Arsmandala

Arsmandala Gabinet psychoterapii i rozwoju osobistego. Pomożemy odkryć Ci Twoje Wewnętrzne Zasoby. niego da najbardziej oczekiwany rezultat.

Arsmandala to Centrum Twojego Rozwoju
Powstało na bazie dziesięcioletnich doświadczeń trenerskich by pomagać w rozwoju zasobów osobistych i kompetencji zawodowych. Z wiary, że pomimo wszelkich ciemnych stron naszego życia, które przytępiają zmysły i uczucia zawsze znajdzie się sposób, by to życie zmienić i nadać mu sens. Człowiek to całość -umysł i dusza przenikające się bezustannie dlatego swym działaniem obejmujemy obie te sfery życia. Dlatego współpracujemy z grupą doświadczonych specjalistów, która pomoże ci dobrać najlepszą drogę do osiągnięcia wytyczonych celów. Nie naszą rzeczą jest zmieniać innych chcemy wydobywać z nich to co najlepsze z działa ,którym są oni sami. ARSMANDALA to właściwe miejsce do zadania sobie pytania „Kim jestem?” i poszukiwania odpowiedzi ,zharmonizowania swojego życia zewnętrznego z działaniami na zewnętrznymi. Chcemy aby Nasze Centrum stanowiło przestrzeń do dialogu z samym sobą, tak aby w danej sytuacji i w danym nastroju odnaleźć wewnętrzne bogactwo własnych zasobów. W tym celu proponujemy zróżnicowane metody działania i pracy nad sobą tak iż każdy mógł odnaleźć to co wg. Nasze działania to olbrzymia frajda odkrywania tego co nieznane ,źródło niesamowitych niespodzianek i proces spontanicznego wyrażania swojej osobowości. W naszej pracy korzystamy z entuzjazmu, pomysłowości i spontaniczności naszych uczestników taka forma pracy staje się prawdziwą zabawą, relaksem i odpoczynkiem niezależnie od wieku. Dzięki stosowanym przez nas metodom i założeniom będziesz mógł lepiej określić najbardziej właściwy dla siebie obszar działania, rodzaj pracy, typ kontaktów i przyczyny niepowodzeń zyskasz odwagę i siłę do działania. NASZA EKIPA CO Z RADOŚCIĄ CIĘ POWITA :)

Mireczka – psycholog z kilkudziesięcioletnim stażem. Mówią o niej ,że jest aniołem bez skrzydeł. Sprawia, że ludzie rozkwitają jak róże. Rodzicom pomaga zrozumieć dziecięcą naturę. Zamienia krzyk w śmiech, płacz w uśmiech. Jest bezpiecznym portem dla wszystkich, którzy są w potrzebie. Sprawi, że pies z kotem żyją w przyjaźni pod jednym dachem. Kobieta z pasją zamienia płótna w różane ogrody a ludzi w przepiękne motyle. Jadzia – czynna położna z kilkudziesięcioletnim stażem. Łączy nowoczesne metody pielęgnacji z wiedzą o naturalnych preparatach. Zwolenniczka życia w harmonii z naturą. Jest żywym dowodem na to, że rodzić po ludzku to nie tylko slogan. Wspiera mamy w rozwoju ich pociech już od poczęcia aż do narodzin. Wszystkim zainteresowanym zdradzi sposoby na codzienne rytuały maluszka. Oswoi twój strach przed kąpielą a karmienie zamieni w przyjemność. Skarbnica wiedzy i doświadczenia i ty możesz z niej skorzystać. Asia – trener dzieci dorosłych i seniorów. W jej kręgu zainteresowań znajduje się szeroko rozumiana duchowość i praca z umysłem. Z wykształcenie jest pedagogiem, ale w swojej pracy wykorzystuje również wiedzę, którą zdobyła w trakcie szkoleń z zakresu choreoterapii, Teatru Tańca, metod relaksacji, pracy z ciałem, metody Silvy. Prywatnie jest gorącą zwolenniczką Pięciu Rytuałów Tybetańskich

