienne obowiązki.
I myśl: „Jeszcze tylko to, muszę dać radę.”
Świąteczny stres często jest cichy i wysoko funkcjonujący 🧠.
Z zewnątrz wszystko wygląda na „ogarnięte”,
a w środku pojawia się napięcie, zmęczenie, drażliwość, bezsenność albo poczucie, że radość gdzieś się zgubiła 🌫️.
To nie jest oznaka słabości.
To sygnał, że Twój organizm mówi: „Jest tego za dużo.” 🫥
Święta nie muszą być idealne, żeby były wystarczająco dobre 🌿.
A jeśli czujesz, że napięcie zaczyna Cię przerastać — rozmowa ze specjalistą może pomóc odzyskać oddech i równowagę 🤍
--
