Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Wtorek 16:00 - 21:00 Środa 17:00 - 21:00 Czwartek 17:00 - 19:30 Piątek 08:30 - 09:30 18:30 - 21:00

Hello Yoga

Hello Yoga - TU się ćwiczy. Szkoła jogi i miejsce, gdzie praktykujemy różne formy zdrowego ruchu. Właścicielki łódzkiej szkoły Hello Yoga. Od marca 2017 r.

Hello Yoga, czyli Kaja Matwij i Ita Warmińska

Zgrany jogiczny tandem, dwuosobowy wulkan energii i niewyczerpana kopalnia pomysłów. Zajmujemy się nieszablonowo pojętą jogą, którą przekształcamy w miejski lifestyle i chętnie wyprowadzamy z sali w zielone parkowe plenery, nad wodę i w środek betonowej dżungli. Uczymy tradycyjnych stylów jogi (Ashtanga Yoga, joga wg Iyengara), a także eksplorujemy nowoczesne jej odmiany (Aerial Yoga, AcroYoga, SUP Yoga), łączymy wiedzę i doświadczenie z różnych dziedzin ruchu, nierzadko pioniersko w skali Łodzi, a nawet kraju. SUP YOGĄ (czyli jogą na wodzie) zajmujemy się od 2014 r., startowałyśmy jako jedne z pierwszych w Polsce! Jesteśmy autorkami kilku publikacji w tym temacie i jedyną szkołą jogi z własną flotą desek SUP. Uwielbiamy zarażać innych ludzi pasją do tej dyscypliny! prowadzimy własną SZKOŁĘ JOGI w pięknej pofabrycznej przestrzeni w centrum Łodzi. Organizujemy warsztaty, wyjazdy, zajęcia grupowe i indywidualne. Zapewniamy najwyższy poziom jogicznej edukacji i dbamy o komfort naszych ćwiczących, oferując nowoczesną i świetnie wyposażoną salę do praktyki z prawdziwie łódzkim klimatem. Głęboko wierzymy w sens bezpośredniego przekazu na linii nauczyciel uczeń i stawiamy w 100% na indywidualne prowadzenie naszych uczniów wg ich potrzeb i najlepszych możliwości.

** Polub nas! **
🔹 https://web.facebook.com/helloyogawlodzi/
🔹 https://www.instagram.com/helloyoga.pl/

KAJA MATWIJ

Nauczyciel Ashtanga Yogi z wieloletnim stażem, RYT500, po kursie u Basi Lipskiej-Larsen i niezliczonej liczbie warsztatów z nauczycielami z całego świata. Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Introductory II, ma także papiery instruktorskie w zakresie jogi Aerial. Praktykuje od 2002 r., prowadzi liczne zajęcia i autorskie warsztaty w całym kraju. Prywatnie - uwielbia łyżwiarstwo figurowe. ITA WARMIŃSKA

Pion organizacyjny i techniczny Hello Yoga. Nauczyciel Ashtangi z dyplomem RYT200, regularnie wozi matę na warsztaty ashtangowe i nie tylko. Ćwiczy i uczy też Hatha Yogi oraz Mobility, nieustannie szkoli się w Polsce i za granicą. Trenowała aikido, przepada za rowerami, prowadzi szkolenia ze Stand Up Paddleboardingu.

02/12/2025

WTOREK 02.12.2025

✅ 18:30 Hatha Yoga zaawansowani

✅ 20:00 Tightness drills

W jak wtorek, W jak wzmacnianie 🙃🙂

C’mon - Tu się ćwiczy!

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🩵❄️ ❤️🎄

02/12/2025

🌟 DZIEŃ 2/24 🌟
Helloyogowy Kalendarz Adwentowy

🎁 Asana na dziś to BITILASANA, znana jako pozycja krowy. Zacznij w klęku podpartym, upewnij się, że masz ustawione w osi nadgarstki i barki, kolana i biodra. Dalej wybieramy się na małą wycieczkę w poszukiwaniu balansu. Powoli zacznij podnosić zgięta nogę, odpychając się od od dłoni, kolana i stopy. Kiedy osiągniesz maksymalny pułap - dołącz do nogi rękę, chwytając dłonią za kostkę. Prawdziwa przygoda zaczyna się teraz - spróbuj podnosić nogę jak najwyżej, równocześnie oddalając stopę od biodra, nie puszczaj chwytu, łap równowagę (wcale nie jest to łatwe zadanie!). Pro tip: utrzymuj delikatne napięcie mięśni brzucha, wspierając wygięcie w dolnych plecach. Utrzymuj nogi i ręce pełne akcji, nie dając się zwieść pozornej statyce tego delikatnego balansu. Głowa wysoko - voila!.
Powodzenia!

👉 JAK DOŁĄCZYĆ?

1️⃣ Obserwuj profil Hello Yoga na Instagramie (.pl) i na Facebooku: https://www.facebook.com/helloyogawlodzi
2️⃣ W komentarzach oznaczaj osoby, którą chciał*byś zaprosić na jogę
3️⃣ Wykonaj asanę z każdego kolejnego posta i udostępnij swoje zdjęcie na swoim IG/FB danego dnia do północy
4️⃣ Oznacz zdjęcie .pl i koniecznie użyj hasztaga , żebyśmy mogli namierzyć twoje fotki!

Zabawa trwa od 1. do 24. grudnia 2025. Tuż po świętach wśród wszystkich osób, które udostępniły minimum 6 zdjęć z okienek kalendarza, rozlosujemy prezenty.
Stay tuned!!

#

01/12/2025

🌟 DZIEŃ 1/24 🌟
Helloyogowy Kalendarz Adwentowy

🎁 Asana na dziś to UTKATA KONASANA, znana szerzej jako pozycja bogini. Jeśli chcesz stać się boginią, stań w szerokim dystansie i skręć stopy lekko na zewnątrz, po czym ugnij kolana i upewnij się, że biodra i kolana są na tej samej wysokości (a wcale nie jest to łatwe zadanie!). Pro tip: utrzymaj kolana skierowane w stronę palców stóp i nie pozwalaj im zapadać się do środka. Proste plecy, miednica lekko podwinięta, głowa wysoko - voila! Jeśli chcesz możesz dodać skłon boczny, sięgaj dłonią gdzie wzrok nie sięga, wyciągaj linię górnego boku, równocześnie odpychając się od dolnej ręki. Spojrzenie w stronę niebios - Bogini jak malowana.
Powodzenia!

👉 JAK DOŁĄCZYĆ?

1️⃣ Obserwuj profil Hello Yoga na Instagramie (.pl) i na Facebooku: https://www.facebook.com/helloyogawlodzi
2️⃣ W komentarzach oznaczaj osoby, którą chciał*byś zaprosić na jogę
3️⃣ Wykonaj asanę z każdego kolejnego posta i udostępnij swoje zdjęcie na swoim IG/FB danego dnia do północy
4️⃣ Oznacz zdjęcie .pl i koniecznie użyj hasztaga , żebyśmy mogli namierzyć twoje fotki!

Zabawa trwa od 1. do 24. grudnia 2025. Tuż po świętach wśród wszystkich osób, które udostępniły minimum 6 zdjęć z okienek kalendarza, rozlosujemy prezenty.
Stay tuned!!

27/11/2025

CZWARTEK 27.11.2025

✅ 18:30 Hatha Yoga zaawansowani

✅ 20:00 Hatha Yoga początkujący

Pióra w dłoń i zapisujemy się na zajęcia 😉 ino mig!

Tu się ćwiczy!

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🍂

26/11/2025

ŚRODA 26.11.2025

✅ 20:00 Aerial Yoga

Odlot!

Wbijaj - Tu się ćwiczy!

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🍂

25/11/2025

WTOREK 25.11.2025

✅ 18:30 Hatha Yoga zaawansowani

✅ 20:00 Tightness drills

Ogólnie MOC ❤️‍🔥

Wbijaj - Tu się ćwiczy!

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🍂

24/11/2025

PONIEDZIAŁEK 24.11.2025

✅ 17:00 Joga dla Kręgosłupa

TU SIĘ NAPRAWIA 👌

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

#

21/11/2025

PIĄTEK 21.11.2025

Kiedy Ci zimno, kiedy źle… praktyką z nami rozgrzej się ❤️‍🔥

✅ 20:00 Hatha ogólna (grupa dyżurna)

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🆕 Jeszcze nigdy u nas nie był*ś?
Odbierz voucher na bezpłatne pierwsze zajęcia:
http://www.helloyoga.pl

🌰 🌰🍂🍃

14/11/2025

PIĄTEK 14.11.2025

Piątek - coś za nami, coś przed nami 🙂🙃

✅ 20:00 Hatha ogólna (grupa dyżurna)

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🆕 Jeszcze nigdy u nas nie był*ś?
Odbierz voucher na bezpłatne pierwsze zajęcia:
http://www.helloyoga.pl

🌰 🌰🍂🍃

07/11/2025

PIĄTEK 07.11.2025

Piątek idealny dzień na jogę 🙃

✅ 20:00 Hatha ogólna (grupa dyżurna)

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🆕 Jeszcze nigdy u nas nie był*ś?
Odbierz voucher na bezpłatne pierwsze zajęcia:
http://www.helloyoga.pl

🌰 🌰🍂🍁

28/10/2025

WTOREK 28.10.2025

✅ 18:30 Hatha Yoga zaawansowani

Szaro, buro i ponuro? 🙃 nawet jeśli, pozostaje moc aktywności w odcieniach szarości 🫶

Wbijaj - Tu się ćwiczy!

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🆕 Jeszcze nigdy u nas nie był*ś?
Odbierz voucher na bezpłatne pierwsze zajęcia:
http://www.helloyoga.pl

🎃

20/10/2025

PONIEDZIAŁEK 20.10.2025

✅ 17:00 Joga dla Kręgosłupa

Jesienna natarajasana 🍁🍂🍃

TU SIĘ TAŃCZY 👌

Zapisy przez stronę:
📲 https://helloyoga.systemate.pl

W razie pytań piszcie:
📨 m.me/helloyogawlodzi/

🆕 Jeszcze nigdy u nas nie był*ś?
Odbierz voucher na bezpłatne pierwsze zajęcia:
http://www.helloyoga.pl

#

Adres

Aleja Kościuszki 23/25
Łódź
90-418

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Wtorek	16:00 - 21:00
Środa	17:00 - 21:00
Czwartek	17:00 - 19:30
Piątek	08:30 - 09:30
	18:30 - 21:00

Strona Internetowa

https://helloyoga.systemate.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Hello Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Hello Yoga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Hello Yoga // Our Story

Hello Yoga to znacznie więcej niż szkoła jogi!

To kompleksowy projekt, w którym połączyłyśmy nowoczesną i świetnie wyposażoną salę do ćwiczeń, przyjazną przestrzeń dla wszystkich joginów i ich przyjaciół, miejsce dla naszych wspólnych działań kreatywnych i oczywiście do fantastycznego spędzania wolnego czasu razem! To tutaj będziemy zapraszać Was na zajęcia, warsztaty, wystawy, spotkania z ciekawymi ludźmi, a nawet koncerty. Mamy nadzieję, że będziemy Was tu gościć codziennie!

Kim jesteśmy?

Hello Yoga to Kaja Matwij i Ita Warmińska - najbardziej zgrany jogiczny tandem w Łodzi. Dwuosobowy wulkan energii i niewyczerpana kopalnia pomysłów. Uczymy tradycyjnych stylów jogi (Ashtanga Yoga, Hatha Yoga wg B.K.S. Iyengara – z poszanowaniem zasad i sposobu nauczania obu lineaży) oraz jej nowoczesnych form (AcroYoga – joga w parach i grupach, Aerial Yoga – joga w hamakach, SUP Yoga – joga na wodzie).