Kasia – świadomość ruchu, praca z ciałem to tematy szczególnie jej bliskie, gdyż jak twierdzi „..ruch pozwala stale odkrywać siebie..” Wieloletni trenerem zarówno dzieci, jak i osób dorosłych a także seniorów. Skończyła studia pedagogiczne, a także wiele szkoleń m.in. z zakresu: choreoterapii, Teatru Tańca, metod relaksacji. Jest instruktorem improwizacji ruchowej i symboliki ciała ( Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen). Joanna – neurologopeda na co dzień zajmuje się terapią logopedyczną oraz prowadzi działania interwencyjne dzieci z echolalią, autyzmem, zespołem Aspergera, afazją. Prowadzi także terapie pedagogiczną i terapie ręki. Podnosi nieustająco swoje kompetencje .Nie są jej obce zajęcia z twórczości. Doskonale radzi sobie z wykorzystanie nowoczesnych metod audiowizualne jako narzędzi zdobywania i przekazywania wiedzy. Iza - trener kompetencji miękkich z długoletnim doświadczeniem. Tysiące przepracowanych godzin z ludźmi gwarantują jej dużą skuteczność. Potrafi aktywnie łączyć wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami, co daje efekt w postaci konkretnych działań. Jako coach chętnie będę Ci towarzyszyć w sprecyzowaniu i osiąganiu Twoich celów bez mówienia jak masz to zrobić bo rozwiązanie masz w sobie. Magdalena – surdopedagog, arteterapeuta w swojej pracy posługuje się metodą projektową wiedze przekształca w twórcze zajęcia. Wierzy ,że to co najcenniejsze to sam proces tworzenia, w którym na nowo i nieustanie odkrywamy siebie na każdym etapie swojego życia. W szczególności posługuje się Mandalą jako metodą terapii i relaksu w, której choć na moment możemy uwolnić swoje wewnętrzne dziecko i pobawić się sztuką. Podczas pracy z mandalą będzie ci towarzyszyć w podróży w głąb siebie i pomoże ci nakreślić nowe obszary rozwoju. W jej kręgu zainteresowań jest praca z umysłem i ciałem ,jest dyplomowanym masażystą i Mistrzem Reiki. Ponadto od jedenastu lat jest trenerem biznesu, doradcą zawodowym i personalnym. Specjalista od Strategii Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Firmie, Projektowania Własnego Przedsięwzięcia i Ścieżki Osobistego Rozwoju. W swoim dorobku ma tysiące godzin przepracowanych z dziećmi i dorosłymi. Wie ,że w każdym tkwi jego wewnętrzne bogactwo należy tylko pomóc mu je odkryć. Skontaktuj się z Nami a pomożemy ci dobrać właściwą ścieżkę rozwoju.

🌿 Ufać sobie – to jedna z najtrudniejszych, a jednocześnie najpiękniejszych umiejętnościW życiu nie brakuje momentów, w ...
03/12/2025

🌿 Ufać sobie – to jedna z najtrudniejszych, a jednocześnie najpiękniejszych umiejętności

W życiu nie brakuje momentów, w których czujemy się zagubieni.
Stoimy na rozdrożu, wahamy się, pytamy innych o zdanie, szukamy odpowiedzi na zewnątrz…
i jednocześnie coraz bardziej oddalamy się od własnego głosu.

A przecież każdy człowiek ma w sobie wewnętrzny kompas.
Cichy, delikatny, ale niezwykle mądry.

To właśnie on podpowiada, kiedy coś jest dla nas dobre, a kiedy coś nas nadwyręża.
Kiedy iść dalej, a kiedy odpuścić.
Kiedy powiedzieć „tak”, a kiedy „to nie jest moje”.

Tylko że zaufanie do tego kompasu często zostaje naruszone przez doświadczenia, presję, krytykę, oczekiwania innych.
I wtedy łatwo przestać wierzyć w siebie.

Psychoterapia pomaga je odzyskać.
Nie poprzez narzucanie rozwiązań, ale poprzez lepsze rozumienie siebie — swoich emocji, potrzeb, przekonań i historii, które w nas żyją.
Krok po kroku uczy, jak znów słyszeć własny głos.
Jak odróżniać swoje „chcę” od czyjegoś „musisz”.
Jak podejmować decyzje, które są naprawdę nasze.

Zaufanie do siebie nie pojawia się nagle.
Ono rośnie.
Wraz z każdym małym wyborem, który jest zgodny z tym, kim jesteś.

I w pewnym momencie zauważasz, że twój wewnętrzny kompas znów działa.
Że prowadzi cię w miejsca, które dają spokój, sens i autentyczność.

Masz w sobie więcej mądrości, niż myślisz. 🌿💛

🌾 Wewnętrzny spokój nie pojawia się sam. On jest czymś, co budujemy każdego dnia.Wiele osób myśli, że spokój to stan, kt...
02/12/2025

🌾 Wewnętrzny spokój nie pojawia się sam. On jest czymś, co budujemy każdego dnia.

Wiele osób myśli, że spokój to stan, który po prostu „się ma” — że jedni rodzą się spokojni, a inni skazani są na chaos.
A prawda jest taka, że spokój to umiejętność.
Cierpliwie budowana, krok po kroku, poprzez małe decyzje i codzienną troskę o siebie.

Spokój rodzi się wtedy, gdy:

• przestajesz walczyć ze sobą,
• zaczynasz zauważać, co naprawdę czujesz,
• pozwalasz sobie odpuścić to, co cię przeciąża,
• a zamiast tego wybierasz to, co cię wzmacnia i koi.

Nie chodzi o to, by w życiu nie działo się nic trudnego.
Chodzi o to, byś wewnątrz siebie miał/a miejsce, w którym możesz się schronić.
Miejsce, do którego wracasz, kiedy świat zewnętrzny robi się zbyt głośny.

Psychoterapia może pomóc odnaleźć ten spokój.
Pomaga nazwać to, co przytłacza — i zrozumieć, co możesz zrobić, by odzyskać równowagę.
Uczy, jak wracać do siebie.
Jak ustawiać granice.
Jak słyszeć własny głos, nawet wtedy, gdy wszystko wokół domaga się twojej uwagi.

Wewnętrzny spokój to nie luksus.
To fundament.
I każdy człowiek zasługuje na to, by go odnaleźć. 🌾💛

🤝 Proszenie o pomoc nie jest słabością — jest dojrzalościąWielu z nas zostało wychowanych w przekonaniu, że trzeba radzi...
01/12/2025

🤝 Proszenie o pomoc nie jest słabością — jest dojrzalością

Wielu z nas zostało wychowanych w przekonaniu, że trzeba radzić sobie samemu.
Że proszenie o wsparcie oznacza porażkę.
Że „silni” ludzie nie mówią o swoich trudnościach.

A jednak prawdziwa siła wygląda zupełnie inaczej.

To odwaga przyznać przed sobą:
„Potrzebuję drugiego człowieka. Nie muszę przez to przechodzić sam/a.”

Proszenie o pomoc nie świadczy o braku zaradności.
Świadczy o świadomości siebie.
I o dojrzałości emocjonalnej.

Każdy z nas ma momenty słabości, zwątpienia, zmęczenia.
Nie jesteśmy stworzeni do tego, by dźwigać wszystko w pojedynkę.

Czasem wystarczy rozmowa.
Czasem bliskość kogoś, kto naprawdę słucha.
A czasem profesjonalne wsparcie, które pomaga zobaczyć to, co samemu trudno dostrzec.

Nie musisz zawsze „dać radę”.
Masz prawo prosić o pomoc.
Masz prawo być człowiekiem — nie robotem.

A sięgnięcie po wsparcie jest jednym z najodważniejszych kroków, jakie możesz zrobić dla siebie. 🌿💛

🌿 Zatrzymanie to też forma troski o siebieW ciągu tygodnia bardzo łatwo wpaść w wir obowiązków.Praca, dom, terminy, ocze...
30/11/2025

🌿 Zatrzymanie to też forma troski o siebie

W ciągu tygodnia bardzo łatwo wpaść w wir obowiązków.
Praca, dom, terminy, oczekiwania… czasem nawet nie zauważamy, jak ciało napina się coraz mocniej, a myśli przyspieszają, jakby nie znały innego trybu niż „bieg”.

A przecież człowiek nie jest maszyną.
Potrzebuje oddechu, wolniejszego tempa, chwili bez konieczności „muszę”.

Dlatego warto pamiętać o czymś ważnym:

✨ Niedziela może być Twoim spokojnym resetem.

Dniem, w którym na chwilę odcinasz się od całotygodniowej nerwówki.
Dniem, w którym pozwalasz sobie:

• nic nie planować,
• nie gonić myślami do poniedziałku,
• po prostu usiąść i być,
• zrobić coś, co koi — spacer, cisza, ulubiona kawa, kilka głębokich oddechów.

Odpoczynek nie jest luksusem.
To absolutna podstawa emocjonalnej równowagi.

Im bardziej pozwalasz sobie odetchnąć,
tym łatwiej jest potem wrócić do codzienności z większą łagodnością,
energią i jasnością.

Niedzielny reset to nie „lenistwo”.
To mądrość.
To troska o siebie.
To sygnał, że traktujesz swoje zdrowie emocjonalne poważnie.

Daj sobie dzisiaj chwilę.
Świat poczeka. 🌿💛

🌿 Zmiana nie zaczyna się od wielkich kroków. Zaczyna się od chwili, w której pozwalasz sobie poczuć to, co naprawdę czuj...
29/11/2025

🌿 Zmiana nie zaczyna się od wielkich kroków. Zaczyna się od chwili, w której pozwalasz sobie poczuć to, co naprawdę czujesz.

Czasem wydaje nam się, że żeby coś zmienić, trzeba mieć dużo siły, determinację albo jasny plan.
Ale prawda jest taka, że większość ważnych zmian zaczyna się w znacznie prostszy sposób — od cichego momentu wewnątrz nas.

Od pierwszej myśli: „coś jest dla mnie za trudne”.
Od pierwszego pytania: „czy ja tak naprawdę tego chcę?”
Od pierwszego westchnienia, w którym ciało daje znać, że dłużej nie chce nieść tego ciężaru.

Zmiana rodzi się w przestrzeni, gdzie dajesz sobie prawo:

✨ zatrzymać się
✨ odpocząć
✨ poczuć, zamiast udawać
✨ przyznać, że coś potrzebuje opieki
✨ poszukać nowych sposobów, które są bardziej Twoje

Psychoterapia nie wymusza zmiany —
ona pomaga przygotować dla niej miejsce.

Daje czas, w którym możesz zobaczyć siebie bez pośpiechu.
Przestrzeń, w której możesz opuścić stare role, odzyskać uważność, nauczyć się słuchać swojego głosu.
Pokazuje, że zmiana nie jest rewolucją, lecz procesem — życzliwym, powolnym, możliwym.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie delikatnie porusza się ku nowemu…
to już jest początek.
A każdy początek zasługuje na wsparcie. 🌿💛

🌿 Cisza, której tak długo brakowałoW codziennym biegu łatwo zgubić własny głos.Mówimy „zaraz”, „później”, „jakoś dam rad...
28/11/2025

🌿 Cisza, której tak długo brakowało

W codziennym biegu łatwo zgubić własny głos.
Mówimy „zaraz”, „później”, „jakoś dam radę”, a tymczasem w środku rośnie zmęczenie, napięcie, niepokój.
Czasem trudno nawet zauważyć, kiedy przestaliśmy czuć siebie.

A przecież każdy z nas potrzebuje chwili ciszy — tej, która nie jest samotnością, ale przestrzenią.
Miejsca, w którym można:

✨ usłyszeć własne myśli bez oceny
✨ zauważyć potrzeby, które cicho pukały od miesięcy
✨ pozwolić emocjom w końcu opaść
✨ odetchnąć tak, jak nie udawało się od dawna

Psychoterapia bywa właśnie taką ciszą.
Bez presji. Bez pośpiechu. Bez oczekiwania, że „powinieneś/powinnaś już być dalej”.

To spotkanie, w którym możesz być sobą — nawet wtedy, gdy sam_a nie wiesz, co to dziś znaczy.
Krok po kroku uczysz się wyciszać hałas, który przykrył to, co naprawdę ważne.

Bo spokój nie spada z nieba.
Spokój to coś, co buduje się w sobie — z uważności, delikatności i małych, codziennych zmian.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania… jesteś w dobrym miejscu.
Możemy posłuchać tej ciszy razem. 🌿💛

🌿 Granice to nie mur. To drzwi, które możesz otwierać i zamykać wtedy, kiedy chcesz.Wiele osób przez lata uczyło się, że...
27/11/2025

🌿 Granice to nie mur. To drzwi, które możesz otwierać i zamykać wtedy, kiedy chcesz.

Wiele osób przez lata uczyło się, że „trzeba być miłym”, „nie wypada odmówić”, „lepiej przemilczeć”.
A przecież granice są naturalną częścią zdrowych relacji — i naszego dobrostanu.

Granica to moment, w którym mówisz:
💛 tu już jest dla mnie za dużo,
💛 tego potrzebuję,
💛 z tym czuję się bezpiecznie,
💛 a z tym — już nie.

To nie egoizm.
To szacunek do siebie, który pozwala budować prawdziwe, spokojne i autentyczne relacje.

Kiedy zaczynasz stawiać granice:

✨ uczysz innych, jak mogą Cię traktować
✨ odzyskujesz energię, którą oddawałeś_aś zbyt łatwo
✨ pojawia się więcej miejsca na to, co dla Ciebie ważne
✨ relacje stają się jaśniejsze, zdrowsze i bardziej szczere
✨ rośnie poczucie bezpieczeństwa i wpływu na własne życie

Na początku może być trudno.
Zwłaszcza jeśli przez lata przyzwyczajałeś_aś się do tego, że Twoje potrzeby schodzą na dalszy plan.
Ale każda jasno wyrażona granica to krok w kierunku wewnętrznego spokoju.

Masz prawo mówić “nie”.
Masz prawo troszczyć się o własne emocje.
Masz prawo chronić to, co dla Ciebie ważne.

To nie dystans — to zdrowa bliskość zaczynająca się od siebie samego. 🌿💛

💛 Relacje nie zawsze są proste. Ale zawsze są ważne. 💛Zdarza się, że w relacji czujemy się blisko — a jednocześnie jakoś...
26/11/2025

💛 Relacje nie zawsze są proste. Ale zawsze są ważne. 💛

Zdarza się, że w relacji czujemy się blisko — a jednocześnie jakoś daleko.
Że kochamy, ale trudno nam się porozumieć.
Że potrzebujemy czułości, ale mówimy twardo.
Że chcemy być zrozumiani, a czujemy się niesłyszani.

Relacje między ludźmi są jak delikatna tkanka: uczucia, doświadczenia, lęki i potrzeby splatają się ze sobą w niepowtarzalny sposób.
Dlatego czasem robi się w nich trudno — i to jest ludzkie.

Psychoterapia może pomóc odnaleźć na nowo to, co zagubione:

🤝 zrozumienie siebie i drugiej osoby
🗣️ lepszą komunikację, bez obwiniania
🌿 umiejętność mówienia o potrzebach
💛 odwagę, by być autentycznym
🧠 świadomość schematów, które wpływają na nasze reakcje
💬 przestrzeń do odbudowania zaufania i bliskości

Bo dobra relacja nie polega na tym, że nigdy nie ma konfliktów.
Dobra relacja to taka, w której można wracać do siebie mimo trudności,
szczerze rozmawiać, słuchać i próbować zrozumieć.

Jeśli czujesz, że Twoja relacja potrzebuje wsparcia, czasu lub nowego spojrzenia —
to znaczy, że o nią dbasz.
A to pierwszy, bardzo ważny krok. 🌿💛

Depresja to nie słabość. To sygnał, że potrzebujesz więcej troski — nie krytyki. 🌿Depresja często zaczyna się po cichu.N...
25/11/2025

Depresja to nie słabość. To sygnał, że potrzebujesz więcej troski — nie krytyki. 🌿

Depresja często zaczyna się po cichu.
Najpierw pojawia się zmęczenie, które trudno wytłumaczyć.
Potem znika radość z rzeczy, które kiedyś były ważne.
A w końcu codzienne zadania stają się jak wspinaczka pod górę z ciężarem, którego nikt nie widzi.

Wiele osób udaje, że „wszystko jest w porządku”, bo boją się oceny, niezrozumienia albo poczucia winy.
Ale prawda jest taka:

💛 Twoje uczucia są ważne.
💛 Twoje cierpienie jest prawdziwe.
💛 A pomoc, której możesz potrzebować, nie jest oznaką słabości — tylko odwagi.

Psychoterapia daje przestrzeń, w której możesz:

• powiedzieć wreszcie „nie daję rady”
• poczuć się wysłuchany_a i bezpieczny_a
• odzyskać kawałek siebie, który gdzieś się zagubił
• nauczyć się, jak łagodzić ciężar myśli
• budować dzień po dniu coś, co daje więcej światła

Depresja nie znika od razu.
Ale krok po kroku — z właściwym wsparciem — można znów poczuć, że życie ma kolory.
Można odzyskać spokój. Można poczuć ulgę. Można wrócić do siebie.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby o siebie zadbać — nie jesteś w tym sam_a.
Jesteśmy tutaj, by towarzyszyć Ci w drodze do lepszego jutra. 🌞💛

☀️ Czasem wystarczy jeden promień światła, by zacząć od nowa ☀️W życiu bywają momenty, kiedy trudno się podnieść.Kiedy b...
24/11/2025

☀️ Czasem wystarczy jeden promień światła, by zacząć od nowa ☀️

W życiu bywają momenty, kiedy trudno się podnieść.
Kiedy brakuje sił, a codzienność wydaje się cięższa niż zwykle.
Ale tak jak słońce każdego dnia przebija się przez horyzont, tak i w nas jest miejsce na nowe światło.

Psychoterapia pomaga to światło odnaleźć — powoli, spokojnie, z uważnością.

To proces, w którym:

✨ zaczynasz zauważać swoje potrzeby
✨ uczysz się wspierać siebie zamiast oceniać
✨ odzyskujesz energię, której myślałeś_aś, że już nie masz
✨ stajesz się bardziej łagodny_a dla swoich emocji
✨ zaczynasz dzień nie z ciężarem, lecz z oddechem

Może dziś nie wszystko jest łatwe.
Ale możesz pozwolić sobie na to, by choć trochę otworzyć się na światło, które chce wejść.

Każdy krok, nawet najmniejszy, ma znaczenie.
A jeśli potrzebujesz wsparcia podczas tego wstawania — jesteśmy tu dla Ciebie. 🌿

🌿 Wzrost zaczyna się od troski o siebie 🌿W życiu często skupiamy się na obowiązkach, oczekiwaniach innych i codziennym „...
22/11/2025

🌿 Wzrost zaczyna się od troski o siebie 🌿

W życiu często skupiamy się na obowiązkach, oczekiwaniach innych i codziennym „muszę”.
W tym wszystkim łatwo zapomnieć, że my także potrzebujemy pielęgnacji — tak samo jak roślina, która bez światła i wody przestaje rosnąć.

Psychoterapia jest właśnie taką formą troski.
To przestrzeń, w której:

🌱 możesz zatrzymać się i usłyszeć siebie naprawdę
🌱 zrozumieć skąd biorą się emocje, reakcje i napięcia
🌱 odzyskać spokój, który gdzieś po drodze zniknął
🌱 zacząć budować nowe, stabilniejsze fundamenty swojej codzienności
🌱 pozwolić, by to, co w Tobie dobre, zaczęło się rozwijać

Zmiana nie musi być gwałtowna.
Czasem zaczyna się od jednego małego kroku — od decyzji, że Twoje samopoczucie ma znaczenie.
Bo ma. Bardzo.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zacząć dbać o siebie głębiej i świadomiej — jesteśmy tu, aby Ci w tym towarzyszyć.

🌿 Daj sobie prawo rosnąć.

✨ Czy wiesz, że nie musisz radzić sobie sam_a? ✨W codziennym pędzie łatwo zagubić własne potrzeby. Stres, napięcie, trud...
21/11/2025

✨ Czy wiesz, że nie musisz radzić sobie sam_a? ✨

W codziennym pędzie łatwo zagubić własne potrzeby. Stres, napięcie, trudności w relacjach czy obniżony nastrój mogą z czasem przytłaczać bardziej, niż chcielibyśmy to przyznać.

Psychoterapia to nie „ostatnia deska ratunku” — to mądre i odważne zadbanie o siebie.
To przestrzeń, w której możesz:

💬 bezpiecznie mówić o tym, co trudne
🧠 lepiej zrozumieć swoje emocje i schematy
🤝 odbudować relacje — także tę z samym sobą
🌱 zacząć realną zmianę

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zrobić krok w stronę siebie — zapraszamy do kontaktu.
Twój dobrostan jest ważny.

Adres

Brzeźna 3/lok 205 Budynek A1 II Piętro
Łódź
90-303

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 15:00

Telefon

+48609060211

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Arsmandala umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Arsmandala:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram