Klinika Profilaktyka Kasia Robakowska

Klinika Profilaktyka Kasia Robakowska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Klinika Profilaktyka Kasia Robakowska, Zdrowie i medycyna, Rudzka 37, Łódź.

14/01/2026

Czy czujesz się gotowa na połóg? Tak mało mówimy o tym co dalej… Połóg to 6 tygodni bardzo istotne dla Twojego ciała. Czy wiesz co w tym czasie będzie wspierało Twoją regenerację ? Jak codzienne czynności wpłyną na dno miednicy i rozciągnięty pociążowy brzuszek? Czy ćwiczyć, jak ćwiczyć? co robić żeby pozwolić ciału SPOKOJNIE wrócić do równowagi ? Mnóstwo pytań ! Przygotowałam dla Ciebie czas i wiedzę dzięki którym będziesz miała plan na połóg. Bez rozterek , gotowe ćwiczenia i aktywności które na poszczególnych etapach są bezpieczne i wspierające . Na wizycie omawiamy strategię na połóg po porodzie naturalny i cesarskim cięciu . Praca z ewentualnymi bliznami , oddech który uspokaja i dotlenia , gotowy plan ćwiczeń z podziałem na tygodnie strategię przeciwbólowe w razie napięć w ciele związanych z karmieniem i pozycjami przy dziecku . Podpowiem jak może wspierać Cię partner i rodzina. Czas ciąży to przygotowanie na bycie świadomą , zdrową kobietą i Mamą :) spotkanie które zapewnia poczucie bezpieczeństwa

Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy warto się@tak męczyć w czasie ciąży , spójrz na listę korzyści dla dziecka . Dla rozw...
13/01/2026

Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy warto się@tak męczyć w czasie ciąży , spójrz na listę korzyści dla dziecka . Dla rozwiania wątpliwości , ćwiczenia w zdrowo rozwijającej się ciąży są bezpieczne i rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników. Przed ćwiczeniami przeprowadzam wywiad, który daje nam obu poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu wiem , jak się czujesz ,jakie przyjmujesz leki , czy występują u Ciebie choroby współistniejące i czy ciąża rozwija się prawidłowo. jeśli masz pytania jestem otwarta i chętna żeby rozwiać Twoje wątpliwości :)

Statystyczny poród trwa 12 h , a wysiłek jaki podczas niego przeżywasz to uczucie zbliżone do przebiegnięcia maratonu. W...
08/01/2026

Statystyczny poród trwa 12 h , a wysiłek jaki podczas niego przeżywasz to uczucie zbliżone do przebiegnięcia maratonu. Wiesz że nie powinnaś zaczynać biegu bez wcześniejszych treningów i porodu bez świadomej pracy ciała w czasie ciąży. Mnóstwo korzyści z aktywności zarówno dla Ciebie jak i dla dziecka i najważniejsze : Twoją pewność że dasz radę. Zrobiłaś w czasie ciąży pracę , ,,odrobiłaś lekcje ,, poznałaś swoje ciało , poczułaś jak znosisz wysiłek , poznałaś swoje ograniczeniami i pracowałaś nad nimi. Bobas w Twoim brzuchu poczuł przyspieszone bicie Twojego serca , dałaś mu poznać czym jest wysiłek który czeka na niego w porodzie , skupiłaś się na odczuciach dziecka i zbudowaliście więź wrażliwości na siebie :) To piękne ! Według stanowiska Polskiego Towarzystwa Ginekologów rekomendowany wysiłek w zdrowej ciąży to 150 minut tygodniowo. To co widzimy się na ćwiczeniach? chodź ćwiczyć :) napisz wiadomość , poprowadzę Cię przez dalsze kroki aktywności

kolorowa, zabawna książka. Dzięki niej bez krępacji porozmawiasz z dzieckiem na temat intymności, współżycia, miesiączki...
06/01/2026

kolorowa, zabawna książka. Dzięki niej bez krępacji porozmawiasz z dzieckiem na temat intymności, współżycia, miesiączki i ciąży. Jeśli czujesz że to odpowiedni czas dla Twojego dziecka , sięgnij po nią. Książka to sposób na pokazanie jak wyglądamy, jak można mówić i nazywać części swojego ciała. To też pokazanie że możesz traktować części intymne jak inne części ciała , MOŻESZ je oglądać , MOŻESZ je dotykać , MOŻESZ je poznawać. W prosty sposób za pomocą obrazków i porównań ,dzieci dowiadują się do czego służy odb*t, p*chwa,c*wka moczowa. Kilka słów o dojrzewaniu i zmianach jakie zachodzą w naszych ciałach. Podczas czytania odpowiadam tylko na zadanie przez dzieci pytania, jeśli proste odpowiedzi zaspokoją ciekawość nie pojawiają się kolejne znaki zapytania , to znaczy że temat na ten moment jest zaspokojony. Nie chce przestraszyć dzieci swoją wiedzą , powiedzieć za dużo , słucham czego potrzebują, dalsze informacje zostawiam na inny czas. Zakończenie książki to słowo do rodziców i edukatorów i odpowiedzi na najczęstsze pytania. Polecam bardzo! Wydawnictwo Debit autorki: Anna Salvia Cristina Torrón na temat intymności te i więcej porad , śledź profil

27/10/2025

Do wykorzystania w domu i na porodówce. Przyjemne rozluźnianie , które zmniejszy dolegliwości bólowe w ciąży. Miednica która współpracuje, która nie jest spięta łatwiej dostosuje się się do dzidziusia podczas przejścia przez kanał rodny. Na spotkanie dotyczące przygotowania do porodu zabierz partnera -to będzie jego zadanie na porodówce . Chcesz wiedzieć więcej ? Odezwij się do mnie wspólnie przygotujemy plan na poród

20/10/2025

nie zwlekaj, te ćwiczenia są dla Ciebie

09/10/2025

Etap ciąży , to najbardziej oczywisty czas na kontakt i rozpoczęcie współpracy. Ale czy tylko w okresie okołoporodowym możesz się do mnie zgłosić ? NIE :) jestem w stanie pracować kiedy Twoim problemem są bolesne miesiączki - często zbyt napięte tkanki nie pozwalają macicy się rozkurczyć. Ból podczas współżycia to kolejny problem , który rozwiązanie może znaleźć w gabinecie urofizjo. jeśli innych przyczyn natury ginekologicznej lekarz nie stwierdza, często wynika to z nadmiernego napięcia struktur mięśni dna miednicy. Kontrola nad pęcherzem, prawidłowa technika wypróżnienia, to kolejny częsty temat naszych kobiecych problemów intymnych. Miednica to centrum dowodzenia kobiecego ciała. Ale , ale … kobieta ma jeszcze głowę , barki, nogi… w przypadku bólu głowy , pleców czy innych napięciowych kłopotów , możesz na mnie liczyć ! Czyli przychodzisz kiedy masz ochotę poleżeć ? Absolutnie nie ! Niezastąpionym elementem kobiecej terapii jest dobór ćwiczeń i aktywności pozwalający utrzymać efekty pracy gabinetowej również po powrocie do domu. Tak więc omawiamy Twoją codzienność ,pracujemy nad nawykami toaletowymi ,, sposobami na kichanie i kaszel , uczę Cię jak utrzymywać prawidłową postawę w różnych pozycjach . Wgryzamy się w Twój dzień , wyrzucamy złe nawyki i zastępujemy je nowymi . A kiedy już wszystko wiesz , ale potrzebujesz kobiecego treningu całego ciała - masz mnie ! Dołącz do społeczności świadomych kobiet, niech świat o nas usłyszy

Adres

Rudzka 37
Łódź

Godziny Otwarcia

Piątek 15:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 12:00

Telefon

48511961777

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Profilaktyka Kasia Robakowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria