Arsmandala

Arsmandala Gabinet psychoterapii i rozwoju osobistego. Pomożemy odkryć Ci Twoje Wewnętrzne Zasoby. niego da najbardziej oczekiwany rezultat.

Arsmandala to Centrum Twojego Rozwoju
Powstało na bazie dziesięcioletnich doświadczeń trenerskich by pomagać w rozwoju zasobów osobistych i kompetencji zawodowych. Z wiary, że pomimo wszelkich ciemnych stron naszego życia, które przytępiają zmysły i uczucia zawsze znajdzie się sposób, by to życie zmienić i nadać mu sens. Człowiek to całość -umysł i dusza przenikające się bezustannie dlatego swym działaniem obejmujemy obie te sfery życia. Dlatego współpracujemy z grupą doświadczonych specjalistów, która pomoże ci dobrać najlepszą drogę do osiągnięcia wytyczonych celów. Nie naszą rzeczą jest zmieniać innych chcemy wydobywać z nich to co najlepsze z działa ,którym są oni sami. ARSMANDALA to właściwe miejsce do zadania sobie pytania „Kim jestem?” i poszukiwania odpowiedzi ,zharmonizowania swojego życia zewnętrznego z działaniami na zewnętrznymi. Chcemy aby Nasze Centrum stanowiło przestrzeń do dialogu z samym sobą, tak aby w danej sytuacji i w danym nastroju odnaleźć wewnętrzne bogactwo własnych zasobów. W tym celu proponujemy zróżnicowane metody działania i pracy nad sobą tak iż każdy mógł odnaleźć to co wg. Nasze działania to olbrzymia frajda odkrywania tego co nieznane ,źródło niesamowitych niespodzianek i proces spontanicznego wyrażania swojej osobowości. W naszej pracy korzystamy z entuzjazmu, pomysłowości i spontaniczności naszych uczestników taka forma pracy staje się prawdziwą zabawą, relaksem i odpoczynkiem niezależnie od wieku. Dzięki stosowanym przez nas metodom i założeniom będziesz mógł lepiej określić najbardziej właściwy dla siebie obszar działania, rodzaj pracy, typ kontaktów i przyczyny niepowodzeń zyskasz odwagę i siłę do działania. NASZA EKIPA CO Z RADOŚCIĄ CIĘ POWITA :)

Mireczka – psycholog z kilkudziesięcioletnim stażem. Mówią o niej ,że jest aniołem bez skrzydeł. Sprawia, że ludzie rozkwitają jak róże. Rodzicom pomaga zrozumieć dziecięcą naturę. Zamienia krzyk w śmiech, płacz w uśmiech. Jest bezpiecznym portem dla wszystkich, którzy są w potrzebie. Sprawi, że pies z kotem żyją w przyjaźni pod jednym dachem. Kobieta z pasją zamienia płótna w różane ogrody a ludzi w przepiękne motyle. Jadzia – czynna położna z kilkudziesięcioletnim stażem. Łączy nowoczesne metody pielęgnacji z wiedzą o naturalnych preparatach. Zwolenniczka życia w harmonii z naturą. Jest żywym dowodem na to, że rodzić po ludzku to nie tylko slogan. Wspiera mamy w rozwoju ich pociech już od poczęcia aż do narodzin. Wszystkim zainteresowanym zdradzi sposoby na codzienne rytuały maluszka. Oswoi twój strach przed kąpielą a karmienie zamieni w przyjemność. Skarbnica wiedzy i doświadczenia i ty możesz z niej skorzystać. Asia – trener dzieci dorosłych i seniorów. W jej kręgu zainteresowań znajduje się szeroko rozumiana duchowość i praca z umysłem. Z wykształcenie jest pedagogiem, ale w swojej pracy wykorzystuje również wiedzę, którą zdobyła w trakcie szkoleń z zakresu choreoterapii, Teatru Tańca, metod relaksacji, pracy z ciałem, metody Silvy. Prywatnie jest gorącą zwolenniczką Pięciu Rytuałów Tybetańskich

Kasia – świadomość ruchu, praca z ciałem to tematy szczególnie jej bliskie, gdyż jak twierdzi „..ruch pozwala stale odkrywać siebie..” Wieloletni trenerem zarówno dzieci, jak i osób dorosłych a także seniorów. Skończyła studia pedagogiczne, a także wiele szkoleń m.in. z zakresu: choreoterapii, Teatru Tańca, metod relaksacji. Jest instruktorem improwizacji ruchowej i symboliki ciała ( Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen). Joanna – neurologopeda na co dzień zajmuje się terapią logopedyczną oraz prowadzi działania interwencyjne dzieci z echolalią, autyzmem, zespołem Aspergera, afazją. Prowadzi także terapie pedagogiczną i terapie ręki. Podnosi nieustająco swoje kompetencje .Nie są jej obce zajęcia z twórczości. Doskonale radzi sobie z wykorzystanie nowoczesnych metod audiowizualne jako narzędzi zdobywania i przekazywania wiedzy. Iza - trener kompetencji miękkich z długoletnim doświadczeniem. Tysiące przepracowanych godzin z ludźmi gwarantują jej dużą skuteczność. Potrafi aktywnie łączyć wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami, co daje efekt w postaci konkretnych działań. Jako coach chętnie będę Ci towarzyszyć w sprecyzowaniu i osiąganiu Twoich celów bez mówienia jak masz to zrobić bo rozwiązanie masz w sobie. Magdalena – surdopedagog, arteterapeuta w swojej pracy posługuje się metodą projektową wiedze przekształca w twórcze zajęcia. Wierzy ,że to co najcenniejsze to sam proces tworzenia, w którym na nowo i nieustanie odkrywamy siebie na każdym etapie swojego życia. W szczególności posługuje się Mandalą jako metodą terapii i relaksu w, której choć na moment możemy uwolnić swoje wewnętrzne dziecko i pobawić się sztuką. Podczas pracy z mandalą będzie ci towarzyszyć w podróży w głąb siebie i pomoże ci nakreślić nowe obszary rozwoju. W jej kręgu zainteresowań jest praca z umysłem i ciałem ,jest dyplomowanym masażystą i Mistrzem Reiki. Ponadto od jedenastu lat jest trenerem biznesu, doradcą zawodowym i personalnym. Specjalista od Strategii Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Firmie, Projektowania Własnego Przedsięwzięcia i Ścieżki Osobistego Rozwoju. W swoim dorobku ma tysiące godzin przepracowanych z dziećmi i dorosłymi. Wie ,że w każdym tkwi jego wewnętrzne bogactwo należy tylko pomóc mu je odkryć. Skontaktuj się z Nami a pomożemy ci dobrać właściwą ścieżkę rozwoju.

🌿 Sztuka wracania do siebie — nawet po bardzo trudnych momentachW życiu każdego człowieka zdarzają się chwile, po któryc...
10/12/2025

🌿 Sztuka wracania do siebie — nawet po bardzo trudnych momentach

W życiu każdego człowieka zdarzają się chwile, po których trudno wrócić do codzienności.
Czasem to nagły stres, czasem rozczarowanie, czasem doświadczenie, które zostawia w nas ślad, choć nikt go nie widzi.

To, co dzieje się potem, ma ogromne znaczenie.

Nie chodzi o „podnoszenie się” na siłę.
Nie chodzi o udawanie, że nic się nie stało.
Nie chodzi o szybki uśmiech czy energię na pokaz.

Chodzi o łagodne wracanie do siebie.
Do własnych emocji.
Do własnego ciała.
Do własnej siły — tej prawdziwej, a nie udawanej.

Czasem taki powrót jest powolny.
Czasem zaczyna się od drobnych rzeczy:
✨ od głębszego oddechu,
✨ od spokojniejszego poranka,
✨ od rozmowy, która daje ulgę,
✨ od chwili ciszy, w której wreszcie słychać siebie.

Psychoterapia często staje się miejscem tego „powrotu”.
Nie po to, by zapomnieć o trudnych momentach,
ale by nauczyć się przechodzić przez nie z większą świadomością i mniejszą samotnością.

W gabinecie człowiek może wreszcie wypowiedzieć to, co nigdy nie miało miejsca znaleźć się na głos.
Może nazwać, zrozumieć, ułożyć.
Może zobaczyć, że powrót do siebie jest możliwy — nawet jeśli droga wydaje się długa.

Bo Twoja siła to nie brak trudności.
Twoja siła to umiejętność powrotu, krok po kroku.
Z troską, spokojem i łagodnością wobec siebie. 🌿✨

🌿 Twoje potrzeby są ważne — nawet jeśli nigdy wcześniej tak o nich nie myślałeś/aśWielu z nas przez lata uczy się, że le...
09/12/2025

🌿 Twoje potrzeby są ważne — nawet jeśli nigdy wcześniej tak o nich nie myślałeś/aś

Wielu z nas przez lata uczy się, że lepiej milczeć, dostosować się, nie robić problemu.
Że potrzeby innych są ważniejsze.
Że proszenie o coś może obciążać ludzi wokół.

I tak powoli uczymy się znikać.
Najpierw w relacjach, potem w codzienności, a na końcu — we własnym życiu.

Ale potrzeby nie znikają tylko dlatego, że o nich nie mówimy.
One przypominają o sobie w inny sposób: zmęczeniem, frustracją, nagłym wybuchem emocji, poczuciem przeciążenia, brakiem radości.

Nauczenie się mówienia o swoich potrzebach to nie egoizm.
To szacunek do samego siebie.
To jasne wyrażanie granic.
To pokazywanie innym, jak mogą nas traktować.

Psychoterapia często staje się pierwszym miejscem, w którym człowiek zaczyna nazywać to, czego naprawdę potrzebuje.
Bez wstydu.
Bez poczucia winy.
Bez strachu, że „to za dużo”.

To tam pojawia się przestrzeń, by powiedzieć:

✨ „Potrzebuję odpoczynku.”
✨ „Potrzebuję bliskości.”
✨ „Potrzebuję, by ktoś mnie usłyszał.”
✨ „Potrzebuję mniej presji.”

Z czasem mówienie o potrzebach staje się naturalne.
Lżejsze.
Zdrowsze.

A życie zaczyna układać się tak, by było w nim więcej równowagi — i więcej Ciebie.

Twoje potrzeby nie są kaprysem.
Są ważnym sygnałem, który mówi:
„Zadbaj o siebie.” 🌿💛

🌿 Twoje życie ma własne tempo — pozwól mu takim byćW świecie, który ciągle biegnie, łatwo uwierzyć, że musimy nadążać.Że...
08/12/2025

🌿 Twoje życie ma własne tempo — pozwól mu takim być

W świecie, który ciągle biegnie, łatwo uwierzyć, że musimy nadążać.
Że trzeba szybciej, więcej, głośniej, skuteczniej.
Że jeśli nie pędzimy tak jak inni, to coś z nami nie tak.

A przecież każdy człowiek ma swoje tempo.
Inny rytm pracy, odpoczynku, rozwoju, zmian.
To, co dla jednej osoby jest naturalne, dla drugiej może być zbyt szybkie —
i odwrotnie.

Największa trudność polega na tym, że nie słuchamy już siebie.
Słyszymy porównania, oczekiwania, opinie i presję.
I w pewnym momencie tracimy kontakt z tym, co dla nas właściwe.

Psychoterapia pomaga to tempo odzyskać.
To miejsce, w którym nikt cię nie pogania, nie ocenia, nie mówi „powinnaś szybciej”.
Tam możesz wreszcie usłyszeć:

„Jakie tempo jest dobre dla Ciebie?”
„Co Twoje ciało mówi, gdy zwalniasz?”
„Jakie życie naprawdę chcesz prowadzić — własne czy narzucone?”

Kiedy zaczynasz żyć w zgodzie ze swoim rytmem:

✨ energia wraca,
✨ napięcie opada,
✨ a codzienność staje się prostsza i bardziej Twoja.

Nie musisz iść tak szybko jak inni.
Nie musisz robić wszystkiego naraz.
Masz prawo iść swoim tempem — takim, w którym oddychasz, czujesz i jesteś naprawdę obecny/a.

Twoje tempo jest wystarczające.
I jest dokładnie takie, jakie ma być. 🌿✨

06/12/2025

🌿 Nie wszystko musi być pod kontrolą

Wielu z nas spędza życie, próbując trzymać wszystko „w ryzach”.
Plany dopięte na ostatni guzik, przewidywanie każdej sytuacji, gotowość na każdą ewentualność…
To daje iluzję bezpieczeństwa, ale też kosztuje ogrom energii.

Z czasem ciało zaczyna być zmęczone,
a umysł napięty jak struna.

Prawda jest taka, że nie mamy wpływu na wszystko — i to nie jest porażka.
To naturalna część życia.

Odpuszczanie nie oznacza rezygnacji.
To uznanie, że niektóre rzeczy mogą potoczyć się inaczej, niż planowaliśmy —
i że mimo to jesteśmy w stanie sobie z nimi poradzić.

Psychoterapia często pomaga nauczyć się właśnie tego:
rozróżniać to, na co mamy wpływ, od tego, co jest poza naszym zasięgiem.
Uczy, jak budować w sobie poczucie bezpieczeństwa, które nie wynika z kontroli, lecz z zaufania do siebie.
Zrozumienia, że nawet jeśli pojawi się niepewność, to i tak damy radę przez nią przejść.

Czasem odpuszczenie kontroli staje się początkiem większego spokoju.
Bo kiedy przestajemy trzymać wszystko zbyt mocno, zaczyna pojawiać się przestrzeń —
na oddech, na lekkość, na życie, które może zaskoczyć nas czymś dobrym.

Nie zawsze musisz wiedzieć wszystko.
Nie zawsze musisz przewidzieć każdy krok.
Masz prawo zaufać, że uniesiesz to, co przyniesie dzień. 🌿
#

🌿 Pozwolić sobie poczuć — to jeden z najważniejszych kroków ku zmianieWiele osób przez lata uczy się tłumić emocje.Słysz...
05/12/2025

🌿 Pozwolić sobie poczuć — to jeden z najważniejszych kroków ku zmianie

Wiele osób przez lata uczy się tłumić emocje.
Słyszymy: „nie przesadzaj”, „nie bądź wrażliwy/a”, „trzymaj się”, „dasz radę”.
I w końcu przestajemy ufać temu, co czujemy — jakby emocje były czymś niewygodnym, zbyt intensywnym, niepasującym do codzienności.

A przecież emocje są informacją, nie zagrożeniem.
Mówią nam o granicach, o potrzebach, o tym, co dla nas ważne.
Są jak sygnały wewnętrznego kompasu: czasem delikatne, czasem głośne, ale zawsze potrzebne.

Pozwolenie sobie poczuć to nie „rozpadanie się”, nie słabość —
to odwaga, by zobaczyć siebie prawdziwie.

Psychoterapia pomaga w tym procesie.
Daje bezpieczną przestrzeń, w której możesz nazwać emocje, które były odkładane na później.
Nauczyć się je rozumieć, a nie oceniać.
Zobaczyć, skąd się biorą i po co przyszły.

Bo kiedy zaczynasz akceptować swoje emocje, dzieje się coś ważnego:

✨ napięcie przestaje narastać,
✨ ciało odetchnie,
✨ a Ty stajesz się bliżej siebie.

Tłumione emocje krzyczą.
Akceptowane — prowadzą.

Masz prawo czuć.
Masz prawo rozumieć swoje emocje.
Masz prawo być dla siebie dobrym miejscem. 🌿💛

🌿 Ufać sobie – to jedna z najtrudniejszych, a jednocześnie najpiękniejszych umiejętnościW życiu nie brakuje momentów, w ...
03/12/2025

🌿 Ufać sobie – to jedna z najtrudniejszych, a jednocześnie najpiękniejszych umiejętności

W życiu nie brakuje momentów, w których czujemy się zagubieni.
Stoimy na rozdrożu, wahamy się, pytamy innych o zdanie, szukamy odpowiedzi na zewnątrz…
i jednocześnie coraz bardziej oddalamy się od własnego głosu.

A przecież każdy człowiek ma w sobie wewnętrzny kompas.
Cichy, delikatny, ale niezwykle mądry.

To właśnie on podpowiada, kiedy coś jest dla nas dobre, a kiedy coś nas nadwyręża.
Kiedy iść dalej, a kiedy odpuścić.
Kiedy powiedzieć „tak”, a kiedy „to nie jest moje”.

Tylko że zaufanie do tego kompasu często zostaje naruszone przez doświadczenia, presję, krytykę, oczekiwania innych.
I wtedy łatwo przestać wierzyć w siebie.

Psychoterapia pomaga je odzyskać.
Nie poprzez narzucanie rozwiązań, ale poprzez lepsze rozumienie siebie — swoich emocji, potrzeb, przekonań i historii, które w nas żyją.
Krok po kroku uczy, jak znów słyszeć własny głos.
Jak odróżniać swoje „chcę” od czyjegoś „musisz”.
Jak podejmować decyzje, które są naprawdę nasze.

Zaufanie do siebie nie pojawia się nagle.
Ono rośnie.
Wraz z każdym małym wyborem, który jest zgodny z tym, kim jesteś.

I w pewnym momencie zauważasz, że twój wewnętrzny kompas znów działa.
Że prowadzi cię w miejsca, które dają spokój, sens i autentyczność.

Masz w sobie więcej mądrości, niż myślisz. 🌿💛

🌾 Wewnętrzny spokój nie pojawia się sam. On jest czymś, co budujemy każdego dnia.Wiele osób myśli, że spokój to stan, kt...
02/12/2025

🌾 Wewnętrzny spokój nie pojawia się sam. On jest czymś, co budujemy każdego dnia.

Wiele osób myśli, że spokój to stan, który po prostu „się ma” — że jedni rodzą się spokojni, a inni skazani są na chaos.
A prawda jest taka, że spokój to umiejętność.
Cierpliwie budowana, krok po kroku, poprzez małe decyzje i codzienną troskę o siebie.

Spokój rodzi się wtedy, gdy:

• przestajesz walczyć ze sobą,
• zaczynasz zauważać, co naprawdę czujesz,
• pozwalasz sobie odpuścić to, co cię przeciąża,
• a zamiast tego wybierasz to, co cię wzmacnia i koi.

Nie chodzi o to, by w życiu nie działo się nic trudnego.
Chodzi o to, byś wewnątrz siebie miał/a miejsce, w którym możesz się schronić.
Miejsce, do którego wracasz, kiedy świat zewnętrzny robi się zbyt głośny.

Psychoterapia może pomóc odnaleźć ten spokój.
Pomaga nazwać to, co przytłacza — i zrozumieć, co możesz zrobić, by odzyskać równowagę.
Uczy, jak wracać do siebie.
Jak ustawiać granice.
Jak słyszeć własny głos, nawet wtedy, gdy wszystko wokół domaga się twojej uwagi.

Wewnętrzny spokój to nie luksus.
To fundament.
I każdy człowiek zasługuje na to, by go odnaleźć. 🌾💛

🤝 Proszenie o pomoc nie jest słabością — jest dojrzalościąWielu z nas zostało wychowanych w przekonaniu, że trzeba radzi...
01/12/2025

🤝 Proszenie o pomoc nie jest słabością — jest dojrzalością

Wielu z nas zostało wychowanych w przekonaniu, że trzeba radzić sobie samemu.
Że proszenie o wsparcie oznacza porażkę.
Że „silni” ludzie nie mówią o swoich trudnościach.

A jednak prawdziwa siła wygląda zupełnie inaczej.

To odwaga przyznać przed sobą:
„Potrzebuję drugiego człowieka. Nie muszę przez to przechodzić sam/a.”

Proszenie o pomoc nie świadczy o braku zaradności.
Świadczy o świadomości siebie.
I o dojrzałości emocjonalnej.

Każdy z nas ma momenty słabości, zwątpienia, zmęczenia.
Nie jesteśmy stworzeni do tego, by dźwigać wszystko w pojedynkę.

Czasem wystarczy rozmowa.
Czasem bliskość kogoś, kto naprawdę słucha.
A czasem profesjonalne wsparcie, które pomaga zobaczyć to, co samemu trudno dostrzec.

Nie musisz zawsze „dać radę”.
Masz prawo prosić o pomoc.
Masz prawo być człowiekiem — nie robotem.

A sięgnięcie po wsparcie jest jednym z najodważniejszych kroków, jakie możesz zrobić dla siebie. 🌿💛

🌿 Zatrzymanie to też forma troski o siebieW ciągu tygodnia bardzo łatwo wpaść w wir obowiązków.Praca, dom, terminy, ocze...
30/11/2025

🌿 Zatrzymanie to też forma troski o siebie

W ciągu tygodnia bardzo łatwo wpaść w wir obowiązków.
Praca, dom, terminy, oczekiwania… czasem nawet nie zauważamy, jak ciało napina się coraz mocniej, a myśli przyspieszają, jakby nie znały innego trybu niż „bieg”.

A przecież człowiek nie jest maszyną.
Potrzebuje oddechu, wolniejszego tempa, chwili bez konieczności „muszę”.

Dlatego warto pamiętać o czymś ważnym:

✨ Niedziela może być Twoim spokojnym resetem.

Dniem, w którym na chwilę odcinasz się od całotygodniowej nerwówki.
Dniem, w którym pozwalasz sobie:

• nic nie planować,
• nie gonić myślami do poniedziałku,
• po prostu usiąść i być,
• zrobić coś, co koi — spacer, cisza, ulubiona kawa, kilka głębokich oddechów.

Odpoczynek nie jest luksusem.
To absolutna podstawa emocjonalnej równowagi.

Im bardziej pozwalasz sobie odetchnąć,
tym łatwiej jest potem wrócić do codzienności z większą łagodnością,
energią i jasnością.

Niedzielny reset to nie „lenistwo”.
To mądrość.
To troska o siebie.
To sygnał, że traktujesz swoje zdrowie emocjonalne poważnie.

Daj sobie dzisiaj chwilę.
Świat poczeka. 🌿💛

🌿 Zmiana nie zaczyna się od wielkich kroków. Zaczyna się od chwili, w której pozwalasz sobie poczuć to, co naprawdę czuj...
29/11/2025

🌿 Zmiana nie zaczyna się od wielkich kroków. Zaczyna się od chwili, w której pozwalasz sobie poczuć to, co naprawdę czujesz.

Czasem wydaje nam się, że żeby coś zmienić, trzeba mieć dużo siły, determinację albo jasny plan.
Ale prawda jest taka, że większość ważnych zmian zaczyna się w znacznie prostszy sposób — od cichego momentu wewnątrz nas.

Od pierwszej myśli: „coś jest dla mnie za trudne”.
Od pierwszego pytania: „czy ja tak naprawdę tego chcę?”
Od pierwszego westchnienia, w którym ciało daje znać, że dłużej nie chce nieść tego ciężaru.

Zmiana rodzi się w przestrzeni, gdzie dajesz sobie prawo:

✨ zatrzymać się
✨ odpocząć
✨ poczuć, zamiast udawać
✨ przyznać, że coś potrzebuje opieki
✨ poszukać nowych sposobów, które są bardziej Twoje

Psychoterapia nie wymusza zmiany —
ona pomaga przygotować dla niej miejsce.

Daje czas, w którym możesz zobaczyć siebie bez pośpiechu.
Przestrzeń, w której możesz opuścić stare role, odzyskać uważność, nauczyć się słuchać swojego głosu.
Pokazuje, że zmiana nie jest rewolucją, lecz procesem — życzliwym, powolnym, możliwym.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie delikatnie porusza się ku nowemu…
to już jest początek.
A każdy początek zasługuje na wsparcie. 🌿💛

🌿 Cisza, której tak długo brakowałoW codziennym biegu łatwo zgubić własny głos.Mówimy „zaraz”, „później”, „jakoś dam rad...
28/11/2025

🌿 Cisza, której tak długo brakowało

W codziennym biegu łatwo zgubić własny głos.
Mówimy „zaraz”, „później”, „jakoś dam radę”, a tymczasem w środku rośnie zmęczenie, napięcie, niepokój.
Czasem trudno nawet zauważyć, kiedy przestaliśmy czuć siebie.

A przecież każdy z nas potrzebuje chwili ciszy — tej, która nie jest samotnością, ale przestrzenią.
Miejsca, w którym można:

✨ usłyszeć własne myśli bez oceny
✨ zauważyć potrzeby, które cicho pukały od miesięcy
✨ pozwolić emocjom w końcu opaść
✨ odetchnąć tak, jak nie udawało się od dawna

Psychoterapia bywa właśnie taką ciszą.
Bez presji. Bez pośpiechu. Bez oczekiwania, że „powinieneś/powinnaś już być dalej”.

To spotkanie, w którym możesz być sobą — nawet wtedy, gdy sam_a nie wiesz, co to dziś znaczy.
Krok po kroku uczysz się wyciszać hałas, który przykrył to, co naprawdę ważne.

Bo spokój nie spada z nieba.
Spokój to coś, co buduje się w sobie — z uważności, delikatności i małych, codziennych zmian.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania… jesteś w dobrym miejscu.
Możemy posłuchać tej ciszy razem. 🌿💛

Adres

Brzeźna 3/lok 205 Budynek A1 II Piętro
Łódź
90-303

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 15:00

Telefon

+48609060211

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Arsmandala umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Arsmandala:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram