Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00

Centrum Medyczne OLMED

Strona główna
Polska
Łódź
Centrum Medyczne OLMED

Centrum Medyczne OLMED gwarantuje kompleksową opiekę lekarzy różnych specjalizacji, dostęp do n

04/12/2025

Zima to nie powód, aby rezygnować z ruchu! ❄️💪
Fizjoterapia i aktywność fizyczna w codziennym życiu pomagają utrzymać sprawność, mobilność i dobre samopoczucie.

Kilka wskazówek:

🤸‍♀️ Ćwiczenia w domu - prosty zestaw rozciągający mięśnie karku, pleców i nóg.

🏃‍♂️ Aktywność na świeżym powietrzu - spacer, nordic walking, lekki jogging.

🪑 Ćwiczenia przy biurku - kilka minut rozciągania co godzinę może znacząco zmniejszyć ból pleców.

🧘‍♂️ Fizjoterapia indywidualna - specjalista pomoże dobrać ćwiczenia pod Twój stan zdrowia.

Zapraszamy na konsultacje
📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41"

30/11/2025

Zdrowe przekąski w pracy

W codziennym zabieganiu łatwo sięgnąć po słodycze 🍫 czy fast food 🍔.
Ale czy wiesz, że małe zmiany w diecie mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie, samopoczucie i energię na cały dzień? ⚡

Oto kilka prostych i zdrowych przekąsek, które możesz mieć zawsze pod ręką w pracy:

🥜 Orzechy i nasiona - bogate w zdrowe tłuszcze, białko i minerały.

🍎 Świeże owoce- jabłka, banany, winogrona, które dodają naturalnej energii.

🥕 Warzywa pokrojone w słupki - marchewka, seler, papryka z hummusem lub jogurtem.

🍶 Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków dla zdrowego trawienia.

💧 Woda lub herbata ziołowa - często sięgamy po przekąskę, gdy w rzeczywistości organizm potrzebuje nawodnienia.

Dlaczego warto stawiać na zdrowe przekąski?

✅ Podnoszą koncentrację i produktywność.

✅ Wzmacniają odporność i wspierają układ odpornościowy w sezonie jesienno-zimowym.

✅ Pomagają utrzymać zdrową masę ciała i wspierają serce ❤️.

Pamiętaj, że małe kroki robią wielką różnicę!
Spróbuj wprowadzić choć jeden zdrowy zamiennik do swojej codziennej rutyny i zobacz, jak poprawi się Twoje samopoczucie 💪.

27/11/2025

Zmieniająca się pogoda, krótsze dni i chłodniejsze temperatury mogą wpływać na ciśnienie krwi i pracę serca.

Kardiolodzy zalecają: regularny ruch, zdrową dietę bogatą w warzywa, owoce, orzechy i ryby, a także ograniczenie soli i alkoholu.
Nie zapominajmy o odpoczynku - stres i przemęczenie mogą znacząco obciążać nasz układ krążenia.
Jeśli zauważasz u siebie duszności, kołatania serca, zawroty głowy lub nadmierne zmęczenie - nie odkładaj wizyty u lekarza. Profilaktyka jest kluczem do długiego i zdrowego życia serca.

Pamiętajmy, że zdrowe serce to nie tylko brak choroby, ale także codzienna troska i dobre nawyki.

Z opieki kardiologa można skorzystać w ramach ambulatoryjnej opieki specjalistycznej w naszym Centrum przy ul. Łódzkiej 27/29 w Konstantynowie Łódzkim, a także w ramach programu opieka koordynowana w POZ w naszych Centrach:

📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41
📍 Łódź, ul. Brodatego 2 📞 42 670 64 88
📍 Konstantynów Łódzki, ul. Łódzka 27/29 📞 42 211 61 50

25/11/2025

Drogie Panie, regularne badania to klucz do zdrowia! 💗

Cytologia, USG piersi i USG ginekologiczne powinny być wykonywane co roku.
Nie czekaj na objawy - profilaktyka ratuje życie.
W naszym centrum możecie wykonać badania w komfortowych warunkach i z pełnym wsparciem specjalistów.
Zrób to dla siebie, zrób to dla bliskich.
📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41
📍 Konstantynów Łódzki, ul. Łódzka 27/29 📞 42 211 61 50

22/11/2025

Dietetyk radzi: co jeść jesienią😋
Chłodne dni zachęcają do jedzenia „na ciepło” - i bardzo dobrze! 🍲

Jesienna dieta powinna rozgrzewać i wspierać odporność.
Zupy kremy, kasze, warzywa korzeniowe i przyprawy takie jak imbir czy kurkuma pomogą organizmowi przetrwać sezon przeziębień.

Unikajmy nadmiaru cukru i przetworzonego jedzenia - osłabiają układ odpornościowy.
Jeśli chcesz, by dietetyk pomógł Ci dobrać jadłospis na jesień - zapraszamy na konsultacje!

📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41

17/11/2025

Jesień to wyzwanie dla odporności - zwłaszcza u najmłodszych 👶🏻
Pediatrzy z naszego Centrum przypominają, że o odporność warto dbać codziennie, a nie tylko wtedy, gdy dziecko już choruje❗
Zbilansowana dieta, codzienny ruch, odpowiednia ilość snu i ubiór „na cebulkę” to podstawa.

W razie częstych infekcji warto też skonsultować się z lekarzem - pomożemy dobrać suplementację i nawyki wzmacniające układ odpornościowy.
📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41

📍 Konstantynów Łódzki, ul. Łódzka 27/29 📞 42 211 61 50

14/11/2025

Cukrzyca to choroba znana od wieków - pierwsze opisy sięgają starożytnego Egiptu🐪

Dziś wiemy dużo więcej o jej przyczynach, objawach i konsekwencjach.
Cukrzyca typu 1 rozwija się, gdy organizm przestaje wytwarzać insulinę, a typu 2 - gdy komórki nie reagują prawidłowo na insulinę. Objawy mogą być subtelne: nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, zmęczenie, zaburzenia widzenia.

Nieleczona cukrzyca prowadzi do poważnych komplikacji: uszkodzenia nerek, serca, oczu i układu nerwowego.
W Światowy Dzień Cukrzycy zachęcamy do badań profilaktycznych - poznanie poziomu glukozy we krwi pozwala w porę podjąć odpowiednie kroki.

📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41
📍 Łódź, ul. Brodatego 2 📞 42 670 64 88
📍 Konstantynów Łódzki, ul. Łódzka 27/29 📞 42 211 61 50

07/11/2025

To już kolejna edycja konferencji ,,(Nie)pełnosprawni na rynku pracy'', w której mieliśmy przyjemność uczestniczyć 🤝

6. listopada zameldowaliśmy się w Łódzkiej Specjalnej Strefie Ekonomicznej, aby wziąć udział w dyskusji dotyczącej profilaktyki zdrowia psychicznego osób z niepełnosprawnościami - ale nie tylko.

Serdecznie dziękujemy Uniwersytetowi Medycznemu w Łodzi, Fundacji Łódź Akademicka oraz Państwowemu Funduszowi Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych za zorganizowanie tego wydarzenia już po raz 12.

Jak co roku, mieliśmy okazję wysłuchać ekspertów i ich ciekawych prelekcji oraz porozmawiać i wspólnie zainspirować się do działania.

Uniwersytet Medyczny w Łodzi Łódzka Specjalna Strefa Ekonomiczna Fundacja Łódź Akademicka PFRON - Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych

22/10/2025

Sezon przeziębień – jak odróżnić grypę od zwykłego kataru? 🤧🦠

Wiele osób bagatelizuje objawy, myląc przeziębienie z grypą. A to dwie zupełnie różne choroby!

Przeziębienie: katar, lekki kaszel, ogólne osłabienie, ale bez wysokiej gorączki.

Grypa: nagły początek, wysoka gorączka, bóle mięśni, silne zmęczenie.

👉 Jeśli objawy są silne lub utrzymują się dłużej niż kilka dni – zgłoś się do lekarza. Wczesna konsultacja może uchronić przed powikłaniami.

📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41
📍 Łódź, ul. Brodatego 2 📞 42 670 64 88
📍 Konstantynów Łódzki, ul. Łódzka 27/29 📞 42 211 61 50

17/10/2025

Czy wiesz, że codzienny, półgodzinny spacer potrafi zdziałać więcej niż niejeden lek?
Regularny ruch to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form profilaktyki zdrowotnej. 🚶‍♀️💚

Już 30 minut spaceru dziennie:
✅ obniża ciśnienie tętnicze,
✅ zmniejsza ryzyko udaru i cukrzycy typu 2,
✅ wspiera pracę serca,
✅ poprawia metabolizm,
✅ redukuje stres i napięcie,
✅ a do tego wyraźnie poprawia nastrój! 🌞

Nie potrzebujesz siłowni ani specjalnego sprzętu... wystarczą wygodne buty i odrobina motywacji. Spróbuj wyjść na spacer po pracy, z rodziną, z psem, albo w przerwie na lunch. Każdy krok to inwestycja w Twoje zdrowie. 💪

👟 To tylko 30 minut dziennie, a efekt to: lepsza kondycja, zdrowsze serce i spokojniejszy umysł.

👉 A Ty, ile kroków dziennie robisz? Masz swoje ulubione trasy spacerowe?
Podziel się w komentarzu i zainspiruj innych do ruchu! 💬💚

10/10/2025

Jesienna odporność 🌿🍯

Jesień to czas, kiedy nasza odporność jest wystawiona na próbę. Krótsze dni, mniej słońca i chłodniejsze temperatury sprawiają, że częściej łapiemy infekcje.

Jak wzmocnić organizm?
🍊 jedz produkty bogate w witaminę C (cytrusy, papryka, natka pietruszki),
🍯 sięgaj po naturalne wspomagacze – miód, imbir, czosnek,
🚶‍♀️ wychodź na spacery, nawet w chłodne dni – ruch dotlenia organizm,
😴 nie zapominaj o odpoczynku i wysypianiu się.

💪 Małe kroki codziennie to większa odporność na cały sezon jesienno-zimowy!

05/10/2025

Październik - Miesiąc Świadomości Raka Piersi 🎗️

Październik na całym świecie poświęcony jest zwiększaniu świadomości raka piersi. To choroba, która dotyka coraz więcej kobiet – ale wcześnie wykryta jest w pełni wyleczalna.

👩‍⚕️ Najważniejsze to:
✔️ regularne samobadanie piersi,
✔️ profilaktyczna mammografia lub USG,
✔️ wizyty kontrolne u ginekologa.

To drobne kroki, które mogą uratować życie. Pamiętajcie - nie odkładajcie badań „na później”.

📍 Łódź, ul. Jagienki 32 📞 42 670 62 41
📍 Łódź, ul. Brodatego 2 📞 42 670 64 88
📍 Konstantynów Łódzki, ul. Łódzka 27/29 📞 42 211 61 50

Adres

Ulica Jagienki 32
Łódź
92-439

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00

Telefon

+48426706241

Strona Internetowa

https://cmolmed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medyczne OLMED umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.