prostadietka

prostadietka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od prostadietka, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Łódź.

Cześć!😊 Mam na imię Marta i jestem dietetyczką (przyszłą psychodietetyczką🧠) oraz trenerką personalną💪🏻 Wspólnie stworzymy najlepszy plan żywieniowy dla Ciebie i zadbamy o sylwetkę🏋🧘🏻‍♀️ Łódź😎

Na pamiątkę❤️Od dawna myślałam, żeby wziąć udział w takim zorganizowanym biegu, jednak coś mnie powstrzymywało🤔 Jestem p...
21/12/2025

Na pamiątkę❤️

Od dawna myślałam, żeby wziąć udział w takim zorganizowanym biegu, jednak coś mnie powstrzymywało🤔 Jestem przyzwyczajona do biegania w samotności i słuchania łubudubu😂🎧

Gdy wyświetlił mi się post o zbliżającym się biegu charytatywnym, od razu wiedziałam, że to jest ten moment🥹🔥 Nie zastanawiałam się i od razu zapisałam. Takie bieganie, to zupełnie coś innego niż samemu🤔 Ale najważniejsze dziś były prezenty dla dzieci🥹🫶🏻 Oby więcej takich charytatywnych wydarzeń. Mega akcja Dominik😍 Endorfinki trzymają się już kilka godzin🤩

21.12.2025r. mój bieg 7km i przekazanie prezentu dla M... z domu dziecka🥹❤️✅️

Dziękuję za czekanie na mnie...😂😚

Korzenna komosianka👅👀🍊dwie mniejsze mandarynki🍊 komosa ryżowa 50g (3-4 łyżki)🍊 napój roślinny kokosowy 60g (lub mleko)🍊 ...
13/12/2025

Korzenna komosianka👅👀

🍊dwie mniejsze mandarynki
🍊 komosa ryżowa 50g (3-4 łyżki)
🍊 napój roślinny kokosowy 60g (lub mleko)
🍊 kakao 10g (łyżka) + ewentualnie erytrol
🍊 dwie kostki gorzkiej czekolady 12g
🍊 cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon
🍊 skyr naturalny 100g (2/3 kubeczka)
🍊 masło orzechowe 15g (łyżka płaska)

👨‍🍳 Komosę płuczemy, a następnie zalewamy 150 ml wody w rondelku. Gotujemy 15-18 minut. Następnie wlewamy napój kokosowy, dodajemy łyżkę kakao, szczyptę cynamonu, kardamonu i gałki. Mieszamy i gotujemy jeszcze 2–4 minuty na małym ogniu, do połączenia składników i powstania kremowejj masy.

👨‍🍳 Gotową komosiankę przekładamy do miseczki. Dodajemy kostki czekolady na ciepłą komosę. Obok nakładamy skyr, masło orzechowe i mandarynkę. Posypujemy cynamonem.

489 kcal 27B/56W/18T

Jeśli nie żałujesz sobie kcal, skyr polej miodem i dodaj prażone płatki migdałowe🤩🍯

Adres

Łódź

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy prostadietka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram